Ser mamá: Cómo encontrar el balance...¡sin perder la cabeza! / Being a Mom: How to Find Balance# Without Losing Your Mind! PDF Download
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Author: Jeannette Torres
Publisher: National Geographic Books
ISBN: 1949061728
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
¿Qué mamá no ha deseado que los días tengan 27 horas y las semanas 9 días? Entre ser mamá, esposa, hija, profesional y, sí, también persona, las horas no dan. La psicóloga y columnista Jeannette Torres, experta en relaciones de familia y madre de dos hijos, ha vivido en carne propia los malabares que la mujer moderna debe hacer para mantener el balance ¡sin perder la cabeza! Tan pronto como Jeannette fue madre, nacieron muchas preguntas: ¿Estaré haciendo un buen trabajo como mamá? ¿Estaré tomando las decisiones correctas para el desarrollo de mis hijos? ¿Estaré haciendo bien en dejarlos e irme a trabajar? Así fue como Jeannette descubrió que no importa qué profesión tenga una mujer, ni cuán preparada esté: ¡nadie la prepara para ser mamá! Y para terminar de complicar las cosas, la mujer del siglo XXI vive una cantidad de retos que sus madres y abuelas jamás imaginaron que existirían. A partir de sus propias experiencias, Jeannette aconseja enfrentar los retos de ser mamá desde cinco frentes: Tiempo: Cómo sacar tiempo para ti, la familia, el amor, el trabajo# y no tener sentimiento de culpa. Disciplina: Cómo ponerles límites a tus hijos, tener una comunicación fluida y enseñarles responsabilidad e independencia. Hogar: Cómo sostener conversaciones difíciles con tus hijos, fortalecer su autoestima, evitar que sean víctimas de agresividad e inculcarles el orgullo de quiénes somos y de dónde venimos. El nuevo "normal": Cómo lidiar con internet, el celular, los selfies y el aburrimiento cuando no están conectados. La educación: Cómo inculcar el respeto, ofrecerles una buena alimentación enseñarles a valorar el dinero y administrar el tiempo. Al final de cada uno de los temas que componen esos cincopilares, Jeannette ofrece consejos prácticos para que puedas aplicarlos en tu propia vida. "Este libro te ayudará a ver que no estás sola. Que no importa tu edad, cuántos hijos tengas, tu estado civil, o qué haces diariamente: encontrar el balance es una búsqueda constante y vivir en armonía con nosotras mismas es posible". -JEANNETTE TORRES “Si hubiese tenido este libro hace unos años todo hubiera sido más fácil de entender, y hubiera disfrutado un poco más la hermosa locura que vivimos cuando tratamos de balancearlo todo”.-LILI ESTEFAN, Mamá, presentadora y empresaria “Ser mamá es un libro indispensable para todos los padres. No es un libro de fórmulas, es sobre experiencias de una mamá que te habla de tú a tú sobre lo que necesitas saber hoy en la difícil tarea de ser padres”.-ARMANDO CORREA, Papá, autor bestseller y director de People en español “¡Ser madre es el trabajo más difícil del mundo! Pensé que era la única viviendo este maravilloso caos hasta que leí este libro, nunca me sentí tan acompañada”.-CHIQUINQUIRÁ DELGADO, Mamá, actriz y presentadora ENGLISH DESCRIPTION Have you wished that there were 27 hours in a day? Between children, your partner, parents, the house, and work (without mentioning having any time for yourself), there simply aren’t enough hours! Nobody trains you to be a mother! That’s why psychologist and columnist Jeannette Torres, expert in family relationships and mother of two children, shares her secrets for maintaining balance without losing your mind! Discover strategies for managing your time, imposing discipline, having difficult conversations, dealing with the “selfie generation,” fostering values, and much more. “If I had had this book years ago, everything would have been easier to understand, and I would have been able to better enjoy the beautiful craziness that happens when you try to balance it all.” –Lili Estefan: Mother, presenter, and businesswoman “Being a Mom is an essential book for parents. It isn’t a book of formulas, it is about experiences shared from one mom to another, about what you need to know nowadays in the difficult job of being a parent.” –Armando Correa: Father, bestselling author, and director of People en español “Being a mother is the most difficult job in the world! I thought I was the only one living in this marvelous chaos until I read this book; I’ve never felt so supported.” –Chiquinquirá Delgado: Mother, actress, and presenter
Author: Jeannette Torres
Publisher: National Geographic Books
ISBN: 1949061728
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
