Depresión: Guía Simple y Eficaz para Superar la Depresión, Aliviar el Estrés y Reducir la Ansiedad en un Tiempo Récord PDF Download
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Author: Georges Raymond
Publisher:
ISBN: 9781691828524
Category :
Languages : es
Pages : 41
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Book Description
lee este libro gratis con UNLIMITED KINDLE!*******. .¿Se toma en serio la búsqueda de una solución para superar la depresión? Si es así, entonces este libro es para ti. La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por tristeza persistente e intensa, estado de ánimo oscuro y pérdida de interés. Es capaz de hacer que te sientas inútil. Es un trastorno psicológico bastante común. Si está luchando actualmente, sepa que tiene compañía. Millones de personas en todo el mundo sufren de este problema. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la enfermedad más común en el mundo. Afecta a unos 350 millones de personas en todo el mundo. En esta guía, el Dr. Georges Raymond descifra eficazmente técnicas útiles, información esencial y habilidades prácticas para ayudarle a manejar y controlar su lucha contra la depresión. Aquí hay una visión general de lo que encontrará en Superar la Depresión: Usted descubrirá las causas comunes y los factores de riesgo asociados con la depresión. Averigüe cómo se diagnostica la depresión y cuándo buscar ayuda. Las muchas formas en que puedes sufrir de depresión y cómo identificarlas. Aprenderá más sobre los cambios en el estilo de vida esenciales para controlar la depresión. Obtendrá una lista de todos los remedios naturales no farmacológicos conocidos para aliviar la depresión. ...y más! Descargue su copia hoy mismo!Descargue su copia hoy mismo! Actúe hoy mismo y descargue este libro aprovechando esta oferta por tiempo limitado de sólo 2,99 e!
Author: Georges Raymond
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ISBN: 9781691828524
Category :
Languages : es
Pages : 41
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Author: Eric J. Agee
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1667414666
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 32
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Book Description
Sentirse triste es difícil de manejar, no solo por el dolor que puede causar, sino por otros factores que causan su tristeza en primer lugar. La tristeza puede ser el resultado de la decepción, la impotencia, la pérdida o muchas otras cosas. Solo recuerda que la tristeza es la emoción humana más natural y compartida. Es algo que, en última instancia, te ayudará a apreciar tus momentos felices. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ... •.Cómo sentirse feliz hoy, mañana y siempre. •.Cómo identificar primero la depresión en usted mismo o en un ser querido. •Qué hacer una vez que haya reconocido que está realmente deprimido. •.Cómo obtener el tratamiento adecuado para curar la •depresión •.Cómo superar la depresión .Mantener su progreso .Cómo •ayudar a un familiar con problemas de depresión ¡ Mucho, mucho más! Este libro es una guía eficaz sobre cómo puede mejorar su salud y bienestar en general simplemente siguiendo los pasos y las técnicas que se le presentan. Si está luchando contra la depresión y la ansiedad, debe saber que no es el único en esto y que existen numerosas formas de superarlas.
Author:
Publisher: José Regino Martínez Gámez
ISBN:
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 45
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El libro "Cómo superar la depresión y la tristeza" es una guía completa que aborda los desafíos emocionales asociados con la depresión y la tristeza, y proporciona estrategias prácticas para promover el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida. A lo largo de sus páginas, el autor explora una variedad de temas importantes relacionados con el manejo efectivo de la depresión y la tristeza, incluyendo: Reconocimiento y aceptación de emociones: El libro comienza abordando la importancia de reconocer y aceptar nuestras emociones, permitiéndonos sentir y expresar una gama completa de emociones de manera saludable. Práctica de la atención plena (mindfulness): Se introduce la práctica de la atención plena como una herramienta efectiva para cultivar una mayor conciencia de nuestras experiencias internas y promover el manejo saludable del estrés y la ansiedad. Desarrollo de habilidades de afrontamiento activo: El autor explora diversas estrategias para abordar los desafíos emocionales de manera activa, incluyendo la identificación de desencadenantes, el establecimiento de metas realistas y la elaboración de planes de acción efectivos. Desarrollo de redes de apoyo social: Se destaca la importancia