Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779711689
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 126

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Book Description
El coaching nutricional es un proceso que ayuda a las personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar cambiando sus hábitos alimenticios. Los entrenadores nutricionistas trabajan con sus clientes para comprender sus necesidades y objetivos, y luego desarrollan un plan de nutrición personalizado que es efectivo y sostenible. El asesoramiento nutricional puede ser una herramienta valiosa para las personas que intentan perder peso, mejorar su salud cardiovascular, controlar enfermedades crónicas o simplemente comer de manera más saludable. El proceso de coaching nutricional puede ayudar a las personas a: Aprende sobre los fundamentos de la nutrición. Identifica tus hábitos alimenticios actuales. Establecer metas de salud Desarrollar un plan de nutrición personalizado. Ejecuta tu plan de nutrición Superar desafíos El entrenamiento nutricional se puede llevar a cabo de forma individual o en grupo. Los entrenadores-nutricionistas pueden trabajar con personas de todas las edades, niveles de actividad y objetivos de salud.

Author: Digital World
Publisher: Digital World
ISBN: 1723462063
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 40

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In this book you will find the best tips for solving your problems in the most immediate and simple way possible. Thus achieving high prosperity in your professional, personal and family life! The nutritional coaching book is a work that addresses the integration of coaching techniques in the context of nutrition. It aims to offer a holistic approach to achieving goals related to food and health. Nutritional coaching combines coaching principles, such as goal setting, identifying obstacles and developing strategies, with nutrition knowledge. The main objective of nutritional coaching is to help individuals make more conscious and healthy eating choices, promoting lasting changes in their eating habits. The book can offer practical guidance, reflection exercises and strategies for dealing with common food-related challenges, such as binges, poor choices and lack of motivation. By incorporating coaching into the field of nutrition, the book seeks not only to provide information about diets and nutrition, but also to develop self-management skills, self-awareness and empowerment of the individual in relation to their food choices. Therefore, nutritional coaching serves as a transformative approach that aims not just at momentary change, but at building healthy habits that are sustainable over the long term.

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779718519
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 124

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Susan Wojcicki: un nombre que se ha convertido en sinónimo de la plataforma de vídeos online más popular del mundo, YouTube . Su camino hacia el puesto de director ejecutivo de la empresa es una historia inspiradora de visión, trabajo duro y perseverancia. Este libro profundiza en la vida y carrera de Wojcicki, explorando su papel fundamental en el crecimiento de YouTube y los desafíos que enfrenta para mantener la plataforma como un espacio seguro y positivo para miles de millones de usuarios. Nacida en Santa Clara, California, en 1968, Susan Wojcicki siempre ha destacado por su inteligencia y curiosidad. Graduada de Harvard con honores en Historia y Literatura, inicialmente siguió un camino diferente, trabajando en Intel y en empresas de consultoría. Sin embargo, el destino la llevaría al garaje de su amiga, donde Larry Page y Sergey Brin fundaban Google. En 1999, Wojcicki alquiló su garaje a los dos fundadores de Google, convirtiéndose en el decimosexto empleado de la empresa. Su visión para los negocios y sus habilidades organizativas la convirtieron rápidamente en una parte clave del equipo. Desempeñó un papel crucial en el desarrollo de productos innovadores como Google AdWords y Google Analytics, ayudando a transformar a Google en un gigante tecnológico. En 2006, Google adquirió YouTube por 1.650 millones de dólares, una decisión que muchos cuestionaron en ese momento. Wojcicki, siempre visionario, vio el potencial de la plataforma y se convirtió en vicepresidente senior de producto de YouTube en 2009. Bajo su liderazgo, YouTube se expandió exponencialmente, convirtiéndose en la segunda plataforma de Internet más grande del mundo, con más de 2 mil millones de usuarios activos mensuales. Descubra mucho más...

