El poder curativo de la meditación PDF Download
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Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8499882749
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 309
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Book Description
Edición de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboración de Zara Houshmand. "Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditación". -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional. He aquí un diálogo inteligente en la intersección entre la ciencia y las tradiciones contemplativas. Un encuentro que nos revela los últimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistemático de la atención plena (o mindfulness) y la compasión en nuestra capacidad autocurativa. El libro recoge las conversaciones acerca de la meditación que tuvieron lugar entre el Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida. El diálogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clínicas de la meditación: ¿De qué manera influyen las prácticas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Qué papel desempeña el cerebro en la salud y el bienestar emocional? ¿En qué medida influye nuestra mente en la enfermedad? ¿Qué sinergias pueden ayudarnos a transformar el cuidado de la salud y entender nuestras limitaciones evolutivas como especie? Abordando estas cuestiones con el máximo rigor El poder curativo de la meditación representa todo un hito: el nacimiento del campo de la neurociencia contemplativa.
Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8499882749
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 309
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Edición de Jon Kabat-Zinn y Richard J. Davidson con la colaboración de Zara Houshmand. "Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditación". -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional. He aquí un diálogo inteligente en la intersección entre la ciencia y las tradiciones contemplativas. Un encuentro que nos revela los últimos descubrimientos sobre los efectos del cultivo sistemático de la atención plena (o mindfulness) y la compasión en nuestra capacidad autocurativa. El libro recoge las conversaciones acerca de la meditación que tuvieron lugar entre el Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson e investigadores punteros -como Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays y otros- durante el decimotercer encuentro organizado por el Instituto Mente y Vida. El diálogo gira en torno a cuestiones relativas a la ciencia y las aplicaciones clínicas de la meditación: ¿De qué manera influyen las prácticas meditativas en el dolor y el sufrimiento humano? ¿Qué papel desempeña el cerebro en la salud y el bienestar emocional? ¿En qué medida influye nuestra mente en la enfermedad? ¿Qué sinergias pueden ayudarnos a transformar el cuidado de la salud y entender nuestras limitaciones evolutivas como especie? Abordando estas cuestiones con el máximo rigor El poder curativo de la meditación representa todo un hito: el nacimiento del campo de la neurociencia contemplativa.
Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 9788499882369
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
Por primera vez, esta obra reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson y otros investigadores de primer nivel en el campo de la meditación. Cada autor explora un aspecto de la convergencia de las prácticas de meditación ancestrales con los últimos avances de la medicina, la neurología y la psicología moderna, posibilitando así una mayor comprensión del potencial de la mente humana. ¿Cómo influye la práctica de la meditación en el dolor y el sufrimiento humanos? ¿Qué rol desempeña la mente en el bienestar emocional y físico? ¿Hasta qué punto puede nuestra mente influir en las enfermedades? ¿Qué impacto tiene todo esto en nuestro desarrollo como especie? Los autores revelan los últimos descubrimientos sobre la naturaleza de la mente, su capacidad de autodefinición a través del entrenamiento, en definitiva, sobre nuestra capacidad para curarnos a nosotros mismos a través de la meditación y la compasión.
Author: Tulku Thondup
Publisher: Ediciones B - Mexico
ISBN: 9788440673374
Category : Health
Languages : es
Pages : 270
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Author: Belén Colomina
Publisher: GRIJALBO
ISBN: 8425363276
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 235
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Book Description
Entrena la mente con la práctica de la meditación y descubre en el silencio de la calma la puerta para transformar el sufrimiento en bienestar. La ansiedad, la angustia, el insomnio o la ira - cada vez más frecuentes - nos atrapan en estados de inquietud, miedo o desesperanza, una sensación de vacío que nuestra mente insiste en llenar de amenazas. Encarcelados por los pensamientos negativos, vamos haciendo ajustes disfuncionales que perpetúan el sufrimiento. Sin embargo, tenemos la capacidad de adquirir sabiduría y habilidad en el adiestramiento mental, para transitar ese dolor, aliviarlo y cultivar el bienestar. A lo largo de este libro, Belén Colomina te acompañará en tus primeros pasos en la meditación y te mostrará cómo profundizar en el conocimiento de la propia mente. Un camino de exploración interna para transformarte desde el silencio de la calma. Un entrenamiento mental mediante el cual sembrar estados de serenidad y estabilidad que te permitirán detener el sufrimiento, y aumentar la satisfacción vital. A través de diferentes prácticas de meditación, la autora nos enseña: * Cómo cultivar la calma, la (auto) compasión, la observación y el autoconocimiento, * Cómo alejarnos de aquello que nos provoca dolor: el autosabotaje, el egocentrismo, las distorsiones cognitivas. * Cómo entrenar nuestra mente para cambiar patrones y hábitos, romper condicionamientos, y encontrar el equilibrio mental y emocional para una vida plena. El poder sanador del silencio te devuelve al presente, a ese instante en que puedes recuperar el control de tu vida, reconducirla y vivirla armónica y plenamente. Reseñas: «Belén logra la maestría en su disciplina porque reúne cualidades extraordinarias que rara vez se encuentran en una sola persona, como el rigor científico y la expresión artística, la escucha empática y la aplicación pragmática. Esta combinación la convierte en una comunicadora inspiradora, una mentora bondadosa y una terapeuta muy efectiva y a la que recomiendo plenamente». Venerable Lama Rinchen Gyaltsen «El estado de nuestra mente determina la calidad de nuestra vida, y una de las herramientas más poderosas para mejorarlo es la meditación. Belén Colomina transmite como nadie la importancia de esta práctica y cómo iniciarse en ella. Y, por suerte, ha resumido todo ese conocimiento en este libro. Encontrarás teoría, motivación y mucha práctica. Si quieres mejorar tu mente, y tu vida, te aconsejo que leas El poder sanador del silencio». Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario «Belén lleva años compartiendo su sabiduría en el ámbito de la psicoterapia y las ciencias contemplativas. Es un gran ejemplo de una práctica meditativa de calidad aplicada a los problemas psicológicos humanos. En este libro te acompañará, con su dulzura y buen hacer habituales, a través del maravilloso camino del cultivo de unamente más sabia, compasiva y armoniosa. Disfrútalo». David Alvear, psicoterapeuta, profesor de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU)y coautor del libro Psicología positiva contemplativa «Belén, uniendo su experiencia personal y clínica, ha escrito un maravilloso libro sobre meditación. Un libro profundo y a la vez sencillo en el que propone un viaje al corazón de la práctica meditativa. Se adentra en la esencia del silencio y la meditación como herramientasrevolucionarias para los retos del siglo XXI». Ausiàs Cebolla, profesor titular de Psicología de la Universidad de València (UV) y coautor del libro P sicología positiva contemplativa
Author: Ursula Richard
Publisher: Diana Editorial
ISBN: 8411190374
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 88
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La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable. La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera más eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación regular. Ursula Richard presenta de manera breve y concisa la práctica de la meditación. Nos enseña meditaciones tan relevantes como la del corazón o la de la gratitud.