de mantener relaciones sociales saludables y buscar apoyo emocional de amigos, familiares y comunidades de apoyo durante momentos difíciles. Práctica de técnicas de relajación y reducción del estrés: El libro presenta una variedad de técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, que pueden ayudar a reducir el estrés y promover un mayor bienestar emocional. Establecimiento de límites saludables: Se discute la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones y actividades para proteger nuestra salud emocional y bienestar mental. Cultivo de la gratitud y la positividad: El autor explora cómo cultivar la gratitud y la positividad puede promover un mayor bienestar emocional y mejorar la perspectiva de la vida durante momentos difíciles. Práctica de la autocompasión: Se enfatiza la importancia de tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y compasión, especialmente durante períodos de depresión y tristeza, y se presentan estrategias para practicar la autocompasión de manera efectiva. Búsqueda de apoyo profesional: El libro concluye destacando la importancia de buscar apoyo profesional de terapeutas, consejeros o profesionales de la salud mental cuando sea necesario para obtener apoyo emocional adicional. A lo largo de cada tema, el autor proporciona ejercicios prácticos y actividades para ayudar a los lectores a poner en práctica las estrategias y técnicas discutidas en el libro. Con un enfoque en el autocuidado emocional y el desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas, "Cómo superar la depresión y la tristeza" ofrece a los lectores las herramientas necesarias para enfrentar y superar los desafíos emocionales asociados con la depresión y la tristeza, promoviendo así un mayor bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
Author: Adriano Leonel
Publisher: Adriano Leonel
ISBN:
Category : Antiques & Collectibles
Languages : es
Pages : 72
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Cómo superar la ansiedad, la depresión y el estrés: un viaje de esperanza y renovación Descubre los caminos hacia una vida de superación y renovación en este libro inspirador sobre cómo afrontar los desafíos de la ansiedad, la depresión y el estrés. Escrita por expertos en salud mental y basada en evidencia científica, esta guía integral ofrece un enfoque integrado que combina la fe cristiana, experiencias personales y conocimiento científico para ayudarlo a recuperar la paz interior y el equilibrio emocional. Al explorar las raíces profundas de estos desafíos emocionales, desde factores físicos hasta psicológicos, se le guiará a través de un proceso de reflexión y descubrimiento que ofrece información valiosa sobre cómo afrontar la ansiedad, superar la depresión y gestionar el estrés de forma eficaz. Con estrategias prácticas, ejercicios de autodescubrimiento y guía espiritual, este libro es un compañero compasivo en su viaje de curación y crecimiento. Prepárese para encontrar esperanza, inspiración y las herramientas que necesita para transformar su vida y lograr una sensación renovada de bienestar mental y emocional. Repleto de sabiduría eterna y consejos prácticos, Superar la ansiedad, la depresión y el estrés es su guía esencial para allanar el camino hacia la paz interior, la alegría duradera y la realización personal. Prepárate para enfrentar tus desafíos de frente y descubre la fuerza interior que te llevará a la victoria sobre las adversidades de la vida.
Author: Michael K. Smallwood
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1667414844
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 61
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Todos luchamos con la depresión de alguna manera algunos momentos de nuestras vidas. Despues de todo, es parte de las perennes pruebas de la vida. Pero si aprendemos a ir despacio y aprendemos a esCuchar lo que dice nuestro corazón, esto pasará. depresión es como un sumidero. un agujero negro en el universo que te lleva a un lugar donde nunca has estado. Bucear es nuestra elección. Que encuentre este libro una inspiración y esperanza para superar la depresión. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá Verdades y mitos de la depresión La prisióri invisible llamada depresión Manifestaciones de lo invisible de la prisión Lifelong Cambios keys a la libertad Stay fuera de la prisión invisibie mucho, mucho más! Este método natural e innovador, para tratar afecciones que pueden ser increíblemente perjudiciales para nuestras vidas, es perfecto para casi cualquier persona. Y con varias opciones de tratamiento disponibles, seguramente habrá una que se adapte a su estilo de vida y le ayude a superar la depresión y la ansiedad crónica y debilitante, de forma rápida y eficaz.
