El pequeño gran libro de la ansiedad PDF Download
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Author: Ferran Cases
Publisher: Diana Editorial
ISBN: 8411190749
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 204
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Book Description
NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir... Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído más de 13.500 personas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
Author: Ferran Cases
Publisher: Diana Editorial
ISBN: 8411190749
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 204
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Book Description
NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir... Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído más de 13.500 personas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
Author: Ferran Cases
Publisher:
ISBN: 9788418118470
Category :
Languages : es
Pages : 218
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Book Description
Author:
Publisher:
ISBN: 9788411190602
Category :
Languages : es
Pages : 0
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Author: Catherine Lepage
Publisher: Editorial GG
ISBN: 8425232791
Category : Art
Languages : es
Pages : 108
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Book Description
Cortadas en pequeños trozos y dibujadas, las emociones son mucho más fáciles de digerir. Un libro sobre la ansiedad, contado en primera persona e ilustrado por la autora.
Author: Javi Mart?nez
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
Nos ense?a verdades b?blicas para el cambio interior. Los trastornos de ansiedad son m?s comunes que cualquier otro tipo de trastorno mental y se cree que afectan al 15% de los adultos en los Estados Unidos. Gran parte de las personas lo viven como algo tan natural que no reciben tratamiento alguno. La ansiedad logra afectar la calidad de vida de miles de personas que padecen estr?s excesivo, nerviosismo, preocupaciones constantes o ataques de p?nico. La ansiedad persistente puede hacer que una persona viva inmersa en una gran tensi?n, sinti?ndose al l?mite y en vigilancia constante. Este libro te ayudar? a vivir sin ansiedad. Al leer este texto podr?s: Evaluar tu manera de pensar. Ajusta el ritmo de tu vida. Experimentar una mayor presencia de Dios. Herramientas b?blicas para hacer frente a la ansiedad. C?mo orar para afrontar la ansiedad econ?mica o por situaciones dif?ciles. No se necesita un libro extenso para ser un gran libro. Unas cuantas p?ginas pueden hacer la diferencia exponiendo ideas b?blicas claras y ?tiles para desarrollar calma emocional. Si deseas tener el control sobre la ansiedad, este libro es para ti.
Author: Elaine Sheehan
Publisher:
ISBN: 9788427022584
Category : Anxiety
Languages : es
Pages : 126
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Author: Simmons Graham
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0
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T?cnicas efectivas para poder eliminarla de tu vida, as? como secretos para vencer el insomnio causado por la ansiedad Probablemente est?s en este momento a punto de comenzar a leer este libro , porque est?s casi rendido, a punto de renunciar a la b?squeda de tu felicidad. Est?s hundido en un precipicio llamado trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Yo no soy ajeno a ese sentimiento, se cabalmente c?mo se siente, tratar de al menos encontrar una peque?a salida a ese infierno. De igual modo, estoy totalmente convencido que m?s all? de encontrar una cura quieres que sea lo m?s r?pido posible. Y si esa es tu meta; te insto a que analices detenidamente esta gu?a definitiva hacia tu felicidad, que se encuentra en este peque?o libro que mostrar? metodolog?as innovadoras de c?mo salir de ese angustiante trastorno. ¡L?elo! Te sorprender?s.Probablemente est?s en este momento a punto de comenzar a leer este libro, porque est?s casi rendido, a punto de renunciar a la b?squeda de tu felicidad. Est?s hundido en un precipicio llamado trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Yo no soy ajeno a ese sentimiento, se cabalmente c?mo se siente, tratar de al menos encontrar una peque?a salida a ese infierno. De igual modo, estoy totalmente convencido que m?s all? de encontrar una cura quieres que sea lo m?s r?pido posible. Y si esa es tu meta; te insto a que analices detenidamente esta gu?a definitiva hacia tu felicidad, que se encuentra en este peque?o libro que mostrar? metodolog?as innovadoras de c?mo salir de ese angustiante trastorno. ¡L?elo! Te sorprender?s.
Author: Misty Black
Publisher: Punk and Friends Learn Social Skills
ISBN: 9781951292232
Category : Juvenile Fiction
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Nervous? Anxious? Stressed? You're not alone! Anxiety and worry can be scary, especially for children who don't know how to handle it. Help young ones calm their worries with Brave the Beaver. Brave can't help but worry . . . about everything! Worry causes his heart to race and his stomach to ache. And when it gets really bad...POP!...the worry warts start popping up too! What's a brave beaver to do? Can his daily mantra help calm his fears?"Worries, worries, go away! I won't listen if you stay. Breathe in courage. Breathe out fear. Worries, you're not welcome here!"
Author: TAYLOR DAUNT
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1667402331
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 169
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Book Description
¡Domina el arte para prospectar y cerrar un cliente potencial sin esfuerzo HOY! ¿Eres débil en tus habilidades de prospección? ¿Tienes miedo al rechazo de tus posibles prospectos? Más importante aún, ¿deseas tener un 100% de éxito en su prospección en todo momento? ¿Qué pasaría si te dijera que al final de este libro, tendrás todo el conocimiento que necesitarás para convertirte en un experto en prospección, ser capaz de impulsar las ventas sin esfuerzo y algo más? Presentamos la forma número uno de prospectar: la guía de maestría definitiva para prospectar como un profesional. En este libro aprenderás: La esencia de lo que realmente es la prospección Técnicas secretas de prospección que deberías tener en tu arsenal Consejos sobre cómo tener éxito al acercarte a un posible cliente potencial Desmontando los mitos de prospección que te están frenando Potentes herramientas para que las uses a tu disposición Y mucho, mucho más. ¡Obten tu copia de este libro hoy! No te pierda todas las cosas asombrosas incluidas en este poderoso libro. ¡Desplázate hasta la parte superior y presiona el botón "Comprar ahora" hoy!
Author: Kathleen Huggins
Publisher: Harvard Common Press
ISBN: 1558327762
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 500
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Book Description
The best-selling classic and go-to guide to breastfeeding by Kathleen Huggins, RN in Spanish. Aunque la lactancia es un proceso natural por antonomasia, no resulta del todo intuitive par alas madres o los bebés. La edición del 25 aniversario de este libro clásico es aún más completa que las anteriores. Contiene "Guías de cuidados” para la solución de dificultades, un nuevo capítulo dedicado eclusivamente a los extractores de leche y la extracción, nuevas tablas de crecimiento, especficamente para bebés amamantados, y un apéndice actualizado sobre la seguridad de distintos medicamentos Durant la lactancia. Empezando con la preparación Durant el embarazo hasta llegar al destete, El libro esencial apra madres lactantes te enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo amamantar a tu bebé.
