Vivre mieux grâce à l'hypnose PDF Download
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Author: Anagramme Editions,
Publisher:
ISBN: 9782350354149
Category :
Languages : fr
Pages : 160
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Book Description
Ce livre est un guide pratique des techniques hypnotiques. Pas de secrets mystérieux à découvrir, mais des techniques à appliquer avec soin sur des personnes qui acceptent de coopérer. Car il n'est pas nécessaire de posséder une personnalité particulière pour pratiquer l'hypnose. Et il n'est pas rare de voir un débutant réussir dès sa première tentative. L'hypnose est une méthode avérée sur le plan médical et permet des succès thérapeutiques dans de nombreux domaines. La suggestion mentale s'utilise parallèlement à d'autres thérapies, et permet souvent de réussir là où toutes les autres méthodes ont échoué. Au niveau individuel, une connaissance de l'hypnotisme permet de faire des interventions auprès d'amis ou de parents : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration. Cet ouvrage décrit et explique les méthodes et les techniques à utiliser pour initier un état d'hypnose sur certaines personnes. Deux chapitres sont consacrés à l'auto-hypnose et aux méthodes d'autosuggestion. Points forts : Guide pratique à la fois très complet et didactique, à la portée de tous. Aborde l'efficacité de l'autosuggestion dans la thérapie individuelle.
Author: Anagramme Editions,
Publisher:
ISBN: 9782350354149
Category :
Languages : fr
Pages : 160
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Book Description
Ce livre est un guide pratique des techniques hypnotiques. Pas de secrets mystérieux à découvrir, mais des techniques à appliquer avec soin sur des personnes qui acceptent de coopérer. Car il n'est pas nécessaire de posséder une personnalité particulière pour pratiquer l'hypnose. Et il n'est pas rare de voir un débutant réussir dès sa première tentative. L'hypnose est une méthode avérée sur le plan médical et permet des succès thérapeutiques dans de nombreux domaines. La suggestion mentale s'utilise parallèlement à d'autres thérapies, et permet souvent de réussir là où toutes les autres méthodes ont échoué. Au niveau individuel, une connaissance de l'hypnotisme permet de faire des interventions auprès d'amis ou de parents : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration. Cet ouvrage décrit et explique les méthodes et les techniques à utiliser pour initier un état d'hypnose sur certaines personnes. Deux chapitres sont consacrés à l'auto-hypnose et aux méthodes d'autosuggestion. Points forts : Guide pratique à la fois très complet et didactique, à la portée de tous. Aborde l'efficacité de l'autosuggestion dans la thérapie individuelle.
Author: Paul Clouvel
Publisher: Editions Marco Pietteur
ISBN: 9782930211008
Category :
Languages : fr
Pages : 276
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Book Description
Author: Jean Doridot
Publisher: InterEditions
ISBN: 2729617582
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 277
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Book Description
Le propos de l'ouvrage est de guider le lecteur dans une pratique autonome de l'hypnose. Cette pratique lui permet de prendre conscience de son fonctionnement automatique ou inituitif et d'agir sur difficultés qu'il rencontre dans sa vie. L'ouvrage apprend au lecteur à pratiquer l'hypnose dans un but de développement personnel : dépasser ses blocages, apaiser ses peurs, reprendre la maîtrise de sa vie et de sa santé.
Author: Jean Doridot
Publisher:
ISBN: 9782729617387
Category :
Languages : fr
Pages : 256
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Book Description
Pourquoi pratiquer l'auto-hypnose ? Parce que c'est un moyen d'améliorer sa vie et de se faire du bien. Parce que vos capacités dépassent votre imagination et que l'auto-hypnose vous les restitue. L'auto-hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà : lorsque vous rêvassez sans vraiment écouter ce qu'on vous raconte par exemple. Or cet état a un pouvoir rare : dirigé, il permet d'accéder à des ressources auxquelles il est difficile, voire impossible, d'accéder autrement. Ainsi votre pratique de l'auto-hypnose vous aidera à mieux vous comprendre et mieux vous connaitre, à répondre à la question : "Comment je peux vivre mieux ?", à libérer votre avenir des ombres du passé et vous enrichir de nouvelles capacités. Parsemé d'anecdotes, résolument pragmatique, la nouvelle édition enrichie de ce guide, fort apprécié, vous propose une véritable méthode avec exercices progressifs pour apprendre à pratiquer efficacement l'auto-hypnose, tranquillement et à votre rythme.
