Author: Élisabeth Couzon
Publisher:
ISBN: 9782710118732
Category :
Languages : fr
Pages : 254
Book Description
Apprivoiser votre stress, apprendre à faire la différence entre bon et mauvais stress, en faire des alliés pour être plus efficace au quotidien, voilà le plan d'actions que vous proposent les auteurs de cet ouvrage. Au-delà de ses manifestations les plus fréquentes, vous découvrirez toutes les arcanes du stress : les causes, les symptômes, les stratégies d'ajustement. Car comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Vous constaterez alors que le stress est constructif et positif !Apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien sont les voies que vous ouvrent les auteurs. Par des explications, des fiches d'exercice, des fiches d'action ou des fiches de relaxation, elles vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'élaborer vos propres stratégies anti-stress et de tirer profit de votre stress en toutes circonstances.
Soyez un stressé heureux
Author: Élisabeth Couzon
Publisher:
ISBN: 9782710118732
Category :
Languages : fr
Pages : 254
Book Description
Apprivoiser votre stress, apprendre à faire la différence entre bon et mauvais stress, en faire des alliés pour être plus efficace au quotidien, voilà le plan d'actions que vous proposent les auteurs de cet ouvrage. Au-delà de ses manifestations les plus fréquentes, vous découvrirez toutes les arcanes du stress : les causes, les symptômes, les stratégies d'ajustement. Car comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Vous constaterez alors que le stress est constructif et positif !Apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien sont les voies que vous ouvrent les auteurs. Par des explications, des fiches d'exercice, des fiches d'action ou des fiches de relaxation, elles vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'élaborer vos propres stratégies anti-stress et de tirer profit de votre stress en toutes circonstances.
Publisher:
ISBN: 9782710118732
Category :
Languages : fr
Pages : 254
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Apprivoiser votre stress, apprendre à faire la différence entre bon et mauvais stress, en faire des alliés pour être plus efficace au quotidien, voilà le plan d'actions que vous proposent les auteurs de cet ouvrage. Au-delà de ses manifestations les plus fréquentes, vous découvrirez toutes les arcanes du stress : les causes, les symptômes, les stratégies d'ajustement. Car comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Vous constaterez alors que le stress est constructif et positif !Apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien sont les voies que vous ouvrent les auteurs. Par des explications, des fiches d'exercice, des fiches d'action ou des fiches de relaxation, elles vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'élaborer vos propres stratégies anti-stress et de tirer profit de votre stress en toutes circonstances.
Soyez un stressé heureux
Author: Élisabeth Couzon
Publisher:
ISBN: 9782286089887
Category :
Languages : fr
Pages : 231
Book Description
Publisher:
ISBN: 9782286089887
Category :
Languages : fr
Pages : 231
Book Description
Soyez plus heureux, vivez plus longtemps et moins de stress
Author: Régulo Marcos Jasso
Publisher:
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages :
Book Description
Dans ce livre, nous apprenons à avoir une vie plus saine, nous apprenons à moins lutter et à être beaucoup plus heureux, ce livre est divisé en chapitres et chacun des chapitres réévalue une certaine caractéristique et le secret pour l'appliquer.
Publisher:
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
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Dans ce livre, nous apprenons à avoir une vie plus saine, nous apprenons à moins lutter et à être beaucoup plus heureux, ce livre est divisé en chapitres et chacun des chapitres réévalue une certaine caractéristique et le secret pour l'appliquer.
Choisir une vie sereine et apaisée
Author: Elisabeth Couzon
Publisher: ESF Editeur
ISBN: 9782810428762
Category :
Languages : fr
Pages : 313
Book Description
Publisher: ESF Editeur
ISBN: 9782810428762
Category :
Languages : fr
Pages : 313
Book Description
Tout le Monde Mérite d'Être Heureux
Author: Florent HUET
Publisher: Lulu.com
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 150
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Publisher: Lulu.com
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 150
Book Description
Sept secrets pour réussir brillamment ses études sans le moindre stress !
Author: Lucia Canovi
Publisher: lucia-canovi.com
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 37
Book Description
Publisher: lucia-canovi.com
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 37
Book Description
Vivement lundi!
Author: Brigitte Durruty
Publisher:
ISBN: 9782761945745
Category :
Languages : fr
Pages : 213
Book Description
Publisher:
ISBN: 9782761945745
Category :
Languages : fr
Pages : 213
Book Description
Vivement Lundi
Author: Brigitte Durruty
Publisher:
ISBN: 9782761942553
Category :
Languages : fr
Pages :
Book Description
Publisher:
ISBN: 9782761942553
Category :
Languages : fr
Pages :
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Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738176968
Category :
Languages : en
Pages : 304
Book Description
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738176968
Category :
Languages : en
Pages : 304
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Français Interactif
Author: Karen Kelton
Publisher:
ISBN: 9781937963200
Category :
Languages : en
Pages :
Book Description
This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.
Publisher:
ISBN: 9781937963200
Category :
Languages : en
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This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.