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779718403
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 125

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Nacido en Boston en 1960, Reed Hastings siempre ha tenido un espíritu inquieto y emprendedor. Desde temprana edad mostró interés por la tecnología y las matemáticas, lo que lo llevó a realizar una licenciatura en Bowdoin y una maestría en informática en Stanford. Tras su formación, Hastings se sumergió en el mundo del emprendimiento, fundando Pure Software, una empresa que se convirtió en un éxito en el mercado del software de gestión de calidad. Fue durante este período que surgió la chispa de Netflix. En 1997, frustrado por los cargos por pagos atrasados en la tienda de videos, a Hastings se le ocurrió la idea de crear un servicio de alquiler de DVD por correo. Nació Netflix, que revolucionaría para siempre la forma en que consumimos entretenimiento. Netflix rápidamente se hizo popular y ofrecía a sus suscriptores una amplia biblioteca de películas y series a un precio asequible. Hastings, siempre un visionario, pronto se dio cuenta del potencial del streaming online y dirigió a la empresa hacia esta nueva frontera. En 2007, Netflix lanzó su servicio de streaming, permitiendo a los usuarios ver películas y series en sus ordenadores sin necesidad de DVD físicos. Esta decisión fue crucial para el éxito de la compañía, consolidando a Netflix como pionero en video streaming y allanando el camino para una nueva era de consumo de entretenimiento. La plataforma innovó al ofrecer algoritmos de recomendación personalizados, colas de reproducción y la opción de mirar en diferentes dispositivos, brindando una experiencia única a sus suscriptores. Descubra mucho más...

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 177971002X
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 142

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Navegando por las olas de la salud mental escolar En las últimas décadas, la educación ha evolucionado considerablemente, yendo mucho más allá de la transmisión de conocimientos académicos. Hoy en día, una escuela excelente no sólo se mide por los resultados de los exámenes y las calificaciones, sino también por la salud mental y el bienestar de sus estudiantes y profesores. Este libro electrónico , titulado "Navegando por las olas de la salud mental escolar", es una exploración en profundidad y una guía práctica para comprender y promover la salud mental en las escuelas. Presentación del tema La salud mental es una parte esencial de nuestra vida diaria y la escuela desempeña un papel fundamental en la configuración de la salud mental de los estudiantes jóvenes. Sin embargo, a menudo se subestima o incluso se descuida la importancia de la salud mental en la educación. Este libro electrónico fue creado para cambiar eso. Sumerjámonos en las aguas de la salud mental escolar comprendiendo los desafíos que enfrentan los estudiantes y maestros, explorando estrategias efectivas para promover el bienestar mental e identificando los recursos disponibles para construir un ambiente escolar saludable. Importancia de la salud mental en la escuela La escuela es mucho más que un lugar de aprendizaje académico. Es un entorno donde los niños y adolescentes pasan la mayor parte de su tiempo mientras están despiertos. Es donde desarrollan habilidades sociales, construyen relaciones y enfrentan desafíos que darán forma a su futuro. Por lo tanto, es fundamental reconocer que la salud mental juega un papel integral en sus vidas. Cuando se descuida la salud mental, pueden surgir problemas como ansiedad, depresión, aislamiento social y más, que afectan tanto el rendimiento académico como el bienestar emocional de los estudiantes. Asimismo, los docentes también enfrentan una variedad de desafíos emocionales y de estrés en su trayectoria educativa. Este libro electrónico abordará estos problemas de frente, brindando ideas, estrategias y recursos para abordarlos de manera efectiva. Objetivos del libro electrónico El propósito de este libro electrónico es triple: Educación y concientización: Queremos educarle a usted, lector, sobre la importancia de la salud mental en la escuela. A través de información actualizada e investigaciones relevantes, obtendrá una comprensión sólida de los desafíos y oportunidades que ofrece la salud mental escolar. Estrategias prácticas: proporcionaremos una variedad de estrategias prácticas y viables para promover la salud mental tanto de los estudiantes como de los educadores. Descubrirá cómo crear un entorno de apoyo, identificar señales de advertencia e implementar programas eficaces de salud mental en la escuela. Recursos valiosos: en última instancia, este libro electrónico servirá como una valiosa fuente de recursos, incluidas organizaciones, sitios web , libros y herramientas que pueden ayudarlo en su esfuerzo por promover la salud mental en la escuela. A lo largo de este libro electrónico , exploraremos juntos cómo podemos crear un ambiente escolar que no solo promueva la excelencia académica sino que también fomente el bienestar emocional de todos los involucrados. Emprendemos este viaje hacia una escuela más saludable, más compasiva y más resiliente . Esperamos poder guiarlo en este viaje de descubrimiento y transformación.

