Effets du yoga et de la méditation sur le fonctionnement cognitif et les habiletés de pleine conscience chez des enfants en milieu scolaire PDF Download
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Author: Félix Veillette
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 163
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Book Description
Les programmes d’entraînement à la pleine conscience (PC) gagnent en popularité dans le milieu scolaire depuis la dernière décennie. En effet, la littérature suggère que ces programmes sont prometteurs pour soutenir la réussite éducative sous ses différentes dimensions (p.ex. académique, cognitive, affective et sociale). Jusqu’à maintenant, les recherches chez les enfants ont principalement évalué les effets de ces programmes sur la santé mentale, les compétences socio-émotionnelles et le comportement. Seulement un petit nombre d’études ont évalué les bienfaits sur la cognition et les habiletés de PC, bien que ces deux domaines soient considérés dans les modèles théoriques comme les premiers à être améliorés par la pratique de la PC. De plus, les études qui ont porté sur ces deux aspects présentent plusieurs limites méthodologiques qui restreignent la compréhension des effets observés. Également, les programmes utilisés dans ces recherches comprennent plusieurs activités afin d’entraîner la PC comme le yoga ou la méditation. Toutefois, les effets respectifs de ces différentes activités ne sont pas connus aujourd’hui, ce qui limite notre compréhension des ingrédients actifs et des mécanismes de changement des programmes. La présente thèse visait donc chez des enfants de 8 à 11 ans en milieu scolaire à évaluer et comparer les effets de deux programmes de PC, un basé sur le yoga et l’autre sur la méditation, à ceux d’un groupe contrôle actif de lecture, sur la cognition et les habiletés de PC. Plus précisément, la thèse a poursuivi trois objectifs : 1) évaluer et comparer les effets de la méditation et du yoga sur l’alerte, l’orientation de l’attention, le contrôle exécutif, l’inhibition de la réponse et la flexibilité cognitive à l’aide d’une approche de neuropsychologie cognitive, 2) évaluer et comparer les effets de ces deux programmes sur l’état et le trait de PC, et 3) vérifier si, au cours des programmes, l’évolution de l’état de PC est associée à celle du trait de PC. Les résultats obtenus montrent que le yoga et la méditation mènent à des bienfaits différents sur la cognition et les habiletés de PC. Comparativement au groupe contrôle, uniquement le yoga a amélioré le contrôle exécutif, l’orientation de l’attention et l’état de PC tandis que seule la méditation a amélioré la flexibilité cognitive. Aucune différence n’a été observée entre les groupes sur l’alerte, l’inhibition de la réponse et le trait de PC et aucune relation significative entre l’évolution sur l’état de PC et celle sur le trait de PC n’a été obtenue. La présente thèse contribue à la littérature, car elle est la première étude à avoir évalué et comparé les effets spécifiques des activités principales incluses dans les programmes de PC chez les enfants. Les résultats obtenus ont permis de proposer différentes hypothèses novatrices sur les facteurs explicatifs des bienfaits de l’entraînement à la PC sur la cognition et les habiletés de PC. La thèse propose également diverses pistes de recherche futures ainsi que des considérations méthodologiques et pratiques qui pourront être utiles aux chercheurs, cliniciens et enseignants intéressés par la PC en milieu scolaire.
