Guía para el vegano (Im)Perfecto PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Guía para el vegano (Im)Perfecto PDF full book. Access full book title Guía para el vegano (Im)Perfecto by Marta Martínez Canal. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Marta Martínez Canal
Publisher: VERGARA
ISBN: 8416076987
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 296
Get Book Here
Book Description
La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y reflexiones sobre las dudas más habituales al realizar el cambio hacia una vida vegana: ¿Qué ropa es apta? ¿Dónde se esconden los ingredientes de origen animal más inesperados? ¿Qué impacto tiene el veganismo en las relaciones sociales? ¿Qué puedo darle de comer a mi perro? Marta Martínez, creadora de @midietavegana, despeja todas estas cuestiones de forma clara y cercana, convirtiendo la presente guía en la compañía que muchos veganos como ella hubieran querido tener en el tránsito al veganismo sin culpa. Síguela en @midietavegana
Author: Marta Martínez Canal
Publisher: VERGARA
ISBN: 8416076987
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 296
Get Book Here
Book Description
La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y reflexiones sobre las dudas más habituales al realizar el cambio hacia una vida vegana: ¿Qué ropa es apta? ¿Dónde se esconden los ingredientes de origen animal más inesperados? ¿Qué impacto tiene el veganismo en las relaciones sociales? ¿Qué puedo darle de comer a mi perro? Marta Martínez, creadora de @midietavegana, despeja todas estas cuestiones de forma clara y cercana, convirtiendo la presente guía en la compañía que muchos veganos como ella hubieran querido tener en el tránsito al veganismo sin culpa. Síguela en @midietavegana
Author: Simone Jacobs
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781724615060
Category :
Languages : es
Pages : 158
Get Book Here
Book Description
¡Compre la versión de este libro en rústica y obtenga la versión Kindle en formato digital de forma GRATUITA! Este libro lo lleva en un viaje espectacular de comida y verduras, específicamente. Si usted no está enamorado de las verduras, es hora de que aprenda a tomar ventaja de los muchos beneficios que le ofrecen. El veganismo no es una moda, es un estilo de vida. En esta guía y libro de cocina para principiantes aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida vegano. Este libro le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes. También abordará algunos de los mitos sobre la dieta vegana, así como todo lo que necesita para comenzar de manera segura. ¡También obtendrá un plan de acción para empezar de 14 días! ¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para comenzar el viaje a una vida más saludable.
Author: Neal D. Barnard
Publisher: GRIJALBO
ISBN: 8425358167
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 169
Get Book Here
Book Description
La única guía que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable. ¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro las proteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en los restaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta vegana. El Dr. Neal Barnard, tal vez la autoridad más respetada a nivel mundial en veganismo, recoge todo lo que necesitas tener en cuenta en este kit de supervivencia para el vegano novato: un libro práctico fundamental que detalla cómo enfocar la transición, que habla sobre los mitos de la alimentación vegana y que incluye información sobre alimentación saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida. En el libro también se abordan objetivos para mejorar la salud como la pérdida de peso, la reducción del colesterol, el control de la diabetes o la prevención del cáncer así como aspectos más prosaicos como la no tan simple tarea de entender el etiquetado de los alimentos que compramos o qué comer siendo vegano cuando estamos fuera de casa. Además, encontraremos un apartado con deliciosas recetas, menús completos y espacio para apuntar nuestros primeros descubrimientos en la transición a la alimentación vegana. ¡Todos los secretos de la nutrición vegana al alcance de tu mano!
Author: Attilio Altieri
Publisher: Attilio Altieri
ISBN: 1370853122
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 124
Get Book Here
Book Description
Author: Simone Jacobs
Publisher: A&g Direct Incorporated
ISBN: 9781774350379
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 166
Get Book Here
Book Description
En esta guía y libro de cocina para principiantes aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida vegano. Este libro le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes.
Author: David Román Moltó
Publisher: Arcopress
ISBN: 8417828559
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 109
Get Book Here
Book Description
Pasito a pasito el mundo está cambiando. Cada vez hay más personas que se cuestionan su estilo de vida, lo que les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. Factores éticos y ecológicos, por respeto a los animales y a la naturaleza, y la salud son algunas de las razones que les llevan a realizar este cambio. El objetivo de este libro es orientar a aquellos que desean realizar ese cambio y no saben por dónde empezar. Así de sencillo y así de práctico. Hace décadas, adoptar una vida vegetariana era casi imposible: la aceptación social, la poca oferta de productos y la escasa cantidad de recursos lo hacían muy difícil. Hoy, todo es mucho más fácil. Cambiar a un modelo vegetariano supone salir de nuestra zona de confort, alinear nuestros actos con nuestros principios éticos, madurar. Estar convencidos de que estamos haciendo lo mejor para nuestro planeta, para los animales y, al mismo tiempo, para nosotros mismos. ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓN VEGANA NOS BRINDA UNA OPORTUNIDAD PARA COMER MEJOR Y MÁS SALUDABLE, UNA OPORTUNIDAD PARA APRENDER Y COMPARTIR. UN COMPROMISO ÉTICO CON NUESTRO PLANETA.
