Les bienfaits du sport PDF Download
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Author: Nathalie Simon
Publisher: Hugo New Life
ISBN: 2755650362
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 214
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Book Description
Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
Author: Nathalie Simon
Publisher: Hugo New Life
ISBN: 2755650362
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 214
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Book Description
Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
Author: Nathalie Simon
Publisher:
ISBN: 9782755641035
Category :
Languages : fr
Pages : 184
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Book Description
Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.
Author:
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 2
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Book Description
Author: Christophe Delong
Publisher:
ISBN: 9782082012164
Category : Athletes
Languages : fr
Pages : 127
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Book Description
Le sport fait maigrir. Trop de sport chez l'enfant limite sa croissance. La course à pied est le meilleur des sports. Le dos crawlé est un sport conseillé quand on a mal au dos. Le sport fait chuter la tension artérielle. Les arts martiaux sont une bonne école de maîtrise de soi. Vrai ou faux, info ou intox ? Pour en finir avec toutes nos idées reçues sur le sport et ses bienfaits, le Dr Christophe Delong les passe au crible. En quelques lignes, dans un langage accessible à tous, il réfute, explique, argumente et répond à 100 idées reçues. II aborde ainsi la pratique du sport chez les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors, les traumatismes liés à la pratique d'un sport. Grossesse, dopage et prévention des risques cardio-vasculaires ne sont pas oubliés. II s'adresse, par ailleurs, à tous les sportifs, débutants ou amateurs confirmés... Fort de ces conseils, chacun pourra vivre sa pratique sportive de manière avertie et détendue, en toute connaissance de cause. Un atout vitalité. Savoir vaut mieux que croire.
Author: Pascal Mazé
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 151
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Book Description
Author:
Publisher:
ISBN: 9782733858523
Category :
Languages : fr
Pages :
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Book Description
Author: Marc Hustache
Publisher:
ISBN: 9782868985217
Category :
Languages : fr
Pages : 221
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Book Description
Author: Laurent Guichard
Publisher:
ISBN: 9782957427734
Category : Young Adult Nonfiction
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Roxanna Curto
Publisher: Liverpool University Press
ISBN: 180085739X
Category : Sports & Recreation
Languages : en
Pages : 344
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Book Description
This edited volume gathers together studies examining various aspects of physical culture in literature written in French from Europe and around the Francophone world. We define “physical culture” as the systematic care for and development of the physique, and interpret it to include not only sport in the modern sense, but also all the athletic activities that preceded it or relate to it, such as bodily forms of exercise, leisure, and artistic creation. Our essays pursue diverse interpretive approaches and focus on texts from a wide variety of periods (medieval to the present) and genres (short stories, novels, essays, poetry) in order to consider the fundamental—yet highly neglected—place of physical activities in literature and culture from the French-speaking world. Some of the questions the essays explore include: Does the genre “sports literature” exist in French, and if so, what are its characteristics? How do governments or other political entities mobilize sports literature? What role do narratives about sports—especially the creation of teams—play in the construction of national, regional and/or local identities? How is physical culture used in literary works for pedagogical or ideological purposes? To what extent do sports performances provide a metaphorical and figurative discourse for discussing literature and culture?
Author: Stéphane Cascua
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738190030
Category : Sports & Recreation
Languages : fr
Pages : 248
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Book Description
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L’exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