Author: Rajinder Singh
Publisher:
ISBN: 9780918224309
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : en
Pages : 220
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Este libro explora el poder y la energia del alma que yace dentro de todos y como podemos usarla para transformer nuestras vidas. Despierta al lector al conocimiento del "alma dotada de poder" y a sus ricas cualidades, tales como: sabiduria ilimitada, valentia, inmortalidad, amor incondicional, conexion y bienaventuranza. Rajinder Singh provee unas tecnicas sencillas para acceder a las riquezas del alma en nosotros y para que el lector pueda descrubrir su gran potencial. Una vez que aprendemos a conectarnos con nuestros recursos internos, podemos experimentar una profunda transformacion que mejora y enaltece todas las areas de nuestra vida, como: las relaciones personales, la salud fisica, mental y emocional, el trabajo, el crecimiento espiritual y el logro de nuestras metas. Author's Bio: Sant Rajinder Singh Ji Maharaj es uno de los expertos mas importantes en meditacion en el mundo. Es autor de El poder sanador de la meditacion (con un prologo de SS el Dalai Lama), Descubriendo el poder del alma por medio de la meditacion, La Chispa Divina, Meditacion como medicina para el alma, Perlas espirituales para una vida iluminada y El hilo de seda de la divinidad. El ha presentado su tecnica de meditacion -a la vez poderosa y sencilla- a millones de personas en todo el mundo por medio de seminarios, retiros de meditacion, conferencias, libros, cientos de articulos publicados en revistas, programas de radio y television, CDs, DVDs y transmisiones por internet. Su metodo para alcanzar la paz interna y externa por medio de la meditacion ha sido reconocido por lideres civicos, religiosos y espirituales a dondequiera que va. Ensena una meditacion laica que puede ser practicada por personas de todas las culturas, religiones, edades y condiciones sociales. El convoco a muchas conferencias internacionales sobre la Integracion Humana, a las que asistieron lideres del mundo religioso, civico y social. Ha realizado estas conferencias en Nueva Delhi, India; Bogota, Colombia; Munich, Alemania; Lima, Peru; San Juan, Puerto Rico y Santo Domingo, Republica Dominicana. Sant Rajinder Singh Ji es el director de Ciencia de la Espiritualidad, una organizacion no religiosa y sin animo de lucro, con centros en mas de cuarenta paises de America del Norte, America Central y del Sur, Europa, Asia, Africa, Australia y Oceania. Ciencia de la Espiritualidad proporciona un foro para que las personas aprendan a meditar, sientan la transformacion personal y obtengan la paz interna y externa.
Author: Rajinder Singh
Publisher:
ISBN:
Category : Meditation
Languages : es
Pages : 231
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Author: Academia de Meditación Total
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 84
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Book Description
¿Quieres meditar a un guión que aumente la atención plena y la autosanación? Si es así, sigue leyendo... ¿Te estresas regularmente? ¿Le falta fuerza de voluntad? ¿Tienes problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro te ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que puedas relajarte y descansar más fácilmente. En el paquete de meditaciones de Auto-Sanación Y Atención plena Guiadas, descubrirás: Un relajante guión de meditación que te ayudará a aliviar el estrés. La mejor meditación utilizada para reducir la ansiedad. Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la fuerza de voluntad. Por qué seguir este guión evitará que se sienta cansado y agotado Y mucho, mucho más Estas enseñanzas probadas son tan fáciles de seguir, incluso si nunca has probado la meditación antes, todavía serás capaz de encontrar el éxito con este material calmante. Por lo tanto, si usted está listo para comenzar su viaje a tener una vida más satisfactoria, a continuación, haga clic en "Comprar ahora" en la esquina superior derecha AHORA!
Author: Richard Shames
Publisher:
ISBN: 9789706431752
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 150
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Author: Larry Dossey
Publisher:
ISBN: 9788466317382
Category : Healing
Languages : es
Pages : 0
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Dossey's way of healing challenges us to examine ourselves and our health in a new and different light. He discusses such questions as why has job stress become a worldwide epidemic? Why do objects sometimes seem to have minds of their own? Could war be a biological condition? and How can science study the effects of prayer? Health goes way beyond the absence of a physical illness. Without a balance between our body and our mind, we cannot consider ourselves healthy. Dr. Dossey proposes a strategy to be and feel healthy through prayer, love, laughter, creativity and rest.
