Mini-guide de la femme enceinte PDF Download
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Author: Stéphanie Modin
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 242
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Book Description
Author: Stéphanie Modin
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 242
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Book Description
Author: Marie Claude Delahaye
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 184
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Book Description
Author: Catherine Dupin
Publisher: Éditions Leduc
ISBN: 2848999608
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 103
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Book Description
Alimentation, produits ménagers, voyages, santé... Tout ce qu’il faut faire (ou éviter à tout prix) pendant la grossesse et l’allaitement. Rillettes or not rillettes ? Que risque-t-on Bébé et moi si je continue les cours de stretching ? Dois-je limiter les galipettes sous la couette ? Me séparer de mon chat ?... On a beau savoir qu’attendre un enfant n’est pas une maladie, le quotidien de ces 9 mois est jalonné d’interrogations et de doutes.Découvrez dans ce guide antistress ultra-pratique les gestes à éviter, ceux à limiter et ceux à conserver pour vous assurer une grossesse sereine. - Place nette dans votre assiette ! L’alcool et le poisson cru, vous savez déjà que vous devez faire une croix dessus. Mais qu’en est-il des sodas ? Et quels sont les aliments recommandés contre la fatigue ou la rétention d’eau ? On vous dit tout ! - Plus beau votre environnement ! Troquez vos produits d’entretien nocifs contre du vinaigre blanc, du bicarbonate, du savon noir... - Aux soins pour votre petite personne. Pierre d’alun, talc... des doudous naturels pour rester belle sans risque. Aquagym, marche... les activités sportives à privilégier (le ski, vous oubliez !). Inédit : de A comme anchois à Y pour yaourt grec, plus de 1 200 aliments listés ! Un picto vous indique s’ils sont autorisés, à consommer avec modération ou à éviter. Une antisèche à glisser dans son sac et à dégainer au moindre doute.
Author: Marie-Claude Delahaye
Publisher:
ISBN: 9782501046008
Category :
Languages : fr
Pages : 192
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Book Description
Facile à consulter, très complet et écrit sur un ton chaleureux. Ce guide répond à toutes les questions que se pose la femme enceinte sur elle-même et sur l'enfant qui va naître. Mois par mois, des informations, des explications, des conseils pour se rassurer. Le développement de bébé, les précautions à prendre, le régime alimentaire, les petits malaises, les exercices physiques, la préparation à l'accouchement, les allocations, le congé de maternité.
Author: Marie-Claude Delahaye
Publisher:
ISBN: 9782501080040
Category :
Languages : fr
Pages : 192
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Book Description
Facile à consulter, très complet et écrit sur un ton chaleureux, ce guide répond à toutes les questions que se pose la femme enceinte sur elle-même et sur l'enfant qui va naître. Mois par mois, des informations, des explications, des conseils pour se rassurer. Le développement de bébé, les précautions à prendre, le régime alimentaire, les petits malaises, les exercices physiques, la préparation à l'accouchement, les allocations, le congé de maternité.
Author: Jean Ravina
Publisher: FeniXX
ISBN: 2307299998
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 203
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Book Description
Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.
Author: Jacques Choque
Publisher:
ISBN: 9782851807045
Category :
Languages : fr
Pages : 127
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Book Description
" Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement.
Author: Alphonse Dumas
Publisher:
ISBN:
Category : Embarazo
Languages : fr
Pages : 89
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Author: Holly Brungardt
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Le Guide Ultime de la Grossesse: Se Préparer à l'Arrivée de Votre Petit(e) est un livre indispensable pour toutes les femmes qui souhaitent vivre une grossesse en toute sérénité. Que vous soyez une future maman pour la première fois ou que vous ayez déjà eu des enfants, ce livre est conçu pour vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin pour préparer l'arrivée de votre petit(e). Ce livre pratique est écrit par Holly Brungardt, une experte de la grossesse et de la parentalité qui a aidé des milliers de femmes à vivre une grossesse heureuse et en bonne santé. Elle partage ses connaissances et ses astuces pour vous aider à comprendre les étapes de la grossesse, les changements de votre corps, l'alimentation, les exercices et les soins pour votre bébé. Le Guide Ultime de la Grossesse: Se Préparer à l'Arrivée de Votre Petit(e) est également conçu pour vous aider à résoudre les problèmes courants liés à la grossesse et à l'accouchement, ainsi qu'à vous préparer à l'arrivée de votre bébé. Les conseils pratiques et les instructions claires vous permettront de prendre les bonnes décisions pour vous et votre bébé. Ce livre est un investissement important pour toutes les femmes enceintes et les parents en devenir qui veulent vivre une grossesse en toute confiance. Achetez Le Guide Ultime de la Grossesse: Se Préparer à l'Arrivée de Votre Petit(e) dès aujourd'hui et prenez les premières mesures pour une grossesse en bonne santé et une parentalité heureuse.
Author: Marie-Claude Delahaye
Publisher:
ISBN: 9782501093026
Category :
Languages : fr
Pages : 191
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Book Description
Voici le guide indispensable pour toutes les futures mamans qui veulent aborder la grossesse avec toutes les cartes en mains ! Semaine après semaine, ce guide présente les évolutions du futur bébé (taille, poids, développement des organes...) mais aussi les changements chez la maman (petits malaises, changements corporels...). Il propose aussi des infos pratiques pour gérer les questions administratives et la venue du tout petit. Un guide indispensable !