Author: Félix Veillette
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Languages : en
Pages : 163
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Book Description
Les programmes d’entraînement à la pleine conscience (PC) gagnent en popularité dans le milieu scolaire depuis la dernière décennie. En effet, la littérature suggère que ces programmes sont prometteurs pour soutenir la réussite éducative sous ses différentes dimensions (p.ex. académique, cognitive, affective et sociale). Jusqu’à maintenant, les recherches chez les enfants ont principalement évalué les effets de ces programmes sur la santé mentale, les compétences socio-émotionnelles et le comportement. Seulement un petit nombre d’études ont évalué les bienfaits sur la cognition et les habiletés de PC, bien que ces deux domaines soient considérés dans les modèles théoriques comme les premiers à être améliorés par la pratique de la PC. De plus, les études qui ont porté sur ces deux aspects présentent plusieurs limites méthodologiques qui restreignent la compréhension des effets observés. Également, les programmes utilisés dans ces recherches comprennent plusieurs activités afin d’entraîner la PC comme le yoga ou la méditation. Toutefois, les effets respectifs de ces différentes activités ne sont pas connus aujourd’hui, ce qui limite notre compréhension des ingrédients actifs et des mécanismes de changement des programmes. La présente thèse visait donc chez des enfants de 8 à 11 ans en milieu scolaire à évaluer et comparer les effets de deux programmes de PC, un basé sur le yoga et l’autre sur la méditation, à ceux d’un groupe contrôle actif de lecture, sur la cognition et les habiletés de PC. Plus précisément, la thèse a poursuivi trois objectifs : 1) évaluer et comparer les effets de la méditation et du yoga sur l’alerte, l’orientation de l’attention, le contrôle exécutif, l’inhibition de la réponse et la flexibilité cognitive à l’aide d’une approche de neuropsychologie cognitive, 2) évaluer et comparer les effets de ces deux programmes sur l’état et le trait de PC, et 3) vérifier si, au cours des programmes, l’évolution de l’état de PC est associée à celle du trait de PC. Les résultats obtenus montrent que le yoga et la méditation mènent à des bienfaits différents sur la cognition et les habiletés de PC. Comparativement au groupe contrôle, uniquement le yoga a amélioré le contrôle exécutif, l’orientation de l’attention et l’état de PC tandis que seule la méditation a amélioré la flexibilité cognitive. Aucune différence n’a été observée entre les groupes sur l’alerte, l’inhibition de la réponse et le trait de PC et aucune relation significative entre l’évolution sur l’état de PC et celle sur le trait de PC n’a été obtenue. La présente thèse contribue à la littérature, car elle est la première étude à avoir évalué et comparé les effets spécifiques des activités principales incluses dans les programmes de PC chez les enfants. Les résultats obtenus ont permis de proposer différentes hypothèses novatrices sur les facteurs explicatifs des bienfaits de l’entraînement à la PC sur la cognition et les habiletés de PC. La thèse propose également diverses pistes de recherche futures ainsi que des considérations méthodologiques et pratiques qui pourront être utiles aux chercheurs, cliniciens et enseignants intéressés par la PC en milieu scolaire.
Author: Andrea King
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Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
"Contexte : Actuellement, la prévalence du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité [TDA/H] chez les enfants est de 5%, ce qui le classe en tête de liste des troubles les plus fréquents au sein de cette population. Il est également la première cause de consultation en pédopsychiatrie, générant des coûts élevés aux caisses maladies. Pour contrer les méthodes médicamenteuses, plusieurs autres stratégies ont fait l'objet de recherches pour parvenir à aider les enfants atteints de TDA/H : le yoga, la méditation et la pleine conscience ont su prouver leur efficacité et porter leurs fruits auprès de ces jeunes clients. Cependant, le rôle de l'ergothérapie n'est que partiellement exploré dans les écrits, faisant naître des questions sur la pertinence d'utiliser ces méthodes de traitement, notamment dans le but d'aider ces enfants à se concentrer dans les activités de la vie quotidienne. Buts : Le but de ce travail est de permettre aux ergothérapeutes de guider les enfants de cinq à douze ans atteints de TDA/H à se concentrer avant des activités, ceci, grâce à des moyens tels que le yoga, la méditation et la pleine conscience. De plus, il vise la mise en lien entre ces outils et les interventions non-médicamenteuses avec la pratique ergothérapeutique, afin de mettre en évidence les avantages et inconvénients à les utiliser auprès de la population mentionnée ci-dessus. Méthode de recherche : Dans cette idée, une étude qualitative de type exploratoire a été menée. Pour ce faire, des entretiens semi-structurés, ainsi