El secreto de la felicidad está en tu interior PDF Download
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Author: Sylvia Boorstein
Publisher:
ISBN: 9788497544740
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 117
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Book Description
¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Cómo podemos continuar amando –manteniendo nuestra mente en estado feliz– cuando la vida resulta tan compleja y difícil? Todas estas cuestiones las afronta Sylvia Boorstein en La secreto de la felicidad está en tu interior. Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto para alcanzar la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo, con nuestros amigos, con nuestros familiares y con nuestros compañeros, incluso con aquéllos que puede que no conozcamos bien. La autora nos demuestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo –tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría– pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión e introducirnos en la tranquilidad, en la claridad y en la alegría de vivir en el presente.
Author: Sylvia Boorstein
Publisher:
ISBN: 9788497544740
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 117
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Book Description
¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Cómo podemos continuar amando –manteniendo nuestra mente en estado feliz– cuando la vida resulta tan compleja y difícil? Todas estas cuestiones las afronta Sylvia Boorstein en La secreto de la felicidad está en tu interior. Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto para alcanzar la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo, con nuestros amigos, con nuestros familiares y con nuestros compañeros, incluso con aquéllos que puede que no conozcamos bien. La autora nos demuestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo –tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría– pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión e introducirnos en la tranquilidad, en la claridad y en la alegría de vivir en el presente.
Author: Jose Luis Lozano Jover
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 68
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Book Description
Conseguir la felicidad tiene su tarea, es un trabajo interno en nuestro intelecto, para obtener este cambio que bien merece el esfuerzo y sacrificio de intentarlo, para que de este modo poder lograr estar mejor con uno mismo. El reflejo del estado mental proyecta positivismo o negatividad hacia nosotros y los demás, bien merece la pena de estar en armonía consigo mismo todo sería ventajas. Unas de tantas técnicas para conseguir ser feliz es la meditación, que aquí os expongo para ayudarte en el día a día. El tema sobre la materia de la meditación, expuesta en esta simple explicación ¿de qué se trata? Esta filosofía milenaria. ¿Y en qué consiste? Se ha comprobado científicamente que meditar reporta muchos beneficios. Meditando diariamente de 15 a 20 minutos es suficiente para aumentar la capacidad de concentración y de atención; también mejora la memoria y el proceso de toma de decisiones. Y quizás lo más importante, regula las emociones y sentimientos. Ayuda a descansar y relajar nuestra mente, reduce la presión sanguínea, mejora la memoria, mejora la estabilidad emocional, facilita y mejora la calidad del sueño, mejora la salud en general, relaja la tensión muscular y contribuye a mejorar el estado anímico. Y una múltiple de mejoras para mejorar nuestro cuerpo y mente. Si queremos mayor calidad de vida. Quizás deberíamos pensar en iniciarnos en la práctica de la meditación de manera más seria, igual que hacemos con la incorporación de una dieta saludable o el ejercicio en nuestra vida Aquí tenéis unas cuantas herramientas que os he puesto en cada capítulo para empezar a cambiar vuestras mentes y manera de pensar, para el éxito personal como profesional.
Author: José Bernardo Vargas Ruiz
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463327838
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 297
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Book Description
¿Eres feliz? Si no puedes responder a esta pregunta con la certeza y rapidez como lo harías cuando alguien te pregunta: ¿ya comiste?, significa que tienes dudas para expresar el estado emocional más anhelado por todo ser humano, el estado de la felicidad. Pero si tus dudas aumentan cuando te preguntan: ¿crees en la felicidad permanente?, quiere decir que ya es tiempo de comenzar a indagar sobre las posibles causas que impiden manifestar en ti el estado de felicidad; es decir, no te enredes tratando de responder si eres feliz o no, mejor opta por identificar los obstáculos que te impiden contestar en automático, tal y como lo haces cuando se te hace la pregunta relacionada con la comida. Si te atreves a buscar dichos obstáculos ¡ya ganaste! Porque por lo menos te planteas la posibilidad de creer y aceptar que la felicidad está en ti, pero no se manifiesta debido a la existencia de obstáculos que deben ser eliminados; si te motivas a detectarlos y a removerlos, observarás que también desaparecen las causas de tu infelicidad y ya no tendrás que esforzarte buscando afuera de ti los motivos de tu desventura. De este mismo modo, empezarás a establecer prioridades en tu propia vida, responsabilizándote de ti mismo y agudizando tu auto-observación para identificar y eliminar de tu interior dichos obstáculos. De eso trata este libro, de motivarte a identificarlos, sugiriéndote técnicas eficaces para removerlos, de tal manera que tu felicidad se exprese clara y nítidamente en el brillo de tus ojos, en tu cara, en tu cuerpo entero y sea manifestada desde el centro de tu corazón hacia todos quienes te rodean.
