Les recettes du régime IG PDF Download
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Author: Amandine Geers
Publisher:
ISBN: 9782365490955
Category :
Languages : fr
Pages : 224
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Book Description
Restez mince et en bonne santé en vous faisant plaisir. Qu’il s’agisse de garder ou retrouver la ligne, stabiliser sa glycémie ou prévenir les maladies chroniques, "Le Nouveau Régime IG" a fait la preuve de son efficacité, avec plus de 100 études scientifiques à son actif. Amandine Geers et Olivier Degorce, en éternels amoureux de la cuisine, vous proposent 101 recettes conformes aux principes du Nouveau Régime IG. Gourmandes, créatives, faciles à réaliser, elles ont un index glycémique bas : cela signifie qu’elles respectent votre sucre sanguin, votre ligne et votre santé. Pancake à la farine de coco, velouté de panais au curcuma, crumble de chou-fleur, tarte de brocolis à la feta... Vous allez vous surprendre en réalisant vous-même vos mueslis, pains et yaourts au soja, mais aussi des gratins, des tajines, des sauces saines, des plats végétariens originaux, de délicieux gâteaux au chocolat sans culpabiliser ! En exclusivité, chaque recette affiche la charge glycémique, un outil indispensable pour équilibrer votre sucre sanguin si vous êtes diabétique. En un clin d’oeil, vous savez si le plat est végétarien, végan, sans gluten ou sans lait. Avec ce livre, adoptez les bons réflexes en cuisine, et découvrez le plaisir de prendre votre santé et celle de toute la famille en main !
Author: Amandine Geers
Publisher:
ISBN: 9782365490955
Category :
Languages : fr
Pages : 224
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Book Description
Restez mince et en bonne santé en vous faisant plaisir. Qu’il s’agisse de garder ou retrouver la ligne, stabiliser sa glycémie ou prévenir les maladies chroniques, "Le Nouveau Régime IG" a fait la preuve de son efficacité, avec plus de 100 études scientifiques à son actif. Amandine Geers et Olivier Degorce, en éternels amoureux de la cuisine, vous proposent 101 recettes conformes aux principes du Nouveau Régime IG. Gourmandes, créatives, faciles à réaliser, elles ont un index glycémique bas : cela signifie qu’elles respectent votre sucre sanguin, votre ligne et votre santé. Pancake à la farine de coco, velouté de panais au curcuma, crumble de chou-fleur, tarte de brocolis à la feta... Vous allez vous surprendre en réalisant vous-même vos mueslis, pains et yaourts au soja, mais aussi des gratins, des tajines, des sauces saines, des plats végétariens originaux, de délicieux gâteaux au chocolat sans culpabiliser ! En exclusivité, chaque recette affiche la charge glycémique, un outil indispensable pour équilibrer votre sucre sanguin si vous êtes diabétique. En un clin d’oeil, vous savez si le plat est végétarien, végan, sans gluten ou sans lait. Avec ce livre, adoptez les bons réflexes en cuisine, et découvrez le plaisir de prendre votre santé et celle de toute la famille en main !
Author: Angélique Houlbert
Publisher: Thierry Souccar Éditions
ISBN: 2365494269
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 228
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Book Description
Avec Le Régime NASH, Angélique Houlbert a permis à des milliers de lecteurs de comprendre la maladie du foie gras et de l’inverser, notamment grâce à un programme alimentaire en deux phases. Pour consolider ces nombreux succès, elle propose ici plus de 80 recettes gourmandes et simples, pour le plus grand plaisir de vos papilles et de votre foie : - des recettes hypocaloriques (mais délicieuses !) correspondant à la phase 1 du régime NASH - des recettes méditerranéennes à index glycémique bas pour la phase 2 Du petit déjeuner, en passant par l’apéritif, aux plats végétariens ou à base de viande ou de poisson — et sans oublier les desserts ! — l’autrice vous offre un livre complet et créatif : aubergines farcies au seitan, tartinade de lentilles corail, salade de fèves, panna cotta aux abricots... Elle vous accompagne jusque dans votre frigo et vos placards puisque vous trouverez une liste de courses adaptée au régime NASH, ainsi que des conseils concrets pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Grâce à ce livre, mettre en place le régime NASH sera un jeu d’enfant ! Angélique Houlbert est l’une des plus célèbres diététiciennes-nutritionnistes françaises. Elle est notamment coautrice des best-sellers Le Nouveau Régime IG et La Meilleure Façon de Manger. Elle collabore au Magazine de la santé sur France 5 et au site LaNutrition.fr.