¿Qué mamá no ha deseado que los días tengan 27 horas y las semanas 9 días? Entre ser mamá, esposa, hija, profesional y, sí, también persona, las horas no dan. La psicóloga y columnista Jeannette Torres, experta en relaciones de familia y madre de dos hijos, ha vivido en carne propia los malabares que la mujer moderna debe hacer para mantener el balance ¡sin perder la cabeza! Tan pronto como Jeannette fue madre, nacieron muchas preguntas: ¿Estaré haciendo un buen trabajo como mamá? ¿Estaré tomando las decisiones correctas para el desarrollo de mis hijos? ¿Estaré haciendo bien en dejarlos e irme a trabajar? Así fue como Jeannette descubrió que no importa qué profesión tenga una mujer, ni cuán preparada esté: ¡nadie la prepara para ser mamá! Y para terminar de complicar las cosas, la mujer del siglo XXI vive una cantidad de retos que sus madres y abuelas jamás imaginaron que existirían. A partir de sus propias experiencias, Jeannette aconseja enfrentar los retos de ser mamá desde cinco frentes: Tiempo: Cómo sacar tiempo para ti, la familia, el amor, el trabajo# y no tener sentimiento de culpa. Disciplina: Cómo ponerles límites a tus hijos, tener una comunicación fluida y enseñarles responsabilidad e independencia. Hogar: Cómo sostener conversaciones difíciles con tus hijos, fortalecer su autoestima, evitar que sean víctimas de agresividad e inculcarles el orgullo de quiénes somos y de dónde venimos. El nuevo "normal": Cómo lidiar con internet, el celular, los selfies y el aburrimiento cuando no están conectados. La educación: Cómo inculcar el respeto, ofrecerles una buena alimentación enseñarles a valorar el dinero y administrar el tiempo. Al final de cada uno de los temas que componen esos cincopilares, Jeannette ofrece consejos prácticos para que puedas aplicarlos en tu propia vida. "Este libro te ayudará a ver que no estás sola. Que no importa tu edad, cuántos hijos tengas, tu estado civil, o qué haces diariamente: encontrar el balance es una búsqueda constante y vivir en armonía con nosotras mismas es posible". -JEANNETTE TORRES “Si hubiese tenido este libro hace unos años todo hubiera sido más fácil de entender, y hubiera disfrutado un poco más la hermosa locura que vivimos cuando tratamos de balancearlo todo”.-LILI ESTEFAN, Mamá, presentadora y empresaria “Ser mamá es un libro indispensable para todos los padres. No es un libro de fórmulas, es sobre experiencias de una mamá que te habla de tú a tú sobre lo que necesitas saber hoy en la difícil tarea de ser padres”.-ARMANDO CORREA, Papá, autor bestseller y director de People en español “¡Ser madre es el trabajo más difícil del mundo! Pensé que era la única viviendo este maravilloso caos hasta que leí este libro, nunca me sentí tan acompañada”.-CHIQUINQUIRÁ DELGADO, Mamá, actriz y presentadora ENGLISH DESCRIPTION Have you wished that there were 27 hours in a day? Between children, your partner, parents, the house, and work (without mentioning having any time for yourself), there simply aren’t enough hours! Nobody trains you to be a mother! That’s why psychologist and columnist Jeannette Torres, expert in family relationships and mother of two children, shares her secrets for maintaining balance without losing your mind! Discover strategies for managing your time, imposing discipline, having difficult conversations, dealing with the “selfie generation,” fostering values, and much more. “If I had had this book years ago, everything would have been easier to understand, and I would have been able to better enjoy the beautiful craziness that happens when you try to balance it all.” –Lili Estefan: Mother, presenter, and businesswoman “Being a Mom is an essential book for parents. It isn’t a book of formulas, it is about experiences shared from one mom to another, about what you need to know nowadays in the difficult job of being a parent.” –Armando Correa: Father, bestselling author, and director of People en español “Being a mother is the most difficult job in the world! I thought I was the only one living in this marvelous chaos until I read this book; I’ve never felt so supported.” –Chiquinquirá Delgado: Mother, actress, and presenter
Author: Jeannette Torres
Publisher: AGUILAR
ISBN: 1949061736
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 173
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¿Qué mamá no ha deseado que los días tengan 27 horas y las semanas 9 días? Entre ser mamá, esposa, hija, profesional y, sí, también persona, las horas no dan. La psicóloga y columnista Jeannette Torres, experta en relaciones de familia y madre de dos hijos, ha vivido en carne propia los malabares que la mujer moderna debe hacer para mantener el balance ¡sin perder la cabeza! Tan pronto como Jeannette fue madre, nacieron muchas preguntas: ¿Estaré haciendo un buen trabajo como mamá? ¿Estaré tomando las decisiones correctas para el desarrollo de mis hijos? ¿Estaré haciendo bien en dejarlos e irme a trabajar? Así fue como Jeannette descubrió que no importa qué profesión tenga una mujer, ni cuán preparada esté: ¡nadie la prepara para ser mamá! Y para terminar de complicar las cosas, la mujer del siglo XXI vive una cantidad de retos que sus madres y abuelas jamás imaginaron que existirían. A partir de sus propias experiencias, Jeannette aconseja enfrentar