Desvendando os Hábitos: Uma Abordagem Alternativa ao Livro O Poder do Hábito PDF Download
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Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1991094574
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 73
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Book Description
Apresentação dos objetivos do livro e da proposta de oferecer uma perspectiva alternativa ao "O Poder do Hábito." Seja bem-vindo ao livro "Desvendando os Hábitos: Uma Abordagem Alternativa ao Livro O Poder do Hábito". Neste trabalho, embarcaremos em uma jornada de exploração e questionamento das teorias tradicionais sobre hábitos, apresentando uma perspectiva alternativa àquela proposta pelo autor Charles Duhigg em seu aclamado livro. Desde a publicação de "O Poder do Hábito", muitos leitores têm sido inspirados pelas ideias de Duhigg sobre como os hábitos moldam nossa vida e como podemos transformá-los para alcançar o sucesso e a felicidade. No entanto, enquanto reconhecemos o mérito de suas contribuições, também acreditamos que é fundamental questionar e aprofundar a compreensão dos mecanismos complexos que regem nossos comportamentos automáticos. Nossa abordagem não pretende simplesmente contestar o trabalho de Duhigg por contestar. Pelo contrário, buscamos expandir o conhecimento sobre o tema dos hábitos e proporcionar aos leitores uma visão mais completa e refinada sobre como eles se formam, como são mantidos e como podem ser modificados. Nosso objetivo é ir além da ideia simplista de que todos os hábitos seguem um padrão de gatilho-rotina-recompensa, destacando que os hábitos são muito mais complexos do que essa fórmula. Investigaremos a influência do contexto social e cultural na formação de hábitos, bem como a importância do autoconhecimento para a mudança de comportamentos arraigados. Enquanto mergulhamos nessa jornada, buscaremos apoio em pesquisas recentes sobre neurociência, psicologia comportamental e outras disciplinas relevantes. Estaremos em busca de uma compreensão mais profunda das conexões cerebrais que sustentam os hábitos, além de identificar estratégias eficazes para a adoção e manutenção de hábitos positivos. Ao longo dos próximos capítulos, convidamos você a refletir conosco e questionar as premissas estabelecidas, sem receio de explorar novos horizontes. Nossa intenção é oferecer uma abordagem complementar, em vez de competitiva, em relação ao trabalho de Duhigg, fornecendo aos leitores uma visão abrangente e fundamentada sobre os hábitos que regem nossas vidas. Esperamos que, ao final desta jornada, você se sinta capacitado a entender melhor a mecânica dos hábitos e a fazer escolhas conscientes que o conduzam a uma vida mais saudável, produtiva e satisfatória. Acompanhe-nos na descoberta das nuances e dos segredos por trás dos hábitos, e juntos desvendaremos o poder que eles realmente exercem em nossas vidas.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1991094574
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 73
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Apresentação dos objetivos do livro e da proposta de oferecer uma perspectiva alternativa ao "O Poder do Hábito." Seja bem-vindo ao livro "Desvendando os Hábitos: Uma Abordagem Alternativa ao Livro O Poder do Hábito". Neste trabalho, embarcaremos em uma jornada de exploração e questionamento das teorias tradicionais sobre hábitos, apresentando uma perspectiva alternativa àquela proposta pelo autor Charles Duhigg em seu aclamado livro. Desde a publicação de "O Poder do Hábito", muitos leitores têm sido inspirados pelas ideias de Duhigg sobre como os hábitos moldam nossa vida e como podemos transformá-los para alcançar o sucesso e a felicidade. No entanto, enquanto reconhecemos o mérito de suas contribuições, também acreditamos que é fundamental questionar e aprofundar a compreensão dos mecanismos complexos que regem nossos comportamentos automáticos. Nossa abordagem não pretende simplesmente contestar o trabalho de Duhigg por contestar. Pelo contrário, buscamos expandir o conhecimento sobre o tema dos hábitos e proporcionar aos leitores uma visão mais completa e refinada sobre como eles se formam, como são mantidos e como podem ser modificados. Nosso objetivo é ir além da ideia simplista de que todos os hábitos seguem um padrão de gatilho-rotina-recompensa, destacando que os hábitos são muito mais complexos do que essa fórmula. Investigaremos a influência do contexto social e cultural na formação de hábitos, bem como a importância do autoconhecimento para a mudança de comportamentos arraigados. Enquanto mergulhamos nessa jornada, buscaremos apoio em pesquisas recentes sobre neurociência, psicologia comportamental e outras disciplinas relevantes. Estaremos em busca de uma compreensão mais profunda das conexões cerebrais que sustentam os hábitos, além de identificar estratégias eficazes para a adoção e manutenção de hábitos positivos. Ao longo dos próximos capítulos, convidamos você a refletir conosco e questionar as premissas estabelecidas, sem receio de explorar novos horizontes. Nossa intenção é oferecer uma abordagem complementar, em vez de competitiva, em relação ao trabalho de Duhigg, fornecendo aos leitores uma visão abrangente e fundamentada sobre os hábitos que regem nossas vidas. Esperamos que, ao final desta jornada, você se sinta capacitado a entender melhor a mecânica dos hábitos e a fazer escolhas conscientes que o conduzam a uma vida mais saudável, produtiva e satisfatória. Acompanhe-nos na descoberta das nuances e dos segredos por trás dos hábitos, e juntos desvendaremos o poder que eles realmente exercem em nossas vidas.
