Inteligencia Emocional y Terapias Conductuales PDF Download
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Author: Hernández, Jr
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
En "Inteligencia Emocional y Terapias Conductuales", J.R. Hernández ofrece una perspectiva profunda y actualizada sobre el tratamiento y manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. Con una sólida formación en Periodismo y Consejería Psicológica, complementada por una maestría en Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal, Hernández teje un enfoque integral que fusiona la práctica de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) con las las últimas investigaciones en Inteligencia Emocional. Este libro se distingue por presentar una guía de 10 pasos, cuidadosamente elaborada, que actúa más allá de un simple manual. Se propone como un aliado en el desarrollo de una comprensión profunda de las emociones propias y en la construcción de estrategias efectivas para su manejo. Cada paso está diseñado no solo para enfrentar las dificultades emocionales actuales, sino también para cultivar una resiliencia emocional que perdure en el tiempo. Dirigido tanto a profesionales de la salud mental que deseen ampliar su repertorio de estrategias basadas en evidencia, como a individuos que enfrentan desafíos emocionales en su vida diaria, este libro representa una herramienta indispensable para quienes buscan mejorar su bienestar emocional. "Inteligencia Emocional y Terapias Conductuales" se erige como un recurso clave para el desarrollo personal. No solo ofrece un marco teórico sólido respaldado por la ciencia más reciente, sino que también proporciona un camino práctico hacia el autoconocimiento y la transformación personal.
Author: Hernández, Jr
Publisher: Independently Published
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Category : Psychology
Languages : es
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En "Inteligencia Emocional y Terapias Conductuales", J.R. Hernández ofrece una perspectiva profunda y actualizada sobre el tratamiento y manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. Con una sólida formación en Periodismo y Consejería Psicológica, complementada por una maestría en Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal, Hernández teje un enfoque integral que fusiona la práctica de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) con las las últimas investigaciones en Inteligencia Emocional. Este libro se distingue por presentar una guía de 10 pasos, cuidadosamente elaborada, que actúa más allá de un simple manual. Se propone como un aliado en el desarrollo de una comprensión profunda de las emociones propias y en la construcción de estrategias efectivas para su manejo. Cada paso está diseñado no solo para enfrentar las dificultades emocionales actuales, sino también para cultivar una resiliencia emocional que perdure en el tiempo. Dirigido tanto a profesionales de la salud mental que deseen ampliar su repertorio de estrategias basadas en evidencia, como a individuos que enfrentan desafíos emocionales en su vida diaria, este libro representa una herramienta indispensable para quienes buscan mejorar su bienestar emocional. "Inteligencia Emocional y Terapias Conductuales" se erige como un recurso clave para el desarrollo personal. No solo ofrece un marco teórico sólido respaldado por la ciencia más reciente, sino que también proporciona un camino práctico hacia el autoconocimiento y la transformación personal.
Author: Eva Spencer
Publisher: Eva Spencer
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 124
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Book Description
Libera Tu Mente de Pensamientos Negativos con Terapia Cognitivo Conductual y Inteligencia Emocional para Mejorar Tus Relaciones y Alcanzar la Felicidad ¿Estás cansado de que los pensamientos negativos te controlen? Con Inteligencia Emocional y CBT, descubrirás cómo transformar esos pensamientos intrusivos que sabotean tu bienestar y empezarás a vivir una vida más feliz y emocionalmente equilibrada. Aprende a controlar tus emociones y mejorar tu relaciones utilizando las poderosas técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y habilidades de inteligencia emocional. La TCC te ayudará a reprogramar tu mente para superar ansiedad, depresión, y los efectos del abuso narcisista, mientras que la inteligencia emocional te enseñará a desarrollar empatía, autoconciencia y habilidades para mejorar todas tus relaciones. Con este libro, podrás recablear tu cerebro, alejándote de los pensamientos destructivos y acercándote a una vida plena. Inteligencia Emocional y CBT es la guía práctica definitiva para ayudarte a tomar el control de tu vida, mejorar tu coeficiente emocional y disfrutar de relaciones más satisfactorias y duraderas. Lo que descubrirás en este libro: - Reprograma tu mente: Aprende a cambiar pensamientos negativos por positivos para sentirte mejor contigo mismo. - Domina tus emociones: Desarrolla habilidades emocionales que te permitirán mantener la calma y el control en cualquier situación. - Relaciones Más Saludables: Mejora tus relaciones personales y profesionales aprendiendo a entender y gestionar mejor las emociones. - Supera la Ansiedad y la Depresión: Utiliza las técnicas de TCC y inteligencia emocional para superar trastornos emocionales y alcanzar una vida más equilibrada. Si te han ayudado libros como Emotional Intelligence 2.0 de Travis Bradberry, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple de Seth J. Gillihan, o El Poder de la Mente Positiva de Norman Vincent Peale, encontrarás en Inteligencia Emocional y CBT las herramientas perfectas para transformar tu vida emocional. Toma las riendas de tus pensamientos y emociones hoy mismo con Inteligencia Emocional y CBT y comienza tu viaje hacia una vida más feliz, equilibrada y emocionalmente exitosa. ¡Empieza ahora!
