Mon massage relaxant des pieds PDF Download
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Author: Barbara de Luze
Publisher:
ISBN: 9782889533176
Category :
Languages : fr
Pages : 125
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Book Description
Author: Barbara de Luze
Publisher:
ISBN: 9782889533176
Category :
Languages : fr
Pages : 125
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Book Description
Author: Barbara De Luze
Publisher: Éditions Jouvence
ISBN: 2889058794
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
« Le pied est une malle aux trésors contenant une multitude de capteurs sensoriels. Le masser vous permettra d’instaurer un dialogue profond et respectueux avec votre corps. » On les oublie, on les chausse (parfois mal !), on les déteste... et pourtant, ils nous permettent d’avancer sereinement au quotidien et constituent la base de notre corps : nos pieds. Grâce à cet ouvrage de réflexologie, facile d’accès et d’utilisation, chouchoutez vos pieds ! Étape par étape, grâce aux repères fondamentaux présentés, élaborez votre propre pratique et surtout... prenez votre pied ! Avec ce guide pratique, vous apprendrez à : • les masser pour les soulager et les détendre ; • renouer avec les différentes zones de votre corps ; • choisir le massage adapté pour ressentir un bien-être prolongé.
Author:
Publisher:
ISBN: 9782865880140
Category :
Languages : fr
Pages : 77
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Author: Christian-Tal Schaller
Publisher: Fernand Lanore
ISBN: 9782851573186
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
Pour apprendre les techniques de massage de détente, de réflexologie, d'acupressure afin de prendre soin de ses pieds et les délivrer de leurs tensions.
Author: Marie-Laure Javerliat
Publisher:
ISBN: 9782501066822
Category :
Languages : fr
Pages : 64
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Book Description
Vous êtes stressé, fatigué, tendu ? Après une dure journée, rien de tel qu'un bon massage des pieds. Apprenez à vous relaxer grâce au livre qui illustre pas à pas des techniques de massage et grâce au masseur de pieds : les billes de bois vont détendre profondément votre voûte plantaire, pour votre plus grand bonheur... et pour repartir du bon pied !
Author: Murielle Toussaint
Publisher:
ISBN: 9782849391334
Category :
Languages : fr
Pages : 64
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Book Description
Sur nos pieds, chaque organe est représenté... Sur et sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds. Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sur nos pieds les zones efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, maux de dos, coup de fatigue... Chaque trouble est aussi abordé sous l'angle des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles que l'on peut associer pour renforcer l'effet du massage réflexe.
Author: Dominique Dumont
Publisher: Les éditions Héritage
ISBN: 2896868968
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : fr
Pages : 36
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Book Description
Ce livre s’adresse aux enfants qui, sous la supervision d’un adulte, apprennent à faire et à recevoir des manoeuvres de massage entre eux. L’auteure s’est inspirée des cinq continents pour explorer cinq parties du corps : la tête, les bras, les jambes, le dos et les pieds. Les mouvements suggérés, reconnus comme des techniques de massage classique, sont associés au vent, à des animaux, etc. Ainsi, l’enfant masseur et celui qui reçoit le massage font des liens avec la nature, ce qui stimule leur imagination
Author: Christian Tal Schaller
Publisher: Editions Vivez Soleil
ISBN: 9782880584221
Category :
Languages : fr
Pages : 118
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Book Description
De vos pieds partent d'innombrables circuits réflexes qui correspondent aux organes et aux parties du corps. Ce livre vous apprend à délivrer vos pieds de leurs tensions et ainsi à stimuler la vitalité de tous les systèmes physiologiques de votre organisme. Vous apprendrez facilement et agréablement les techniques de massage de détente, de réflexologie, d'acupressure et de massage intuitif des pieds, pour découvrir le plaisir d'avoir des pieds vivants, le plaisir de pieds régénérés qui font la santé.
Author: Renée Tanner
Publisher:
ISBN: 9782842214302
Category :
Languages : fr
Pages : 108
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Book Description
- Les techniques de base (massage et réflexologie) pour apprendre à masser les autres ou soi-même : schémas anatomiques, astuces sur les huiles à utiliser... - Un volet bien-être et relaxation : prendre soin de sa peau, les massages spécifiques avant le sport, lors de longs voyages, contre les jambes lourdes, pour trouver le sommeil... - Des prescriptions pour prévenir les affections courantes : de l'utilisation des points de pression à l'aromathérapie, des conseils précis pour soulager les migraines, l'arthrite ou les insomnies. - Initiation à la réflexologie (exercer une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes).
Author: Renée Tanner
Publisher:
ISBN: 9782841982400
Category :
Languages : fr
Pages : 96
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Book Description
Nous passons une grande partie de notre vie debout, sur nos pieds, partie du corps extrêmement sollicitée. La santé de nos pieds influe sur notre bien-être mais savons-nous en prendre soin correctement ? Massages des pieds propose un très large éventail de techniques allant de la réflexologie à l'aromathérapie, en passant par l'acupressing ou de simples remèdes maison pour maintenir les pieds en forme. Des explications exhaustives de tous les principes essentiels, quelques séquences de base et un traitement complet de réflexologie sont ici abordés. Des illustrations étape par étape permettent à chacun d'apprécier des enchaînements pour le plaisir et la relaxation, le maintien de la forme ou le traitement des affections courantes. Cet ouvrage apprend à utiliser les différentes thérapies appliquées aux pieds afin de pouvoir soigner des affections diverses touchant n'importe quelle partie du corps, d'apaiser un mal de tête ou de dos de manière plus ponctuelle, au travail ou chez soi, de s'endormir paisiblement ou de détoxiquer l'organisme. Massages des pieds offre aussi des conseils sur l'utilisation appropriée des huiles essentielles et sur les soins à donner aux pieds pour les maintenir toujours en forme - depuis des exercices faciles d'exécution jusqu'à des lotions et des crèmes exfoliantes à élaborer soi-même.