Author: Kelly McGonigal
Publisher: Penguin
ISBN: 0525534121
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 273
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Book Description
Now in paperback. The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery--and why it is a powerful antidote to the modern epidemics of depression, anxiety, and loneliness. McGonigal tells the stories of people who have found fulfillment and belonging through running, walking, dancing, swimming, weightlifting, and more, with examples that span the globe, from Tanzania, where one of the last hunter-gatherer tribes on the planet live, to a dance class at Juilliard for people with Parkinson's disease, to the streets of London, where volunteers combine fitness and community service, to races in the remote wilderness, where athletes push the limits of what a human can endure. Along the way, McGonigal paints a portrait of human nature that highlights our capacity for hope, cooperation, and self-transcendence. The result is a revolutionary narrative that goes beyond familiar arguments in favor of exercise, to illustrate why movement is integral to both our happiness and our humanity. Readers will learn what they can do in their own lives and communities to harness the power of movement to create happiness, meaning, and connection.
Author: Kelly McGonigal
Publisher: Penguin
ISBN: 1101982934
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 306
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Book Description
Drawing from groundbreaking research, psychologist and award-winning teacher Kelly McGonigal, PhD, offers a surprising new view of stress—one that reveals the upside of stress, and shows us exactly how to capitalize on its benefits. You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to cultivate a mindset that embraces stress, and activate the brain's natural ability to learn from challenging experiences. Both practical and life-changing, The Upside of Stress is not a guide to getting rid of stress, but a toolkit for getting better at it—by understanding, accepting, and leveraging it to your advantage.
Author: Augusto Rocha
Publisher: Disal Editora - Bantim, Canato e Guazzelli Editora Ltda
ISBN: 8578441494
Category : Education
Languages : en
Pages : 168
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Essa obra tem por objetivo auxiliar os profissionais a superarem os desafios de um processo seletivo em inglês de ponta a ponta, desde a confecção do currículo até a negociação salarial. É dada atenção especial às entrevistas apresentadas de forma bilíngue e com diversos exemplos em inglês. Indispensável para profissionais de todas as áreas, que desejam estar bem preparados para obterem sucesso em processos seletivos em inglês.
Author: Marcel Souza
Publisher: Gavea Lab
ISBN:
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 83
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Unlock the ancient wisdom of prosperity and success with "How to Have Success and Prosperity in Life Through Kabbalah." This transformative guide takes you on a mystical journey to harness the power of Kabbalistic teachings and manifest abundance in all areas of your life. Discover the hidden secrets of the universe as you delve into the profound teachings of Kabbalah. This book offers practical techniques and spiritual insights that will empower you to overcome obstacles, attract prosperity, and live a life of fulfillment and purpose. From understanding the mystical significance of numbers to unlocking the power of the Tree of Life, "How to Have Success and Prosperity in Life Through Kabbalah" provides a roadmap for personal growth and financial abundance. Experience a deeper connection to yourself and the universe as you learn to align your thoughts, intentions, and actions with the divine energy of Kabbalah. Embrace the power of positive affirmations, meditation, and manifestation to create a life of unlimited possibilities. Whether you seek financial prosperity, improved relationships, or overall well-being, Kabbalah offers timeless wisdom to guide you on your path to success. Empower yourself with the knowledge and tools to transform your life and embrace the boundless blessings that await you. Don't let life's challenges hold you back from your dreams. Step into the mystical world of Kabbalah and tap into the infinite potential within you. Awaken the forces of success and prosperity that have been dormant, and witness the miracles that unfold as you embrace the teachings of "How to Have Success and Prosperity in Life Through Kabbalah." Take the first step towards a life of abundance and fulfillment. Embrace the wisdom of Kabbalah and embark on a journey of spiritual growth and material success. Get your hands on this life-changing guide now and unlock the secrets to a prosperous and purposeful life. The power is within you.
