Les Super Aliments PDF Download
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Author: Nathalie Cousin
Publisher: Fleurus
ISBN: 281530757X
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 216
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Book Description
Chacun sait que la santé et le bien-être passent par une bonne alimentation. Mais saviez-vous que certains aliments possèdent des vertus incroyables ? Retrouvez dans ce livre les 50 meilleurs aliments pour la santé. Les bienfaits du maca, des baies, du kiwi, des algues ou du pollen n’auront plus de secrets pour vous. Découvrez également plus de 50 recettes originales pour consommer facilement vos super aliments au quotidien.
Author: Nathalie Cousin
Publisher: Fleurus
ISBN: 281530757X
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 216
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Book Description
Chacun sait que la santé et le bien-être passent par une bonne alimentation. Mais saviez-vous que certains aliments possèdent des vertus incroyables ? Retrouvez dans ce livre les 50 meilleurs aliments pour la santé. Les bienfaits du maca, des baies, du kiwi, des algues ou du pollen n’auront plus de secrets pour vous. Découvrez également plus de 50 recettes originales pour consommer facilement vos super aliments au quotidien.
Author: Anne-Marie Chalifoux
Publisher: Montréal : Éditions Trustar
ISBN: 9782921714136
Category : Aliments naturel
Languages : fr
Pages : 209
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Book Description
Author: Michael Van Straten
Publisher: Saint-Constant, Québec : Broquet
ISBN: 9782890008120
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 352
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Book Description
Author: Sarah Brewer
Publisher:
ISBN: 9782263067952
Category :
Languages : fr
Pages : 176
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Book Description
De l'insuline dans l'orange, des oméga 3 dans le poisson, des antioxydants dans les épinards : les aliments ont des superpouvoirs guérisseurs exceptionnels. Ils fournissent les éléments nécessaires à votre épanouissement physique et mental. S'appuyant sur la médecine nutritionnelle et les dernières études scientifiques, le docteur Sarah Brewer décrypte l'action de 20 aliments superconcentrés en nutriments actifs pour renforcer le système immunitaire, équilibrer le système hormonal, fluidifier la circulation sanguine ou encore diminuer la douleur et l'inflammation. Adoptez au quotidien les 20 super aliments indispensables Faites le plein de vitamines, de minéraux, de nutriments et de substances actives pour renforcer votre santé et être au top. Choisissez les aliments qui vous vont bien ! Soignez 50 maladies courantes et leurs symptômes Appliquez la solution nutritionnelle adaptée, illustrée par de délicieuses recettes. Eradiquez les problèmes, comme l'eczéma, l'insomnie, le stress, le poids, et armez-vous contre l'hypertension, l'arthrite, le diabète, le cancer et toutes les maladies courantes. En bonus : les compléments alimentaires à ne pas oublier et tous les réflexes santé à prendre sans tarder.
Author: Rachel Frely
Publisher: Larousse pratique
ISBN: 9782035925602
Category :
Languages : fr
Pages : 240
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Book Description
Manger sainement est au coeur des préoccupations actuelles, notamment parce que le lien entre l'alimentation et un certain nombre de maladies est maintenant clairement établi. Cancer, diabète, maladies cardiovasculaires, infections, vieillissement... Quels sont les aliments qui nous protègent vraiment ? De Abricot à Yaourt, les 150 aliments à privilégier dans nos assiettes pour leurs bienfaits nutritionnels et leurs effets préventif ou curatif de certaines maladies courantes. Pour chacun de ces aliments : Les + : les atouts santé reconnus des nutriments (antioxydants pour la protection cardiovasculaire, fibres pour la régulation du transit intestinal, oméga-3 pour la protection du cerveau...). Les - : les éventuelles contre-indications (en cas de diabète, problèmes d'allergie, intestins fragiles, calculs rénaux...). Et aussi : Les apports nutritionnels pour 100 g d'aliment (calories, quantité de protides, lipides, glucides et fibres). Le point sur la recherche à partir d'études réalisées ou d'expériences en cours. Des conseils pratiques pour bien choisir l'aliment et le conserver. Un répertoire des maladies et des maux courants (...arthrose, allergies, Alzheimer... cholestérol, diabète, cystite... maux de gorge... troubles digestifs...) et des aliments à privilégier pour les prévenir ou les soulager.