Author: Rosa Aumedes Sánchez
Publisher: Rosa Aumedes Sanchez
ISBN: 9788409213375
Category :
Languages : es
Pages : 188
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Todos queremos encontrar la felicidad, pero muchas veces no sabemos dónde buscar. Tenemos la costumbre de buscar fuera, en las cosas del exterior. Seré feliz cuando: tenga más dinero o encuentre al amor de mi vida... Pero lo cierto es que eso no te llevará a encontrarla. Aprende a buscar en el sitio correcto, aprende a dejar de mirar fuera para empezar a mirar en tu interior. Recuerda: si tú no te quieres, nadie te querrá, si tú ni tienes paz, nadie te la dará. Con este libro quiero acompañarte en la búsqueda de tu mayor tesoro, tu felicidad.
Author: Alberto Moriano Uceda
Publisher:
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 15
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Book Description
¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que realmente te hace feliz y cómo puedes encontrar una vida llena de alegría y satisfacción? ¿Deseas embarcarte en un camino hacia la felicidad y descubrir cómo cultivar una actitud positiva en cada aspecto de tu vida? Prepárate para un emocionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal con "Camino Hacia la Felicidad: Sé Feliz a Partir de Hoy", un ebook inspirador que te guiará hacia una vida plena y feliz. En estas páginas, descubrirás que la felicidad no es solo un destino, sino un camino que puedes elegir seguir cada día. El autor, con una combinación de sabiduría y prácticas positivas, te mostrará cómo encontrar la felicidad en tu interior y disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. ¿Por qué esta guía esencial para tu bienestar emocional y felicidad? "Camino Hacia la Felicidad: Sé Feliz a Partir de Hoy" es una guía valiosa que te acompañará en tu búsqueda de una vida llena de felicidad y satisfacción. El autor comprende que la felicidad se encuentra en el presente y ofrece una guía práctica y enriquecedora para cultivarla en cada momento. Además, este ebook te brindará ejercicios y herramientas prácticas que te permitirán aplicar las enseñanzas en tu vida diaria y experimentar una mejora significativa en tu bienestar emocional y felicidad. Si estás listo para emprender el camino hacia una vida más feliz y plena, "Camino Hacia la Felicidad: Sé Feliz a Partir de Hoy" será tu compañero en este emocionante viaje hacia la realización personal y la alegría de vivir.
Author: Isabel Gomez-Bassols
Publisher: Vintage Espanol
ISBN: 0307276570
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 274
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La felicidad es la cualidad más codiciada en el mundo. Todos la anhelan, pero ¿cuál es el camino que debemos tomar para alcanzarla? La Dra. Isabel, anfitriona del programa popular de consejos en Univisión Radio, te brinda consejos, ejercicios y tácticas para alcanzar más felicidad en tu vida. Te ayudará a: explorar cómo tu pasado influye tu felicidad hoy en día; identificar la raíz de tus emociones dañinas; desprenderte de tu voz interior negativa con afirmaciones positivas; disminuir tus preocupaciones y estrés; tomar control sobre tu diario vivir; reconectarte contigo mismo, tus amigos, tus familiares y con Dios; y mucho más.--Desde la descripción de la editorial.
Author: Luz Pino
Publisher: Ibukku LLC
ISBN: 1640863605
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 115
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Significa mucho para mí tener el privilegio de compartir con los lectores el mensaje que lleva este libro, porque es lo que he experimentado desde que comencé a ser mi propia observadora y desde que entendí lo que impacta positivamente la vida de un ser humano, despertar su espiritualidad y cambiar la forma de ver y percibir la vida.Son muchas las bendiciones que se han venido manifestando en mí, de una forma tan sencilla y fluida que en verdad es como magia. No dejo de reconocer que el camino a veces no ha sido fácil de recorrer, pero nunca más difícil de lo que fue antes de conocer esta verdad del poder interior que tenemos para crear y construir una existencia feliz.
Author: Marci Shimoff
Publisher: Books4pocket Crecimiento y Sal
ISBN: 9788415139782
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 0
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Siete pasos para alcanzar la felicidad desde el interior Marci Shimoff, escritora de éxito mundial y coautora de la serie Sopa de pollo para el alma, el más importante fenómeno de toda la literatura de desarrollo personal, vuelve con su esperado nuevo título: Feliz porque sí. En esta obra, la reconocida líder espiritual ofrece el primer programa holístico para experimentar la auténtica felicidad, un estado neurofisiológico de paz y bienestar que surge del interior y no depende de circunstancias externas. Cuando uno es Feliz porque sí, no necesita manipular el mundo que le rodea, porque experimenta dicha y serenidad en cualquier situación, incluso cuando le invade la ira o la tristeza. Sin embargo, no basta con tomar la decisión para empezar a ser Feliz porque sí: la felicidad también hay que practicarla. A través de un programa paso a paso para incrementar los niveles de felicidad, cualquier persona sabrá, para cuando llegue al final del libro, cómo experimentar el más profundo bienestar durante el resto de su vida.