Author: JULIANA KOHAN.
Publisher: Soul Editora
ISBN: 8594170106
Category :
Languages : en
Pages : 257
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Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779719892
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 72
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O livro "Mais Esperto Que o Diabo", de Napoleon Hill, serviu como um farol para muitos em busca dessa compreensão. No entanto, enquanto absorvemos as lições poderosas desse livro, somos instigados a ir além, a mergulhar mais fundo e a desafiar ainda mais nossas ideias preconcebidas. É com esse espírito que apresento este ebook, um complemento inédito à obra de Hill, intitulado " Mais Esperto Que o Método de Napoleon Hill: Desafiando as Ideias de Sucesso do Livro "Mais Esperto Que o Diabo" – Visão Ampliada Aqui, exploraremos conceitos, estratégias e reflexões que vão além do que foi discutido em "Mais Esperto Que o Diabo", oferecendo uma visão mais contemporânea e profunda sobre como alcançar o sucesso em nossas vidas. Saiba Muito Mais...
Author: Italo Calvino
Publisher: Houghton Mifflin Harcourt
ISBN: 0544146379
Category : Literary Collections
Languages : en
Pages : 291
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A posthumously published collection of thirty-six essays offering Italo Calvino's invigorating and illuminating analysis of his most treasured literary classics.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779719841
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 64
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Em seu clássico "Mais Esperto Que o Diabo", Napoleon Hill pinta um retrato do sucesso como uma conquista inabalável, fruto de persistência, autoconfiança e uma atitude inabalável. No entanto, essa visão, embora inspiradora, falha em reconhecer um ingrediente crucial para o sucesso genuíno: a vulnerabilidade. A Força da Fraqueza Reconhecida Ao contrário do que prega Hill, a vulnerabilidade não é sinônimo de fraqueza. Reconhecer nossas falhas e limitações é um ato de força e maturidade. Permite-nos aprender com os erros, buscar ajuda quando necessário e desenvolver uma autoconsciência essencial para o crescimento pessoal e profissional. Aprendendo com os Erros A vulnerabilidade nos permite encarar os erros como oportunidades de aprendizado. Ao invés de negarmos ou mascararmos nossas falhas, podemos usá-las como trampolim para o crescimento. Assumir a responsabilidade por nossos erros, reconhecer as áreas que precisam de aprimoramento e buscar soluções demonstram uma postura proativa e resiliente, características essenciais para o sucesso. Construindo Relacionamentos Autênticos A vulnerabilidade também é fundamental para a construção de relacionamentos autênticos. Abrir-se para o outro, compartilhar sentimentos e experiências com honestidade e transparência cria uma base sólida para a confiança e a intimidade. Em um mundo cada vez mais conectado, a capacidade de criar laços genuínos é um diferencial crucial para o sucesso pessoal e profissional. Um Sucesso Mais Significativo O sucesso baseado na vulnerabilidade é mais significativo e duradouro do que aquele obtido através da força bruta e da autossuficiência. Ao reconhecermos nossas fraquezas, aprendermos com os erros e construirmos relacionamentos autênticos, tornamo-nos líderes mais empáticos, colaboradores mais engajados e seres humanos mais completos. Humildade, Autoconsciência e Pedido de Ajuda O modelo de sucesso que valoriza a vulnerabilidade propõe a humildade como base para o crescimento. Ao reconhecermos que não somos perfeitos e que podemos aprender com os outros, abrimo-nos para um mundo de possibilidades. A autoconsciência, por sua vez, nos permite identificar nossas strengths and weaknesses, direcionando nossos esforços de forma mais eficaz. Pedir ajuda, quando necessário, demonstra inteligência e maturidade, qualidades que distinguem os líderes excepcionais. Ao contrário do que prega "Mais Esperto Que o Diabo", a vulnerabilidade não é um obstáculo ao sucesso, mas sim um caminho para um sucesso mais significativo e duradouro. Ao abraçarmos nossa humanidade, reconhecendo nossas fraquezas e aprendendo com os erros, podemos construir relacionamentos autênticos e alcançar um nível de sucesso que vai além do material, transbordando para o âmbito pessoal e profissional. Saiba Muito Mais...
Author: Carolina Costa Cavalcanti
Publisher: Casa Publicadora Brasileira
ISBN:
Category : Antiques & Collectibles
Languages : en
Pages : 187
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