Recettes saines et gourmandes pour les diabétiques PDF Download
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Author: Azmina Govindji
Publisher:
ISBN: 9782874360008
Category :
Languages : fr
Pages : 128
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Book Description
Pour les personnes qui souffrent du diabète suivre un régime varié et sain relève parfois du défi. Cet ouvrage intitulé Recettes saines et gourmandes pour les diabétiques vient en aide à tous ceux qui souhaitent se régaler tout en mangeant sainement et en respectant les prescriptions du médecin. Voici enfin un ouvrage qui s'adresse aux personnes qui surveillent les hydrates de carbone qu'elles consomment mais également à leurs amis et à leur famille. Ces recettes toutes simples sont préparées avec des ingrédients frais et naturels tout en restant contemporaines, saines et délicieuses. Les Recettes saines et gourmandes pour les Diabétiques commence par quelques conseils qui vous aideront à gérer votre diabète et se poursuit par des recettes alléchantes en prévision de chaque repas de la journée, en commençant par le petit-déjeuner: Muffins au son et aux abricots, Soufflé au filet d'églefin fumé; en passant par les en-cas: Ciabatta grillée au fromage de chèvre et à la tomate, Pain toscan à l'oignon rouge et à la mozzarella; les soupes et les entrées: Soupe au potiron aux croûtons de panais, Ailes de poulet rôties au miel; les excellents plats principaux: Calmar sauté à la citronnelle et au gingembre, Couscous aux poivrons, Poulet à la coriandre et à l'orange; et les accompagnements de légumes variés. Les desserts font l'objet de l'avant-dernier chapitre: Tarte au chocolat et aux amandes, Tarte Tatin aux abricots et aux pommes; et le livre se termine par les gâteaux et les pâtisseries qui vous permettront de célébrer dignement toutes les fêtes et les anniversaires!
Author: Azmina Govindji
Publisher:
ISBN: 9782874360008
Category :
Languages : fr
Pages : 128
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Book Description
Pour les personnes qui souffrent du diabète suivre un régime varié et sain relève parfois du défi. Cet ouvrage intitulé Recettes saines et gourmandes pour les diabétiques vient en aide à tous ceux qui souhaitent se régaler tout en mangeant sainement et en respectant les prescriptions du médecin. Voici enfin un ouvrage qui s'adresse aux personnes qui surveillent les hydrates de carbone qu'elles consomment mais également à leurs amis et à leur famille. Ces recettes toutes simples sont préparées avec des ingrédients frais et naturels tout en restant contemporaines, saines et délicieuses. Les Recettes saines et gourmandes pour les Diabétiques commence par quelques conseils qui vous aideront à gérer votre diabète et se poursuit par des recettes alléchantes en prévision de chaque repas de la journée, en commençant par le petit-déjeuner: Muffins au son et aux abricots, Soufflé au filet d'églefin fumé; en passant par les en-cas: Ciabatta grillée au fromage de chèvre et à la tomate, Pain toscan à l'oignon rouge et à la mozzarella; les soupes et les entrées: Soupe au potiron aux croûtons de panais, Ailes de poulet rôties au miel; les excellents plats principaux: Calmar sauté à la citronnelle et au gingembre, Couscous aux poivrons, Poulet à la coriandre et à l'orange; et les accompagnements de légumes variés. Les desserts font l'objet de l'avant-dernier chapitre: Tarte au chocolat et aux amandes, Tarte Tatin aux abricots et aux pommes; et le livre se termine par les gâteaux et les pâtisseries qui vous permettront de célébrer dignement toutes les fêtes et les anniversaires!
Author:
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages :
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Book Description
Author: Marabout,
Publisher: Marabout Côté Cuisine
ISBN: 9782501041652
Category :
Languages : fr
Pages : 119
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Book Description
Les diabétiques doivent, comme chacun de nous, privilégier une alimentation saine. Pour ne pas se priver des plaisirs de la table tout en contrôlant sa glycémie, voici 75 recettes gourmandes et très variées de l'entrée au dessert. Des conseils pour manger mieux, des idées de menus pour s'organiser au quotidien et des astuces pratiques pour ajuster ses portions et cuisiner plus sainement.
Author: Doris Fritzsche
Publisher:
ISBN: 9782711419371
Category :
Languages : fr
Pages : 128
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Book Description
Vous aimez les gâteaux, les pâtes et les féculents, et vous croyez devoir vous en passer parce que vous avez du diabète ? S'il est vrai que la meilleure thérapie contre le diabète de type 2, plus connu sous l'appellation " diabète sucré ", passe par un changement radical d'alimentation, vous ne devez pas pour autant vous priver complètement de vos plats préférés. Vous pouvez par exemple continuer à manger des spaghettis en sauce, de la pizza et des crêpes. L'alimentation du diabétique peut et doit rimer avec plaisir. L'important, c'est de savoir comment s'y prendre ! C'est ce que vous allez découvrir avec ce petit guide pratique et ses nombreuses recettes savoureuses, ses conseils d'achat et ses astuces pratiques. Place au plaisir : adoptez nos recettes pour tous les jours ! 92 recettes variées pour tous les jours de la semaine : des plats qui plairont autant à votre famille et à vos amis qu'à vous-même. De nombreux conseils pratiques : des réponses aux questions vraiment importantes en matière d'alimentation pour les diabétiques de type 2 - autrement dit ; l'expérience au service de la pratique. Des programmes alimentaires appropriées contre l'hypoglycémie : des plans pour répartir les glucides sur les différentes repas, et, en complément, une pyramide des aliments et des conseils nutritionnels, afin que les équivalences entre alimentes, ainsi que l'index et la charge glycémiques, n'aient plus de secrets pour vous.
