Keto Facile PDF Download
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Author: Dimitri Carlet
Publisher:
ISBN: 9781973132813
Category :
Languages : fr
Pages : 63
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Book Description
Marre des r�gimes privatifs et des effets yoyo ? Vous avez d�j� test� plusieurs r�gimes sans r�ellement r�ussir � atteindre votre poids de forme et surtout � le maintenir ? Vous aimeriez perdre durablement du gras, tout en mangeant � votre faim et sans vous priver ? Vous faire plaisir avec des produits sains contenant de bons gras ? C'est possible avec un r�gime Keto. Tr�s peu connu en France, il est tr�s pratiqu� et document� dans les pays anglo-saxons et scandinaves. Le r�gime Keto ne convient pas � tout le monde. Mais pourquoi est-il si difficile de trouver des informations, particuli�rement en France, quand nous faisons le choix de l'essayer ? Le but de ce livre est de fournir mon retour d'exp�rience au sujet de ce r�gime et face � la p�nurie d'information sur le sujet. Je ne suis pas m�decin, je n'ai pas de formation en nutrition, il ne s'agit donc pas ici de fournir de conseil ni de recommandation mais une synth�se des informations que j'ai collect�es et les r�sultats de mes propres exp�riences. Il convient de vous faire accompagner par votre m�decin avant toute modification de votre r�gime alimentaire. Il ne s'agit pas d'un livre de recettes keto, les menus pr�sent�s sont simples et sans cuisine ou pr�paration, bas�s sur des produits de tous les jours et pour toutes les bourses. Ce que vous trouverez dans ce livre : -> les principes du r�gime keto �nonc�s simplement, -> mon retour d'exp�rience : r�sum� de mon D�fi Keto de 30 jours et l'int�gration du Keto dans mon quotidien alimentaire et sportif, -> des exemples de menus simples et des calculs (kcal, lipides, glucides, prot�ines), -> des listes de produits compatibles avec les principes du keto et votre porte-monnaie, -> les exemples de produits de substitution que j'ai test�s (pain, p�tes, chocolats, �dulcorants, bi�re, etc.), -> toutes les techniques que j'utilise pour me simplifier la vie en keto. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce r�gime, pouvoir le pratiquer sans prise de t�te, sans vider vos placards et sans passer votre vie derri�re les fourneaux, alors commandez votre exemplaire de Keto Facile d�s maintenant !
Author: Dimitri Carlet
Publisher:
ISBN: 9781973132813
Category :
Languages : fr
Pages : 63
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Marre des r�gimes privatifs et des effets yoyo ? Vous avez d�j� test� plusieurs r�gimes sans r�ellement r�ussir � atteindre votre poids de forme et surtout � le maintenir ? Vous aimeriez perdre durablement du gras, tout en mangeant � votre faim et sans vous priver ? Vous faire plaisir avec des produits sains contenant de bons gras ? C'est possible avec un r�gime Keto. Tr�s peu connu en France, il est tr�s pratiqu� et document� dans les pays anglo-saxons et scandinaves. Le r�gime Keto ne convient pas � tout le monde. Mais pourquoi est-il si difficile de trouver des informations, particuli�rement en France, quand nous faisons le choix de l'essayer ? Le but de ce livre est de fournir mon retour d'exp�rience au sujet de ce r�gime et face � la p�nurie d'information sur le sujet. Je ne suis pas m�decin, je n'ai pas de formation en nutrition, il ne s'agit donc pas ici de fournir de conseil ni de recommandation mais une synth�se des informations que j'ai collect�es et les r�sultats de mes propres exp�riences. Il convient de vous faire accompagner par votre m�decin avant toute modification de votre r�gime alimentaire. Il ne s'agit pas d'un livre de recettes keto, les menus pr�sent�s sont simples et sans cuisine ou pr�paration, bas�s sur des produits de tous les jours et pour toutes les bourses. Ce que vous trouverez dans ce livre : -> les principes du r�gime keto �nonc�s simplement, -> mon retour d'exp�rience : r�sum� de mon D�fi Keto de 30 jours et l'int�gration du Keto dans mon quotidien alimentaire et sportif, -> des exemples de menus simples et des calculs (kcal, lipides, glucides, prot�ines), -> des listes de produits compatibles avec les principes du keto et votre porte-monnaie, -> les exemples de produits de substitution que j'ai test�s (pain, p�tes, chocolats, �dulcorants, bi�re, etc.), -> toutes les techniques que j'utilise pour me simplifier la vie en keto. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce r�gime, pouvoir le pratiquer sans prise de t�te, sans vider vos placards et sans passer votre vie derri�re les fourneaux, alors commandez votre exemplaire de Keto Facile d�s maintenant !