que des observations ont été réalisés auprès de cinq enfants et de leurs parents, à domicile et en cabinet d'ergothérapie. Les informations récoltées ont été retranscrites puis analysées dans le but de répondre aux questions de recherche. Résultats : Le yoga est une méthode facile à mettre en place en début d'activité, lorsque cela est fait de manière cadrée lors d'une séance d'ergothérapie, mais est plus difficilement utilisé en dehors. Au contraire, la méditation et la pleine conscience sont plus efficaces lorsqu'elles sont pratiquées pendant l'activité. Le transfert et la généralisation des connaissances se font grâce à trois éléments-clés, qui sont l'ergothérapeute, l'intérêt des parents et des enfants pour ces méthodes et la pratique de ces dernières en milieu scolaire. Les avantages recensés correspondent à ceux trouvés dans la littérature et concernent les bienfaits sur la santé, sur le bien-être, sur l'attention et la concentration, sur le sentiment d'auto-efficacité, sur la régulation des émotions, sur la réduction du stress et de l'anxiété et sur les fonctions exécutives. Aucun inconvénient n'est à mentionner, mais les participants évoquent plutôt des limites, qui sont principalement l'intérêt pour les méthodes, les connaissances sur le sujet, et le temps que cela prend à mettre en pratique. Conclusion : L'utilisation du yoga, de la méditation et de la pleine conscience ont plus d'avantages à être intégrés aux exercices tout au long de la séance, plutôt qu'uniquement en début d'activité. La généralisation et le transfert des acquis se fait par les enfants de l'étude pour au moins une des trois méthodes, cela étant également corrélé avec l'intérêt que les parents de ces derniers portent aux techniques et à leurs connaissances sur le sujet. Aucun inconvénient n'a été soulevé ni par les participants, ni par la littérature, et il existe de réels avantages à utiliser ces moyens en ergothérapie, pour autant que le thérapeute y soit formé avant." [Résumé des auteures]
Author: Steven Laureys
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807363164
Category : Education
Languages : fr
Pages : 145
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Book Description
La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d'être davantage présent dans l'instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l'estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi. Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose : des phases d'apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi?; des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration?; des jeux pour découvrir la pleine conscience?; des moments de dialogue pour favoriser l'expression de soi et la capacité d'écoute. Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !
Author: Mallika Chopra
Publisher: Courrier du Livre
ISBN: 2702920500
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
Le kit bien-être des enfants et des adolescents, avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de yoga et de pleine conscience La méditation et la pleine conscience, c'est une histoire de famille chez les Chopra. Toute jeune, Mallika a reçu les enseignements de ses parents et les a, à son tour, transmis à ses filles. La vie des enfants et des adolescents peut être intense et stressante, entre l'école, les amis, la famille, les activités... et tout simplement grandir et changer. Parmi les techniques qui permettent de se sentir mieux, la méditation, la pleine conscience, le yoga et la motivation sont les plus importantes. Dans cet ouvrage, Mallika Chopra fait 56 propositions courtes et faciles aux enfants et aux adolescents pour : Apprendre à respirer et découvrir comment le souffle peut les aider Bouger, avec des exercices de yoga Apprivoiser le silence, trouver le calme et la sérénité Être attentif, trouver les appuis pour la confiance en soi S'interroger, afin de découvrir qui ils veulent être et comment y parvenir Développer leur créativité et leur capacité à se projeter Elle aborde des sujets aussi variés que la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, l'amitié, la gratitude... " Ce livre te permettra de traverser les turbulences de la vie sans avoir le sentiment d'être submergé, mais aussi de mieux la contrôler et d'être plus heureux. " Deepak Chopra
Author: Sandrine Deplus
Publisher: Mardaga
ISBN: 2804703347
Category : Education
Languages : fr
Pages : 267
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Book Description