![Inteligencia Emocional, Terapia Cognitivo Conductual [Emotional Intelligence, Cognitive Behavioral Therapy] PDF](https://books.google.com/books/content/images/frontcover/aekBzwEACAAJ?fife=w80-h100)
Author: Enrique De Los Santos
Publisher:
ISBN: 9781393224693
Category :
Languages : es
Pages :
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Book Description
¿No te gustar?a descubrir c?mo dominar efectivamente tu capacidad de comunicarte con las personas que te rodean para lograr tus objetivos sin problemas y evitar conflictos? ¿Sue?as con construir puentes m?s significativos para las relaciones, ya sea en tu vida personal o en tu entorno laboral? Entonces, la combinaci?n de las t?cnicas de Inteligencia Emocional y La Terapia Cognitivo Conductual, ser? solo la soluci?n que necesitas para hacer un cambio dr?sticamente positivo en tu vida cotidiana. Seg?n la investigaci?n cient?fica, la Inteligencia Emocional es mucho m?s importante que el cociente intelectual o las habilidades t?cnicas de uno cuando se trata de determinar el ?xito general de una persona en la vida. Pero se vuelve dos veces m?s poderoso cuando se implementa con t?cnicas de terapia cognitivo conductual. Este libro incluye la colecci?n m?s poderosa de estrategias que te ayudar?n a mejorar en cada ?rea de tu vida emocional, tu vida personal y con tus relaciones. Te llevar? r?pidamente a relaciones m?s gratificantes y satisfactorias, as? como a una vida profesional m?s exitosa y enriquecedora. Aprender?s : C?mo identificar tus emociones, expresar las saludables y deshacerte de las da?inas. Creando un ambiente positivo y estimulante a tu alrededor Practicar la empat?a con los otros y hacer que se abran a ti Nueve formas de mejorar tus relaciones usando inteligencia emocional C?mo asumir la responsabilidad de tus emociones y comportamiento Consejos efectivos para practicar mejorar la conciencia emocional Nueve poderosos consejos de comunicaci?n no verbal para mejorar las interacciones sociales casi de la noche a la ma?ana ¡Y mucho m?s! El dominio de la inteligencia emocional y la terapia cognitivo conductual se crearon con consejos pr?cticos para ayudarte a construir la mentalidad correcta en la que puedes formar el ?xito para lograr el resultado deseado. ¡Finalmente, al?jate de la manada y convi?rtete en el l?der de tu vida que tanto sue?as! ¿Entonces, Qu? esperas? ¡ Toma tu copia y sum?rgete en el mundo de la psicolog?a y el comportamiento humano!
Author: Begoña Rojí Menchaca
Publisher: Editorial UNED
ISBN: 8436279964
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 619
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Book Description
Introducción a las Psicoterapias Psicodinámicas, Experienciales, Sistémicas, Constructivistas e Integradoras recoge los contenidos teóricos del segundo cuatrimestre de la asignatura Introducción a los Tratamientos Psicodinámicos, Experienciales, Sistémicos, Constructivistas e Integradores, materia opcional de la especialidad de Psicología Clínica del grado en Psicología ofrecido por la UNED. En consecuencia, el libro ha sido elaborado con las pautas metodológicas habituales en los textos básicos de esta universidad, ya que su objetivo no es otro que proporcionar a sus alumnos una formación significativa y rigurosa en los temas que aborda. Por ello, este libro constituye un expositor, contextualizado y crítico, de contenidos que la producción editorial presenta habitualmente de manera desmembrada. En definitiva, este libro constituye un manual para obtener una visión de conjunto de los ámbitos psicoterapéuticos ajenos a la intervención cognitivo-conductual.VÁLIDO A PARTIR CURSO 23/24.
