Effets d'un programme d'information et d'entraînement sur la qualité du sommeil de personnes âgées autonomes [microforme] PDF Download
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![Effets d'un programme d'information et d'entraînement sur la qualité du sommeil de personnes âgées autonomes [microforme] PDF](https://books.google.com/books/content/images/frontcover/N29FNAEACAAJ?fife=w150-h200)
Author: Angéline Cabot
Publisher: Montréal : Service des archives, Université de Montréal, Section Microfilm
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 434
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Book Description
![Effets d'un programme d'information et d'entraînement sur la qualité du sommeil de personnes âgées autonomes [microforme] PDF](https://books.google.com/books/content/images/frontcover/N29FNAEACAAJ?fife=w80-h100)
Author: Angéline Cabot
Publisher: Montréal : Service des archives, Université de Montréal, Section Microfilm
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 434
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Author: Angéline Cabot
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 434
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Author: Mélissa Mailloux
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 123
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L’avancement en âge est lié au déclin de plusieurs fonctions tant physiques que cognitives en plus d’être associé aux difficultés de sommeil. Environ 50% des aînés (65 ans et plus) rapportent des difficultés de sommeil qui sont, à leur tour, associées au déclin cognitif tant subjectif qu’objectif. Sachant cela, il est pertinent de s’intéresser aux façons d’améliorer le sommeil dans cette population afin d’arrêter ou du moins ralentir le déclin cognitif et ainsi préserver la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Les traitements pharmacologiques étant associés à des effets secondaires et à des risques liés à une utilisation à long terme, d’autres alternatives de traitement non pharmacologiques doivent être investiguées. L’objectif de cette étude pilote était donc de comparer l’effet de deux programmes d’exercices physiques sur le sommeil subjectif et objectif de personnes âgées souffrant d’un trouble cognitif léger (TCL). Douze participants de 60 ans et plus souffrant d’un TCL rapportant des difficultés de sommeil ont été assignés à un des deux groupes expérimentaux de 12 semaines d’exercices physiques en aérobie ou en résistance. La polysomnographie (PSG) pendant deux nuits à la maison a été effectuée et des agendas de sommeil ont été complétés avant et après l’intervention d’exercices physiques afin de mesurer la qualité et la quantité objectives et subjectives du sommeil des participants. Les comparaisons pré et post traitement ont révélées une diminution significative du nombre d’éveils durant la nuit dans les deux groupes. Les résultats étaient non significatifs pour les autres variables de sommeil. Toutefois, l’exploration visuelle des moyennes effectuée conjointement aux analyses de puissance suggère des améliorations sur plusieurs paramètres de sommeil subjectifs et objectifs, et ce, dans les deux groupes. Enfin, la participation à un programme d’exercices physiques a un effet significatif sur la qualité du sommeil des aînés souffrant d’un TCL. Les résultats ont été obtenus auprès d’un échantillon de petite taille. Il semble donc impératif de répliquer cette étude auprès d’un plus grand échantillon. La pratique d’exercices physiques pourrait être une approche non pharmacologique potentielle pour l’amélioration de la qualité du sommeil des personnes âgées souffrant d’un TCL.