Author: Catherine Chegrani-Conan
Publisher: Larousse cuisine
ISBN: 9782035923936
Category :
Languages : fr
Pages : 95
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Book Description
Author: Cheryl Shea
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 136
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Book Description
Le diabète est en augmentation et devient particulièrement fréquent dans la population. Le mode de vie trépidant et stressant n'aide guère à instaurer des habitudes saines pour combattre les difficultés de la vie avec le diabète. Cependant, l'importance d'un régime alimentaire sain dans la gestion du diabète et même dans la disparition du pré-diabète ne doit pas être prise à la légère. Les repas font partie du quotidien et si vous pouvez en profiter pour améliorer votre santé et perdre du poids, c'est plus de la moitié de la bataille gagnée contre le diabète ! Ce livre de recettes pour diabétiques est le guide parfait pour vous aider à démarrer ! Vous pouvez vous attendre: - Des conseils de cuisine et des combinaisons d'aliments qui évitent les pics glycémiques pour maintenir votre niveau d'énergie à un niveau optimal. - De nouvelles recettes qui offrent des repas variés et adaptés aux diabétiques que vous pourrez déguster en famille. - Des idées de repas qui vous aident à inverser le diabète et à retrouver un poids sain - 200 recettes délicieuses, appétissantes et faciles à réaliser, même pour un débutant en cuisine. - Un livre de cuisine complet avec des recettes d'entrées, de plats principaux, d'accompagnements, de desserts, et même d'infusions, de jus et de smoothies à base de plantes. C'est un indispensable dans chaque cuisine, pour toutes les occasions. Le diabète ne définit pas votre style de vie culinaire. Faites de chaque repas une occasion de vous amuser et de socialiser tout en améliorant votre santé ! Laissez ce livre de cuisine diabétique guider votre retour au bien-être ! Cela peut commencer dès votre prochain repas, n'hésitez pas ! Cliquez sur le bouton "Acheter maintenant" et recevez votre exemplaire AUJOURD'HUI !
Author: Anna Gaines
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 60
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Book Description
Découvrez une délicieuse variété de recettes de pâtisseries et de desserts pour diabétiques afin de vous aider à contrôler votre diabète ! Un régime alimentaire sain pour les diabétiques est une question d'équilibre. Tant que l'on tient compte de la modération, une petite quantité de sucre est prise en compte dans la quantité totale de glucides de votre régime. En règle générale, les diabétiques doivent essayer de réduire la consommation d'aliments et de boissons contenant de grandes quantités de sucre, car ils peuvent rendre le contrôle de la glycémie et du poids plus difficile. À l'heure du dessert, les diabétiques doivent faire preuve de prudence, car un pic de sucre dans le sang peut être problématique. Mais cela ne veut pas dire que le dessert est une chose à laquelle les diabétiques doivent renoncer. Parfois, un dessert diabétique à faible teneur en glucides qui ne gâche pas votre glycémie est une meilleure option et, heureusement, il existe de nombreuses recettes délicieuses de desserts sans sucre. Ce livre de cuisine contient une collection de recettes saines et adaptées aux diabétiques. Ces recettes vous permettront de rester sur la bonne voie pour contrôler cette maladie et mener un mode de vie sain. Toutes les friandises de ce livre sont suffisamment savoureuses pour être servies à des personnes avec ou sans problème de glycémie. De plus, il peut être bien moins coûteux de préparer soi-même des desserts adaptés aux diabétiques que de se fier aux options proposées dans les magasins. Prenez le contrôle de votre santé et mettez la main sur de délicieuses recettes qui satisferont votre envie de sucreries après un repas copieux sans aucune présence de sucre raffiné !