Author: Muḥammad Tawfīq Yūnus
Publisher:
ISBN:
Category : Budget
Languages : en
Pages : 200
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Book Description
Author: Organisation for Economic Co-operation and Development
Publisher:
ISBN:
Category : Manufactures
Languages : en
Pages : 514
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Author: Rhiannon Lambert
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1473661773
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 419
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Book Description
An expert's guide to re-nourishing your mind and body through nutrition by London's leading Harley Street Nutritionist, Rhiannon Lambert (@Rhitrition on Instagram). 'With the rising trend of 'healthy eating' many of us have lost touch with the true meaning of nutrition. I want to take us back to basics with my simple approach to eating well, free from dieting and restriction. Food should be a positive aspect of life, offering enjoyment, fuel and happiness for both the mind and body.' Grounded in scientific evidence, in this part handbook and part cookbook, Rhiannon shares her food philosophy to inform, inspire and help you fall back in love with food. Following the structure of a consultation with Rhiannon at her Harley Street clinic, Rhitrition, discover the foundations for a happy, healthy relationship with eating once and for all - and learn how to create delicious, nourishing meals with ease, from her simple Re-Nourish Menu which is adaptable for a vegan and vegetarian diet alike. Re-Nourish also includes sections on Weight and the Gut; Fuelling Fitness; A Balanced Plate; Blood Sugar; Food and Mood; Mindful Eating and Sleep. 'In a world full of confusing nutritional advice, Rhiannon Lambert is a beacon of sense' - the Independent
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Canada
Languages : en
Pages : 1400
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Author: Fassin Didier
Publisher: Hau
ISBN: 9781912808809
Category :
Languages : en
Pages : 350
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Book Description
An illuminating, indispensable analysis of a watershed moment and its possible aftermath. For people and governments around the world, the onset of the COVID-19 pandemic seemed to place the preservation of human life at odds with the pursuit of economic and social life. Yet this naive alternative belies the complexity of the entanglements the crisis has created and revealed not just between health and wealth but also around morality, knowledge, governance, culture, and everyday subsistence. Didier Fassin and Marion Fourcade have assembled an eminent team of scholars from across the social sciences to reflect on the myriad ways SARS-CoV-2 has entered, reshaped, or exacerbated existing trends and structures in every part of the globe. The contributors show how the disruptions caused by the pandemic have both hastened the rise of new social divisions and hardened old inequalities and dilemmas. An indispensable volume, Pandemic Exposures provides an illuminating analysis of this watershed moment and its possible aftermath.
Author: Michael Fried
Publisher: University of Chicago Press
ISBN: 9780226262130
Category : Art
Languages : en
Pages : 282
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With this widely acclaimed work, Michael Fried revised the way in which eighteenth-century French painting and criticism are viewed and understood. Analyzing paintings produced between 1753 and 1781 and the comments of a number of critics who wrote about them, especially Dennis Diderot, Fried discovers a new emphasis in the art of the time, based not on subject matter or style but on values and effects.
Author: Michel Montignac
Publisher: Montignac Publishing Limited
ISBN: 9782910907006
Category : Weight loss
Languages : en
Pages : 327
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Author: Jeremy Atack
Publisher: Cambridge University Press
ISBN: 1139477048
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 497
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Book Description
Collectively, mankind has never had it so good despite periodic economic crises of which the current sub-prime crisis is merely the latest example. Much of this success is attributable to the increasing efficiency of the world's financial institutions as finance has proved to be one of the most important causal factors in economic performance. In a series of insightful essays, financial and economic historians examine how financial innovations from the seventeenth century to the present have continually challenged established institutional arrangements, forcing change and adaptation by governments, financial intermediaries, and financial markets. Where these have been successful, wealth creation and growth have followed. When they failed, growth slowed and sometimes economic decline has followed. These essays illustrate the difficulties of co-ordinating financial innovations in order to sustain their benefits for the wider economy, a theme that will be of interest to policy makers as well as economic historians.