Author: Laia Solé
Publisher: EDAF
ISBN: 844143946X
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 237

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Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1991094973
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 208

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La nutrición juega un papel clave en la búsqueda del máximo rendimiento deportivo. Si bien el entrenamiento riguroso y la dedicación son esenciales para alcanzar los objetivos deportivos, una nutrición adecuada es la base que sustenta todo este viaje. En este capítulo introductorio, exploraremos la importancia de la nutrición deportiva y cómo se entrelaza con el rendimiento. 1.1 El papel de la nutrición en el rendimiento deportivo La nutrición va más allá de simplemente proporcionar combustible al cuerpo. Cada atleta tiene necesidades de nutrientes específicas para optimizar el rendimiento, la recuperación y la salud en general. Los alimentos que elijas influyen directamente en la energía, la resistencia, la fuerza y la concentración durante los entrenamientos y competiciones. 1.2 Nutrientes como componentes básicos Los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) son los componentes básicos de la dieta de un atleta. Los carbohidratos proporcionan energía rápida, las proteínas son cruciales para la recuperación muscular y las grasas saludables desempeñan un papel vital en la función corporal y la regulación hormonal. 1.3 Micronutrientes para la optimización Además de los macronutrientes, los micronutrientes (vitaminas y minerales) desempeñan funciones vitales en el mantenimiento de la salud y el rendimiento. Están involucrados en funciones que van desde la producción de energía hasta el apoyo inmunológico, y los atletas tienen mayores necesidades de estos nutrientes debido al estrés físico. 1.4 Hidratación y rendimiento Una hidratación adecuada es crucial para el rendimiento deportivo. La deshidratación puede provocar fatiga temprana, disminución de la concentración y riesgo de lesiones. Analizaremos estrategias para garantizar que esté hidratado antes, durante y después del ejercicio. 1.5 Conexión entre Nutrición y Recuperación La recuperación post-ejercicio es tan importante como el entrenamiento en sí. Una nutrición adecuada después del entrenamiento ayuda a reparar los músculos, reponer las reservas de energía y preparar el cuerpo para esfuerzos futuros. Exploremos cómo optimizar la recuperación a través de la nutrición. 1.6 Personalización de la dieta Cada deportista es único, con diferentes necesidades, objetivos y preferencias. Discutiremos cómo personalizar tu dieta en función de factores como el tipo de deporte, la intensidad del entrenamiento, los horarios y las preferencias alimentarias. 1.7 Más allá del rendimiento: nutrición para la salud a largo plazo Si bien la atención se centra a menudo en el rendimiento deportivo, una nutrición adecuada también contribuye a la salud general. Discutiremos cómo la adopción de hábitos alimentarios saludables puede tener beneficios duraderos más allá de los logros deportivos. La nutrición deportiva es la base sobre la que se construye un rendimiento excepcional. Este capítulo introductorio proporcionó una descripción general de las interconexiones entre la nutrición y el rendimiento deportivo. En los próximos capítulos, profundizaremos en cada aspecto de la nutrición deportiva para brindarle el conocimiento que necesita para alcanzar su máximo potencial.