Author: Angeline Pompei
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Maybe you have already heard the term 'superfoods, ' but you want to learn more about why they are good for you. Vous avez peut-être déjà entendu parler des "super-aliments", mais vous souhaitez en savoir plus sur leurs bienfaits. Maybe you are also trying to learn English. Peut-être vous essayez aussi d'apprendre l'anglais. This book does both! Ce livre fait les deux ! This book is completely bilingual, so you don't have to leave the book to look up the translation of a word in English, that you don't understand. Ce livre est entièrement bilingue, de sorte que vous n'avez pas besoin de quitter le livre pour chercher la traduction d'un mot en anglais que vous ne comprenez pas. My name is Angeline, and I truly believe you are what you eat. Je m'appelle Angeline, et je crois vraiment que vous êtes ce que vous mangez. In this book, you will learn everything you need to know about superfoods so that you can add them to your diet with confidence. Dans ce livre, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur les super-aliments pour pouvoir les intégrer à votre régime alimentaire en toute confiance. There are so many benefits to having superfoods as part of your diet. L'intégration des super-aliments dans votre alimentation présente de nombreux avantages. Eating healthy is great for your physical and mental health. Manger sainement est bon pour la santé physique et mentale. Inside Superfoods: You are what you eat, you will get: Inside Superfoods: Vous êtes ce que vous mangez, vous aurez: - A detailed breakdown of each superfood. - Une analyse détaillée de chaque superaliment. - The benefits of each superfood. - Les bienfaits de chaque superaliment. - How to add superfoods into your diet quickly and easily. - Comment intégrer rapidement et facilement les super-aliments à votre alimentation. - The different health benefits that come from eating some superfood vegetables cooked or raw. - Les différents bienfaits pour la santé que procure la consommation de certains légumes superalimentaires cuits ou crus. Learn English Fast while reading bilingual books with me Angeline! Apprenez l'anglais rapidement en lisant des livres bilingues avec moi Angeline !
Author: Jean-Claude Rodet
Publisher:
ISBN: 9782923860893
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 317
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Book Description
Author: Anne Dufour
Publisher:
ISBN: 9782896425983
Category : Functional foods
Languages : fr
Pages : 223
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Author: Anne Dufour
Publisher: Leduc.s éditions
ISBN: 9782848995373
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Certains aliments ont des vertus nutritionnelles incroyables. Ils font baisser le cholestérol, diminuent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. Quels sont ces superaliments que l’on peut acheter, pour la plupart, au supermarché ? Quelle quantité faut-il consommer ? Comment les cuisiner pour préserver leurs propriétés santé ? De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 42 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, pomme, vinaigre de cidre, sardines… pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ? À chaque problème santé sa solution. Trop de cholestérol ? Croquez des amandes. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire. Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments pour une protection maximale. Inclus : 120 idées recettes express (Citron chaud antirhume, Rillettes de maquereau en 2 minutes, Clafoutis sarrasin aux framboises…) + les trucs pour éviter les pièges du marketing + 23 supermenus santé (antistress, no diabète, paix du ventre…). Le premier guide des meilleurs superaliments pour supersanté au quotidien
Author: Anne Dufour
Publisher: Leduc.s éditions
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 288
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Book Description
Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 58 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, quinoa, eau de coco, graines de chia, spiruline, pomme… pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ? À chaque problème santé sa solution grâce aux superaliments. Stressé ? Dégustez un peu de cacao. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire. Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments pour une protection maximale. Inclus : + de 130 idées recettes express (Mon premier poke bowl, Mon bircher muesli idéal du petit-déjeuner, Mes energy balls, Mon premier kitchari, Mon miel aroma pour faire dodo, Burger d'avocat, Golden milk…) + les trucs pour éviter les pièges du marketing + 23 super-menus santé (Estomac zen, Super-brûle-graisses, Spécial flore intestinale, Master détox, Sans gluten, ni lactose, ni soja…).
