Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids PDF Download
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Author: Philippe Brioud
Publisher: Philippe Brioud
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 81
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Book Description
Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport (1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "après", c'est garanti !) Une méthode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la découvriez par vous-même... Et je vous l'apporte sur un plateau ! Alors une taille en moins, ça vous dit ? Bonjour, Perdre du poids durablement est plus facile à dire qu'à faire, nous sommes bien d'accord. Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet. (15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo à ce jour.) Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids ! Puis à nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passé de cette époque où vous étiez un peu plus rond(e). La gestion de son apport calorique est la (première) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà. Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre. D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé. Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport. Découvrez : -> Comment perdre du poids dans votre cas personnel à vous. Vous comprendrez pourquoi et comment en conservant les repas que vous aimez, vous allez maigrir. En effet, il est inutile de suivre les conseils de repas d'une autre personne, surtout lorsqu'elle les mange avec une grimace... (Lisez la Méthode N°1) -> Comment réussir cette perte de poids et atteindre votre objectif dans un temps limité. (Lisez la méthode N°2) -> Que faut-il d'autre aussi pour atteindre votre objectif à terme, et surtout le maintenir sans effort et dans la durée. Ce levier est strictement nécessaire, et rarement ou peu dévoilé. (Lisez la méthode N°3) -> Les 3 méthodes se succèdent et se complètent. Vous les déroulerez les unes après les autres. Et chacune apportera sa propre pierre à l'édifice, en plus de contribuer aux bénéfices de la précédente. Ce livre vous apportera les éléments clés pour vraiment réussir. Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre. Bonne lecture et surtout bon amincissement, Philippe Brioud PS : Téléchargez-le maintenant ! N'attendez pas demain ou vous ne le ferez jamais... (Disons que c'est souvent comme cela que ça se passe...)
Author: Philippe Brioud
Publisher: Philippe Brioud
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 81
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Book Description
Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport (1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "après", c'est garanti !) Une méthode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la découvriez par vous-même... Et je vous l'apporte sur un plateau ! Alors une taille en moins, ça vous dit ? Bonjour, Perdre du poids durablement est plus facile à dire qu'à faire, nous sommes bien d'accord. Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet. (15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo à ce jour.) Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids ! Puis à nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passé de cette époque où vous étiez un peu plus rond(e). La gestion de son apport calorique est la (première) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà. Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre. D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé. Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport. Découvrez : -> Comment perdre du poids dans votre cas personnel à vous. Vous comprendrez pourquoi et comment en conservant les repas que vous aimez, vous allez maigrir. En effet, il est inutile de suivre les conseils de repas d'une autre personne, surtout lorsqu'elle les mange avec une grimace... (Lisez la Méthode N°1) -> Comment réussir cette perte de poids et atteindre votre objectif dans un temps limité. (Lisez la méthode N°2) -> Que faut-il d'autre aussi pour atteindre votre objectif à terme, et surtout le maintenir sans effort et dans la durée. Ce levier est strictement nécessaire, et rarement ou peu dévoilé. (Lisez la méthode N°3) -> Les 3 méthodes se succèdent et se complètent. Vous les déroulerez les unes après les autres. Et chacune apportera sa propre pierre à l'édifice, en plus de contribuer aux bénéfices de la précédente. Ce livre vous apportera les éléments clés pour vraiment réussir. Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre. Bonne lecture et surtout bon amincissement, Philippe Brioud PS : Téléchargez-le maintenant ! N'attendez pas demain ou vous ne le ferez jamais... (Disons que c'est souvent comme cela que ça se passe...)
