Pilates con balón PDF Download
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Author: Colleen Craig
Publisher:
ISBN: 9789684585218
Category :
Languages : es
Pages : 179
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Author: Colleen Craig
Publisher:
ISBN: 9789684585218
Category :
Languages : es
Pages : 179
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Author: Colleen Craig
Publisher: Inner Traditions / Bear & Co
ISBN: 9781594770067
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 202
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Una selección de más de 100 innovadores ejercicios, incluyendo muchos de los constructores clave de la central de fuerza del Método Pilates, adaptados especialmente a balones de ejercicions, grandes y pequeños, para acentuar el trabajo tapete Pilates para principiantes o atletas experimentados.
Author: TALAVÁN ZANÓN Noa
Publisher: Editorial UNED
ISBN: 8436271149
Category : Language Arts & Disciplines
Languages : en
Pages : 122
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In this book you can find the necessary tools to be introduced to the fields of Terminology and Specialized Translation, so as to achieve a general understanding of the internal workings of these two interrelated disciplines. The present book is designed to address introductory matters as far as specialized translation and English for Specific Purposes are concerned. Through a very practical approach, these pages contain basic theoretical matters combined with a good number of review and enhancement tasks on the basics of specialized translation and terminology.
Author: Colleen Craig
Publisher: Tutor Ediciones S.A.
ISBN: 9788479025663
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 192
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En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia. Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura. Pilotes con el poder único del balón presenta: ? Técnicas de respiración y relajación. ? Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías. ? Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante.
Author: Lesley Ackland
Publisher:
ISBN: 9788479024666
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 176
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El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios. La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física.
Author: Ruth Fernández
Publisher:
ISBN: 9781299139657
Category :
Languages : en
Pages :
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Author: Jennifer Pohlman
Publisher:
ISBN: 9788479027360
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 64
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Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, este libro guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El DVD ofrece una sesión completa de ejercicios.
Author: Ellie Herman
Publisher:
ISBN: 9788479025113
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 128
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Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Books
Languages : en
Pages : 466
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Author: Manuel Pedregal Canga
Publisher:
ISBN: 9781299139541
Category :
Languages : en
Pages :
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