Apprendre à méditer - Nouvelle édition PDF Download
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Author: Bob Stahl
Publisher: Les Arènes
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : fr
Pages : 384
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Book Description
Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, • des questionnaires d'auto-évaluation, • des tableaux pour noter les progrès accomplis, • des témoignages des auteurs, • des " questions-réponses ", • un aperçu du programme en 8 séances, • 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : • agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, • apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie.
Author: Bob Stahl
Publisher: Les Arènes
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : fr
Pages : 384
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Book Description
Un manuel pratique pour vous guider pas à pas. Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : • des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, • des questionnaires d'auto-évaluation, • des tableaux pour noter les progrès accomplis, • des témoignages des auteurs, • des " questions-réponses ", • un aperçu du programme en 8 séances, • 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : • agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, • apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie.
Author: Bob Stahl
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 376
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Author: Géraldyne Prévot-Gigant
Publisher:
ISBN: 9782416011849
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Julien Bouchard
Publisher: Trafford Publishing
ISBN: 1466900083
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : en
Pages : 234
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Book Description
Découvertes à travers la méditation La vérité ultime reste et restera toujours le VIDE SILENCIEUX de la méditation, elle sera toujours le vide parce qu'il est immuable et éternel. Je ne demande pas à la lectrice ou au lecteur de croire ou d'accepter ce que j'énonce dans les pages de ce livre, bien au contraire. La chercheuse ou le chercheur se doit d'être critique, de questionner et de ne croire que ce qu'elle ou il expérimente intérieurement. Seule la méditation apporte la vérité! __________________________________________________________________ À PROPOS DE L'AUTEUR Au cours de sa carrière Julien Bouchard a parcouru pendant près de 45 ans des dizaines de pays tant en Asie méridionale, Moyen-Orient, Afrique, Amérique du Sud, Amérique central, etc. Tous ces voyages, en plus d'être effectués à des fins professionnelles. Étaient également sujets de recherche philosophique et spirituelle, en Inde, dans le nord du Népal particulièrement. À ses débuts il fréquentait les ashrams de l'Inde et les lamaseries du nord du Népal où il reçut certaines initiations philosophiques bouddhistes. Il recherchait intensément une méthode simple, la méthode de méditation la plus pure et la moins altérées par le temps et les gens. Pour cela il a dû effectuer des recherches qui l'ont amené à remonter dans le temps et finalement, lors d'un voyage dans le nord du Népal, il rencontra un moine ermite, maître de l'école Kagyûtpa (une adepte de la succession apostolique). L'enseignement de ce guide reposait sur le MahaMudra (le Grand Symbole). Une des plus anciennes et des plus pures forme de méditation connues à ce jour. C'est après toutes ces années d'étude, de recherche, de réflexion et de méditation que Julien a écrit ce livre suite à son désir de partager avec les sincères chercheuses et chercheurs de vérité les résultats de ses efforts pour atteindre un niveau plus élevé de compréhension de la vie, de l'humanité et finalement de lui-même.
Author: Abel BOYER
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 584
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Author: Mme. J. Laye
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 340
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Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738180280
Category :
Languages : en
Pages : 335
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Author: Samuel Johnson
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 790
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Author: Albert Einstein
Publisher: Princeton University Press
ISBN: 0691246173
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 1232
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Book Description
A definitive scholarly edition of the correspondence and papers of Albert Einstein This volume finds Einstein recovered and traveling again after a prolonged illness, to Paris, London, and Zurich to receive three honorary doctorates; to the Sixth Solvay Congress in Brussels and to Leyden; and to attend the Constituent Meeting of the Jewish Agency Council in Zurich and the twelfth session of the ICIC in Geneva. By the end of the volume, Einstein embarks on a transatlantic voyage for the first time in five years to spend an academic term at the California Institute of Technology in Pasadena. Einstein’s work focuses on the teleparallel approach to unified field theory, on which he engages in intensive correspondence with Élie Cartan and begins his collaboration with Walther Mayer. He also presents popular accounts of his work, surveying the historical progression from classical to twentieth-century physics leading up to the latest developments in unified field theory. He also engages in lively exchanges on both technical and foundational issues in quantum mechanics with W. Pauli, M. Born, M. Schlick, and others. His personal correspondence reflects eventful changes: the Einsteins realize their dream of owning a summer house outside Berlin, Einstein becomes a grandfather, his younger son Eduard commences his university studies and has his first serious mental health crisis, and his younger stepdaughter Margot gets married. Einstein’s ties to the Zionist movement are seriously tested in the wake of the violence that erupts in British Mandate Palestine in 1929, to which he reacts with forceful calls for a genuine symbiosis between Jews and Arabs, proposing the establishment of joint administrative, economic, and social organizations. He warns that without finding “the path to honest cooperation and honest negotiations with the Arabs,” “we [Jews] have learned nothing from our two-thousand-year ordeal and deserve the fate that will befall us.” In Germany, too, Einstein champions democracy in the face of rising support for the Nazi Party, is active on behalf of Jewish refugees, opposes the death penalty, and supports abortion rights and the decriminalization of homosexuality. Einstein promotes pacifism more vigorously. His efforts to promote peace follow three distinct transnational avenues: disarmament, conscientious objection, and apolitical pacifism, aimed “to find practical mechanisms to restrict the nation state.”
Author: Lawrence D. Carrington
Publisher: Walter de Gruyter
ISBN: 9783110126259
Category : Foreign Language Study
Languages : en
Pages : 644
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