En forme grâce aux huiles ! PDF Download
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Author: Cécile Baudet
Publisher: Terre Vivante Editions
ISBN: 9782360981113
Category :
Languages : fr
Pages : 142
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Book Description
Longtemps, les huiles végétales ont été décriées pour des questions de surpoids. Aujourd’hui, nous savons qu’elles sont absolument indispensables pour la santé ! C’est vrai les huiles végétales sont caloriques, mais grâce à leur apport en vitamines (A,D,E,K), en acides gras essentiels, en anti-oxydants et en oméga 3,6 ou 9, les huiles favorisent la prévention des risques cardio-vasculaires, de dégénérescence articulaire ou cérébrale, de baisse immunitaire...! Elles sont aussi irremplaçables en cuisine, pour leurs saveurs, leur qualité d’exhausteur de goût et leur texture, qu’en bien-être et beauté, pour protéger des agressions extérieures, empêcher la déshydratation, ralentir le vieillissement et pour faire pénétrer les principes actifs lors de massages corporels. Dans cet ouvrage, Cécile Baudet, nous aide à tirer parti des bienfaits des huiles. Elle nous décrit quelques régimes où l’huile végétale a toute sa place : régime préhistorique, régime Okinawa, méthode Kousmine, régime du Dr Seignalet, régime méditerranéen. Puis 40 huiles végétales sont présentées : origine et propriétés puis utilisations côté cuisine et côté santé avec recettes associées. De l’huile d’olive à l’huile de sésame en passant par l’huile d’argan ou l’huile de noix, nous aurons l’embarras du choix pour varier les plaisir côté cuisine et côté beauté !
Author: Cécile Baudet
Publisher: Terre Vivante Editions
ISBN: 9782360981113
Category :
Languages : fr
Pages : 142
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Book Description
Longtemps, les huiles végétales ont été décriées pour des questions de surpoids. Aujourd’hui, nous savons qu’elles sont absolument indispensables pour la santé ! C’est vrai les huiles végétales sont caloriques, mais grâce à leur apport en vitamines (A,D,E,K), en acides gras essentiels, en anti-oxydants et en oméga 3,6 ou 9, les huiles favorisent la prévention des risques cardio-vasculaires, de dégénérescence articulaire ou cérébrale, de baisse immunitaire...! Elles sont aussi irremplaçables en cuisine, pour leurs saveurs, leur qualité d’exhausteur de goût et leur texture, qu’en bien-être et beauté, pour protéger des agressions extérieures, empêcher la déshydratation, ralentir le vieillissement et pour faire pénétrer les principes actifs lors de massages corporels. Dans cet ouvrage, Cécile Baudet, nous aide à tirer parti des bienfaits des huiles. Elle nous décrit quelques régimes où l’huile végétale a toute sa place : régime préhistorique, régime Okinawa, méthode Kousmine, régime du Dr Seignalet, régime méditerranéen. Puis 40 huiles végétales sont présentées : origine et propriétés puis utilisations côté cuisine et côté santé avec recettes associées. De l’huile d’olive à l’huile de sésame en passant par l’huile d’argan ou l’huile de noix, nous aurons l’embarras du choix pour varier les plaisir côté cuisine et côté beauté !
Author: Paul Duraffourd
Publisher:
ISBN: 9782865400119
Category :
Languages : fr
Pages : 126
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Book Description
Author: Bernard Stier
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 20
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Book Description
Author: Julien Kaibeck
Publisher: Leduc.s éditions
ISBN: 9782848996370
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 256
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Book Description
Des vergetures à atténuer ? Hop, un massage à l’huile d’amande douce. Une peau sèche qui commence à rider ? Quelques gouttes d’huile de rose musquée feront des miracles. Et pour un manque d’oméga 3, 6 ou de vitamines, vous n’avez qu’à piocher parmi les huiles de noix, de colza, d’onagre… Les huiles végétales ont mille vertus à vous offrir ! Découvrez dans ce livre : Les huiles végétales en 20 questions/réponses : est-ce qu’elles graissent la peau ? est-ce qu’on peut les mélanger ? sont-elles bon marché ? comment les utiliser au mieux ? Quelles huiles végétales pour soi ? À chaque profil les huiles les plus adaptées : enfant, femme enceinte, sportif, adulte et senior… Un abécédaire des astuces pour la beauté et la santé (de Acné à Zona en passant par Cholestérol, Bronzage, Massage Bébé ou Pellicules) mais aussi pour la cuisine et la maison (comme complément alimentaire anti-âge, vinaigrette santé, produit de jardinage…). Inclus : les huiles essentielles à y associer pour encore plus d’efficacité et un grand tableau très complet pour s’y retrouver facilement parmi toutes les huiles végétales.
Author: Danièle Festy
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 170
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Book Description
Douleurs de règles, grossesse, troubles digestifs, jambes lourdes, cystite... trouvent une solution rapide grâce aux huiles essentielles Découvrez dans ce guide très pratique et très visuel : - Les meilleures huiles essentielles au féminin avec leurs spécialités : la rose de Damas pour les blocages émotionnels, la sauge sclarée pour les problèmes de règles ou de ménopause, le gingembre pour la forme sexuelle, la ciste contre les vergetures, la marjolaine pour réduire le stress... - De A à Z, les 100 maux les plus courants et leurs solutions aroma : ballonnements, chute de cheveux, problèmes circulatoires, teint terne, bouffées de chaleurs durant la ménopause, kilos en trop, déprime passagère... LA RÉPONSE SIMPLE ET NATURELLE AUX PETITS ET GRANDS MAUX DE FEMMES...