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Languages : fr
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![Les effets à court terme d'un programme d'entraînement sur le contrôle de l'équilibre postural des personnes âgées [microforme] PDF](https://books.google.com/books/content/images/frontcover/_WUaNAEACAAJ?fife=w80-h100)
Author: Karine Boivin
Publisher: Montréal : Service des archives, Université de Montréal, Section Microfilm
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 224
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Author: Sandrine Dupont Rocher
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 380
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Ce travail s’inspire des travaux centrés sur la dégradation des rythmes circadiens observés au cours du vieillissement et des travaux montrant que l’entraînement physique a des effets sur la structure des rythmes biologiques. L’objectif de cette thèse était d’étudier les effets de la pratique d’activité physique sur la rythmicité circadienne ainsi que sur la qualité actimétrique du sommeil chez les personnes âgées. En parallèle, l’analyse d’un programme d’entraînement a été menée, car s’il est unanimement admis qu’à tout âge la participation à un programme d’entraînement peut réduire les effets délétères du vieillissement. L’obtention d’adaptations physiologiques, métaboliques, et fonctionnelles requiert l’exécution d’exercices adaptés en termes d’intensité et de volume. La première étude comparative (sédentaires vs actifs, caractérisés par l’indice VO2max) et la deuxième proposant un programme d’entraînement multivarisé de 16 semaines à des sujets sédentaires de plus de 60 ans, ont mis en évidence qu’il existe une amélioration des rythmes étudiés pour les sujets actifs physiquement, ou consécutivement à la suite du programme d’entraînement. Plus particulièrement, ces résultats montrent que l’amplitude de la température est plus importante et que le reflet actimétrique du sommeil est qualitativement meilleur chez les personnes actives ayant une bonne condition physique, en comparaison a celui de sédentaires. Ils mettent également en évidence qu’il est tout à fait possible par le biais d’un d’entraînement multivarié d’améliorer en parallèle la force, la souplesse, le niveau de VO2max ainsi que la masse adipeuse chez la personne âgée.Ce travail confirme que l’activité physique peut être considérée comme un donneur de temps au même titre que la lumière, ce qui ouvre des perspectives en termes de reconditionnement de l’horloge biologique. Il permet aussi de reconsidérer les programmes d’entraînements traditionnels et offre une solution possible pour améliorer la condition physique générale nécessaire au maintien de l’autonomie et à la qualité de vie.
Author: Geneviève Ouellet (Kinésiologue)
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Category : Exercise for older people
Languages : fr
Pages : 0
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OBJECTIF : Cette étude consistait à observer et comparer les effets d'une prescription adaptée et individualisée d'activités physiques sur la qualité de vie et les capacités fonctionnelles d'aînés autonomes. METHODE : Trente-sept aînés autonomes éligibles de 65 ans et plus ont été recrutés et 3 groupes ont été constitués : 1) un groupe Intervention suivant un programme d'intervention basé sm une prescription personnalisée et adaptée d'exercices à partir d'une évaluation de la condition physique, 2) un groupe Témoin ne participant à aucun programme d'intervention et 3) un groupe PIED suivait un programme usuel d'entraînement d'équilibre. Le programme d'intervention spécifique consistait en 3 séances de pratique d'une durée de 60 minutes par semaine et pendant 12 semaines pour le groupe expérimental. Tous les participants ont été soumis à une évaluation globale de la condition physique en pré- et post-intervention. RESULTATS : En comparaison pré versus post, le groupe Intervention s'est amélioré significativement (p
Author: Jérémy Raffin
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Languages : fr
Pages : 0
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L'activité physique représente un moyen efficace pour retarder le déclin des fonctions physiologiques associé au vieillissement. En outre, la baisse d'activité du système nerveux autonome liée à l'âge s'accompagne d'une augmentation du risque de décès et d'événements cardiovasculaires qui pourrait être prévenue par l'exercice régulier. Par ailleurs, un champ grandissant de la recherche scientifique s'intéresse depuis quelques années aux bienfaits thérapeutiques de la neurostimulation vagale non invasive dans le traitement de nombreuses pathologies telles que l'inflammation, la douleur, la dépression ou encore les troubles du rythme cardiaque. Il a été montré que la stimulation auriculaire transcutanée du nerf vague (NSVt) permettait de rééquilibrer la balance sympatho-vagale et pourrait donc constituer un complément efficace à l'activité physique pour le maintien des fonctions végétatives