Un guide pour les professionnels de l’enfance ou pour les parents qui souhaitent intégrer la pleine conscience dans le quotidien de leur enfant Les approches psychologiques basées sur la pleine conscience connaissent actuellement un succès important. Il n’a donc pas fallu attendre longtemps pour que des programmes d’entraînement à la pleine conscience, initialement développés pour l’adulte, soient proposés à des plus jeunes. Ces nouvelles approches fondées sur l’expérience sont séduisantes. Cependant, éveiller les jeunes à la pleine conscience confronte les praticiens à des défis spécifiques – défis relevés par les auteures dans cet ouvrage. La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent donne des pistes concrètes pour soutenir les jeunes dans leur découverte de la pleine conscience, en tenant compte de leur niveau de développement. Plus précisément, la première partie du livre présente une revue approfondie de la littérature scientifique afin d’appréhender la pleine conscience et ses liens avec la régulation émotionnelle chez les jeunes. Quant à la deuxième partie, elle fournit deux programmes de gestion des émotions par la pleine conscience, l’un pour l’enfant et l’autre pour l’adolescent. Cet ouvrage de référence propose deux programmes d’entraînement à la pleine conscience : l’un pour l’adolescent, l’autre pour l’enfant et un site Internet compagnon du livre, fournissant des exercices audio à télécharger gratuitement ! CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE "Le livre propose un programme d’entraînement à la pleine conscience qui demande aux enfants de porter leur attention sur l’instant présent un état quasi naturel chez la plupart d’entre eux tout en donnant des pistes concrètes aux professionnels de l’enfance." - Le Métro "Destiné aux professionnels de la santé, le guide fourmille d’idées, d’exercices pour les parents et les enseignants qui souhaitent recommander la pleine conscience." - Daily Science "Intégrée à une intervention préventive, la "pleine conscience" présente un effet bénéfique sur la gestion des émotions et de la dépression chez les adolescents. Telle est la conclusion majeure d’une étude menée par le Pr Pierre Philippot, spécialiste des troubles dépressifs à l’UCL. Pierre Philippot a également dirigé l’ouvrage La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent." - Luc Ruidant, Le Journal du Médecin À PROPOS DES AUTEURES Sandrine Deplus est docteure en psychologie et psychothérapeute auprès d’enfants présentant des difficultés de régulation émotionnelle. Elle anime régulièrement des ateliers basés sur la pleine conscience auprès d’enfants et d’adolescents, mais aussi d’adultes. Magali Lahaye est docteure en psychologie. Elle exerce en tant que psychologue avec des enfants, des adolescents et leurs familles aux cliniques universitaires Saint-Luc (Bruxelles). Elle travaille également à la Faculté de psychologie et des sciences de l’éducation de l’Université de Louvain (UCL). Depuis plusieurs années, Sandrine Deplus et Magali Lahaye développent des approches basées sur la pleine conscience auprès de l’enfant et de l’adolescent ; elles sont responsables d’un certificat universitaire portant sur les interventions psychologiques dans ce domaine.
Author: Véronique Alvo
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ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 87
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Book Description
Les écoles constituent un contexte dans lequel il importe de favoriser le développement positif des enfants. Il s’agit de l’un des principaux environnements pour mettre en oeuvre des initiatives de prévention. Les programmes de PC ont une visée préventive ciblant, dans le contexte scolaire, des jeunes au développement typique. Toutefois, très peu d’études évaluent l’efficacité d’un programme de PC sur le rendement scolaire des enfants au primaire, malgré que le rendement scolaire soit une évaluation essentielle, fournissant un portrait du fonctionnement général de l’individu et de son développement futur. L’objectif principal était d’évaluer les effets du programme PEACE-School sur le rendement scolaire d’enfants de 3e et 4e année du primaire. Les objectifs secondaires consistaient à documenter le mécanisme associé aux effets sur le rendement scolaire. Les deux mécanismes étudiés sont l’anxiété et l’état de PC. Pour ce faire, des analyses de régressions linéaires ont été utilisées. Les résultats indiquent que la participation au programme PEACE-School permet d’expliquer le rendement scolaire à la fin du programme. En ce qui concerne les objectifs secondaires, l’anxiété ainsi que l’état de PC à la fin du programme ne permettent pas d’expliquer les effets observés sur le rendement scolaire. Bien que les résultats obtenus dans la présente étude soient plus faibles que ce qui étaient attendus, ils sont tout de même importants étant donné l’étroite relation entre le rendement scolaire des enfants et leur bien-être. L’amélioration du bien-être fait écho à la mission de l’école québécoise qui prévaut l’optimisation du fonctionnement scolaire des enfants et de leur plein potentiel en favorisant leur bien-être. Des pistes d’explication sont proposées afin de comprendre les résultats obtenus. La présente étude énonce également des pistes de recherches futures évaluant les mécanismes potentiels expliquant les effets sur le rendement scolaire. Elle met également en lumière d’importants aspects à considérer quant à l’implantation future du programme PEACE-School au sein du curriculum scolaire.