Author: Daria Ga¿ek
Publisher: Pearnet
ISBN:
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
"Dieta Vegana: Guía para Principiantes" es tu manual definitivo para adoptar un estilo de vida basado en una alimentación saludable y ética centrada en plantas. Descubre los elementos esenciales de una dieta vegana, desde desmitificar mitos hasta comprender las necesidades nutricionales. Descubre fuentes de proteínas, vitaminas vitales y consejos prácticos para mantener una dieta equilibrada. Explora los beneficios para la salud, el impacto ambiental y las consideraciones éticas del veganismo, que incluyen la pérdida de peso y contribuciones positivas al bienestar animal y al planeta. Con perspicacia sobre la transición, situaciones sociales y la búsqueda de alternativas, este libro te capacita para emprender un viaje vegano satisfactorio y sostenible. ¡Comienza tu experiencia transformadora hoy!
Author: Natalia De Martin
Publisher:
ISBN: 9781790385867
Category :
Languages : es
Pages : 302
Get Book Here
Book Description
''La Guía Vegana'', ha sido un largo camino que he recorrido, desde que decidí cambiar, no de régimen alimenticio, sino más bien, de estilo de vida. Hace quince (15) años, gracias al Eterno, vivo este maravilloso estilo de vida. Porque, es el deseo de nuestro Creador, que vivamos sanos (3 Juan 1:2). Por eso, nos indicó cual debía ser nuestro alimento (Génesis 1:29-30). Actualmente, vemos una revolución del ''veganismo'', muchos se están adentrando. Te invito, a recorrer las páginas de esta guía (Tomo 1), para que puedas hacer la transición a este maravilloso estilo de vida, pero de manera segura. Descubrirás, los pasos importantes que debemos dar antes de ser ''veganos''. Así, también; su importancia, técnicas para preparar los alimentos de manera segura, conservando sus nutrientes, ideas indicadas, con imágenes de todas las recetas, para hacer de tu alimentación algo variado y alejado de la monotonía. Un estilo de vida, completamente natural, en línea con la tendencia actual hacia una alimentación vegetal. Todos podemos hacer comidas saludables y deliciosas. Esta guía está cargada de recetas fáciles, exquisitas, libres de productos procesados y sin componentes de origen animal. La meta es comer saludable, pero de manera segura, ¡disfrutando!
Author: Neal D. Barnard
Publisher: National Geographic Books
ISBN: 8425358159
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
La única guía que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable. ¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro las proteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en los restaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta vegana. El Dr. Neal Barnard, tal vez la autoridad más respetada a nivel mundial en veganismo, recoge todo lo que necesitas tener en cuenta en este kit de supervivencia para el vegano novato: un libro práctico fundamental que detalla cómo enfocar la transición, que habla sobre los mitos de la alimentación vegana y que incluye información sobre alimentación saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida. En el libro también se abordan objetivos para mejorar la salud como la pérdida de peso, la reducción del colesterol, el control de la diabetes o la prevención del cáncer así como aspectos más prosaicos como la no tan simple tarea de entender el etiquetado de los alimentos que compramos o qué comer siendo vegano cuando estamos fuera de casa. Además, encontraremos un apartado con deliciosas recetas, menús completos y espacio para apuntar nuestros primeros descubrimientos en la transición a la alimentación vegana. ¡Todos los secretos de la nutrición vegana al alcance de tu mano! ENGLISH DESCRIPTION Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach. Many are looking to adopt a more healthful diet but may have questions, like: How do I plan a vegan meal? Is protein an issue? How do I make it work if I don't cook? Which are the best choices at restaurants? In THE VEGAN STARTER KIT Dr. Neal Barnard, perhaps the world's most respected authority on vegan diets, answers your questions and gives you everything you need to put vegan power to work. You'll learn how to ensure complete nutrition, and get quick-reference charts for calcium sources, tips for modifying your favorite recipes, and examples of quick and easy meals. Everything you need for permanent weight control and dramatically better health is presented. THE VEGAN STARTER KIT also includes information on healthy eating in childhood, pregnancy, and other stages of life, and a complete set of basic meals, holiday feasts, snacks, among many other features.
Author: Nely Helena Acosta Carrillo
Publisher:
ISBN: 9780578374246
Category :
Languages : en
Pages :
Get Book Here
Book Description
La comida, para que sea buena, debe ser rica, nutritiva, variada, sencilla, agradable a la vista y económica, y debe ser preparada de tal forma que evite que la cocinera(o) se convierta en una esclava(o) de la cocina como consecuencia de tener que pasar largas horas frente al fogón. Es el objetivo de este libro de 704 páginas mostrar cómo se puede comer cumpliendo con esos requisitos y, sobre todo, exponer de qué modo nuestra práctica culinaria puede glorificar a Dios, nuestro Creador. Más allá de compartir un grupo de 350 recetas veganas que no solo respetan los preceptos bíblicos para la nutrición humana, sino que, además, alegrarán incluso a los paladares más exigentes, se pretende ofrecer una guía que, aunque modesta, pueda resultar útil; por lo que esta obra cuenta con muchísima información, consejos y recomendaciones, además de varios Cursos de Cocina Vegana en video, todo ello diseñado para acompañarle y facilitarle el camino que le conducirá a llevar a cabo de la mejor manera posible la más importante de todas las artes: COCINAR.Dios permita que esta obra pueda cumplir su misión.... PORQUE CON DIOS TODO ES POSIBLE... Lucas 1:37
