Comment soigner une phobie avec les TCC PDF Download
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Author: Christine Mirabel-Sarron
Publisher: Dunod
ISBN: 2100789821
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 292
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Book Description
Phobies des animaux, claustrophobie, acrophobie ou phobie des hauteurs, phobies des transports... Plus de 10% de la population souffre de cette « peur intense et irraisonnée » trop souvent invalidante et qui est l’une des principales indications de consultation. Le traitement implique plusieurs approches : • De supprimer l’angoisse originelle ; • De supprimer toutes les associations qui ont été enregistrées à cause de cette angoisse ; • Une prise de conscience et un changement progressif de l’évitement phobique ; • Une gestion des émotions anxieuses ; • La restructuration de système de pensée dysfonctionnelle. Cet ouvrage présente les prises en charge actuelles en mettant l’accent sur les thérapies virtuelles.
Author: Christine Mirabel-Sarron
Publisher: Dunod
ISBN: 2100789821
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 292
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Book Description
Phobies des animaux, claustrophobie, acrophobie ou phobie des hauteurs, phobies des transports... Plus de 10% de la population souffre de cette « peur intense et irraisonnée » trop souvent invalidante et qui est l’une des principales indications de consultation. Le traitement implique plusieurs approches : • De supprimer l’angoisse originelle ; • De supprimer toutes les associations qui ont été enregistrées à cause de cette angoisse ; • Une prise de conscience et un changement progressif de l’évitement phobique ; • Une gestion des émotions anxieuses ; • La restructuration de système de pensée dysfonctionnelle. Cet ouvrage présente les prises en charge actuelles en mettant l’accent sur les thérapies virtuelles.
Author: Jérôme Palazzolo
Publisher: Hachette
ISBN: 9782012370913
Category :
Languages : fr
Pages : 260
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Book Description
Vous souffrez de dépression? Les araignées ou la foule vous paralysent ? Il existe un moyen rapide de guérir : les thérapies cognitivo-comportementales ou TCC. Centré autour de sept histoires illustrant les applications des TCC, ce livre retrace, séance par séance, le chemin des patients vers la guérison et permet de comprendre cette démarche à la fois scientifique et humaine. Basé sur un véritable travail de partenariat entre le médecin et le patient, ce mode de thérapie a pour objectif de guérir la souffrance en corrigeant peu à peu ce qui fait souffrir. Les TCC sont efficaces pour venir à bout des troubles touchant une grande partie de la population : phobies, troubles du comportement alimentaire, anxiété, dépression, baisse du désir sexuel... Une méthode performante pour se libérer de ces comportements qui vous empoisonnent la vie, un formidable espoir pour aller mieux.
Author: Rodolphe Oppenheimer
Publisher: Editions Marie B
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 164
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Book Description
Comment faire face à ses peurs, surmonter ses angoisses, maîtriser son anxiété ou vaincre une phobie ? Avec Peurs, angoisses, phobies, par ici la sortie ! Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste français de renom, propose aux lecteurs un ouvrage avec des solutions simples répondant à des situations néanmoins complexes, telle une attaque de panique, une dépression, une phobie de l’avion, et livre des clés pour apaiser les multiples facettes de la peur. C’est aussi un ouvrage truffé de conseils concrets, par exemple pour aider ses enfants à réussir leurs examens, d’approches explicatives concernant certains maux du siècle comme le stress, l’alcoolisme chez les jeunes, le harcèlement moral, la reconstruction possible d’une victime après les attentats qui ont frappé la France, l’importance de l’image de soi si présente dans nos sociétés compétitives...etc. A chaque question, une réponse. A chaque situation, une solution. Ce livre s’adresse au