Author: Stéphanie Alglave
Publisher: Ideo
ISBN: 2824637773
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 229
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Book Description
Stress, anxiété, prise de poids non-désirée, douleurs chroniques ou aiguës, perte de concentration, de mémoire, d'estime de soi, de sommeil, de créativité, tabagisme, relations conflictuelles... autant de difficultés du quotidien qui peuvent être un frein majeur à une vie saine et heureuse. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà été initié à l'autohypnose, vous saurez tout sur l'hypnose ericksonienne et comment vous l'approprier pour répondre à vos besoins et à vos désirs. Simple, efficace et accessible à tous, cette méthode vous accompagne partout, toute l'année. Grâce à des explications pas-à-pas, apprenez facilement à vous mettre en condition pour entrer en transe, à mettre en place un fusible, à créer un ancrage et à réaliser des scripts personnalisés, pour instaurer une routine bienfaitrice reconnue. Avec les 30 exercices de cet ouvrage, dénouez tous les blocages de votre inconscient pour enfin retrouver une vie libre et sereine.
Author: Benjamin Lubszynski
Publisher: ALBIN MICHEL
ISBN: 2226477934
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 243
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Book Description
Contrôler son inconscient, c’est le plus grand des super-pouvoirs ! Et c’est exactement ce que l’hypnose va vous permettre de faire. Apprenez à contrôler votre cerveau et à devenir plus zen, plus confiant, plus heureux, retrouvez un meilleur sommeil et plus d’énergie avec ce livre et ses 10 heures d’hypnose. Vous trouverez dans cet ouvrage : Des bases solides d’auto-hypnose pour être bien dès que vous le voulez. Dix programmes complets pour travailler efficacement sur le stress, les insomnies, la cigarette, le poids, les phobies et les angoisses et même la douleur, la concentration et la fatigue ! Une leçon complète et un texte pour hypnotiser vos proches. Plus de 30 séances d’hypnose enregistrées avec un son 3D immersif. Parce que les enfants sont particulièrement réceptifs à l’hypnose, ce livre vous apprendra à les faire entrer dans cet état doux de changement. Vous les aiderez à être plus calmes, confiants et attentifs... grâce aux 10 séances enregistrées exclusivement pour les enfants de 6 à 13 ans. Découvrez aujourd'hui les incroyables super-pouvoirs de votre cerveau !
Author: Michel Pasotti
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Monsieur Pasotti, vous avez une bombe dans le ventre . C'est ainsi que le Professeur Lévy me prévint. Contre toute attente, une tumeur du pancréas avait été diagnostiquée. Elle était à l'origine de ma brutale perte de poids. Il fallait agir vite. Avec des traitements lourds. Chimiothérapie, radiothérapie, opération... Cette fois-ci, c'était donc mon tour. Je n'avais rien fait pour mériter cela. Je n'étais pas préparé. Ou plutôt si. Puisque, quelques années auparavant, j'avais découvert l'hypnose. Après tout, c'était là une belle occasion de mettre en pratique tout ce que je prétendais apporter aux autres. Ce livre est donc le témoignage d'une rencontre entre le cancer et l'hypnose. Pour faciliter sa lecture, l'ouvrage est découpé en quatre parties. Elles sont suffisamment autonomes pour être lues indépendamment les unes des autres, dans n'importe quel ordre, selon votre humeur du moment: Découvrir le cancer et l'hôpital Se préparer et s'armer avant un cancer Découvrir et se mettre à l'hypnose Utiliser ses ressources intérieures pour mieux vivre le cancer. 1/ DÉCOUVRIR LE CANCER ET L'HÔPITAL La première partie relate une expérience à la fois personnelle et intime. Celle que j'ai vécue en apprenant que cette fois-ci c'était mon tour. Le cancer m'avait atteint. Un cancer réputé sévère, celui du pancréas. Je suis passé par diverses phases. Celle de l'étonnement et du dialogue intérieur tout d'abord. Pourquoi moi ? Qu'avais-je donc commis pour mériter cette punition du ciel ? Vint ensuite très rapidement la phase d'adaptation. Il ne servait à rien de nier. Il me fallait réagir au mieux. 2/ SE PRÉPARER ET S'ARMER AVANT UN CANCER La seconde partie est consacrée à ma vie avant l'annonce du cancer. Elle fait l'inventaire des étapes m'ayant construit et préparé à connaître cette épreuve. Elle est destinée au lecteur qui voudrait lui aussi s'armer préalablement à la survenue du cancer, soit dans son propre corps soit parmi ses proches. 3/ DÉCOUVRIR ET SE METTRE À L'HYPNOSE La troisième partie est une présentation synthétique de l'univers de l'hypnose, se voulant sans exclusive et sans à priori. Sans exclusive car les principaux courants de pensée de l'hypnose sont abordés, allant du magnétisme à l'hypnose quantique en passant par les hypnoses ericksonienne et elmanienne. 4/ UTILISER SES RESSOURCES INTÉRIEURES POUR MIEUX VIVRE LE CANCER La quatrième partie est un guide informel proposant plusieurs actions simples et concrètes pour mieux vivre avec le cancer en mobilisant ses ressources intérieures. Notamment grâce aux états de transe, à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et aux techniques d'hypnose associées.