Author: Richard E. Behrman
Publisher: Elsevier España
ISBN: 9788481747478
Category : Medical
Languages : en
Pages : 2694
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Book Description
Accompanying CD-ROM contains: contents of book; continuous updates; slide image library; references linked to MEDLINE; pediatric guidelines; case studies; review questions.
Author: Eric Holt
Publisher: Eric Holt
ISBN: 1835122345
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 89
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Book Description
¡Aprovecha el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero! ¿Estás cansado de ser consumido por la ansiedad, la depresión o los ataques de pánico? ¿Tienes dificultades para manejar tus emociones y pensamientos intrusivos? ¿Estás listo para tomar el control de tu salud mental y experimentar una verdadera libertad emocional? En este libro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico. Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional. En este libro obtendrás: - Claridad y Comprensión: descubre el poder de las técnicas de la TCC para reformular tus pensamientos, emociones y comportamientos. - Supera la ansiedad y encuentra la calma: sumérgete en el mundo desafiante de los trastornos de ansiedad y descubre las causas profundas que te mantienen atrapado en la preocupación y el miedo. - Libérate de las garras de la depresión: descubre cómo la TCC puede proporcionarte herramientas prácticas para desafiar patrones de pensamiento negativos, superar tus inseguridades y restaurar la esperanza. - Domina los ataques de pánico: a través de las técnicas de la TCC, aprenderás a identificar desencadenantes, manejar las sensaciones físicas y emocionales, y desarrollar la resiliencia para recuperar la confianza y recuperar la vida que mereces. - Mejora la inteligencia emocional: libera tu potencial emocional y cultiva relaciones significativas. - Conquista los pensamientos intrusivos: armado con estrategias de la TCC, desafiarás y reformularás patrones de pensamiento negativos, tomarás control de los pensamientos intrusivos y crearás un panorama mental más positivo y empoderador. ¡Y mucho más! Imagina una vida libre de ansiedad constante, donde puedas enfrentar desafíos con confianza y abrazar la alegría. Visualízate liberándote de las garras de la depresión, encontrando un propósito y vitalidad renovados. Con "Terapia cognitivo-conductual", puedes convertir estos sueños en realidad y crear una vida de bienestar emocional. ¡Obtén tu copia hoy mismo!
Author: Marcos Romero
Publisher: Marcos Romero
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages :
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Book Description
¿Quieres aprender a controlar tus emociones y controlar tu vida? Si es así, sigue leyendo ... ¿Le parece que las influencias externas afectan sus habilidades de comunicación? ¿A menudo te sientes agotado? ¿Quieres ser más positivo y comunicarte más efectivamente? La inteligencia emocional y el dominio de la empatía le mostrarán cómo manejar sus emociones, dándole la capacidad de tener éxito en el trabajo, en el hogar y construir amistades. En este libro, descubrirás: - Las mejores estrategias de afrontamiento para su vida personal y laboral. - Un simple truco de curación que puede hacer para evitar que se sienta agotado. - Por qué la inteligencia emocional es crucial para el éxito. - El único método que puede hacer para desarrollar una mejor comunicación. - Aprenda por qué algunas personas no podrán mejorar su inteligencia emocional. - Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de la inteligencia emocional y la empatía, podrá utilizar estos métodos para mejorar sus habilidades en su vida personal y laboral. Entonces, si desea transformar sus relaciones con los demás, tener más confianza y vivir una vida feliz, ¡haga clic en "Compra ahora"
Author: Robert Clear
Publisher: chasecheck ltd
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 265
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Book Description
La psicología oscura estudia las partes de nosotros mismos que ninguno quiere reconocer. En este campo, se profundiza en nuestros demonios más íntimos y se ilumina lo que preferimos no ver pero necesitamos ver. La psicología oscura acepta y abraza el lado más oscuro de la experiencia humana. En este sentido, hace lo mismo que cualquier área de estudio antropocéntrico, la única diferencia radica en la especialidad de la psicología oscura de esta realidad oscura dentro del animal humano. Sin embargo, la psicología oscura no pretende ser un desfile de villanos. Los especialistas en este campo hacen su trabajo para comprender mejor por qué y cómo las personas malévolas trabajan para conseguir sus fines, no por un intento de ganar fama para sí mismos o para idolatrar a los más monstruosos de entre nosotros. También es importante tener en cuenta que todos y cada uno de nosotros tenemos un lado oscuro