Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte PDF Download

Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte PDF full book. Access full book title Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte by Bill I. Campbell. Download full books in PDF and EPUB format.

Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte

Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte PDF Author: Bill I. Campbell
Publisher: Phorte Editora LTDA
ISBN: 8576555654
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 400

Get Book Here

Book Description
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.