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Alimentación desde la mente. Psicología aplicada a la alimentación

Alimentación desde la mente. Psicología aplicada a la alimentación PDF Author: LIC Melina Gancedo
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 0

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Book Description
En este libro abordaremos por qué es tan importante tener una alimentación con cabeza, desde la mente, saludable y disfrutable. Apuntaremos a mejorar tu relación con la comida sin dietas restrictivas, aprendiendo a comer a conciencia. Cada acto de comer tiene un significado. ¿Con qué se relaciona el acto de comer para que sea experimentado de forma negativa? Pretendemos darle nuevos significados al acto de comer, a través de un abordaje desde la psicología, con el fin de generar cambios de mentalidad y así, mejorar la relación con la comida. Alimentación desde la mente es igual a una búsqueda de nutrición, con conciencia y disfrute. ¡Basta de castigarte con la comida o por la comida!