Author: Rachel Gudewiez
Publisher:
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Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Introduction : La méditation de pleine conscience connait un vrai essor depuis ces dernières décennies. Elle implique une régulation de l'attention, des émotions, une acceptation des pensées et sensations corporelles en prenant conscience de l'instant présent. Des études et programmes ont démontré son efficacité chez les personnes TDA/H, suggérant son impact positif sur les symptômes principaux de cette pathologie. Nous avons donc souhaité étudier en quoi la méditation de pleine conscience pourrait être un outil complémentaire à la prise en soins orthophonique d'enfants TDA/H. Méthode : Une étude SCED (plan ABA') en lignes de base multiples à travers deux enfants pendant 23 semaines a été mise en place, avec pour intervention une séance de méditation avant la séance d'orthophonie, à reprendre à la maison. L'attention soutenue, la fluence de lecture (patient 1) ou fluence arithmétique (patient 2), l'inattention, l'hyperactivité-impulsivité et l'estime de soi ont été choisis comme critères de jugement. Des questionnaires étaient à remplir chaque semaine par l'enfant, le parent, l'orthophoniste et l'observateur. Résultats : Statistiquement, il n'y a pas eu d'effet démontré de l'intervention, contrairement à ce qui a été « ressenti cliniquement » par les participants. Une réduction de la variabilité des résultats (fluence de lecture, inattention, estime de soi) a été constatée. Conclusion : L'intervention a eu un impact sur les différents critères de jugement, mais ces derniers n'ont pas été suffisamment fins pour en démontrer un effet significatif sur le plan statistique. Ces résultats encourageants seraient donc à poursuivre dans d'ultérieures études avec des critères plus précis.
Author: Ilios Kotsou
Publisher: Éditions Jouvence
ISBN: 2889056902
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 150
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Book Description
Et si vous proposiez à votre enfant d’embarquer pour un voyage d’exploration sur le continent de la pleine conscience ? Ce continent, composé de 6 pays, lui permettra de découvrir l’importance de la respiration, du corps, des cinq sens, des émotions, des pensées et du bien vivre ensemble. 6 pays dans lesquels se cachent un trésor à découvrir au fil des pages, des exercices et des méditations guidées. Ce livre s’apparente alors à un manuel qu’utilisent les explorateurs en quête de trésors cachés à l’autre bout du monde ou sur une île déserte. À la différence près que le trésor à découvrir ici se cache à l’intérieur de nous et qu’il est important de le partager avec les autres. Grâce à ce joli livre illustré, apprenons ensemble, petits et grands, à faire de notre planète un endroit où il fait bon vivre pour tout le monde !
Author: Connor M. Kerns
Publisher: Academic Press
ISBN: 0128052678
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 276
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Book Description
Anxiety in Children and Adolescents with Autism Spectrum Disorder: Evidence-Based Assessment and Treatment begins with a general overview of the history of research on anxiety in ASD and the path towards evidence-based assessment and treatment methods. Thereafter, chapters focus on the nature of ASD and anxiety comorbidity, the assessment of anxiety in ASD, and its treatment. Later chapters are devoted to future directions for research on this topic, including a discussion of anxiety assessment and treatment for adults and minimally verbal individuals. Anxiety disorders in children with autism spectrum disorder (ASD) can cause substantial distress and impairment over and above that caused by ASD alone. Emerging research on genetic, psychological, psychophysiological, and psychometric aspects of ASD establish anxiety as a valid and necessary treatment target in this population. This book is designed to help a broad array of providers who work with children with ASD understand cutting-edge, empirically supported treatments for anxiety, including specific treatment plans and strategies. Presents a balanced discussion of the scientific literature on anxiety in ASD Provides a pragmatic, clinically applied focus that gives readers a ‘how-to’ guide for the treatment of anxiety in ASD Considers the distinct ways in which anxiety presents in children and adolescents with ASD and the challenges this presents to assessment and treatment Examines emerging areas of anxiety assessment and treatment research in ASD
Author: David S. G. Carter
Publisher: Psychology Press
ISBN: 9780750704076
Category : Education
Languages : en
Pages : 228
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Book Description
The change process is described in this text examining the historical, social and economic influences on educational policy reform. The three themes covered in this volume are: politics and educational reform; politics into policy and policy implementation; and educational reform phenomena.