Author: Jordi Sánchez Marín
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 196
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EL PODER ESTÁ EN TU INTERIOR es el resultado de un deseo que ha ido creciendo a lo largo de mi trayectoria profesional, ayudar a las personas a sentirse bien con sigo mismas, con los demás y con el mundo. El propósito que persigue es poder ofrecer el conocimiento y las herramientas necesarias para saber quiénes somos, por que hacemos lo que hacemos, que necesitamos para ser felices y cómo podemos cambiar lo que no nos gusta.LO QUE NOS DEFINE no es lo que sabemos sino lo que hacemos con lo que sabemos. La actitud es la principal fuente de cambio e inspiración. Si crees que puedes dirigirás tu vida a conseguirlo, todo lo que te propongas estará siendo el motor que mueve tu motivación hacia la felicidad.
Author: Rita París
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 112
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Somos el resultado inequívoco de nuestra forma de vivir, de nuestra manera de ver las cosas y de tomarnos la vida. Uno de los objetivos fundamentales de cualquier persona, es la de encontrar el equilibrio y la paz interior y poder alcanzar la felicidad. Analizando el mundo particular en el que vivimos, tomaremos conciencia de qué tenemos y donde nos encontramos y hacia donde queremos dirigirnos para conseguir el éxito en nuestras vidas. Conociéndonos realmente, daremos orden a nuestro mundo, a ese mundo interior que todos tenemos y en el que deseamos alcanzar el equilibrio para poder lograr nuestra serenidad. Tendrás paz espiritual o igual quieras verte como si fueras una pequeña empresa que debes saber gestionar si quieres crecer y evolucionar. Sé consciente de que eres tu mejor negocio y apuesta por ti: eres tu mejor inversión. Todo en nuestra existencia, es consecuencia de nuestras creencias e ideas limitantes, y si decidimos cambiarlas, nuestra mente será capaz de encaminarnos hacia la vida ideal. Transformaremos nuestro mundo y aprenderemos a vivir de una manera diferente. Todos debemos darnos la oportunidad de ser felices y tener la esperanza de alcanzar lo mejor. Recuerda que el poder de la felicidad vive en ti. Al entender el poder de las emociones y de los sentimientos y de cómo nos hacen tener ciertos pensamientos, vemos que tenemos el poder total y absoluto de crear nuestras vidas, nuestro mundo ideal. E insisto, el poder de la felicidad vive en nuestro interior. De nosotros dependerá que logremos tener éxito en nuestras vidas, pero sobre todo, a nivel personal. Mantener la paz interior te dará la base para alcanzar cualquier cosa que quieras conseguir. "En este libro la escritora pretende difundir el mensaje que permita a las personas entender cómo pueden guiarse en sus vidas y muestra sus herramientas para poder llegar a vivir la vida equilibrada y feliz que todos soñamos." Entenderemos que somos un universo que ha de mantener un perfecto equilibrio haciendo que todo funcione de manera adecuada. Es un libro de autoayuda en el que comenzarás por cuidar de ti mismo y por rescatar tu niño interior, que es el que realmente te conoce bien y sabe cuál es tu verdadera esencia. Por tanto y haciendo un resumen, siente el poder enorme que tenemos todos y cada uno de nosotros para poder cambiar nuestras vidas, para alcanzar ese equilibrio y la paz interior y llegar a la tan ansiada felicidad. Me harás feliz si con la lectura de este libro logro hacerte llegar el mensaje que deseo y sientas tu vida cambiada y mejorada. Tenlo claro: Un nuevo mundo espera a tus pies. Repítete una y otra vez: Equilibrio y paz interior: Serán los que consigan que mantengas la calma y te lleven al Éxito que te está esperando para poder ser feliz, para poder encontrar tu felicidad. Queremos vivir cosas como gozar de una existencia plácida, sentir seguridad, tener confianza, tener energía y alegría de vivir, apreciar los placeres de la vida, gozar de la armonía y la calma, alcanzar la plenitud, tener suerte, conseguir la prosperidad, alcanzar el bienestar, tener amor, tener salud y ¿por qué no? Tener dinero, triunfar en la vida, quizás tener fama... Lo que está claro es que si conseguimos conocernos y gestionarnos, nosotros mismos y todo nuestro mundo, cosa que podrás aprender en casa con la lectura de este libro, con todo ello, podremos vivir con placidez, tranquilidad, despreocupación, desahogo... todo ello te dará la base para llegar a disfrutar de la felicidad. Te irás dando cuenta cómo por fin comienzas a vivir la vida que tu realmente mereces, porque el tiempo que tenemos es limitado y no estamos para perderlo. Cuantos más momentos felices y plenos sumemos, más extraordinaria será nuestra vida. Rita París.