los retos de ser mamá desde cinco frentes: Tiempo: Cómo sacar tiempo para ti, la familia, el amor, el trabajo# y no tener sentimiento de culpa. Disciplina: Cómo ponerles límites a tus hijos, tener una comunicación fluida y enseñarles responsabilidad e independencia. Hogar: Cómo sostener conversaciones difíciles con tus hijos, fortalecer su autoestima, evitar que sean víctimas de agresividad e inculcarles el orgullo de quiénes somos y de dónde venimos. El nuevo "normal": Cómo lidiar con internet, el celular, los selfies y el aburrimiento cuando no están conectados. La educación: Cómo inculcar el respeto, ofrecerles una buena alimentación enseñarles a valorar el dinero y administrar el tiempo. Al final de cada uno de los temas que componen esos cinco pilares, Jeannette ofrece consejos prácticos para que puedas aplicarlos en tu propia vida. "Este libro te ayudará a ver que no estás sola. Que no importa tu edad, cuántos hijos tengas, tu estado civil, o qué haces diariamente: encontrar el balance es una búsqueda constante y vivir en armonía con nosotras mismas es posible". -Jeannette Torres
Author: Elizabeth Singler
Publisher:
ISBN: 9781735714035
Category :
Languages : en
Pages : 186
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Book Description
Has life become a precarious juggling act instead of a joy filled journey? Balanced Mama is the missing link between a woman's to-do list and the spiritual, disciplined empowerment to make it happen. Author Elizabeth Singler, personally understands the 'Juggling' battle which many mothers face. In Balanced Mama, she will help you:Learn about homeschooling and simple steps to make it stress free.Grow closer to God while building lasting habits to read His Word.Become organized in each area of your life.Be an amazing mama and raise enjoyable children.Build healthy adult relationships.Run a successful home business with time to spare.This book is not about setting unrealistic expectations, or the latest parenting method. Balanced Mama is a helpful companion to use in whatever season of life you are in - a book and a study guide to become the best woman you can possibly be.
Author: Jennie Askins
Publisher: Balboa Press
ISBN: 1982232110
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 96
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Book Description
As a divorced single mom, Jennie Askins has been inspired to help other single mothers through her creation of an empowerment group called Single Mom Life. She is a speaker and also privately coaches moms to live their best life NOW. This is her first book. www.singlemomempowered.com
Author: Elizabeth Singler
Publisher:
ISBN: 9781735714004
Category :
Languages : en
Pages : 186
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Book Description
Has life become a precarious juggling act instead of a joy filled journey? Balanced Mama is the missing link between a woman's to-do list and the spiritual, disciplined empowerment to make it happen. Author Elizabeth Singler, personally understands the 'Juggling' battle which many mothers face. In Balanced Mama, she will help you: Learn about homeschooling and simple steps to make it stress free. Grow closer to God while building lasting habits to read His Word. Become organized in each area of your life. Be an amazing mama and raise enjoyable children. Build healthy adult relationships. Run a successful home business with time to spare. This book is not about setting unrealistic expectations, or the latest parenting method. Balanced Mama is a helpful companion to use in whatever season of life you are in - a book and a study guide to become the best woman you can possibly be.
Author: Kelly Pryde, Ph.D.
Publisher: iUniverse
ISBN: 1491712112
Category : Family & Relationships
Languages : en
Pages : 203
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Book Description
You're on demand 24/7, juggling children, home management, work, relationships, and never-ending to-do lists. You perform superhuman feats of multitasking to get it all done, but the harder you strive for life balance and happiness, the more tired, frustrated, and underappreciated you feel. Like many moms today, you are simply running on empty. In this guide, Kelly Pryde, Ph.D., combines real-life experiences with extensive research to help you step out of the hurried fogginess of everyday juggling into a deeper, more joyful experience of motherhood. Her seven pathways of reinvention will help you learn how to: - turn around self-limiting beliefs and practices - reclaim your feminine wisdom and restore your energy and mood - rethink balance and priorities - find joy, meaning, and peace of mind amidst the chaos - slow down and reconnect with what matters most to you and your family Filled with practical advice, inspiring stories, and a wealth of resources, Reinventing Mom will support, nurture, and guide you toward becoming the Mom and woman you are meant to be.
