Pour rester jeune à 100 ans PDF Download
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Author: Georges Lakhovsky
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Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Georges Lakhovsky
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Languages : fr
Pages : 0
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Author: Didier Van Bruyssel
Publisher: Robert Laffont
ISBN: 2221156390
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 246
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Book Description
Vieillir n'est plus une fatalité ! La médecine longévitale de Didier Van Bruyssel nous donne les clés pour garder une forme optimale tout au long de notre vie. Contrairement aux idées reçues, nous vieillissons dès la fin de la croissance. Il est donc possible et même primordial d'agir sur notre santé bien avant que la maladie se manifeste et surtout de ne pas renoncer à cette bonne santé sous prétexte que l'on avance en âge. Tel est le principe fondamental de la médecine anti-âge, que Didier Van Bruyssel préfère appeler longévitale : parce qu'il ne s'agit pas ici de lutter à tout prix contre le vieillissement, mais de donner de la vie aux années. Cette approche médicale s'appuie sur une avancée technologique majeure : la biologie fonctionnelle. Une science du vivant qui permet de lire dans notre sang, notre urine, notre salive, nos selles et nos cheveux ce que nous produisons, ce que nous assimilons, ce que nous transformons, bref, d'établir précisément notre identité biologique. Grâce à elle, il est possible de repérer forces et faiblesses et de rétablir de manière constante les équilibres physiologiques pour conserver son capital jeunesse, prévenir la survenue des maladies et optimiser ses performances quel que soit l'âge. Ce livre balaie définitivement les préjugés sur le vieillissement : la retraite ne doit plus être la fin mais le début d'une nouvelle phase de vie, dont chacun peut désormais profiter pleinement.
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Languages : fr
Pages : 128
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Author: Pierre Antilogus
Publisher:
ISBN: 9782286048532
Category :
Languages : fr
Pages : 155
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Author: Roberto Bianchi
Publisher: Macro Editions
ISBN: 8862297734
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 162
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COMMENT RESTER JEUNE grâce à une vie saine et des remèdes naturels ? « Pensez-y... juste quelques fièvres, rhumes ou inflammations passagères, (...) aucune prothèse cardiaque, auditive ni osseuse. Pas d’ictus, de paralysie ni de sénilité.» «Ce serait le paradis, n’est-ce-pas ? (...) Ne croyez pas qu’il s’agisse d’une utopie. Bien au contraire. » Les secrets de la santé et de la longévité peuvent nous sembler des mystères complexes et impénétrables. Cependant, le Dr Bianchi nous démontre ici le contraire. Fort de nombreuses années d’expérience, il nous livre dans cet ouvrage des conseils simples et accessibles à tous. Alimentation : les aliments et compléments naturels bénéfiques à votre santé et votre longévité. Découvrez les aliments anti-vieillissement et protecteurs contre les maladies. Exercice physique : respiration, étirements... des mouvements accessibles à tous qui permettront de conserver la jeunesse de vos articulations et de vos cellules. Médecine naturelle : des techniques d’hygiène et des soins naturels faciles à appliquer et bon marché pour vous permettre de préserver votre santé. Découvrez des connaissances faciles à appliquer au quotidien et qui vous permettront peut-être de vivre jusqu’à 100 ans – sinon davantage – en bonne santé !
Author: Clément Devincre
Publisher: Presses du Châtelet
ISBN: 2845925794
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 192
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Book Description
Non, vieillir ne signifie pas subir la fatalité de la déchéance physique et psychique. Clément Devincre propose de préparer et de profiter de ce « deuxième souffle de vie » que sont le troisième et le quatrième âge, afin de ne plus les aborder avec inquiétude et le sentiment tragique d être devenu inutile. C'est le moment de compter avant tout sur soi-même pour découvrir des activités ignorées, s'initier à des disciplines, continuer (ou commencer !) à enrichir son existence, vivre une nouvelle « aventure » en introduisant dans sa vie de retraité d'autres valeurs et d'autres buts que ceux de la réussite professionnelle et familiale. Car l'entrée dans l âge mûr est aussi le temps de la sagesse. Ce livre repose sur l'expérience de son auteur, mais aussi sur des techniques de soins art de la respiration consciente, pensée positive, méditations , sur des approches de santé naturelle phytothérapie, sophrologie, relaxation et sur une philosophie de vie qui prend source dans l'humanisme. En effet, les conseils et « remèdes » de Clément Devincre sont simples et efficaces. La preuve : à 87 ans, il se porte lui-même comme un charme !
Author: Jean-Christophe Mallet
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Languages : fr
Pages : 110
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Ancien alcoolique et drogué ma vie a été bouleversé par mes essais, mes rencontres et mes formations. Quinquagénaire assumé c'est grâce à mes dix années de travail et de recherches que je vous révèle les secrets de mon éternelle jeunesse, dans ce guide qui se veut simple et abordable à tous. Comment avoir la forme chaque jour de l'année ? Comment avoir une belle silhouette ? Comment éviter d'avoir des rides, des douleurs articulaires et être au top de sa forme ? Comment bien dormir et ne pas être stressé ? Comment ne plus tomber malade ? Vous désirez avoir les réponses à ces questions ? Vous allez trouver ici des vérités qui dérangent et des solutions pour vivre mieux et plus longtemps. Ce petit livre ne s'adresse pas seulement à toutes celles et tous ceux qui, la cinquantaine passée, aimeraient garder leur jeunesse et la vigueur de leurs trente ans. Mais, quel que soit votre âge, mettez en place ces conseils dès maintenant, pour vivre mieux et pour rester en bonne santé plus longtemps.
Author: Jean-Marc Lemaitre
Publisher: Allary
ISBN: 2370734906
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 241
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Vous croyez que votre âge se calcule grâce à votre date de naissance, mais les scientifiques savent aujourd'hui évaluer votre âge véritable, celui de votre organisme. Et vous êtes probablement plus jeune, ou plus vieux que vous ne le pensez... Ce livre rend accessibles les dernières découvertes sur le vieillissement. Comprendre ses mécanismes pour en retarder les effets, voire pour les inverser, n'est plus un rêve de savant fou. C'est le quotidien de chercheurs comme Jean-Marc Lemaitre, qui, avec son équipe, démontre qu'il est possible de rajeunir. Il nous fait prendre conscience qu'une véritable révolution est en marche, celle de la longévité. Régime alimentaire, interactions sociales, exercice physique, absence de stress, connexion avec la nature : les scientifiques ont étudié les caractéristiques communes des "zones bleues", ces territoires où se concentrent les centenaires. Leurs secrets ont été percés, et peuvent donc être reproduits. Vivre plus de cent ans en bonne santé est à notre portée. Nous savons désormais comment influencer les aiguilles de notre horloge biologique. Nous pouvons décider de notre âge.
Author: Jimmy Mohamed
Publisher: Flammarion
ISBN: 2080432095
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 232
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Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.
Author: Robert Coleman Atkins
Publisher:
ISBN: 9782702871089
Category :
Languages : fr
Pages : 322
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