chez la personne âgée.Cette thèse s'intéresse aux effets chroniques et aigus de l'exercice aérobie et de la NSVt sur l'activité du système nerveux autonome du sujet âgé institutionnalisé. Elle s'inscrit dans le cadre de l'étude contrôlée et randomisée intitulée « Marche rapide en EHPAD » (ClinicalTrials.gov Identifiant: NCT03302923) menée au sein du laboratoire SNA-EPIS (Système Nerveux Autonome - Épidémiologie, Prévention, Ingénierie, Santé, directeur : Professeur Frédéric Roche) via la MutualitéFrançaise Loire Haute-Loire.La première partie de ce travail est un état de l'art construit en six chapitres. Les trois premiers présentent les bases de la physiologie du système nerveux autonome cardiovasculaire et son exploration par la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque et de la sensibilité baroréflexe. Les deux chapitres suivants dépeignent l'évolution du contrôle végétatif cardiaque au cours du vieillissement et les adaptations liées à l'exercice chronique et aigu. Enfin, un dernier volet porte sur les bénéfices de la neurostimulation vagale comme modalité de prise en charge d'une grande variété de pathologies, notamment cardio-végétatives.La seconde partie présente les résultats de plusieurs études menées au sein du projet « Marche rapide en EHPAD ». La première est une méta-analyse compilant les données des protocoles d'entrainement aérobie publiés chez le sujet de plus de 60 ans. Elle démontre un effet atténué de l'exercice avec une réponse fréquence-dépendante sur la variabilité de la fréquence cardiaque. Une deuxième étude porte sur l'effet aigu d'une séance de marche rapide associée à de la neurostimulationvagale sur la récupération cardio-végétative chez la personne âgée. Elle met en évidence une amélioration de la résilience autonomique sous l'effet de la neurostimulation du SNA. Une troisième étude explore les effets d'un programme de neuf mois en marche rapide, une fois et trois par semaine, chez le sujet institutionnalisé, et révèle un effet favorable de l'exercice régulier sur l'activité parasympathique et sur la fragmentation cardiaque (article en préparation). Cette étude corrobore lesrésultats d'un protocole similaire menée récemment chez des sujets apnéiques au sein du même laboratoire. Enfin, une étude ancillaire au protocole nous a également permis de modéliser les réponses fonctionnelles à l'entrainement et de déterminer chez le sujet âgé une durée journalière de 14 minutes de marche comme dose optimale pour l'amélioration des fonctions locomotrices et cardiorespiratoires évaluées par le test de marche de 6 minutes (Busso et al. article soumis).En conclusion, ce projet démontre que l'activité physique régulière s'avère bénéfique au maintien du contrôle cardiaque végétatif et des capacités fonctionnelles chez le sujet institutionnalisé de plus de 60 ans, et que son effet pourrait être potentialisé par la neurostimulation non invasive du nerf vague. Ces résultats ouvrent la voie à de futures études qui pourraient explorer les mécanismes à la base des observations mises en évidence par ces travaux.
Author: Lucile Bigot
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Languages : fr
Pages : 261
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Les objectifs de ce travail étaient de démontrer la faisabilité, l'acceptabilité et d'évaluer les bénéfices apportés par un programme d'APA multivarié à domicile pour des personnes âgées utilisant un système de visioconférence collectif. Quarante et un participants (67-80 ans) ont été recrutés et répartis en 3 groupes : un groupe témoin non entraîné, deux groupes entraînés en visioconférence et en face à face. Le programme d'APA a été dispensé sur 4 mois (2 séances d'1h par semaine). En vue d'améliorer la qualité de vie et les caractéristiques physiologiques des pratiquants, des exercices de résistance, d'équilibre et de travail aérobie étaient proposés à chaque séance. Afin d'évaluer les effets de ce programme, un protocole d'évaluation similaire en pré- et post-programme a été mis en place. La qualité de vie, la condition physique, l'équilibre, la marche simple et en situation de double tâche, la rythmicité biologique circadienne (température, somnolence et fatigue subjectives et cycle activité-repos) ont été évalués. Les principaux résultats ont montré une amélioration de la qualité de vie, de la puissance d'extension de la jambe, de la puissance maximale aérobie et du cycle activité-repos. L'entraînement n'a pas eu d'effet notable sur les capacités d'équilibration et de marche. Si des gains ont été obtenus, les effets sont globalement plus nombreux et semblent plus marqués suite à la diffusion classique par rapport à la diffusion en visioconférence. Les améliorations obtenues en visioconférence montrent cependant qu'il s'agit d'un outil pertinent et adapté au public âgé qui pourra être proposé en transition ou en complément des administrations traditionnelles.
Author: Karine Boivin
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 224
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