Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ?

Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ? PDF Author: Thierry Hergueta
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807336558
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 252

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Book Description
Un programme de 8 semaines efficace et sans médicament du TDAH grâce à la pleine conscience. Si l'efficacité de la pleine conscience n'est plus à démontrer, elle n'avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c'est aujourd'hui chose faite. Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L'objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d'eux-mêmes. Le livre contient : • les résultats des dernières avancées de la recherche ; • des éléments de psychoéducation ; • le plan des 8 séances ; • le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ; • des pistes pour la suite à donner au programme.

Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ?

Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ? PDF Author: Thierry Hergueta
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807336558
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 252

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Un programme de 8 semaines efficace et sans médicament du TDAH grâce à la pleine conscience. Si l'efficacité de la pleine conscience n'est plus à démontrer, elle n'avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c'est aujourd'hui chose faite. Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L'objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d'eux-mêmes. Le livre contient : • les résultats des dernières avancées de la recherche ; • des éléments de psychoéducation ; • le plan des 8 séances ; • le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ; • des pistes pour la suite à donner au programme.

Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience

Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience PDF Author: Thierry Hergueta
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807334687
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 182

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Book Description
Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH. Êtes-vous facilement distrait ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c'est le cas, vous présentez peut-être un Trouble du Déficit de !'.Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Grâce à la méditation de pleine conscience, vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. L'auteure explique concrètement comment fonctionne le « cerveau TDA-H » et la manière dont la méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité de vie. Cette approche peut également être associée à d'autres traitements, y compris les médicaments. Basé sur le programme MBSR, qui a déjà aidé de nombreuses personnes, ce livre contient : • 9 méditations guidées (avec des téléchargements audios), • des pratiques formelles et informelles, • des exercices pour améliorer sa communication avec les autres, développer l'acceptation de soi et ses capacités à s'autogérer, • et bien d'autres choses encore.

Comment traiter le TDAH grâce à la pleine conscience ?

Comment traiter le TDAH grâce à la pleine conscience ? PDF Author: Lidia Zylowska
Publisher:
ISBN: 9782807329881
Category :
Languages : fr
Pages :

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Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ?

Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ? PDF Author: Zylowska
Publisher:
ISBN: 9782807358812
Category :
Languages : en
Pages : 0

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The Mindfulness Prescription for Adult ADHD

The Mindfulness Prescription for Adult ADHD PDF Author: Lidia Zylowska, MD
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 0834827700
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 252

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Book Description
Don’t let adult ADHD stand in your way—this 8-step mindfulness program provides you with the tools you need to stay focused and confident in all areas of your life Do you: • Have trouble paying attention and staying on task? • Suffer from disorganization, procrastination, or forgetfulness? • Have difficulty with restlessness or trouble managing strong feelings such as anger and frustration? • Struggle with self-doubt and difficulty following through? • In a way that causes problems in your relationships or your work? If so, you may have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)—like an estimated 8 million adults in this country. Physician-researcher Dr. Lidia Zylowska has created an 8-step program for using mindfulness practice (attention and awareness training) to overcome the symptoms of ADHD. The program includes practices such as sitting meditation, body awareness, thoughtful speaking and listening, development of self-acceptance, mindful self-coaching, cultivation of a balanced view of thoughts and emotions, and more. Dr. Zylowska educates readers about ADHD, helping them to understand how their ADHD brain works and how they can use mindful awareness to work with their challenges. She also explains how the mindful approach can be combined with other treatments, including medications, to boost self-improvement. This book is accompanied by an audio program of guided mindfulness exercises for successfully managing ADHD. The introduction to the book, titled “Dear Reader,” includes a link to the free downloadable audio files.

Mindfulness for Adult ADHD

Mindfulness for Adult ADHD PDF Author: Lidia Zylowska
Publisher: Guilford Publications
ISBN: 1462544924
Category : Medical
Languages : en
Pages : 226

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Book Description
Mindfulness has emerged as a valuable component of treatment for adults with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). This concise manual presents an evidence-based group intervention specifically tailored to the needs of this population. The Mindful Awareness Practices for ADHD (MAPs) program helps participants cultivate self-regulation of attention, emotions, and behavior; awareness of ADHD challenges; self-acceptance; and self-compassion. With a stepwise teaching approach and meditation periods that are shorter than in other mindfulness programs, MAPs is designed to optimize learning. Included are step-by-step instructions for conducting the eight sessions, scripts for guided meditations, 32 reproducible handouts and session summaries, and “Adaptation for Individual Therapy” boxes. Purchasers get access to a companion website where they can download printable copies of the reproducible tools and audio recordings of the guided practices.

Islamic Mysticism Contested

Islamic Mysticism Contested PDF Author: F. de Jong
Publisher: Brill Academic Publishers
ISBN: 9789004113008
Category : History
Languages : en
Pages : 829

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This collection of papers provides a comprehensive survey of controversies and polemics concerning Islamic mysticism from the formative period of Islam till the present. It adds substantially to our knowledge of the history of Islamic mysticism, and of present-day anti-Sufi fundamentalist orientations.

The Polish Peasant in Europe and America

The Polish Peasant in Europe and America PDF Author: William Isaac Thomas
Publisher: University of Illinois Press
ISBN: 9780252064845
Category : Social Science
Languages : en
Pages : 154

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Book Description
Focusing on the immigrant family, this title brings together documents and commentary that is suitable for teaching United States history survey courses as well as immigration history and introductory sociology courses. It includes an introduction and epilogue.

Office Emergencies

Office Emergencies PDF Author: Marjorie A. Bowman
Publisher:
ISBN:
Category : Medical
Languages : en
Pages : 420

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Inside, you'll find practical information on how to handle the most common emergencies that present in primary care offices and urgent care centers -- whether in person or over the telephone.

A Volume of Oriental Studies

A Volume of Oriental Studies PDF Author: Thomas Walker Arnold
Publisher:
ISBN:
Category : Afroasiatic languages
Languages : en
Pages : 540

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