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Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Philippe Brioud
Publisher: Philippe Brioud
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Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 20
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Author: Philippe Brioud
Publisher: Philippe Brioud
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Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 20
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Book Description
Les connaissez-vous seulement ? 20 Véritables remèdes de nos grands-mères pour maigrir vite Nos grands-mères sont passées par là avant nous, le fait d’avoir un corps relativement svelte et séduisant a toujours été une préoccupation des humains. Peut-être que de nos jours, nous sommes un peu plus soucieux de le conserver séduisant même après quarante ans. Toujours est-il que nos aînées avaient des astuces pour conserver la ligne et il est opportun de s’en inspirer. Cliquez sur le bouton "Télécharger" et vous trouverez 20 astuces véritablement transmises de nos grands-mères afin de perdre des kilos en trop. Bonne lecture Philippe
Author: Raffaele Morelli
Publisher: Solar
ISBN: 2263062181
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 97
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Book Description
Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c'est possible ! A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur son désir, suivre ses propres passions : et si c'était la solution pour éviter de compenser nos blessures secrètes et notre mal-être par un trop plein de nourritures ? Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'y parvenez pas ? Vous en avez assez de vous restreindre, d'essayer toute sorte de régime, sans jamais obtenir de résultat durable ? Ce livre est fait pour vous. Avec Maigrir : la méthode sans régime, remisez les contraintes, et retrouvez votre ligne et votre joie de vivre, sans sacrifice. Cette méthode simple, mais révolutionnaire, mise en effet sur votre mental et sur vos motivations quotidiennes afin de combler ce que les régimes omettent d'expliciter : sans volonté, la perte de poids est vouée à l'échec. Pas à pas, le médecin, psychanalyste et psychothérapeute Raffaele Morelli vous épaulera dans l'établissement d'un esprit serein et enthousiasme qui sera la clef de votre régime, en partant d'un constat simple : le bonheur et la passion sont bien plus forts que n'importe quelle diététique. Ne comptez plus les calories, ne considérez plus la nourriture comme un ennemi potentiel, mais faites vous plaisir, au quotidien. Telel est la recette gagnante pour cet auteur qui ose aborder les problèmes de surpoids comme aucun autre. Ses connaissances médicales, mais surtout sa perception philosophique et psychologique sauront à la fois transformer votre vision du régime alimentaire, et vous redonner confiance en vos capacités. N'ayez plus peur de vous-même et des kilos en trop, mais adoptez la bonne attitude mentale, et laissez libre cours à vos passions !
Author: Emmanuel Guichard
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Découvrez "La Méthode Métabolique" Le Guide Ultime pour une Perte de Poids Efficace et Plaisante ! Vous en avez marre des régimes draconiens qui vous privent de tout plaisir culinaire ? Vous rêvez de perdre du poids sans passer par la case sport intense ? Ne cherchez plus, votre solution est enfin à portée de main ! Bienvenue ! Ce livre qui va révolutionner votre approche de la perte de poids. Ce n'est pas juste un autre livre de régime, c'est votre nouveau compagnon de vie, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière simple, agréable et durable.
Author: Emmanuel Guichard
Publisher:
ISBN: 9781980369233
Category :
Languages : fr
Pages : 179
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Book Description
Comment maigrir sans effort ? Est-ce vraiment possible ?Comment perdre du poids rapidement sans risquer de les reprendre?Peut-on vraiment maigrir sans régime et sans sport ? La plupart du temps, les régimes sont synonymes de frustration, de privation et de blocage psychologique. Ils échouent donc très souvent, car ils sont trop stricts et limités dans le temps, ce qui amène immanquablement l'effet yoyo tant redouté et la reprise des kilos perdus. La méthode métabolique est un programme minceur facile et économique pour perdre du poids rapidement et durablement. Fini les régimes contraignants et onéreux, les séances de sport interminables, et les prises de têtes sur les repas et les courses... Vous allez apprendre dans cet ouvrage comment fonctionne vraiment la perte de poids afin de pouvoir créer votre propre programme alimentaire, et ainsi devenir autonome pour atteindre votre objectif. Le tout sans contrainte ni exercice physique ! Grâce à cette méthode, j'ai réussi à perdre plus de 10 kilos en 2016 en à peine 8 semaines, et les preuves sont affichées dans ce livre ! Et vous aussi, vous pouvez y arriver ! En suivant les techniques décrites, vous allez redécouvrir le plaisir de bien manger afin de retrouver un poids santé et une énergie nouvelle. Maigrir sainement avec plaisir et sans frustration, c'est maintenant possible !
