Una Vida Sin Estres PDF Download
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Author: Ramiro Castillo
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781516800544
Category :
Languages : es
Pages : 160
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Book Description
En estos tiempos la gente vive estresada, de mal humor y muy aprisa. El estrés es un mal de nuestros días. Estamos en busca de paz y prosperidad al mismo tiempo, pero ¿existirá una clave que te de la paz y la prosperidad a la vez?Quiero compartir Diez Claves que te darán lo que busca tú corazón, pero solo si te comprometes y persistes. Este libro te brindará diez consejos que no debes olvidar. También te retará a aceptar diez misiones que al ser completadas podrían traerte resultados maravillosos. Este proceso te ayudará a ver los problemas con una perspectiva positiva y te impulsará a vivir con alegría y encontrar paz interior. También compartiré muchas experiencias de personas como tú. Sus nombres han sido cambiados para proteger su identidad y respetar su privacidad. Pero todas estas historias son reales. Estoy seguro de que te identificarás con más de una de ellas.Si te gustaría tomar mejores decisiones y experimentar armonía, en vez de angustia. Este libro es para ti. Recuerda que eres capaz de crear cosas extraordinarias, pero tú eres el dueño de tus decisiones.
Author: Ramiro Castillo
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781516800544
Category :
Languages : es
Pages : 160
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Book Description
En estos tiempos la gente vive estresada, de mal humor y muy aprisa. El estrés es un mal de nuestros días. Estamos en busca de paz y prosperidad al mismo tiempo, pero ¿existirá una clave que te de la paz y la prosperidad a la vez?Quiero compartir Diez Claves que te darán lo que busca tú corazón, pero solo si te comprometes y persistes. Este libro te brindará diez consejos que no debes olvidar. También te retará a aceptar diez misiones que al ser completadas podrían traerte resultados maravillosos. Este proceso te ayudará a ver los problemas con una perspectiva positiva y te impulsará a vivir con alegría y encontrar paz interior. También compartiré muchas experiencias de personas como tú. Sus nombres han sido cambiados para proteger su identidad y respetar su privacidad. Pero todas estas historias son reales. Estoy seguro de que te identificarás con más de una de ellas.Si te gustaría tomar mejores decisiones y experimentar armonía, en vez de angustia. Este libro es para ti. Recuerda que eres capaz de crear cosas extraordinarias, pero tú eres el dueño de tus decisiones.
Author: Julián Melgosa
Publisher: Editorial Safeliz
ISBN: 9788472081017
Category : Medical
Languages : es
Pages : 200
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Book Description
Author: Letras Vivas ®
Publisher: Letras Vivas ®
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 40
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Book Description
Deja el Estrés en el Pasado "Vida sin estrés", se centra en el desarrollo de estrategias y habilidades para lidiar con los desafíos de la vida diaria y alcanzar un estado de armonía mental. Este libro te ayudará a descubrir nuevas formas de manejar tu estrés, desarrollar tu autoconfianza y mejorar tu capacidad para tomar decisiones informadas. A través de ejercicios prácticos, herramientas útiles y profundos consejos, descubrirás cómo ser testigo de tu vida en lugar de ser víctima de ella. El contenido del libro se centra en la mejora de la autoestima, la toma de conciencia de los patrones de comportamiento disfuncional y la mejora de la resiliencia. Esto le permitirá tener una mejor comprensión de la naturaleza humana y cómo el estrés afecta su bienestar mental. El libro ofrece una combinación única de conocimiento y sabiduría práctica para ayudarlo a alcanzar la paz mental, la armonía interna y una vida más satisfactoria.
