Comment vaincre sa timidité PDF Download
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Author: Catherine Duvet
Publisher: De Vecchi
ISBN: 9782732842257
Category :
Languages : fr
Pages : 286
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Book Description
Author: Catherine Duvet
Publisher: De Vecchi
ISBN: 9782732842257
Category :
Languages : fr
Pages : 286
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Author: Aurny Airduval
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Comment Vaincre sa Timidité Le Guide pour S'affirmer en Toute Confiance Avez-vous déjà rêvé de parler en public sans sueurs froides, de tisser des liens sociaux avec aisance et de vivre chaque jour avec une confiance inébranlable ? Ce guide vous offre les clés pour transformer vos rêves en réalité. Au coeur de ce livre, vous découvrirez les récits inspirants d'une personne qui a surmonté sa timidité et les expériences vécues par des amis, tous embarqués dans un voyage captivant vers la confiance en soi. En suivant ce guide, vous apprendrez à - Analyser les Origines de la Timidité: Plongez au coeur des causes potentielles de la timidité et découvrez comment les surmonter. - Cultiver une Attitude Positive: Transformez vos pensées négatives en une attitude positive qui éclairera votre chemin vers la confiance. - Maîtriser la Communication Interpersonnelle: Acquérez des compétences en communication qui vous permettront de briller dans n'importe quelle situation sociale. - Explorer de Nouvelles Expériences avec Audace : Sortez de votre zone de confort, explorez de nouvelles passions et découvrez l'audace qui sommeille en vous. - Utiliser la Visualisation et les Affirmations: Adoptez des techniques puissantes pour renforcer votre confiance intérieure et atteindre vos objectifs. - Célébrer vos Succès et Avancées: Apprenez à reconnaître vos progrès et à maintenir votre confiance nouvellement acquise. De la gestion du stress à l'affirmation de soi en passant par l'exploration audacieuse de nouvelles expériences, ce guide vous accompagne à chaque étape de votre voyage de transformation personnelle. Les histoires réelles et les conseils pratiques vous guideront vers une vie épanouie et confiante, où la timidité ne sera plus qu'un lointain souvenir. Prêt à dire adieu à la timidité et à accueillir la confiance en vous ? Tournez ces pages et plongez dans une aventure de croissance personnelle qui illuminera votre chemin vers une vie rayonnante et authentique.
Author: René-Salvator Catta
Publisher: Editions de l'Homme [c1968]
ISBN:
Category : Bashfulness
Languages : fr
Pages : 152
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Book Description
Author: Ely D. Rice
Publisher: 50 Minutes
ISBN: 280626751X
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 37
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Book Description
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vaincre votre timidité et vous ouvrir aux autres. Vous avez tendance à rougir subitement lorsque vous devenez le centre de l’attention dans une conversation ? Ou peut-être que prendre la parole devant toute une assemblée vous donne des palpitations ? Ou alors craignez-vous tellement le jugement des autres que vous vous effacez naturellement au sein d’un groupe ? Tous ces symptômes sont dus à une timidité qui peut parfois s’avérer un peu envahissante. Si la timidité apparaît comme un simple petit défaut, elle peut devenir réellement handicapante dans les relations sociales. En 50 minutes, prenez conscience du type de timidité qui vous paralyse et découvrez de nombreux conseils et outils efficaces pour la surmonter et établir à nouveau le contact avec l’autre de manière naturelle et agréable. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • comprendre les mécanismes de la timidité et ses symptômes ; • apprendre à ne plus vous laisser dominer par la timidité ; • conserver cette nouvelle assurance. Le mot de l’éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, notre spécialiste Ely D. Rice s’intéresse à un problème qui touche des milliers de personnes : la timidité. Si elle s’avère rapidement handicapante en société, des solutions existent pour vous en défaire et gagner de l’assurance en vous. Pas à pas, découvrez nos conseils pour affronter les situations qui sont sources d’anxiété et prenez confiance en vous ! » Stéphanie Dagrain À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Author: Petit Caillou
Publisher: Petit Caillou
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 17
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Book Description