Author: Coach Eva Haven
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 110
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Book Description
⭐⭐⭐⭐⭐ LE PROGRAMME MINCEUR SANS SOUFFRANCE ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Vous avez testé des dizaines de régimes miracles sans résultats concluants? Vous recherchez toujours celui qui fonctionne vraiment? Spoiler... IL N'EXISTE PAS! Si les régimes fonctionnaient, il n'y aurait qu'un seul au monde et personne ne serait obèse. Ce livre est pour celles et ceux qui veulent aller directement à l'essentiel, chaque phrase que vous y trouverez a un objectif bien précis: vous accompagner pour perdre de la graisse de manière pratique, durable et scientifique. Les 28 stratégies que nous allons y aborder ont pour mission de vous fournir: - Une compréhension précise des leviers de la perte de graisse. - Des solutions pratiques testées et approuvées scientifiquement. - Un accompagnement méthodique pour vous aider à intégrer ces nouvelles connaissances dans votre esprit et ces nouvelles pratiques dans votre quotidien. De nos jours, comprendre comment perdre du poids est étonnamment difficile, non pas par le manque d'informations, mais par leurs abondances, car malheureusement, c'est souvent le sensationnel et l'extraordinaire qui l'emporte sur le pragmatique et le réaliste, les statistiques récentes démontrent que la plupart des personnes qui entame un régime reprennent bien plus de graisse que ce qu'elle avait au départ, en perdant au passage une bonne quantité de leur masse musculaire, de leur énergie, de leur temps, et plus grave encore, de leur détermination. Mon rôle dans ce livre est d'être votre coach, de vous accompagner stratégie par stratégie en vous aidant à changer vos habitudes et vos croyances, exactement comme je le fais quotidiennement avec ceux que j'accompagne dans mon cabinet. Tout ce que je vous proposerais ici a été validé scientifiquement et approuvé par l'expérience. Vous pouvez vous servir de ces techniques comme d'un programme complet que vous adapterez à votre quotidien, ou comme d'une boîte à outils dans laquelle vous allez piocher les habitudes qui vous correspondent le mieux pour atteindre votre poids idéal. Dans les deux cas, prenez un grand bol d'air frais et installez-vous confortablement, nous allons apprendre à maigrir durablement avec la science... à tout de suite!
Author: Frédéric Deltour
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 74
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Book Description
"COMMENT MAIGRIR SANS FAIRE DE RÉGIMES ? COMMENT PERDRE DU POIDS ? COMMENT PERDRE DU VENTRE ?..." Ce sont les questions que l'on me pose le plus souvent ! Voici pour vous toutes et tous, les réponses... Maigrir sainement en se faisant plaisir, avoir un ventre plat, sans passer nos journées dans la salle de sport... C'est possible !!! Santé et Bien-être, Régimes amaigrissants et Psychologie, Alimentation et diététique... Vous allez tout savoir ! En lisant ce livre, nous allons ensemble: - Découvrir comment perdre du poids et maigrir durablement. - Mettre en place un plan d'actions concret pour notre régime. - Brûler les graisses superflues et perdre du ventre. - Acquérir une santé de fer grâce à une alimentation saine et adaptée. - Apprendre à maîtriser notre esprit, nos émotions et nos habitudes. - Comprendre clairement le fonctionnement de notre corps et des régimes. Imaginez que nous puissions maigrir et nous sentir vraiment bien dans notre peau ! Grâce à son parcours, son diplôme en Nutrition et ses expériences, Frédéric a pu apprendre, appliquer et enseigner les stratégies qui permettent de perdre du poids, d'améliorer sa santé et d'avoir un haut niveau de vitalité. Son parcours lui a permis d'acquérir de nombreuses compétences dans le