grand public, avec beaucoup de modestie, de bienveillance et une once d’humour. EXTRAIT Comment se remettre d’une rupture amoureuse ? Quel que soit l’âge, des blessures existent lors d’une rupture amoureuse. Elles ne sont pas les mêmes à 16 ans qu’à 60 ans, pour autant elles sont tout aussi douloureuses. Cependant, elles ne se gèrent pas de façon identique : adolescent on en parle, on tente de trouver des solutions auprès des aînés ou des copains ; plus âgé, on intériorise plus ce genre de sentiments. Le point de la rupture Notre époque est celle des ruptures numériques, parfois un mail, un sms suffisent pour briser les espoirs d’une vie. Vient ensuite le moment des « ressentis », des colères, des tristesses, des émotions. Tantôt libéré puis étranglé par l’émotion. Il est important de verbaliser ses émotions et de ne pas enfouir sa tristesse ou sa déception, sans quoi vous somatiserez votre douleur en déclenchant des symptômes ou des pathologies plus ou moins graves. C’est la raison pour laquelle, vous devez à tout prix vous exprimer : amis, forums, psy, il est impératif de parler de cette rupture, cette étape est d’une nécessité absolue. À PROPOS DE L'AUTEUR Rodolphe Oppenheimer est un psychanalyste français, il conduit des thérapies analytiques et s’intéresse de près aux Thérapies Comportementales et Cognitives, en particulier en utilisant parfois la réalité virtuelle comme support afin d’aider les personnes qui viennent le consulter à s’immerger graduellement dans leurs peurs et leurs phobies. Du training autogène de Schultz à la méthode Jacobson, l’auteur cherche au travers de toutes les grandes méthodes qui ont fait leurs preuves un maximum de solutions aux maux que rencontrent les hommes et les femmes en quête de mieux-être.
Author: Dominique Servant
Publisher: Elsevier Masson
ISBN: 9782294008078
Category : Anxiety
Languages : fr
Pages : 176
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Book Description
Les phobies sociales sont un trouble anxieux dont la fréquence est élevée : 2 à 4 % de la population générale et, plus généralement, 30 % de la population jeune souffrirait d'une forme d'anxiété sociale modérée, se rapprochant de la timidité. Elles restent cependant sous-diagnostiquées et rarement prises en charge. D'apparition précoce, ce trouble devient invalidant à l'âge adulte où le diagnostic est souvent posé à l'occasion d'une comorbidité : dépression, troubles anxieux, alcoolisme et conduites addictives. Les traitements sont mieux validés aujourd'hui et permettent une amélioration durable, réduisant ce handicap dans la vie quotidienne. Cet ouvrage actualise les données concernant cette pathologie, à la fois au niveau des connaissances théoriques et cliniques. Cinq parties composent ce livre et peuvent être abordées de façon indépendante : • le rappel des premières descriptions et les principaux modèles de compréhension ; • les différents outils diagnostiques illustrés de nombreux cas cliniques ; • la description des traitements efficaces et les preuves scientifiques de leur validation ; • l'analyse d'un module de thérapie cognitive et comportementale de groupe pour phobiques sociaux ; • des informations pratiques sur les instruments d'évaluation (questionnaires, échelles, etc.), les adresses utiles, les références bibliographiques.
Author: Vincent Trybou
Publisher: Dunod
ISBN: 2100858335
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 231
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Book Description
La phobie sociale touche, dans sa forme grave et généralisée, 2,3% de la population, et jusqu’à 13% pour ses formes mineures (anxiété sociale, timidité). La plupart des protocoles existants actuellement se basent sur des thérapies de groupe. Or tous les psychothérapeutes ne peuvent pas mettre en place une thérapie de groupe en service hospitalier. Cet ouvrage, tout en reprenant les outils des TCC, propose un protocole simple et rapide pour les thérapies individuelles, qui met prioritairement l’accent sur l’exposition à la honte. C’est ce programme utilisé avec succès depuis longtemps par l’auteur qui est présenté dans cet ouvrage très pratique.