La timidité vous gâche la vie ? Vous êtes angoisser et stresser au quotidien ? Il vous arrive de rougir pour rien ? Vous vous sentez constamment observé et jugé ? Vous n'arrivez à vous affirmer et à dire non quitte à en subir les désagréments ? J'ai vécu cette même timidité maladive pendant les 23 premières années de ma vie et je souhaitait partager mes petits conseils avec vous. Accompagner de mes mauvaises expériences vécu par le passé. Ce guide ne contient pas une méthode magique évidemment, mais simplement ce que j'ai travailler progressivement pour vaincre ma timidité. Alors libérez vous de cet enfer et ne passer plus à côté de tant d'opportunités et de bonheur. Table des matières Introduction La positive attitude Le langage corporel Le regard des gens Agir avec objectifs Relativiser S’affirmer Conclusion
Author: Anne Blanchard-Rémond
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 32
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La timidité est souvent le résultat d'une stratégie d'évitement : on ne se sent pas à l'aise, on a peur de décevoir, et pour contourner cette situation, on s'efface. Mais loin d'être une solution efficace, celle-ci finit par amplifier les doutes, et avec eux le malaise. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, pour guérir de la timidité, il faut se frotter aux autres et favoriser le contact régulier. Elaborée au contact de centaines de timides, cette méthode, qui est fruit de l'expérience de thérapeute de l'auteur, propose de nombreux exercices pour établir vos propres scénarios, gagner en confiance, puis les tester progressivement autour de vous afin de muscler votre aisance relationnelle. Ce livre est accompagné d'un CD contenant de nombreux conseils complémentaires et des exercices pratiques.
Author: Legault, Daniel
Publisher: Westmount, Q[uébec] : Productions Amérique française
ISBN: 9782891730730
Category : Timidity
Languages : fr
Pages : 61
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Petit ouvrage de vulgarisation psychologique, simple, bien fait, sommaire, stimulant.
Author: Talhou Béranyé
Publisher: FeniXX
ISBN: 2706255757
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 145
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Naît-on timide ou le devient-on ? Y a-t-il un âge de la timidité ? Les femmes sont-elles, plus que les hommes, prédisposées à la timidité ? Peut-on lutter contre la timidité ? Comment ne pas rougir, ne pas trembler ? Comment dépasser le stade de l'anxiété, de l'inhibition, au moment de passer un examen, de postuler un emploi, d'affronter un entretien, de parler en public, etc. L'auteur, mettant à profit sa pratique de psychologue clinicienne et de psychosociologue, répond aux timides et leur donne les moyens de lutter efficacement contre les manifestations paralysantes de leur hyperémotivité. La timidité n'est pas une fatalité. Chacun de nous peut acquérir l'aisance et l'assurance si nécessaires pour affronter la vie quotidienne.
Author: Alain Héril
Publisher:
ISBN: 9782850903670
Category :
Languages : fr
Pages : 126
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Book Description
Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît... Beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens. Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie... Et d'être réellement bien dans sa peau. Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. À partir de tests, d'exercices, de conseils, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.
Author: Claire Pinson
Publisher: FeniXX
ISBN: 2402056061
Category : Social Science
Languages : fr
Pages : 147
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Book Description
La timidité est une émotion fréquente dans la vie quotidienne. Au moment de prendre une décision, de se lancer dans une entreprise, de prendre la parole devant une assemblée, de dévoiler ses sentiments à une personne chère... on devient confus, on rougit, on bégaie. Mais la timidité n’est jamais insurmontable. Pour la dépasser et même l’utiliser positivement, il faut avant tout en comprendre les causes. L’auteur, dans cet ouvrage, analyse les symptômes physiques de la timidité et aborde les méthodes simples et efficaces pour la maîtriser : techniques comportementales, connaissance de son propre corps, autosuggestion... techniques et médecines parallèles : relaxation, rêve éveillé, rebirthing, yoga, training autogène, gymnastique douce, homéopathie... conseils pour éviter les pièges les plus courants : pensées parasites, agressivité, suffisance, gentillesse excessive, repli sur soi... Bien souvent la timidité est le signe d’une sensibilité, d’une émotivité et d’une intelligence vives. Autant de traits qui peuvent devenir de véritables atouts ! Cet ouvrage vous apprendra à vivre de façon plus relaxante et tranquille et à voir « la vie en rose »...