Author: Régis Moreau
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Education
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Comment se préparer pour réussir ses études, ses examens, ses concours, ses oraux...? Les 5 séances d'hypnose (en ligne, à volonté), proposées via ce manuel, constituent des outils formidables pour vous programmer afin de réussir, et d'atteindre vos objectifs. Lors de vos révisions, d'un examen, d' un oral, d'un concours..., ne laissez plus monter en vous le stress, l'anxiété, les ruminations négatives, la fatigue... Tout cela vous déstabilise et ruine vos efforts dans votre travail, et au-delà, dans vos relations avec les autres ? Comment faire pour conserver votre calme, augmenter votre confiance en vous, puiser dans vos ressources positives, afin de mener des études enrichissantes, et produire le meilleur de vous-même, au moment important; lors de l'oral ou du concours ? La réponse est: l'HYPNOSE. Cette méthode sérieuse, aux effets démontrés par la science, s'avère être un outil efficace et puissant, qui vous soutiendra et vous aidera à atteindre votre objectif. Encore faut-il la comprendre et la maîtriser ! Grâce aux conseils et aux 5 séances en ligne (gratuites et à volonté), présentées dans ce manuel, vous pourrez vivre l'expérience hypnotique. Vous pourrez installer les solutions et les ressources dont vous avez besoin pour réussir: apaisement, confiance, mémorisation, ressource clef, prise de parole plus aisée... ************** Concrètement, dans ce manuel (élaboré par un praticien certifié en hypnose, docteur en sciences humaines et enseignant en faculté), vous allez trouver ceci: - Un premier chapitre qui prouve que l'hypnose est une méthode puissante et sérieuse, et ce qu'elle apporte à ceux qui veulent réussir dans leurs études ou à leurs concours. - Une seconde partie porte sur ce que vous devez savoir avant de pratiquer les séances d'hypnose (les conseils, les avertissements, comment pratiquer...). - Une troisième partie présente les 5 séances d'hypnose, qui vont vous aider à réussir et atteindre vos objectifs d'apprentissage: Séance 1: Vous ressourcer, afin d'être plus reposé et disponible pour cultiver le meilleur de vous-même. Séance 2: Développer votre confiance en vous, et vous aidera à puiser dans vos ressources pour chercher votre réussite. Séance 3: Améliorer votre mémoire et votre capacité à accueillir et mieux retenir et restituer les savoirs essentiels. Séance 4: Installer un signal, qui fera monter en vous la ou les ressources dont vous avez besoin. Séance 5: Vous préparer en vue d'une échéance importante: examen, oral, concours... Ce livre vous offre le moyen de vous emparer d'un outil précieux et puissant, qui vous aidera dans votre réussite: l'hypnose. N'attendez plus ! *************** Régis Moreau est hypnothérapeute, enseignant d'Aikido, et professeur dans l'enseignement supérieur. Il aide les personnes qui veulent progresser vers leurs objectifs.
Author: Jean-Michel Jakobowicz
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 417
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Book Description
Le mode d'emploi pas-à-pas d'une méthode simple et naturel L'autohypnose est une méthode unique et à la portée de tous, qui vous permet d'être votre propre thérapeute. Lorsque vous vous mettez à rêvasser, que vos pensées vagabondent, vous entrez déjà dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose ! Apprenez simplement à rendre cette transe positive et utilisez-la pour atteindre vos objectifs ! Découvrez dans cette bible complète : - Comment fonctionne concrètement l'hypnose, cet état modifié de conscience qui vous permet d'utiliser les capacités naturelles de votre cerveau à se détendre, se régénérer et vous guérir. - Comment bien se préparer et créer vos propres transes pour régler vos problèmes : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques, perte de poids, deuil, etc. - De nombreux témoignages commentés, exemples de transes et exercices pour vous guider sur le chemin du mieux-être au quotidien. BONUS : 81 SÉANCES AUDIO DE TRANSES À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT ! La bible indispensable pour trouver en soi les ressources pour aller mieux !
Author: Jean Doridot
Publisher:
ISBN: 9782729613570
Category :
Languages : fr
Pages : 243
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Book Description
Pourquoi s'entraîner à l'hypnose ? Parce que c'est un moyen d'améliorer sa vie et de se faire du bien. Parce que vos capacités dépassent votre imagination et que l'auto-hypnose vous les restitue. L'hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà : lorsque vous rêvassez sans vraiment écouter ce qu'on vous raconte par exemple. Or cet état a un pouvoir rare : dirigé, il permet d'accéder à des ressources auxquelles il est difficile, voire impossible, d'accéder autrement. Ainsi votre pratique de l'autohypnose vous aidera à : mieux vous comprendre et mieux vous connaître ; répondre à la question : "Comment je peux vivre mieux" ; libérer votre avenir des ombres du passé et vous enrichir de nouvelles capacités. Parsemé d'anecdotes, résolument pragmatique, ce guide vous propose une véritable méthode avec exercices progressifs pour apprendre à pratiquer efficacement l'auto-hypnose, tranquillement et à votre rythme. Afin de vous faire du bien.