o "malvado" de nuestra propia psicología. Si bien hay algunos otros conductos por los que podemos llegar a la realización de los contenidos de este lado, es la psicología oscura la que nos proporciona la ruta más clara en nuestro camino hacia nuestra iluminación respecto a lo oscuros que somos realmente y por qué. En este libro se cubren las siguientes áreas con el objetivo de iluminar sus significados en nuestra vida cotidiana: los principios de la psicología oscura, los rasgos de la "personalidad oscura", los estudios de la psicología oscura, la lectura de la mente, la psicología cognitiva, los modos de persuasión, el control de las emociones y la ingeniería social y el liderazgo. Cuando la mayoría de la gente piensa en el término "psicología oscura", repasa en su mente los temas del maquiavelismo, la psicopatía y la sociopatía. Son lo que se conoce como rasgos oscuros de la personalidad y son un mero microcosmos del alcance general del campo. Estos rasgos son importantes de estudiar, ya que es probable que todos conozcamos a personas que los muestran, y que algunos de nosotros los mostremos nosotros mismos. Esta es sólo un área de la psicología oscura que se cubre en profundidad dentro de este libro. La lectura de la mente y los modos de persuasión son otras dos áreas en las que se profundiza aquí. Prácticamente cualquier persona puede beneficiarse enormemente del estudio de estas dos áreas, por lo que aquí se incluyen también algunos consejos y técnicas útiles sobre cómo leer lo que piensan los demás y cómo persuadirlos para que colaboren con nuestros fines, entre otras muchas cosas.
Author: Eric Holt
Publisher: Eric Holt
ISBN: 1835122353
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 173
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Book Description
¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables? ¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones? ¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria? Sumérgete en el Libro 1 explorando los aspectos complejos del manejo de la ira: Comprende la biología de la ira, analiza la respuesta de lucha-huida-congelación y descubre el poder de los neurotransmisores en dar forma a tu reacción de ira. Aprende cómo canalizar tu ira de manera constructiva, fomentar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia emocional. Con técnicas probadas y efectivas, ejercicios progresivos de relajación y la importancia de la dieta y el ejercicio, obtendrás herramientas valiosas para manejar la ira de manera efectiva. En el Libro 2, emprende un viaje de sanación emocional a través de la TCC: Adquiere un profundo entendimiento de los trastornos de ansiedad y cómo la TCC puede ayudarte a desentrañar las causas fundamentales de tu ansiedad. Descubre técnicas comprobadas para desafiar los pensamientos ansiosos y recuperar el control sobre tu vida. Explora el impacto de la depresión y aprende siete técnicas comunes de la TCC para superarla. Domina los ataques de pánico, mejora tu inteligencia emocional y enfrenta los pensamientos intrusivos a través de la reformulación de patrones negativos. Libera el poder de la neuroplasticidad y reorganiza tu cerebro para un cambio duradero. ¡Y mucho más! No dejes que la ira, la ansiedad o la depresión controlen tu vida por más tiempo. Imagina un futuro donde tienes el control emocional, relaciones más saludables y un profundo sentido de bienestar. ¡Da el primer paso hacia la libertad emocional y relaciones más felices al obtener tu copia hoy mismo!
Author: Robert Clear
Publisher: chasecheck ltd
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 134
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Book Description
¡Descubre el poder transformador de la terapia cognitivo-conductual con nuestro libro líder en ventas! "Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual" te ofrece: 12 técnicas probadas: Respaldadas por la ciencia y cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a superar la ansiedad, la depresión, el insomnio y la ira. Herramientas prácticas: Aprende ejercicios simples pero efectivos para desafiar y cambiar patrones de pensamiento negativos que limitan tu vida. Reflexiones profundas: Sumérgete en ejercicios de autoexploración diseñados para que te conozcas mejor y descubras tus fortalezas emocionales. Consejos expertos: Obtén orientación de profesionales en el campo de la terapia cognitivo-conductual para manejar el estrés y la ira de manera efectiva en tu vida diaria. Historias inspiradoras: Descubre cómo individuos reales han transformado sus vidas utilizando estas técnicas, brindándote la motivación que necesitas para dar el primer paso hacia tu propio crecimiento personal. No permitas que la ansiedad y la negatividad dicten tu vida. Con "Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual", desbloquea tu potencial y vive sin límites. ¡Haz clic en "Comprar Ahora" y comienza tu viaje hacia la felicidad y el bienestar duraderos!