Author: Delphine Albert
Publisher: Delphine Albert
ISBN: 9781801983860
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Daniel Dubois
Publisher: Daniel DuBois
ISBN: 9781801983853
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Benoit Pierce
Publisher: Benoit Pierce
ISBN: 9781801983891
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Philippe Michel Martin
Publisher: Philippe Michel Martin
ISBN: 9781801984133
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Easyketo
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 193
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Book Description
Plus de 180 pages d'astuces, de principes et de recettes pour vous faciliter la vie en keto. De plus en plus de personnes s'intéressent au régime cétogène (keto diet) mais sont bloquées par : Les principes pas toujours clairement expliqués Des calculs qui peuvent paraitre complexes, Des recettes trop longues et trop compliquées Et qui utilisent des ingrédients rares et chers... Avec le livre Keto Facile, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Plus de 100 recettes cétogènes, simples et sans préparation compliquée, basées sur des produits de tous les jours et pour toutes les bourses. Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre : ➠ les principes du régime cétogène énoncés simplement, ➠ des listes de produits cétogènes à privilégier ➠ les fruits compatibles keto ➠ les aliments à éviter ➠ les principes et recettes keto végan ➠ des idées de produits de substitution anti-craquage : pain, pâtes, chocolats, édulcorants, bière, etc. ➠ un plan de menus cétogènes de 6 semaines savoureux et varié ➠ et des listes de courses prêtes à l'emploi Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto Facile, vous allez enfin réussir à : ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver ✔️ Maitriser les quantités de glucides de vos repas ✔️ Gagner du temps avec des recettes simples et rapides ✔️ Et simplifier vos courses avec des aliments faciles à trouver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile Bon appétit !
Author: Juliana Diaz
Publisher: Juliana Diaz - Gisele Vincent
ISBN: 9781802973815
Category :
Languages : fr
Pages : 116
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Book Description
★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★ Your Customers Never Stop to Use this Awesome Cookbook! Easy Ketogenic Diet for Beginners for Quick Weight Loss! Do you crave quick & effortless keto recipes? And I know you had tasty dinners with the loved ones and there are a few or more extra pounds ''on board''! That's why I focused on creating the one and only Keto recipe book with Delicious meals, that you'll ever need to cook to stay on Keto! Shoot for it! This simple, yet powerful keto cookbook has plenty of content in the following categories: My Top Keto Recipes No-fuss Brunch and Dinner recipes to keep ''cheating'' Energizing Smoothies and Breakfasts Great Meatless and Vegetarian recipes Great variety of Soups, Stews and Salads Fascinating Keto Desserts & Drinks Lots of protein recipes - Poultry, Meat, Fish & Seafood Craveable Side Dishes & Snacks This complete Keto diet book will take care of your scarce cooking time and will show you the easiest & tastiest way towards a PERMANENT WEIGHT-LOSS & New Life on the keto. Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book
Author: Valerie Bartoli
Publisher: Valerie Bartoli
ISBN: 9781801983907
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Philippe Papin
Publisher: Philippe Papin
ISBN: 9781801984188
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à Comprendre les principes clés du régime cétogène Vous faire plaisir avec des plats délicieux Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Adele Girard
Publisher: Adele Girard
ISBN: 9781801984218
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à Comprendre les principes clés du régime cétogène Vous faire plaisir avec des plats délicieux Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