domaine de la santé -Sportif de haut niveau - Mannequin (Mister France) -Cascadeur -Chef d'entreprises (spécialisées dans la santé...) -Coach personnel et sportif -Diplômé en Nutrition (Accrédité à l'international) -Professeur de yoga et de tai chi Il a ensuite: - Voyagé autour du monde pendant 5 années. - Étudié pendant près d'un an auprès de moines Bouddhistes, Chamanes et Yogis. -Il a appris avec des spécialistes du corps, de la nutrition et des médecines traditionnelles. -Il donne aujourd'hui des conférences et écris des livres pour partager les enseignements qu'il a eu la chance de recevoir ! Il croit fermement que l'enseignement passe par l'exemple et par le vécu et que la véritable connaissance ne peut s'acquérir qu'à travers l'expérience ! Lors des nombreuses années pendant lesquelles il a été sportif de haut niveau dans le judo, il a pu faire l'expérience du corps, de son fonctionnement et des régimes très régulièrement. Lorsqu'il faisait de la compétition, il devait garder le même poids tout au long de l'année. Il sait donc comment perdre du poids et comment le stabiliser sur la durée. Il fait d'ailleurs le même poids depuis les 20 dernières années. Ces expériences lui ont permis d'aider des centaines de personnes à travers le monde, à maigrir et à stabiliser leurs poids en leur transmettant les stratégies qu'il révèle dans ce livre ! Comment améliorer sa santé, son bien être physique et mental ? - Comment apprendre à gérer ses émotions et acquérir de nouvelles habitudes ? - Comment ne plus se sentir frustré lors d'un régime ? - Est-il possible de trouver un équilibre alimentaire applicable sur la durée ? Frédéric est convaincu qu'en appliquant des méthodes simples, nous pouvons tous réussir ! La plupart de celles et ceux qui réussissent à maigrir durablement, prennent des décisions fermes et immédiates, appliquent des principes qui ont fait leurs preuves et comprennent le fonctionnement de leurs corps ! Aujourd'hui Frédéric nous offre l'opportunité de réaliser nos objectifs, de maigrir, d'être bien dans notre peau, de retrouver notre confiance en soi et de perdre du poids durablement... C'est maintenant à nou
Author: Emmanuel Guichard
Publisher: Librinova
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 118
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Book Description
Maigrir rapidement et sans effort ? Est-ce vraiment un mythe ? Entre 2010 et 2011, j’ai réussi à perdre, sans m’en rendre compte, plus de 20 kilos, la balance passant de 84,4 kilos à 60 kilos en moins d’un an... Que m’était-il arrivé pour réussir une telle transformation, alors que j’avais pourtant tout essayé par le passé ? J’ai voulu comprendre comment cela avait été possible, et l’idée de ce livre m’est venue, afin de partager ces connaissances avec vous. J’ai compris ce qui m’a permis de perdre du poids facilement, sans effort, et le plus surprenant, sans faire de sport du tout ! J’ai atteint la silhouette que je cherchais automatiquement, sans lutter, et surtout sans reprendre ces kilos superflus... Le but de cet ouvrage est de vous aider à maigrir enfin, et pour toujours... Maigrir Enfin ! Car le long périple des régimes et autres techniques inutiles ne m’a apporté aucun résultat concret et m’a fait perdre mon temps et sûrement le vôtre aussi... Et pour toujours... Car l’intérêt est de maigrir sur le long terme est de ne pas reprendre les kilos, comme après un régime classique et son terrible effet yoyo ! Vous allez découvrir comment perdre du poids rapidement, en 3 étapes simples, avec explications à l'appui et programmes détaillés. L’objectif de ce livre : une perte de poids efficace, tout en se faisant plaisir ! Si vous voulez enfin des résultats à l’image de ceux que j’ai obtenus, alors passez à l’action dès aujourd’hui ! Bonne perte de poids !
