Les bienfaits de l'activité physique sur la santé PDF Download
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Author: Sophie Hang
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 482
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Book Description
Author: Sophie Hang
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 482
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Author: Canada. Santé Canada
Publisher:
ISBN: 9781896900094
Category :
Languages : fr
Pages :
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Author: Nathalie Simon
Publisher: Hugo New Life
ISBN: 2755650362
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 214
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Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
Author: Guy Thibault
Publisher:
ISBN: 9782702712825
Category :
Languages : fr
Pages : 179
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Qui d'entre nous n'a jamais dit : "Je ne suis pas en forme, il faudrait que je (re)fasse du sport", "Je voudrais bien mincir, je proposerai bien aux enfants d'aller à la piscine avec eux...". Faire de l'exercice, reprendre une activité physique reste un grand fantasme chez la plupart d'entre nous... Et nous remettons tous au lendemain les bonnes résolutions, en prétextant trop souvent le manque de temps... parce que nous ne savons pas comment faire, que les horaires des clubs de sport ne sont pas compatibles avec les nôtres, que les journées sont longues ! Commençons donc par le début comme le propose ce livre : l'activité physique est possible tout le temps et dans tous les lieux. Cet ouvrage vous aidera à choisir l'activité physique en utilisant toutes les astuces que vous pourrez mettre en oeuvre dans votre quotidien même, car l'activité physique, c'est aussi monter et descendre les escaliers, faire ses courses, marcher, jardiner... Vous verrez que ces quelques activités sont les garantes d'une bonne forme, et vous éviteront, ou retarderont, quelques-uns des maux du siècle comme l'embonpoint, l'obésité, les problèmes cardiaques, respiratoires, locomoteurs... Outre les conseils des deux auteurs, éminents spécialistes de l'activité physique, vous apprendrez aussi à gérer vos activités physiques en fonction de votre état général, de vos maladies, de votre âge, de votre sexe...
Author: World Health Organization
Publisher: World Health Organization
ISBN: 9240041907
Category : Medical
Languages : fr
Pages : 68
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Author: Marie-José Manidi
Publisher: Elsevier Masson
ISBN: 9782294000140
Category :
Languages : fr
Pages : 229
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Les liens entre activité, physique et santé sont au cœur du débat sur la prévention en santé publique. Cet ouvrage offre une approche pluridisciplinaire de la notion d'activité physique qui s'inscrit dans une perspective de prévention et de promotion de la santé. Une première partie réalise une synthèse de l'apport des diverses disciplines de sciences humaines et sociales à ce concept : recherches historiques, perspectives anthropologiques et psycho-corporelles, approches psychologique, économique et politique des relations entre activité physique et santé. L'ouvrage illustre dans une seconde partie, axée sur la physiologie, les effets bénéfiques de l'activité physique sur la santé, ainsi que les interrogations qui subsistent, grâce à des études épidémiologiques récentes. A partir de là, l'ouvrage a pour objectif, dans la troisième partie, d'inciter à une nouvelle orientation dans l'enseignement et la recherche : stimuler le développement de l'éducation à la santé par l'activité physique (ES par AP). Après avoir exposé les étapes d'une didactique de l'ES par l'AP, il rend compte de diverses applications faites en France, en Belgique, au Canada et aux Etats-Unis. Cet ouvrage est destiné aux étudiants en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives), ainsi qu'aux professeurs d'EPS et à tous les praticiens impliqués dans ces domaines.
Author: Anaïs Amar
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 282
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Author: Collectif,
Publisher: Fondation Ipsen BookLab
ISBN: 2490660039
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 170
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La collection Life Manuals a pour objectif de conseiller et transmettre des méthodes scientifiquement validées pour améliorer la santé et la qualité de vie. Adapté du guide Exercise and Physical Activity du National Institute on Aging at NIH, cet ouvrage propose de nombreuses astuces et plusieurs types d’exercices et activités physiques pour vous aider à être actif selon votre mode de vie, vos centres d’intérêts, votre santé, votre budget et ce, quel que soit votre âge ! Que vous soyez en pleine forme ou souffriez d’un problème de santé ou handicap, en parcourant ce livre, vous franchissez déjà une première étape importante vers une meilleure santé ! « La mission de la Fondation Ipsen est de transmettre la science à tou.te.s. Chaque jour, des milliers de scientifiques du monde entier s’efforcent d’améliorer la vie des gens. Pourtant, l’impact de leur travail sur le public, celui-là même qu’ils cherchent à aider, est parfois limité. Avec ses collaborateurs de classe mondiale, la Fondation Ipsen explique les avancées scientifiques aux personnes qui en ont le plus besoin. » (James A. Levine, MD, PhD, Professeur, Fondation Ipsen, Président) Voici un manuel d'exercices pour entretenir sa forme physique. La Fondation Ipsen rend la science accessible à tous ! EXTRAIT On sait désormais que l'exercice est primordial pour les personnes âgées. Indépendamment de votre état de santé et de vos capacités physiques, vous avez tout à gagner à rester physiquement actif. En effet, même s’il vous est difficile de tenir debout ou de marcher, il reste toujours possible de faire de l’exercice et d’en retirer des bienfaits. Gardez à l’esprit que, dans la plupart des cas, il est bien plus nocif d’être sédentaire ! À PROPOS DES AUTEURS Cet ouvrage présente les connaissances de 25 scientifiques, experts de l’activité physique et du vieillissement. Ils se sont réunis aux National Institutes of Health, aux États-Unis, et livrent ici leur enseignement : comment être actif et en bonne santé quel que soit son âge ?
Author: André Raufast
Publisher: Champ social Editions
ISBN:
Category : Social Science
Languages : fr
Pages :
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Les récentes données scientifiques internationales confirment, de manière robuste, les effets protecteurs des activités physiques et sportives sur la santé. Depuis 2011, la Haute autorité de la santé les a inscrites dans le code de la santé publique comme « thérapies non médicamenteuses validées ». Désormais, depuis 2016, les médecins généralistes peuvent prescrire du « sport sur ordonnance », dans le parcours de soins des 20 millions de personnes atteintes de maladies chroniques. Cette situation inédite bouscule les modèles classiques de la médecine préventive! Dans ce contexte de rupture, de nouvelles dynamiques professionnelles s'instaurent déjà entre les professionnels de santé et les professionnels des activités physiques et sportives adaptées. Elles ne manquent pas de se traduire, le plus souvent, par des conflits de territoires et des confusions de rôles. À partir de l'état des lieux de cette dynamique, cet ouvrage se propose d'apporter des connaissances historiques, épistémologiques et professionnelles de nature à éclairer les collaborations interprofessionnelles de demain. Il s'adresse aux professionnels de santé, aux enseignants en activités physiques et sportives adaptées, ainsi qu'aux travailleurs sociaux, étudiants, décideurs institutionnels, associations et toute personne intéréssée par l'utilisation du sport à des fins de santé.
Author: Jean-Claude Chatard
Publisher: Université de Saint-Etienne
ISBN: 9782862723471
Category : Athletes
Languages : fr
Pages : 252
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Fait le point sur les connaissances scientifiques liant l'activité physique à la santé. Ces questions sont abordées selon cinq grands thèmes : maladies cardiaques et métaboliques, maladies de l'appareil locomoteur et vieillissement, recherche appliquée en ingénierie.
