Actividades físicas y recreativas para el adulto mayor PDF Download
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Author: Lucía Ibarra Valencia
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 108
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Author: Lucía Ibarra Valencia
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Category :
Languages : es
Pages : 108
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Author: Lucia Ibarra Valencia
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Category :
Languages : es
Pages : 108
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Author: Julio C‚sar Murillo
Publisher: Editorial San Pablo
ISBN: 9789586924269
Category : Group games
Languages : es
Pages : 220
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Author: Nelson Rey Ramos
Publisher:
ISBN:
Category : Exercise for older people
Languages : es
Pages : 71
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Author: Pilar Pont Geis
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499101992
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 342
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La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual. El contenido de este libro consta de dos partes generales: una primera parte basada en conocimientos y aspectos teóricos y una segunda parte en la que se desarrollan los contenidos de forma práctica. En cuanto a la teoría, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes: un estudio de todos aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos que caracterizan a estas personas; la alimentación; la necesidad de la práctica de la actividad física, etc. Asimismo, se detallan aquellos elementos que intervienen para lleva a cabo un programa, o sea aquellos aspectos metodológicos que todo profesional de la actividad física debe conocer. Por último, en la segunda parte, se desarrollan las actividades agrupadas por su forma y por los objetivos que se pretenden conseguir.
Author: Adriana Patricia Salazar Hurtado
Publisher:
ISBN:
Category : Juegos en grupo
Languages : es
Pages : 251
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Author: Victor Alfonso Marin Correa
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages :
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El presente es un estudio de tipo descriptivo de las prácticas físicas, recreativas, y equipamientos utilizados con los grupos de adultos mayores, vinculados a la Secretaria Municipal de Recreación y Deporte de Pereira. Se validaron tres instrumentos tipo encuesta, el primero fue diligenciado por los coordinadores de los grupos de Adultos Mayores, con el fin de identificar las diferentes actividades físicas y recreativas, y equipamientos utilizados en sus grupos, el segundo instrumento fue una ficha de observación, diligenciada por los investigadores, la cual verifico la información manifestada por los coordinadores, donde se observo las prácticas físicas, recreativas, y equipamientos utilizados, al igual se confirmo si los coordinadores planeaban las actividades. El Tercer Instrumento fue diligenciado por los coordinadores, este identifico el perfil de las personas encargadas de orientar las actividades a los grupos de Adultos Mayores. Se encontró que las prácticas físicas de bajo impacto que realizan los grupos de adulto mayor son las Caminatas, la gimnasia pasiva y el baile como las más representativas, y en las practicas recreativas son los Juegos de Mesa y los juegos tradicionales, en relación con los equipamientos utilizados en las prácticas son los Bastones, las vendas y pesas los mas representativos. En los resultados de la investigación se encontró una total dispersión en las graficas, debido a que los grupos de adultos mayores no tienen un lineamiento claro de un programa, porque no hay un proceso continuo ni institucionalizado, las prácticas físicas y recreativas son muy limitadas en las actividades de los adultos mayores. Los coordinadores de los grupos de Adultos Mayores tienen un formación básica primaria y secundaria, estos cuentan con un apoyo de la Secretaria Municipal de Recreación y Deporte, la cual facilita un instructor calificado a los diferentes grupos de adultos mayores, este proceso es discontinuo, debido a que esta población es muy...
Author: Maite Carroggio Rubí
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499101097
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 686
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En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar déficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulación de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulación de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan según la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atención y observación, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepción espacial y temporal) y el tipo de memoria implicada (sensorial, a corto plazo y a largo plazo).Pilar Pont es doctora en Ciencias de la Actividad Física y especialista en tercera edad, es autora de Tercera edad. Actividad física y salud y coautora de Mantenerse en forma de mayor y Movimiento creativo con personas mayores. Maite Carroggio es especialista en tercera edad y coautora de Mantenerse en forma de mayor. Todos estos libros han sido publicados por Paidotribo.
Author: Yudisleidys Rosa Vega
Publisher: Ewe Editorial Acad MIA Espa Ola
ISBN: 9783847362883
Category :
Languages : es
Pages : 68
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Es un hecho que la practica de la actividad fisica regular es una via de prevencion de enfermedades cronico-degenerativas especialmente en el adulto mayor por lo que constituye una de las prioridades del estado cubano. No obstante, la incorporacion del adulto mayor a la practica de ejercicios fisicos es insuficiente, especialmente los adultos mayores que viven en zonas rurales. Ello justifica la necesidad de acciones que propicien la incorporacion del adulto mayor a los Circulos de Abuelos y a las actividades que en ellos se realizan, principalmente la practica de ejercicios fisicos, con caracter preventivo teniendo en cuenta sus motivaciones e intereses individuales. Entre los resultados de mayor relevancia de esta investigacion se destacan que el ejercicio fisico, contribuye a mejorar la fuerza muscular, la velocidad de andar y el equilibrio en los incorporados y disminuye la depresion, aumenta la densidad osea y evita las caidas. Ademas se mejora el auto-concepto, la auto-estima y la imagen corporal, por otro lado, disminuyen el stress, la ansiedad, la tension muscular, el insomnio, el consumo de medicamentos y se mejoran las funciones cognitivas y la socializacion."
Author: Francisco Mateo Rozze
Publisher: Editorial Academica Espanola
ISBN: 9783659089398
Category :
Languages : es
Pages : 72
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Book Description
Este libro tiene sus raices en el contacto directo con los adultos mayores, se describen y examinan diversas pruebas neuromusculares para el equilibrio, conceptos del ejercicio fisico, con el fin de tener las herramientas necesarias para el dictado de las clases a los gerontes. Este trabajo nos aproxima a la realidad que se genera en la practica del ejercicio fisico con la tercera edad, desarrollando dos capitulos. El primero introduce al lector en los conceptos de la actividad fisica y el ejercicio, sus similitudes y diferencias, se presenta aqui las pruebas de equilibrio y marcha. Se plantean ejemplos practicos con los resultados del ejercicio fisico. El segundo aborda metodo de entrenamiento AFIS (Actividad Fisica Individualizada y Supervisada) que plantea como fueron las secciones de entrenamiento. Se analizan e interpretan los resultados de esta investigacion. El mismo se realizo en club de abuelos Mi esperanza de Pueblo Nuevo, Municipio Iribarren del Estado Lara.
