Le petit livre des recettes minceur. Edition 2002 PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Le petit livre des recettes minceur. Edition 2002 PDF full book. Access full book title Le petit livre des recettes minceur. Edition 2002 by Nathalie Vogtlin. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782876916692
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
Minceur et gourmandise ne sont plus incompatibles. Aumonière de saumon au roquefort, pommes de terre aux girolles, clafoutis aux pommes... Quel festin ! Toutes les recettes de ce petit livre sont conçues pour conjuguer le plaisir des yeux et des sens, tout en préservant l'équilibre sur la balance. Nouveau : découvrez nos cocktails et amuse-gueule qui égayeront votre apéritif sans apporter trop de calories. Et des recettes hypocaloriques à base de féculents. 160 recettes légères... et gastronomiques. Plat familial ou menu convivial, ce petit livre déborde d'imagination : gardez-le sous la main pour élaborer vos repas et faire votre marché.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782876916692
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
Minceur et gourmandise ne sont plus incompatibles. Aumonière de saumon au roquefort, pommes de terre aux girolles, clafoutis aux pommes... Quel festin ! Toutes les recettes de ce petit livre sont conçues pour conjuguer le plaisir des yeux et des sens, tout en préservant l'équilibre sur la balance. Nouveau : découvrez nos cocktails et amuse-gueule qui égayeront votre apéritif sans apporter trop de calories. Et des recettes hypocaloriques à base de féculents. 160 recettes légères... et gastronomiques. Plat familial ou menu convivial, ce petit livre déborde d'imagination : gardez-le sous la main pour élaborer vos repas et faire votre marché.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782876917378
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
Minceur et gourmandise ne sont plus incompatibles. Velouté aux herbes, croque-minceur, parfait à la mangue... Quel festin! Toutes les recettes de ce petit livre sont conçues pour conjuguer le plaisir des yeux et des sens, tout en préservant l'équilibre sur la balance. Nouveau : découvrez nos plats exotiques, sandwichs et sauces qui égayeront vos menus minceur. 150 recettes légères... et gastronomiques. En tout, 150 recettes inédites mises au point par une diététicienne. Plat familial ou menu convivial, ce petit livre déborde d'imagination : gardez-le sous la main pour élaborer vos repas et faire votre marché.
Author: Jean-Paul Blanc
Publisher:
ISBN: 9782876916678
Category :
Languages : fr
Pages : 158
Get Book Here
Book Description
Combien de calories dans votre assiette ? Jusqu'ici vous n'aviez guère le choix. Consulter des tableaux illisibles, pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète ! Grâce au Petit livre de la minceur, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques préférées : une cuillerée à soupe de vinaigrette, un verre de whisky-Coca, un cookie au chocolat... Quel que soit votre régime, où que vous soyez... Au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce petit guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. Votre régime, c'est dans la poche ! Le Petit Livre de la minceur est le complément indispensable du Petit Livre des recettes minceur et du Petit Mémo de la minceur.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782754042253
Category :
Languages : fr
Pages : 159
Get Book Here
Book Description
La minceur sans se ruiner ! Vous voulez manger sain et équilibré mais votre budget est serré ? En suivant les conseils que donne ce petit livre, vous verrez que bien manger ne coûte finalement pas plus cher. Conçues par une diététicienne, ces recettes légères pour votre ligne et votre porte-monnaie sont faites pour vous ! 140 recettes gourmandes et légères : croustillant aux courgettes et fromage frais, tartines de la mer, millefeuille de pommes de terre épicées, gratin de raisin blanc, régalez-vous sans aucun complexe ! Et, pour bien contrôler vos apports en calories au quotidien, le nombre de calories par personne est indiqué pour chaque recette.
Author: Jean-Paul Blanc
Publisher:
ISBN: 9782754021258
Category :
Languages : fr
Pages : 166
Get Book Here
Book Description
La 16e édition d'un best-seller indispensable ! Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne: aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages, ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez connaître désormais la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques préférées: une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard... Quel que soit votre régime, où que vous soyez... Au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir. Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit !
Author: Electre
Publisher:
ISBN: 9782765408468
Category :
Languages : fr
Pages : 1798
Get Book Here
Book Description
Author: Carole Nitsche
Publisher:
ISBN: 9782754015127
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
Vous avez décidé de maigrir et de mieux manger ? Pas toujours facile de suivre un programme minceur ! Grâce à ce petit livre, vous allez tenir bon ! Pour manger léger et équilibré toute l'année, voici plus de 150 recettes et menus pour varier les plaisirs à l'infini. Soupes, verrines, salades, pastas, tartares, douceurs... Dans chaque menu, du petit déjeuner au dîner et de l'entrée au dessert, les recettes sont expliquées pas à pas ! Avec les RNJ, la ligne, c'est du sur-mesure ! Vous préparez les repas pour toute la famille et vous ne voulez pas mettre tout le monde au régime ? Conçus par une diététicienne, les menus de ce petit livre se basent sur les Repères nutritionnels journaliers (RNJ) pour vous simplifier la vie (mode d'emploi dans le livre !). Grâce à des conseils et des variantes, vous pourrez les adapter à tous les membres de la famille.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782876918672
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
Pas une calorie de trop ! Aussi savoureuse et originale qu'excellente pour la santé, la cuisine à la vapeur allie sans complexe authenticité du goût et garantie diététique. Pour faire plaisir et vous faire plaisir sans compter, découvrez des entrées, des plats et des desserts réalisés en toute simplicité au cuit-vapeur ou à l'autocuiseur. En tout, plus de 120 délicieuses recettes hautes en couleurs, riches en parfums, élaborées par une professionnelle de la minceur. Question de goût ! Grâce à la vapeur, la gourmandise s'affiche aujourd'hui dans vos menus quotidiens. Voici un petit livre de recettes indispensables pour réveiller les papilles et garder la ligne.
Author: Jean-Paul Blanc
Publisher:
ISBN: 9782876916067
Category :
Languages : fr
Pages : 128
Get Book Here
Book Description
Combien de calories dans votre assiette ? Jusqu'ici vous n'aviez guère le choix. Consulter des tableaux illisibles, pister les informations nutritionnelles sur les emballages ou renoncer à votre régime. Grâce au petit livre de la minceur, vous pouvez connaître instantanément la valeur calorique et la teneur en protides, lipides et glucides de tous les aliments que vous avez l'habitude de consommer : un pain au chocolat, un Apéricube, un verre de Whisky-Coca, une petite frite McDonald. Où que vous soyez, au restaurant, chez vous ou au supermarché, ce petit guide vous permet de contrôler votre alimentation à la calorie près. Votre régime, c'est dans la poche ! Le Petit Livre de la minceur est le complément indispensable du Petit Mémo de la minceur et du Petit Livre des recettes minceur.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782754001588
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
Voyagez sans vous priver ! Grâce à ce Petit Livre, vous accueillerez les saveurs du monde entier dans vos assiettes. Dépaysement et légèreté sont les maîtres mots de cette aventure gastronomique : découvrez les aubergines à la turque, les légumes confits à la grecque, le roulé vapeur à la chinoise, le panaché de poisson à l'indienne, ou encore le risotto aux coques. Cuisine légère du bout du monde. Fini le poisson vapeur accompagné de brocolis ! Avec ces 130 plats, vous conjuguerez avec talent exotisme et diététique : mode de cuisson " light ", épices parfumées et saveurs inédites... Ce Petit Livre vous entraîne dans un tour du monde des recettes légères qui sortent de l'ordinaire.