Author: Daniel Robert
Publisher: Drim Publishing Limited
ISBN: 9781801534697
Category :
Languages : es
Pages : 162
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¿Se siente abrumado por sus pensamientos? ¿Quieres aprender a recablear tu mente para vivir una vida feliz? BIEN, ESTÁS EN EL CAMINO CORRECTO. El alcance de la vida de cada persona variará en función de varios factores clave. Pero sean cuales sean sus factores, lo más probable es que sufra una sensación general de descontento en su vida. Quizá la vida sea algo más que el trabajo y los objetivos profesionales. Tal vez esté constantemente cansado y sea incapaz de formular un horario exitoso que le permita comprometerse con todo lo que quiere en un día. Tal vez tus emociones te hacen correr en lugar de dejar que tus emociones corran. Puede que sientas que tu cerebro está enredado y patas arriba, y que no tienes ni idea de por dónde puedes empezar. Afortunadamente para usted, hay muchas personas en esta situación. A estas personas es a las que este libro les hablará directamente; los perdidos, los confundidos, los desorganizados, los amantes de los malos hábitos, los excesivamente emocionales. El cerebro humano es un órgano increíble y, a diferencia de otras partes del cuerpo que son incapaces de curarse a sí mismas, ha demostrado ser magníficamente receptivo al cambio. En esto libro cubriremos los siguientes temas: - Entender la ansiedad y la depresión - Identificar la base de su ansiedad - La raíz de la ansiedad - La ansiedad en el cerebro - Fijación de objetivos y puesta en marcha - Recuperar la vida Este libro le mostrará cómo puede inculcar nuevos hábitos, métodos de organización, control de las emociones y gestión de algunos trastornos de la salud mental que se han desarrollado por la exposición constante a niveles constantes e intensos de estrés. Nunca es demasiado tarde para intentar dar un giro a tu vida, reconectar las vías neurológicas de tu cerebro y vivir por fin una vida llena de promesas, alegría, relajación y éxito. ¿Quiere saber más? Descárgalo ahora para dejar de preocuparte y lidiar con la ansiedad. Desplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón Comprar ahora.
Author: Jesús Magaña Terrón
Publisher:
ISBN: 9781796973976
Category :
Languages : es
Pages : 216
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Book Description
Si sufres ansiedad, estás estresado o deprimido. Si sientes que te falta motivación o que necesitas un cambio de verdad, este libro ha sido escrito para ti. Me alegro de que lo hayas encontrado.Transformación es un libro para los que buscan revolucionar su vida. En él encontrarás una guía, un método desarrollado por alguien que, como tú, tuvo que afrontar su propio proceso de cambio. He volcado en él experiencias, conocimientos, estrategias e ideas para que al leerlo consigas:- Superar tu ansiedad cuanto antes.- Reducir tu estrés de forma eficaz.- Dejar de preocuparte en exceso en tu día a día.- Hacer desaparecer los pensamientos obsesivos.- Identificar, cambiar o eliminar aquello que te hace infeliz.- Disfrutar más de tu vida. Darle todo su significado.- Crear hábitos saludables y duraderos.- Desarrollar el potencial que hay en ti.- Encontrar esperanza en alguien que quiere ayudarte.Sé que, como yo, no tienes tiempo que perder. Por eso Transformación es un libro conciso, escrito en un lenguaje cercano y directo. Con propuestas concretas y sinceras, basadas en estudios científicos (incluidos en la obra). Es el viaje de una persona que se encontró a sí misma tras superar un grave trastorno de ansiedad y distimia.Es un libro humano, escrito para ti, que quieres transformarte y revolucionar tu vida. ¿Empezamos?
Author: Lorraine T. Benuto
Publisher: Springer
ISBN: 3319648802
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 537
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Book Description
This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Children
Languages : en
Pages : 16
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Book Description
Author: Jerome Engel
Publisher: Lippincott Williams & Wilkins
ISBN: 9780781757775
Category : Medical
Languages : en
Pages : 1272
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Book Description
Written and edited by world-renowned authorities, this three-volume work is, to quote a reviewer, "the definitive textbook about seizures and epilepsy". This Second Edition is thoroughly updated and gives you a complete print and multimedia package: the three-volume set plus access to an integrated content Website. More than 300 chapters cover the spectrum of biology, physiology, and clinical information, from molecular biology to public health concerns in developing countries. Included are detailed discussions of seizure types and epilepsy syndromes; relationships between physiology and clinical events; psychiatric and medical comorbidity; conditions that could be mistaken for epilepsy; and an increasing range of pharmacologic, surgical, and alternative therapies, including vagus nerve stimulation and deep brain stimulation. This edition describes many new antiepileptic drugs, major advances in surgical treatment, and state-of-the-art neuroimaging, EEG, and other technologies for diagnosis and seizure prediction. A companion Website offers instant access to the complete, fully searchable text, plus an image bank of additional figures, video footage, and annual updates to selected chapters.
