Ma transformation minceur en 90 jours PDF Download
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Author: Virginie Fratelli
Publisher: BoD - Books on Demand
ISBN: 2322480894
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Atteignez vos objectifs de perte de poids et de santé de manière ludique et efficace grâce à notre journal minceur incontournable. Prêt(e) à embarquer dans un voyage de 90 jours vers une vie plus saine et plus heureuse ? Laissez-nous vous présenter notre journal pratique et facile à utiliser qui vous accompagnera tout au long de votre parcours. Ce carnet est conçu spécialement pour vous aider à suivre et à comprendre vos habitudes alimentaires. Avec des pages à remplir chaque jour pour y inscrire votre poids, vos repas, votre apport calorique, votre hydratation, votre motivation, votre satisfaction et votre activité physique quotidienne, vous disposerez d'un outil complet pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être. Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) expert(e) en matière de perte de poids, notre journal minceur vous guidera pas à pas. En vous offrant un espace pour consigner vos progrès, analyser vos réussites et identifier les ajustements nécessaires, vous pourrez atteindre vos objectifs de manière structurée et motivante. Mais ce n'est pas tout ! Nous avons réservé une surprise spéciale à la fin de ce journal minceur. Vous découvrirez un bonus exclusif qui vous donnera un coup de pouce supplémentaire dans votre quête d'une vie plus saine et plus épanouissante. N'attendez plus pour commencer votre aventure vers une meilleure version de vous-même. Optez dès maintenant pour notre journal minceur et laissez-vous guider vers une transformation positive. Préparez-vous à vivre une vie plus équilibrée, énergique et confiante. Ne manquez pas cette occasion de vous offrir le cadeau ultime : une vie plus saine et plus heureuse.
Author: Virginie Fratelli
Publisher: BoD - Books on Demand
ISBN: 2322480894
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Atteignez vos objectifs de perte de poids et de santé de manière ludique et efficace grâce à notre journal minceur incontournable. Prêt(e) à embarquer dans un voyage de 90 jours vers une vie plus saine et plus heureuse ? Laissez-nous vous présenter notre journal pratique et facile à utiliser qui vous accompagnera tout au long de votre parcours. Ce carnet est conçu spécialement pour vous aider à suivre et à comprendre vos habitudes alimentaires. Avec des pages à remplir chaque jour pour y inscrire votre poids, vos repas, votre apport calorique, votre hydratation, votre motivation, votre satisfaction et votre activité physique quotidienne, vous disposerez d'un outil complet pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être. Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) expert(e) en matière de perte de poids, notre journal minceur vous guidera pas à pas. En vous offrant un espace pour consigner vos progrès, analyser vos réussites et identifier les ajustements nécessaires, vous pourrez atteindre vos objectifs de manière structurée et motivante. Mais ce n'est pas tout ! Nous avons réservé une surprise spéciale à la fin de ce journal minceur. Vous découvrirez un bonus exclusif qui vous donnera un coup de pouce supplémentaire dans votre quête d'une vie plus saine et plus épanouissante. N'attendez plus pour commencer votre aventure vers une meilleure version de vous-même. Optez dès maintenant pour notre journal minceur et laissez-vous guider vers une transformation positive. Préparez-vous à vivre une vie plus équilibrée, énergique et confiante. Ne manquez pas cette occasion de vous offrir le cadeau ultime : une vie plus saine et plus heureuse.
Author:
Publisher: TheBookEdition
ISBN: 2958705536
Category :
Languages : en
Pages : 105
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Book Description
Author: ma nouvelle vie commence aujourd'hui édition
Publisher:
ISBN: 9781707022656
Category :
Languages : fr
Pages : 114
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Book Description
un guide de 90 jours pour devenir la meilleure version de vous ! Il s'agit d'un journal d'auto-examen sur le thème de l'alimentation et du conditionnement physique qui est conçu pour vous aider à établir et à atteindre vos objectifs, à creuser dans votre pourquoi et à établir un plan d'action pour atteindre ces objectifs. Chaque jour comprend de l'espace pour enregistrer des statistiques sur la quantité de sommeil que vous avez dormi, ce que vous avez mangé, combien d'eau vous avez bu et fait de l'exercice. Ce sont tous des paramètres essentiels pour devenir le meilleur vous. Nous disons tous que nous boirons plus d'eau ou ferons plus d'exercice cinq fois par semaine, mais le fait de noter vos objectifs et de suivre votre performance a un impact majeur sur la réalisation de vos objectifs. Prenez-en une copie pour vous (et pour un ami !) et commencez dès aujourd'hui !
Author: Agenda Minceur 90 jours
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
Avec le journal quotidien «Agenda Minceur 90 Jours», vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours ... 90 jours pour vous métamorphoser! Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix.
