Manger sans culpabilité PDF Download
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Author: Lions Éditor
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Manger sans culpabilité : Les secrets pour perdre du poids sans se priver vous apprend à perdre du poids sans restriction, sans culpabilité et sans effort. Ce livre démystifie les régimes traditionnels qui ne fonctionnent pas et vous montre comment adopter une alimentation saine qui a du sens, sans restrictions alimentaires et sans crainte de stagner ou de reprendre du poids. Avec des conseils simples à suivre et des exemples concrets, ce livre vous aide à comprendre les fondements de la nutrition, à identifier vos habitudes alimentaires et à déterminer des objectifs de perte de poids réalisables. Vous apprendrez à manger sans restriction, à augmenter votre consommation de nutriments sains et à gérer les tentations alimentaires sans vous sentir coupable. En plus de l'alimentation, ce livre vous montre comment intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne et comment éviter les plateaux de poids pour continuer à progresser. Enfin, ce livre vous donne des astuces pour maintenir un mode de vie sain à long terme et une liste d'aliments sains pour chaque type de accéléré. "Manger sans culpabilité" est un livre simple, ludique et pratique qui vous offre une approche globale pour perdre du poids de manière durable et sans restriction. Commandez dès maintenant pour découvrir les secrets d'une perte de poids réussie !
Author: Lions Éditor
Publisher: Independently Published
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Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Manger sans culpabilité : Les secrets pour perdre du poids sans se priver vous apprend à perdre du poids sans restriction, sans culpabilité et sans effort. Ce livre démystifie les régimes traditionnels qui ne fonctionnent pas et vous montre comment adopter une alimentation saine qui a du sens, sans restrictions alimentaires et sans crainte de stagner ou de reprendre du poids. Avec des conseils simples à suivre et des exemples concrets, ce livre vous aide à comprendre les fondements de la nutrition, à identifier vos habitudes alimentaires et à déterminer des objectifs de perte de poids réalisables. Vous apprendrez à manger sans restriction, à augmenter votre consommation de nutriments sains et à gérer les tentations alimentaires sans vous sentir coupable. En plus de l'alimentation, ce livre vous montre comment intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne et comment éviter les plateaux de poids pour continuer à progresser. Enfin, ce livre vous donne des astuces pour maintenir un mode de vie sain à long terme et une liste d'aliments sains pour chaque type de accéléré. "Manger sans culpabilité" est un livre simple, ludique et pratique qui vous offre une approche globale pour perdre du poids de manière durable et sans restriction. Commandez dès maintenant pour découvrir les secrets d'une perte de poids réussie !
Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738170277
Category :
Languages : en
Pages : 396
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Author: Marie-Josée Rainville
Publisher: Éditions de Mortagne
ISBN: 2897924837
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 119
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Book Description
Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’attendre de perdre du poids pour vous sentir bien ? De comparer votre corps à celui des autres et de vous dénigrer ? Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix avec votre corps et votre assiette. Ce guide bienveillant vous propose une série d’exercices, de réflexions et d’astuces pratiques pour vous affranchir des règles que vous vous imposez, pour déconstruire les fausses croyances alimentaires et pour manger... sans culpabilité !
Author: Vincent Broqua
Publisher: Cambridge Scholars Publishing
ISBN: 1443826294
Category : History
Languages : en
Pages : 490
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Book Description
Pourquoi penser le biographique? N'est-il pas épuisé? Le siècle passé semble l'avoir vidé de son contenu et de sa substance et l'a réduit à un état d'affaiblissement presque complet dans le domaine des sciences sociales comme dans celui de la critique littéraire. L'enjeu de cet ouvrage est d'affirmer que le biographique déborde la biographie et de considérer le biographique comme une condition du retour de la biographie au moyen de son dépassement. Cet ouvrage rassemble des travaux abordant ...
Author: Edgar A. Barnett
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1365998126
Category : Science
Languages : en
Pages : 178
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This is French translation of Dr. Barnett's book "The Rapid Reintegration Procedure" describing his updated and effective approach to ego state therapy originally published in English in 2005.
Author: Zlatko Yann MARTINKO
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1291162046
Category : Fiction
Languages : fr
Pages : 286
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« LE DESTIN SANS RECETTE » montre le parcours d'un journaliste français qui était le reporter de la guerre à Sarajevo pour un journal parisien. Pendant la guerre, entre les cadavres, des obus et des ruines d'une ville abandonnée aux « seigneurs de guerre », il trouva son grand amour... La machine de guerre avançait impitoyablement ; broyait tout devant elle, les gens, les bâtiments, même les sentiments.« LE DESTIN SANS RECETTE » ne pose pas les questions de droit ni des religions. C'est un roman qui décrit la déchéance d'une vie qui se devait ordinaire... Ce n'est pas une narration des faits, on y trouve des images et des pensées qui doivent pousser tout et chacun à se faire sa propre histoire, ne vivre qu'à sa façon l'histoire d'un homme qui devenait une chair à canon comme tout le monde...
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Philosophy
Languages : fr
Pages : 456
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Author: Frantz Fanon
Publisher:
ISBN: 9780745399546
Category : Black race
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Black Skin, White Masks is a classic, devastating account of the dehumanising effects of colonisation experienced by black subjects living in a white world. First published in English in 1967, this book provides an unsurpassed study of the psychology of racism using scientific analysis and poetic grace.Franz Fanon identifies a devastating pathology at the heart of Western culture, a denial of difference, that persists to this day. A major influence on civil rights, anti-colonial, and black consciousness movements around the world, his writings speak to all who continue the struggle for political and cultural liberation.With an introduction by Paul Gilroy, author of There Ain't No Black in the Union Jack.
Author: Arthur Wellesley “of” Wellington
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 770
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Author: Herman Parret
Publisher:
ISBN:
Category : Literary Criticism
Languages : en
Pages : 538
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