Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde PDF Download
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Author: Anne Dufour
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 358
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Book Description
Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours low). Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, bien-être et longévité exceptionnelle, sans les inconvénients des régimes sans sucre habituels. Dans ce guide : - Le b.a.-ba du Carb Cycling en 40 questions-réponses : Quelle quantité de sucre/glucides devrions-nous consommer ? Quels sont les premiers sucres à éliminer de son alimentation ? Combien de kilos peut-on espérer perdre avec le régime Carb Cycling?... - Quinoa, lentilles, saumon, poulet, œufs, agrumes, baies... les 76 meilleurs aliments Carb Cycling : ceux pour les jours riches en glucides (jours up) et ceux pour les jours pauvres en glucides (jours low). - 120 recettes pour alterner les jours up et les jours low : Brochettes de thon aux poivrons, Aiguillettes de canard au poivre vert, Légumes sautés au seitan, Compote de fruits rouges cannelle et pistaches... - Un programme Carb Cycling heure par heure sur 4 semaines : listes de courses, menus, conseils, activité physique... INCLUS : la table complète des teneurs en glucides des aliments, la table complète des index et charge glycémiques des aliments. PERDEZ 1 TAILLE EN 4 SEMAINES AVEC LE RÉGIME CARB CYCLING, LE RÉGIME PAUVRE EN SUCRE : LE PLUS SIMPLE ET LE PLUS EFFICACE « Grâce à ce livre sur le Carb Cycling, nouvelle approche des régimes sans sucre, vous apprendrez à vous débarrasser de ces sucres inutiles et nocifs et à mieux gérer vos glucides en respectant des rythmes physiologiques. » - Rudy De Sousa
Author: Anne Dufour
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 358
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Book Description
Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours low). Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, bien-être et longévité exceptionnelle, sans les inconvénients des régimes sans sucre habituels. Dans ce guide : - Le b.a.-ba du Carb Cycling en 40 questions-réponses : Quelle quantité de sucre/glucides devrions-nous consommer ? Quels sont les premiers sucres à éliminer de son alimentation ? Combien de kilos peut-on espérer perdre avec le régime Carb Cycling?... - Quinoa, lentilles, saumon, poulet, œufs, agrumes, baies... les 76 meilleurs aliments Carb Cycling : ceux pour les jours riches en glucides (jours up) et ceux pour les jours pauvres en glucides (jours low). - 120 recettes pour alterner les jours up et les jours low : Brochettes de thon aux poivrons, Aiguillettes de canard au poivre vert, Légumes sautés au seitan, Compote de fruits rouges cannelle et pistaches... - Un programme Carb Cycling heure par heure sur 4 semaines : listes de courses, menus, conseils, activité physique... INCLUS : la table complète des teneurs en glucides des aliments, la table complète des index et charge glycémiques des aliments. PERDEZ 1 TAILLE EN 4 SEMAINES AVEC LE RÉGIME CARB CYCLING, LE RÉGIME PAUVRE EN SUCRE : LE PLUS SIMPLE ET LE PLUS EFFICACE « Grâce à ce livre sur le Carb Cycling, nouvelle approche des régimes sans sucre, vous apprendrez à vous débarrasser de ces sucres inutiles et nocifs et à mieux gérer vos glucides en respectant des rythmes physiologiques. » - Rudy De Sousa
Author: Joseph William Geoffrey Porter
Publisher:
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 580
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Book Description
Protein supplies and requirements; The evaluation of protein quality; The role of food science and technology; Some factors affecting the utilization of proteins; Concluding remarks.
Author: Martin Lindstrom
Publisher: Currency
ISBN: 0385523890
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 274
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Book Description
NEW YORK TIMES BESTSELLER • “A fascinating look at how consumers perceive logos, ads, commercials, brands, and products.”—Time How much do we know about why we buy? What truly influences our decisions in today’s message-cluttered world? In Buyology, Martin Lindstrom presents the astonishing findings from his groundbreaking three-year, seven-million-dollar neuromarketing study—a cutting-edge experiment that peered inside the brains of 2,000 volunteers from all around the world as they encountered various ads, logos, commercials, brands, and products. His startling results shatter much of what we have long believed about what captures our interest—and drives us to buy. Among the questions he explores: • Does sex actually sell? • Does subliminal advertising still surround us? • Can “cool” brands trigger our mating instincts? • Can our other senses—smell, touch, and sound—be aroused when we see a product? Buyology is a fascinating and shocking journey into the mind of today's consumer that will captivate anyone who's been seduced—or turned off—by marketers' relentless attempts to win our loyalty, our money, and our minds.
Author: Anne Dufour
Publisher: Hachette Illustrated UK
ISBN: 9781844300914
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
The 60 Tips series are practical guides containing self-help solutions and expert advice on a number of common health conditions. Each book contains a test to direct you towards the solutions better adapted to you. Exercises and sound, easy to achieve solutions will help you alleviate symptoms. These completely original health guides offer popular alternative therapies and are packed with the latest information. Their layout is appealing and easy to consult. Stand Upright Drink Green Tea Choose the Right Clothes Keep Calm Cook with Olive Oil Do a Vegetable Charcoal Cure Stimulate your Muscles Try Reflexology Try Essential Oils Eat Fibre
Author: Timothy Ferriss
Publisher: Random House
ISBN: 1446446883
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 594
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This book will redefine how you approach losing weight. Based on over 15 years of research and with personal stories, amazing before and after photos, recipes and sidebars, The 4-Hour Body, from international bestselling author Tim Ferriss, will give unbelievable results and change the way you look forever. 'Mr. Ferriss makes difficult things seem very easy' -- NY Times 'The Superman of Silicon Valley' - Wired 'This book has changed my life' -- ***** Reader review 'An uncommon genius' -- ***** Reader review 'This book is awesome' -- ***** Reader review 'Educational and mind blowing' -- ***** Reader review ***************************************************************** Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body. And you don't need to exhaust yourself. International bestselling author, Timothy Ferriss, helps you reach your true genetic potential in 3-6 months with a commitment of less than four hours per week. You can pick and choose from a menu of options, from simple to extreme, for dramatic body changes. Packed full of personal case studies, before and after photos, recipes and top tips, this book will help you achieve your body goals in record time.
Author: Nafis Ahmad
Publisher:
ISBN:
Category : Bangladesh
Languages : en
Pages : 282
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Book Description
Textbook on the economic geography of Bangladesh - covers past economic development, agriculture, forests, energy sources, manufacturing, transport and trade, population, development potential, etc. Bibliography pp. 231 to 239, maps, and statistical tables.
Author: David Ward
Publisher: Fairleigh Dickinson Univ Press
ISBN: 9780838636763
Category : History
Languages : en
Pages : 260
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Book Description
This book is an in-depth analysis of three of the most crucial years in twentieth-century Italian history, the years 1943-46. After more than two decades of a Fascist regime and a disastrous war experience during which Italy changed sides, these years saw the laying of the political and cultural foundations for what has since become known as Italy's First Republic. Drawing on texts from the literature, film, journalism, and political debate of the period, Antifascisms offers a thorough survey of the personalities and positions that informed the decisions taken in this crucial phase of modern Italian history.
Author: Raymond Louis Specht
Publisher:
ISBN:
Category : Heathland ecology
Languages : en
Pages : 520
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Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Pharmacy
Languages : en
Pages : 536
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Author: Rigby
Publisher:
ISBN: 9781418914219
Category :
Languages : en
Pages : 0
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