La ciencia de la felicidad : cómo ser feliz a pesar de todo(s) PDF Download
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Author: Ramiro A Calle
Publisher:
ISBN: 9788489624382
Category :
Languages : es
Pages : 148
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Author: Ramiro A Calle
Publisher:
ISBN: 9788489624382
Category :
Languages : es
Pages : 148
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Author: Ramiro Calle
Publisher: Kailas Editorial
ISBN: 8417248889
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 111
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Book Description
¿Se puede encontrar el sosiego y la dicha interior a pesar de los inconvenientes, las contrariedades y las circunstancias adversas que origina esta sociedad? ¿Se puede hallar la serenidad y el contento a pesar de que tenemos, a veces, que tratar irremediablemente con personas desaprensivas, hostiles o lesivas? Sí, a pesar de todo y de todos, uno puede conectar con su realidad interior más íntima y profunda, reorganizar su vida psíquica armonizándola y encontrar una satisfacción y una dicha que no pueden procurar los logros en el mundo exterior, donde todo está sometido a la inexorable ley de la transitoriedad. Ramiro Calle nos guía en la búsqueda del camino del bienestar, la liberación del sufrimiento innecesario, el conocimiento de nosotros mismos y de nuestra mente. Nos ayuda a cultivar el sosiego, la satisfacción, y nos ofrece la fórmula infalible para alejarnos de nuestras propias ataduras en busca de la armonía interior. Esta obra proporciona las claves para encontrar las herramientas fundamentales que debemos ejercitar para hallar el equilibrio y la lucidez que renuevan el ánimo y el alma.
Author: Bruce Hood
Publisher: GeoPlaneta
ISBN: 8408289535
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 560
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Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar. Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nuestras vidas. En La ciencia de la felicidad, el prestigioso psicólogo y experto en felicidad Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexión. Para romper los patrones de pensamiento negativo y volver a conectar con las cosas que realmente importan, nos presenta siete lecciones sencillas pero poderosas. Cambia tu ego Evita el aislamiento Rechaza las comparaciones negativas Sé más optimista Controla tu atención Relaciónate con los demás Sal de tu cabeza Basado en décadas de estudios de neurociencia y psicología del desarrollo, La ciencia de la felicidad reescribe todo lo que sabíamos sobre las raíces del bienestar y los obstáculos que se interponen en nuestro camino hacia él. Con lecciones prácticas y claras a lo largo de todo el libro, el profesor Hood demuestra cómo podemos aprovechar los hallazgos de esta ciencia para reprogramar nuestro pensamiento y transformar nuestras vidas.
Author: Valentine Padilla
Publisher:
ISBN: 9781646947492
Category :
Languages : es
Pages : 0
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Author: Tal Ben-Shahar
Publisher: Alienta Editorial
ISBN: 8413441978
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 272
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Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde? Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia que se encuentra entre los momentos buenos y los momentos malos y que cambia constantemente. Más feliz, a pesar de todo es a la vez una herramienta de diagnóstico, que ayuda a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser más felices. Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de una combinación de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el físico, el intelectual, el relacional y el emocional. De esta manera, aborda la cuestión de la felicidad moderna desde todos los ángulos, dotándonos de estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestro cuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atención plena, incluso cuando parece que todo va mal.
Author: Richard Zafrani K.
Publisher:
ISBN: 9789962140900
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 0
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Author: Sonja Lyubomirsky
Publisher: EDICIONES URANO
ISBN: 8418259647
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 359
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Un método probado para conseguir una vida plena y feliz. Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.
Author: Emilio Garrido Landívar
Publisher:
ISBN: 9788477683889
Category :
Languages : es
Pages : 283
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Author: Isabella Castro
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0
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¿Te sientes atrapado en una rutina de insatisfacción y descontento? ¿Estás buscando la clave para una vida plena y feliz? La felicidad es un anhelo universal de los seres humanos. Durante siglos, se ha buscado la clave para alcanzarla y mantenerla. En los últimos años, la ciencia ha puesto su mirada en este tema y ha descubierto fundamentos científicos que pueden ayudarnos a transformar nuestras vidas y encontrar un mayor bienestar emocional y mental. En este libro, exploraremos la ciencia de la felicidad y cómo podemos aplicar sus principios en nuestra vida diaria. Con este libro: Descubrirás estrategias científicamente probadas para superar la adversidad. Encontrarás la paz interior a través de la práctica de la gratitud y la aceptación. Obtendrás herramientas para comprender y manejar tus emociones de manera efectiva. Desarrollarás una mentalidad positiva que te permitirá enfrentar cualquier desafío. Establecerás metas significativas y alcanzables para llevar una vida más plena. Cultivarás relaciones saludables y gratificantes en todas las áreas de tu vida. Aprenderás como vivir una vida llena de propósito y significado. Descubrirás tus fortalezas y cómo utilizarlas para alcanzar tus metas. Este libro es un recurso poderoso que cambiará tu forma de ver la vida. Los beneficios que obtendrás al leer "La Ciencia de ser feliz" son innumerables. ¡No solo mejorarás tu bienestar emocional y mental, sino que también experimentarás una transformación profunda en tu vida diaria! La ciencia de Ser Feliz es tu guía definitiva para alcanzar un estado de bienestar duradero. Con este libro, descubrirás las claves para construir una vida llena de significado y propósito. CARACTERÍSTICAS: Formato práctico y manejable (15,24 cm x 22,86 cm) Cubierta brillante en tapa blanda de alta calidad 122 páginas (letras negras y en hoja blanca)
Author: Carlos Tajer
Publisher: Libros del Zorzal
ISBN: 9875992860
Category : Medical
Languages : en
Pages : 224
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Los médicos tenemos conciencia de la verdadera revolución que se opera en la base científica de nuestra práctica, acompañada del acceso a nuevos recursos terapéuticos y de diagnóstico inimaginables poco tiempo atrás. Pero desde la mirada de los pacientes, la medicina se ha deshumanizado: los médicos escuchan poco, arrogantes de su saber o apurados por sus compromisos (algo muy lejos del modelo nostálgico del médico de la familia). El origen de ese malestar es complejo, y la posibilidad de saltar de la queja a una reflexión que nos permita avanzar hacia una medicina mejor parece muy difícil de lograr. Este libro intenta explorar algunos caminos de debate sobre el complicado panorama de la medicina del nuevo siglo, mediante capítulos agrupados en tres temas de interés: “La Medicina Basada en Evidencias”, “El encuentro entre pacientes y médicos”, y “Las nuevas miradas a la medicina del siglo XXI”.