Author: Bria Simpson
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 1572244534
Category : Family & Relationships
Languages : en
Pages : 194
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Book Description
In this book, a life coach and mother of three shows busy moms how to meet the challenges of motherhood without over-parenting while encouraging independence in their children and making time for balance and self-fulfillment.
Author: Natalie Sager
Publisher:
ISBN: 9781947708112
Category :
Languages : en
Pages : 182
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Book Description
"Natalie and Lindsay have written the perfect guide for those entering motherhood or already there."-From the Foreword by Skye Dyer "What to Expect When You're Expecting is like the Bible for new moms, but it doesn't prepare you for motherhood! Peaceful Mama helps you understand what mama-hood is really like and the changes we go through mind, body, and soul. It also gives you practical tools to help mamas find their new normal with MAMAHH Moments. I wish I'd had this book when I was pregnant!" -Lindsay McCarthy, Co-Author of The Miracle Morning for Parents and Families "This book is needed in the hands of any expecting or seasoned mom who is seeking a more peaceful, connected, and compassionate motherhood experience. . . . Give this book to any mom you know and be a part of the movement of peaceful mamas creating a more peaceful world." -Hal Elrod, Author of the #1 Best-Selling Book, The Miracle Morning _______________ Peaceful Mama shares the tools every mom and mom-to-be needs to improve her well-being and raise consciousness through a unique and practical framework called MAMAHH Moments (pronounced mom-ahhhhhh). Whether you're a parent or contemplating parenthood, you're invited to join the worldwide tribe that's discovering the magic and massive benefits of taking moments throughout the day to become more centered and present in these six life-changing areas: *Movement *Affirmations *Mindfulness *Abundance *Health *Heart Co-authors Natalie Sager and Lindsay Ambrose share hands-on wisdom and scientifically grounded approaches to conscious parenting in this down-to-earth collection of highly practical "tools of the tribe." You'll also connect with real birth and parenthood stories and learn life-saving tips from excerpts authored by 20 Peaceful Mama Experts (including midwives, doulas, naturopaths, nurses, coaches, psychologists, acupuncturists, homeopaths and fitness gurus) who all remind us peace begins within and Peaceful Mamas will change the world.
Author: K. Domiana Ndour
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 182
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Book Description
Do you need a break from motherhood? One minute you're yelling at your crumb-dropping, juice-spilling toddler for dirtying your freshly mopped floors; next, you're second-guessing every single decision you've ever made because you're sleep-deprived, frustrated, and not the mom you know you're capable of being. Has the closet become your regular hiding place away from hands pulling on your shirt and incessant demands coming at you? Are you constantly torn between staying up late to finally have your alone time and going to bed at a decent hour only to find out that being tired is inevitable regardless of the choice you make? You knew the load of motherhood was a heavy one, but you didn't know how massive the load would actually be until now that you're in it. It's exhausting and causing you to lose your mind even though you know there's got to be a better way. You want to be the best mom you can be while also keeping flow and ease to show up as your best self. You know you need to include more mindfulness, but how do you do so when you're so tired? In Help! I Need a Break from Motherhood, Domiana Ndour uses holistic modalities and her skills as a yoga practitioner to teach mothers: How you can go from tired and drained to instant energy How easy conscious parenting can be - it will surprise you How to prioritize yourself amidst your busy life How to look good even if you're feeling worn-out How to maintain your zen with a baby on each hip Daily habits for managing mommy burnout and why burnout can be good Join Domiana to explore how you, too, can conquer tiring parenthood and create life balance.
Author: Heather Eden
Publisher: Marketing for Coach, Limited
ISBN: 9780957556195
Category : Awareness
Languages : en
Pages : 208
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Book Description
You are the best juggler in the world mom! Yes, the baby's crying, your teenager is griping, you have a parent/teacher meeting again to address behavior problems, and you just passed up the gym again. Do you know everything is ok and you are not alone? Whatever your circumstance may be, every mom is soul connected with a nurturing love. This love can move mountains and change the world. Our dependents and loved ones thrive from this love we carry. It makes them smile. I hope you enjoy this book, because the path to tranquility gives us the freedom to genuinely smile with an overflowing cup of love.