Author: Giulio Massironi
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
RÉGIME POUR DIABÉTIQUES Découvrez le secret d'une vie saine et savoureuse, malgré le diabète! Si vous recherchez un guide complet et savoureux sur la gestion du diabète par la nutrition, votre recherche est terminée. Manger pour vaincre le diabète est un ouvrage indispensable qui vous fera voyager culinairement vers la santé, le bien-être et le plaisir authentique. Dans ce livre révolutionnaire, vous trouverez: Un guide complet sur le diabète: Avec un aperçu détaillé du diabète et des stratégies pour le gérer par la nutrition, vous acquerrez des connaissances essentielles pour prendre le contrôle de votre santé. Recettes succulentes: Imaginez 90 recettes d'entrées, d'entrées et de seconds plats incroyablement savoureuses, parfaitement équilibrées en termes de glucides, de protéines et de graisses. Ces recettes feront non seulement danser vos papilles gustatives, mais elles vous aideront à garder votre glycémie sous contrôle. Valeurs nutritionnelles claires: chaque recette est accompagnée de valeurs nutritionnelles détaillées, afin que vous puissiez prendre des décisions alimentaires éclairées et maintenir votre glycémie stable. Une approche pratique: Apprenez à gérer le diabète sans renoncer au plaisir de manger. Grâce à des conseils pratiques et des connaissances scientifiques, vous serez prêt à relever tous les défis. Une vie saine et épanouissante: profitez du pouvoir d'une alimentation équilibrée et expérimentez le bien-être que vous méritez. Le diabète ne devrait pas vous limiter; cela devrait vous inciter à vivre votre meilleure vie. Manger pour vaincre le diabète est votre compagnon indispensable pour une vie savoureuse et épanouie. Que vous soyez nouveau dans le domaine du diabète ou à la recherche d'une nouvelle inspiration culinaire, ce livre vous guidera vers une vie pleine de saveurs et de santé. Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant en 1 clic!
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 47
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Book Description
Le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez» est encore plus vrai pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2. Vous avez besoin d'au moins 3 repas complets par jour avec des collations entre les deux pour maintenir la glycémie à un niveau constant, mais vous craignez probablement que ce que vous mangez ne vous apporte pas les nutriments importants tout en augmentant votre glycémie. vous n’inquiétez pas. Ce livre de cuisson diabétiques regorge de recettes rapides, saines et délicieuses qui vous laissent satisfait et en bonne santé. De nombreux livres de cuisine et plans de repas pour diabétiques se concentrent principalement sur la teneur en sucre. Cela réduit considérablement la variété des aliments que vous pouvez déguster et peut avoir un impact négatif sur les niveaux de nutriments. Lorsqu'une personne souffre de diabète, il est important de regarder la situation dans son ensemble et cela signifie tous les nutriments essentiels dont le corps a besoin. Cela garantit non seulement que le corps est totalement sain, mais cela aide également à vous assurer que vous êtes en mesure de manger tous vos aliments préférés avec les bonnes techniques de préparation et quelques petits ajustements. Les recettes incluses ici dans ce livre de cuisine pour diabétiques regardent cette image plus grande. Que vous utilisiez ce livre de cuisine diabétique pour le petit-déjeuner ou les collations entre les repas, vous trouverez de délicieuses options qui correspondent à votre emploi du temps. Vous n'aurez plus à vous soucier de la faim ou de la privation. Les favoris du petit-déjeuner, un chai latte ou une omelette peuvent encore être dégustés. Dégustez un brownie au chocolat au beurre d'arachide pour le dessert ou un mélange montagnard pour une collation rapide l'après-midi pour tuer la sensation de faim pendant que vous attendez un dîner nutritif. Pour le dîner, les plats tels que les pâtes et le ragoût de bœuf ne sont pas au menu. Les recettes de ce livre de cuisson diabétiques sont faciles à préparer afin que vous puissiez contrôler votre diabète tout en profitant de tous vos plats préférés. Considérez-le comme un livre de cuisine diabétique pour les débutants car il est si simple à suivre. Tout ce que vous avez à faire est de manger de délicieux aliments que vous aimez vraiment pour gérer votre diabète. Cela rend la vie avec cette condition un peu plus facile et la partie alimentaire de votre vie sera même agréable.
Author: Catherine Conan
Publisher: Larousse
ISBN: 2035923948
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 96
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Book Description
Découvrez 50 recettes simples et saines, faciles à réaliser et adaptées à une alimentation hypocalorique, pauvres en sucres et en graisses. Elles sont adaptées pour tous les diabétiques, quel que soit le type de leur diabète (type 1 et type 2) Une introduction aux explications claires et faciles à comprendre, pour bien comprendre les notions essentielles : - distinguer sucres simples et complexes, sucres lents et rapides, - comprendre ce que sont l’index glycémique, l’index insulinique... - faire le bon choix des produits sucrés autorisés et des édulcorants à privilégier dont certains ne sont pas forcément encore très connus (sirop d’agave, sucre de coco, sucre de bouleau...) Choisissez parmi les pâtisseries, compotes, crèmes et autres desserts savoureux : Moelleux aux noix Crèmes express mangue-coco Cake à la ricotta et aux prunes Clafoutis abricots-amandes Nectarines au basilic et crème d’amande Pommes au four au cidre Crème au cacao et éclats de noisette ... Pour chaque recette : - le nombre de calories, de glucides et de lipides par portion est indiqué afin d’aider chacun à faire son choix rapidement.