Author: FitFast Editions
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 94
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Book Description
Voulez-vous des résultats pratiques et rapides ? 90 JOURS Excercise & Diet Journal est votre compagnon pendant votre régime de 90 jours. C'est votre planificateur motivant pour un changement de régime réussi et un compagnon quotidien sur le chemin vers plus de santé! Pour le remplissage quotidien et la documentation de la nutrition et de l'exercice. «Comment je me sens» peut également être barré sur toutes les pages quotidiennes pour une motivation supplémentaire. Parfait pour planifier et préparer vos propres plans hebdomadaires et enregistrer les progrès souhaités. Un avantage majeur de ce journal de régime est les pages de séparation pour l'enregistrement des mesures. Mesurez votre consommation alimentaire Les 90 pages de ce journal alimentaire peuvent ainsi être utilisées pour créer un aperçu du rapport quotidien de: le petit déjeuner le déjeuner le dîner des collations Calories totales Contenu en protéines / fibres Consommation d'eau Mesurez votre forme physique Atteignez vos objectifs de fitness et d'entraînement en gardant une trace de: Exercice et activités Sets / Rep / Distance Temps
Author: Mes cahiers minceur Editions
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
CET AGENDA MINCEUR est un moyen pratique pour suivre l'évolution de votre programme minceur sur 90 jours ! Vous y trouvez à l'intérieur : ✔un contrat d'engagement à remplir ✔ 90 jours de suivi à cocher au fur et à mesure ✔ Vos objectifs ✔Vos mensurations au départ puis à la fin de chaque mois ✔une fiche par jour à compléter pour le suivi de votre régime ✔en bonus : une fiche recette de pâte à tartiner sans sucres Ce journal alimentaire est l'outil parfait pour prendre perdre du poids, changer vos habitudes alimentaires et vous motiver pour atteindre vos objectifs. Caractéristiques: ◆ Couverture cartonnée brillante souple de haute qualité ◆ Papier crème 90g/m2 qualité extra ◆ Format 6x9 pouces -15,24x22,86 cm - très pratique 90 JOURS POUR REUSSIR A ATTEINDRE VOTRE POIDS IDEAL !!! Pour jeter un coup d'oeil au contenu, en utilisant un PC ou un MAC, parcourez ce journal en cliquant sur "Feuilleter". N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour nous aider à améliorer ce journal.
Author: Lise Lise Editions
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 118
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Book Description
Agenda Minceur 90 Jours ★★★ Nouveau ★★★ Découvrez vite nos 7 recettes de petites douceurs Healthy sucrées et salées, pour vous faire plaisir sans anéantir tous vos efforts ! Envie de vous reprendre en main et de vous sentir mieux dans votre corps ? L'agenda minceur va être votre précieux allié ! Grâce à ce cahier minceur, vous pourrez vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès et mettre en lumière les déséquilibres qui vous empêchent de progresser. Durant 90 jours,vous allez : Noter quotidiennement les détails de votre alimentation et de votre pratique sportive. Suivre l'évolution de vos mensurations avec les bilans hebdomadaires Visualiser vos réussites et définir les points à améliorer Conserver votre motivation Coller des photos avant / après pour être fier/fière de votre parcours ! Petit bonus avec le mémo Fruits et légumes de saison qui vous aidera pour l'élaboration de vos menus. Votre agenda minceur peut être commencé à n'importe quel moment. Il n'attend plus que vous !
Author: Journal Alimentaire 90 jours
Publisher:
ISBN: 9781656213594
Category :
Languages : fr
Pages : 187
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Book Description
Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour.Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant ? Dans ce cas, une documentation ciblée concernant votre régime minceur est indispensable ! Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés dans un avenir proche....Les éléments à faire tous les jours font en sorte que vous buvez suffisamment d'eau, consommez suffisamment de protéines et dormez suffisamment. Ce sont des éléments importants dans un régime amincissant. De plus, vous avez la possibilité d'enregistrer quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit et de santé. .Les objectifs du journal minceur sont :Concentrer les objectifsMaximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation cibléePlus de motivation et de disciplineUn style de vie plus sain et plus vitalLes 90 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activité et de l'état physiques.Ce mignon journal minceur à compléter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succès ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de rêve !Prévu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n'importe quel moment.
Author: Beauty Editions
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 181
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Book Description
Agenda minceur de 90 jours - 15,24 cm x 22,86 cm
Author: Mes cahiers minceur Editions
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
CET AGENDA MINCEUR est un moyen pratique pour suivre l'évolution de votre programme minceur sur 90 jours ! Vous y trouvez à l'intérieur : ✔un contrat d'engagement à remplir ✔ 90 jours de suivi à cocher au fur et à mesure ✔ Vos objectifs ✔Vos mensurations au départ puis à la fin de chaque mois ✔une fiche par jour à compléter pour le suivi de votre régime ✔en bonus : une fiche recette de pâte à tartiner sans sucres Ce journal alimentaire est l'outil parfait pour prendre perdre du poids, changer vos habitudes alimentaires et vous motiver pour atteindre vos objectifs. Caractéristiques: ◆ Couverture cartonnée brillante souple de haute qualité ◆ Papier crème 90g/m2 qualité extra ◆ Format 6x9 pouces -15,24x22,86 cm - très pratique 90 JOURS POUR REUSSIR A ATTEINDRE VOTRE POIDS IDEAL !!! Pour jeter un coup d'oeil au contenu, en utilisant un PC ou un MAC, parcourez ce journal en cliquant sur "Feuilleter". N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour nous aider à améliorer ce journal.