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779718373
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 79

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Elon Reeve Musk nació el 28 de junio de 1971 en Pretoria, Sudáfrica. Desde muy joven, Musk demostró una curiosidad insaciable y un notable talento para la tecnología y la innovación. Tu padre Errol Musk era ingeniero electromecánico, y su madre, Maye Musk , nutricionista y modelo canadiense. La influencia de ambos padres sería crucial para moldear su carácter y su ambición. A los diez años, Musk recibió su primera computadora, una Commodore VIC-20, y rápidamente aprendió a programar. A los doce años vendió su primer software, un juego llamado " Blastar ". Esta hazaña inicial fue sólo un vistazo de lo que estaba por venir. En busca de mejores oportunidades, Musk se mudó a Canadá a los 17 años para asistir a la Queen 's University . Dos años más tarde, se trasladó a la Universidad de Pensilvania, donde obtuvo títulos en Economía y Física. Después de graduarse, Musk se mudó a Silicon Valley y cofundó Zip2, una empresa de software que proporcionaba guías de ciudades para periódicos. En 1999, Compaq compró Zip2 por casi 300 millones de dólares, lo que le proporcionó a Musk su primer gran éxito financiero. Poco después, fundó X.com, una empresa de servicios financieros en línea que luego se transformaría en PayPal tras una fusión. En 2002, PayPal se vendió a eBay por 1.500 millones de dólares en acciones. Descubra mucho más...

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779718306
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 85

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En este libro nos embarcaremos en un viaje a través de la extraordinaria vida de Jeff Bezos, el visionario que revolucionó el mundo del comercio minorista y la tecnología con la creación de Amazon . Descubriremos los secretos de su éxito, explorando su mente brillante, su tenacidad inquebrantable y su obsesión por la innovación. Nacido en Albuquerque, Nuevo México, en 1964, Jeff Bezos demostró desde temprana edad una fascinación por la tecnología y un espíritu emprendedor. A los ocho años ya estaba creando su propio negocio, vendiendo dulces puerta a puerta. Licenciado en Ingeniería Eléctrica e Informática por la Universidad de Princeton, Bezos siguió un camino exitoso en Wall Street, antes de seguir su pasión por el emprendimiento. En 1994, Bezos fundó Amazon , una librería online que rápidamente se convirtió en un gigante del comercio electrónico. Su visión innovadora y su incesante enfoque en la experiencia del cliente han transformado la forma en que las personas compran, abriendo las puertas a un mundo de infinitas posibilidades en línea. Descubra mucho más...

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 177971842X
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 89

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Mary Barra se convirtió en un nombre icónico en la industria del automóvil, rompiendo barreras y llevando a General Motors (GM) a una era de transformación radical. Su inspiradora trayectoria, marcada por su perspicacia estratégica, su compromiso con la innovación y su incesante enfoque en la seguridad y la diversidad, la posiciona como un ejemplo destacado de liderazgo femenino en un entorno tradicionalmente dominado por los hombres. Ascienda a la cima: una historia de excelencia y determinación Nacida en Waterford , Michigan en 1961, Mary Barra demostró una pasión por la ingeniería y la tecnología desde una edad temprana. Licenciada en Ingeniería Eléctrica por la Universidad de Kettering , comenzó su carrera en GM en 1980, como pasante en el programa cooperativo de la empresa . Su inteligencia, su impecable ética de trabajo y su capacidad para resolver problemas la diferenciaron rápidamente, lo que la llevó a ascender en numerosos puestos de liderazgo a lo largo de 34 años. En 2013, Barra fue nombrada directora ejecutiva de GM, convirtiéndose en la primera mujer en liderar uno de los "tres grandes" fabricantes de automóviles estadounidenses. Asumió el cargo en un momento crítico para la empresa, marcado por la crisis financiera mundial y los escándalos de seguridad. Con mano firme y visión estratégica, Barra guió a GM a través de una profunda reestructuración, redefiniendo la cultura de la empresa y estableciendo una nueva dirección para el futuro. Descubra mucho más...