Author: Guillermo Maldonado
Publisher:
ISBN: 9781641233392
Category : Stress (Physiology)
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
"Un poco de estrés es una parte natural de la vida. Todos lo experimentamos al cumplir con fechas límites de entrega, o luchar por alcanzar la excelencia. Pero el estrés se convierte en un problema serio cuando se establece en nuestras vidas como un ciclo del que no podemos escapar. Los trabajos de mucha presión, las relaciones difíciles, los problemas financieros y el temor al futuro pueden meternos a un ciclo de estrés. Esto interfiere con una vida feliz y productiva, puede conducir a problemas emocionales y enfermedades, e incluso puede llegar a ser mortal. El estrés continuo podría catalogarse como el asesino silencioso del siglo XXI. ¿Cuál es la mejor manera de manejar el estrés normal y liberarse del dominio de un ciclo de estrés que no es saludable? ¿Cómo podemos vivir vidas alegres y efectivas? El autor de libros con récord en ventas, Guillermo Maldonado, lo guiará a través de pasos específicos hacia una vida sin estrés: Primero, aprenda qué es realmente el estrés--el bueno y el malo. En segundo lugar, reconozca la causa de su ciclo de estrés. Identifique lo que provoca sus sentimientos de miedo, ansiedad o agobio. En tercer lugar, descubra el camino para liberarse del estrés que es dañino para la salud y cómo manejar diariamente tanto el estrés externo como el interno. Este libro lo equipará con herramientas espirituales y naturales esenciales para una vida libre de estrés. ¡Sea empoderado para romper ciclos de estrés y encontrar paz verdadera y sanidad!" --
Author:
Publisher: Rick Neda
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 68
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¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Buscas soluciones reales y efectivas para lidiar con la presión del día a día? ¡Descubre cómo transformar tu vida y decir "Adiós al Estrés" con este libro revolucionario! "Adiós al Estrés: Técnicas efectivas para manejar la ansiedad y la presión del día a día" es una guía práctica y accesible que te llevará de la mano en un emocionante viaje hacia una vida más equilibrada y libre de preocupaciones. Este libro ofrece un enfoque moderno e innovador para controlar el estrés y la ansiedad en un mundo acelerado y lleno de desafíos. No solo aprenderás las causas y efectos del estrés, sino también estrategias probadas y técnicas efectivas para reducirlo, como la meditación, el ejercicio, la nutrición adecuada y el establecimiento de límites. ¡Pero eso no es todo! Prepárate para descubrir: 🌟 El secreto del "Reto de 30 días" que te ayudará a adoptar nuevos hábitos y transformar tu vida para siempre. 🌟 Cómo la risa y el apoyo social pueden ser tus armas secretas contra el estrés. 🌟 Sorprendentes recursos adicionales que te mantendrán en el camino del bienestar emocional y físico. ¡Y mucho más! Imagina tener la capacidad de enfrentar los retos diarios con confianza y calma, disfrutando de una vida más plena, feliz y saludable. ¿No es eso lo que todos anhelamos? ¡Esta guía te mostrará cómo lograrlo! ¿Te atreves a descubrir el camino hacia la vida sin estrés que siempre has soñado? ¡Adquiere "Adiós al Estrés" ahora mismo y da el primer paso hacia un futuro lleno de paz, alegría y satisfacción! No esperes más: ¡comienza a transformar tu vida hoy y desafía el estrés con este increíble libro! ¡Descubre el poder de "Adiós al Estrés" y cómo puede cambiar tu vida para siempre! ¡Actúa ahora!
Author: María Jesús Álava
Publisher: Editorial Almuzara
ISBN: 8483565757
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 274
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Book Description
Ma Jesús Álava te acerca las reglas de oro para vivir la parte positiva de las dificultades, superar los obstáculos y disfrutar en el trabajo.
Author: María I. Tapia
Publisher: María I. Tapia
ISBN:
Category : Young Adult Nonfiction
Languages : en
Pages : 264
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Book Description
Comprender el cáncer NO es un libro de autoayuda, ni de curas milagrosas, ni de pseudociencia, ni un panfleto de una farmacéutica, sino un libro que resume lo que nos gustaría que nos explicasen los (buenos) médicos sobre el cáncer si tuviesen más tiempo para hablar con los pacientes. En él encontrarás información actualizada y rigurosa, pero inteligible, sobre la forma actual de entender el cáncer, hasta qué punto se puede prevenir y curar, y por qué este no se trata de la misma manera ahora que hace diez o veinte años. La autora aborda las preguntas que casi todos nos hacemos acerca del cáncer, especialmente si la enfermedad nos toca de cerca (lo que, tarde o temprano ocurrirá —directa o indirectamente—). Haremos un rápido viaje a través del tiempo para asomarnos a la historia del conocimiento del cáncer y a los (tremendos) tratamientos del pasado. Ese viaje nos traerá al presente, al conocimiento y a los tratamientos actuales. Hablaremos de las ventajas de las nuevas técnicas de diagnóstico y de los tratamientos más punteros. Y también de los graves inconvenientes y de lo que aún no sabemos. Por último, nos asomaremos al futuro de la prevención, del diagnóstico y del tratamiento del cáncer. EL LIBRO EXPLICA: • Cómo y por qué aparece el cáncer • En qué medida se puede evitar • Qué cánceres se pueden curar actualmente y cuáles no SOBRE LA AUTORA María I. Tapia es Doctora en Bioquímica y Biología Molecular. Ha desarrollado su carrera profesional durante más de veinte años en el sector farmacéutico y agroalimentario (regulación del metabolismo, desarrollo de nuevas vacunas, alimentación y salud, etc.). ESTO ENCONTRARÁS EN EL LIBRO PARTE 1 LA CÉLULA OPORTUNISTA 1. Deconstruyendo la vida 2. El sentido de la vida es generar más vida 3. Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos 4. El cuerpo humano es una conversación entre células 5. Esa molécula no tan estúpida 6. Los genes se «encienden» y se «apagan» 7. Qué no es el cáncer 8. La naturaleza desbocada 9. ¿Cómo una célula normal se transforma en cancerosa? 10. ¿Cuántas mutaciones se necesitan para causar un cáncer? 11. La enfermedad de las vías 12. Otro camino hacia el cáncer 13. Recapitulación 14. Hay un cáncer latente en cada uno de nosotros PARTE 2 TRATAMIENTOS 15. Una historia increíble 16. ¿Por qué los científicos no han curado el cáncer todavía? 17. Radioterapia 18. Quimioterapia 19. Terapias dirigidas 20. Destruir la célula cancerosa 21. Reparar la célula cancerosa 22. Inmunoterapia: la gran esperanza 23. Medicina personalizada 24. Biopsia líquida 25. El problema económico 26. Las farmacéuticas 27. Más problemas 28. Las dos caras de la moneda 29. ¿Se podrán curar todos los cánceres algún día? PARTE 3 ¿Y AHORA QUÉ? 30. ¿Qué pasa cuando nos detectan un cáncer? 31. El futuro ¿Por qué he escrito este libro?
Author: Hector Garcia
Publisher: Tuttle Publishing
ISBN: 1462921302
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 138
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Book Description
Shinrin Yoku: "taking in the forest atmosphere," the medicine of simply being in the forest, "forest bathing." This book offers guidelines for finding peace and replenishment in any space --from turning off your phone to seeking the irregularities in nature, which in turn can make us less critical of ourselves. It offers tips not only on being fully present and mindful while in the forest, but also on how to tap into that mindfulness at home--even if home is the busiest and most crowded of cities. Forest Bathing explains the traditional Japanese concepts that help readers understand and share in the benefits of the Japanese approach to forest bathing--a cornerstone of healing and health care in Japan. These concepts include: Yugen: Our living experience of the world around us that is so profound as to be beyond expression Komorebi: The interplay of leaves and sunlight Wabi sabi: Rejoicing in imperfection and impermanence From the healing properties of phytoncides (self-protective compounds emitted by plants) to the ways we can benefit from what forest spaces can teach us, this book discusses the history, science and philosophy behind this age-old therapeutic practice. Examples from the ancient Celts to Henry David Thoreau remind us of the ties between humankind and the natural world--ties that have become more and more elusive to Westerners.
Author: Chris Fuller
Publisher: Cambridge University Press
ISBN: 1107572797
Category : Education
Languages : en
Pages : 177
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Book Description
The Panorama hispanohablante suite covers everything you need for the two year ab initio Spanish course for the IB Diploma programme.
Author: Cary L. Cooper
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
ISBN: 9780471904779
Category : Medical
Languages : en
Pages : 348
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Book Description
Psychosocial Stress and Cancer Edited by Cary L. Cooper University of Manchester Institute of Science and Technology The importance of stress in the development of heart disease is well established, but its role in cancer is only just beginning to be investigated. Recent research in humans indicates that various life events, personality pre-dispositions, as well as immunological and central nervous system interactions, may trigger the cancer process, or at the very least accentuate its development. In this book, a number of recognized international authorities provide state-of-the-art statements on the key issues of the subject. Beginning with a review of the findings to date, there follows more in-depth analysis of potential social/psychological precursors to cancer, and the way in which they may influence the aetiology and development of the disease. The final section deals with the way in which psychosocial factors may be managed in cancer patients, and provides a comparative summary of the various methodological approaches utilized in studies exploring the field of psychological oncology. The book will provide a unique digest of current knowledge as well as a starting point for future research, and will be invaluable to all concerned with the study and management of the cancer process. Other Wiley titles on this subject include: Stress Research: Issues for the Eighties Edited by Cary L. Cooper 160 pages February 1983 Mind and Cancer Prognosis Basil A. Stoll, St Thomas’s Hospital and Royal Free Hospital, London 214 pages December 1979 All about Cancer Chris Williams, CRC Medical Oncology Unit, University of Southampton 404 pages April 1983