Author: Stéphane Rusinek
Publisher: Dunod
ISBN: 2100870416
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 295
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Book Description
La prise en charge de l'anxiété est une indication privilégiée pour les thérapies comportementales et cognitive. Les 11 études de cas montrent que les TCC sont une démarche claire et commune à tous ceux qui les pratiquent, mais aussi que chaque thérapeute s'y implique différemment avec sa propre méthode. Chaque situation clinique exposée suit les consignes suivantes: développer la démarche diagnostique, proposer une analyse fonctionnelle, expliquer la logique de la prise en charge, développer les séances et enfin s'impliquer dans le cas.
Author: Franck Peyre
Publisher: Retz
ISBN: 2725663571
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 239
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Book Description
Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l'anxiété ou de l'angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises. Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : c'est l'enchaînement incontrôlable qui mène des crises d'angoisse (les paniques) à leur hantise (le trouble panique) et à la peur d'affronter certains lieux et certaines situations (l'agoraphobie). Incapables de mener une vie normale, nous sombrons alors dans la dépression. Cet ouvrage propose des solutions fondées sur des thérapies comportementales et cognitives qui ont fait la preuve de leur efficacité. Conçu comme un manuel de traitement avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, sa lecture ne nécessite aucune connaissance médicale ou scientifique. S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte, dans un premier temps, les informations nécessaires pour appréhender les trois stades évoqués. Il contribue ainsi à dédramatiser les troubles et à préparer l'entrée en thérapie. L'ouvrage expose ensuite les méthodes comportementales et cognitives en partant de l'analyse fonctionnelle du problème. En fonction du résultat de cette analyse, il est procédé au choix de la méthode thérapeutique la plus adaptée aux cas personnels et de poursuivre les étapes successives de la thérapie, en construisant au fur et à mesure un traitement personnalisé. Enfin, l'ouvrage explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès obtenus.
Author: Christine Mirabel-Sarron
Publisher:
ISBN: 9782100563258
Category : Phobias
Languages : fr
Pages : 245
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Book Description
Premier ouvrage de synthèse consacré à la prise en charge thérapeutique de l'ensemble des phobies tant chez l'enfant que chez l'adulte. Un livre passionnant qui explique les dysfonctionnements cognitifs à l'origine de ces perturbations émotionnelles anxieuses et définit les techniques psychothérapiques à mettre en oeuvre.Cette nouvelle édition est entièrement revue et actualisée.
Author: Luis Vera
Publisher:
ISBN: 9782294704024
Category : Cognitive therapy for children
Languages : fr
Pages : 336
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Book Description
Les pathologies chez l'enfant ne sont pas fixées irrémédiablement, leur évolution est incertaine et le diagnostic s'avère souvent délicat. Il faut avancer avec prudence et éviter de considérer le trouble de l'enfant avec la clinique de l'adulte. Cet ouvrage aborde ainsi les spécificités de la prise en charge TCC chez l'enfant et l'adolescent. Après avoir présenté les modèles théoriques et les différentes techniques thérapeutiques à la disposition du clinicien, l'ouvrage décline les troubles concernant l'enfant et l'adolescent : phobies spécifiques, phobie sociale, trouble panique et agoraphobie, trouble anxiété généralisé, anxiété de séparation, phobie scolaire, TOC, trouble de l'attention, dépression, énurésie, dépendances au cannabis, à internet. Pour chacun des troubles, il expose la démarche complète des TCC telle qu'elle est pratiquée en clinique juvénile : évaluation et diagnostic, explications psycho-éducatives données à l'enfant et à ses parents, étude de la motivation au changement, définition opérationnelle du projet thérapeutique et planification des modalités d'application de stratégies thérapeutiques séance après séance. Des cas cliniques d'enfants et d'adolescents illustrent la prise en charge.
Author: Boris Guimpel
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 119
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Book Description
Acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre ! Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : - Les principales techniques TCC. - Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive. - Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation. - Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions. Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie et trouver le bonheur !