Author: Larocque, Hélène
Publisher: Lauzon [Québec] : Éditions à Mains nues
ISBN: 9782892750744
Category : Oils and fats
Languages : fr
Pages : 24
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Book Description
Author: Danièle Festy
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 168
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Book Description
Insomnie, troubles des règles, fatigue chronique, hypothyroïdie... Initiez-vous à l'aromathérapie pour soulager vos maux ! Douleurs de règles, grossesse, troubles digestifs, jambes lourdes, cystite... trouvent une solution rapide grâce aux huiles essentielles ! Découvrez dans ce guide très pratique et très visuel : - Les meilleures huiles essentielles au féminin avec leurs spécialités : la rose de Damas pour les blocages émotionnels, la sauge sclarée pour les problèmes de règles ou de ménopause, le gingembre pour la forme sexuelle, la ciste ladanifère contre les vergetures, la marjolaine des jardins pour réduire le stress... - Les 100 maux les plus courants et leurs solutions aroma : ballonnements, chute de cheveux, problèmes circulatoires, teint terne, bouffées de chaleurs durant la ménopause, kilos en trop, déprime passagère... LA RÉPONSE SIMPLE ET NATURELLE AUX PETITS ET GRANDS MAUX DES FEMMES
Author: Julien Kaibeck
Publisher: Éditions Leduc
ISBN: 2848997524
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 183
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Book Description
Des vergetures à atténuer ? Hop ! un massage à l’huile d’amande douce. Une peau sèche ou des rides ? Quelques gouttes de rose musquée feront des miracles. Et pour un manque d’oméga 3, 6 ou de vitamines, vous n’avez qu’à piocher parmi celles de noix, de colza, d’onagre... Les huiles végétales ont mille vertus à vous offrir ! Découvrez dans ce livre : • Les huiles végétales en 20 questions-réponses : quels sont les différents types ? Comment les utiliser au mieux ? • Un abécédaire des astuces pour la beauté et la santé (de Acné à Zona en passant par Bronzage, Épilation ou Pellicules). • Des utilisations pratiques pour la cuisine et la maison : réaliser des conserves, faire disparaître les odeurs d’évier, repousser les parasites du jardin... • En bonus : un protocole de soin et une recette de crème hydratante ultra-riche à télécharger gratuitement ! LE LIVRE POUR UTILISER LES HUILES VÉGÉTALES AU QUOTIDIEN ! Julien Kaibeck est un auteur spécialisé en aromathérapie, cosmétique et santé. Chroniqueur dans divers médias, il est très apprécié pour ses livres dont Adoptez la Slow Cosmétique et Ma Bible de la Slow Cosmétique aux éditions Leduc, et sur son site : www.lessentieldejulien.com.
Author: Chantal Clergeaud
Publisher:
ISBN: 9782875520517
Category :
Languages : fr
Pages :
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Book Description
Présente dans toutes les civilisations et dans toutes les religions, l'huile, qu'elle soit d'olive, de noix ou d'amande douce est présente à toutes les étapes de notre vie : santé, beauté, alimentation, vie domestique et économie. Or, pour jouer à fond son rôle d'aliment, de facteur de santé et de beauté, elle doit être de qualité irréprochable, de première pression à froid, en provenance de graines arrivées à juste maturité et cultivées par les méthodes de l'agriculture biologique. Il est grand temps alors de retrouver la qualité de cet aliment primordial et de lui redonner ses lettres de noblesse. Cette édition renouvelée contient 64 pages supplémentaires. Vous y découvrirez 86 monographies détaillées, soit 78 d'huiles végétales et 8 de macérâts huileux dont 45 nouvelles monographies d'huiles végétales et 8 nouvelles monographies de macérâts huileux. Dans les huiles ajoutées, vous retrouverez : Abyssinie, Andiroba, Babassu, Baobab, Brocoli, Cade, Coco, Concombre, Coton, Cranberry, Figue de barbarie, Fruits de la passion, Grenade, Karité, Kiwi, Kukui, Neem, Noix du Brésil, Palme, Papaye, Pépins de tomate, Pistache, Prune de Gascogne, Son de riz, Yangu, ... et bien d'autres... Remplace EAN 9782930353111.
Author: Gaud Morvant
Publisher: FeniXX
ISBN: 2402290471
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 244
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Book Description
L’homme moderne prend grand soin de la lubrification de son moteur automobile, mais combien est délaissée — voire ignorée ! — celle de notre propre corps physique, psychique et spirituel. Et qui sait l’importance et la nécessité des corps gras dans notre alimentation quotidienne ! Certains acides qui les composent sont dits ESSENTIELS, justement parce que l’organisme humain est incapable de les générer par lui-même Notre santé dépend donc étroitement des qualités biologiques de ces huiles d’alimentation que nous utilisons bien souvent en dépit du bon sens et sans discernement. Cet ouvrage pratique fait le point de nos connaissances actuelles sur les lipides ; il indique les qualités de plus de 50 plantes oléagineuses, dont près de la moitié proposent aujourd’hui leur huile en commerce diététique, et le cinquième en commerce courant Huiles biologiques de première pression à froid, huiles industrielles a chaud, beurres, margarines, saindoux... autant d’éléments qui nourrissent — ou infirment — nos nécessités nutritionnelles. Ce manuel vous définit les qualité, composition et propriétés de chaque huile, et indique des recettes respectant leurs nombreux apports gustatifs et curatifs. Huiles d’olive, de tournesol, d’arachide, de sésame, de palme... autant de bienfaits pour la sant頗 quand elles sont correctement extraites de plantes de bonne qualit頗 qui peuvent se révéler plus qu’utiles dans la prévention de nombreux maux de notre siècle cholestérolémie, maladies cardio-vasculaires, eczémas, hypertrophie prostatique, etc.
