Conozca y aprenda a manejar el estrés PDF Download
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Author: Alberto Herrera Guzman
Publisher:
ISBN: 9789589797709
Category :
Languages : es
Pages : 115
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Book Description
Author: Alberto Herrera Guzman
Publisher:
ISBN: 9789589797709
Category :
Languages : es
Pages : 115
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Book Description
Author: Sue Baker
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781548732530
Category :
Languages : es
Pages : 132
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Book Description
_Quieres tener una vida libre de estres? Aprenda a superar el estres y vivir una vida feliz. _Como le ayudara este libro con el estres Este libro le ensenara y proporcionara una investigacion detallada y comprobada sobre como cualquiera puede estar libre de estres. Muchos libros tienen un enfoque muy cliche y ligero a este tema y son a menudo escritos por personas con absolutamente ninguna experiencia en el estres de asesoramiento, la depresion y la ansiedad. Comprar "Respire la guia de autoayuda para enfatizar un manejo de la ansiedad" y aprendera lo siguiente __ _Usted aprendera que es realmente el estres? __ Usted aprendera a sentir lo que desencadena su estres __ _Que efecto tiene el estres en su habilidad de realizar y como puede superar esto _ Como el estres te afecta a ti ya los que te rodean en el trabajo o en el hogar _ Aprendera a poner en practica practicas y poderosas investigaciones sobre el estres y curas y tratamientos, puede implementar inmediatamente (informacion que no encontrara en los libros de la competencia) _ Conozca a traves de la atencion como puede manejar el estres de forma eficaz __ Este libro incluye las mejores estrategias para superar el estres que puede encontrar disponible hoy. Este libro no es una simplificacion de peso ligero como otros en esta categoria, sin embargo, aunque es muy profundo en el conocimiento siempre que no necesitara un doctorado en psicologia para leer y disfrutar, cualquier persona puede entender y poner en Practica de los principios contenidos en este libro. Compre este libro hoy y evite ser estresado cuando se suba el precio :)
Author: Marlen Marina Gorguet Pi
Publisher:
ISBN: 9789591108241
Category :
Languages : es
Pages : 186
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Author: Antonio Cano Vindel
Publisher: Shackleton Books
ISBN: 8413613388
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 170
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Book Description
Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en principio, es una herramienta útil. El problema aparece cuando las demandas de la vida (la familia, el trabajo, las relaciones sociales, las obligaciones...) nos desbordan, y esa alteración emocional se vuelve excesiva y se cronifica. Su consecuencia es la ansiedad y el nerviosismo, que pueden resultar devastadores e impedirnos disfrutar de nuestro día a día. Por suerte existen soluciones eficaces que pueden devolvernos el equilibrio necesario, a través de una correcta gestión de nuestras alteraciones emocionales. Eso es lo que se propone enseñarnos en este libro el psicólogo Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.
Author: Self Management Academy
Publisher: Tektime
ISBN: 8835400945
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 44
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Book Description
★☆ ¿El miedo o el estrés lo abruma de vez en cuando? ¿Sabías que el 75% de los adultos sufren de estrés? ☆★ Es un problema creciente de nuestra sociedad: stress. Todos los días, nos bombardean cientos de correos electrónicos, mensajes, calendarios apretados, fechas límite y montañas de carga de trabajo que se acumulan en nuestras espaldas. Si usted no sabe bien qué hacer frente a él, el estrés comienza a acumularse a un punto en el que se siente abrumado y agotado. Este libro ”Manejo del estrés” será una guía poderosa para alejarte del estrés. Con las herramientas y métodos adecuados, su mente sabrá exactamente cómo cuidarlo. Conozca su mente desde dentro y desarrolle sus habilidades para mantener el estrés alejado. Tu mayor fuerza ya está dentro de ti y este libro te enseña cómo liberarla! Estudios recientes muestran que el 80% de los empleados se sienten estresados mientras trabajan. Esto significa que 8 de cada 10 empleados sufren de estrés, día tras día. El estrés tiene un efecto de bola de nieve: se instala y COMPONE todos los días, a menos que se elimine. El estrés puede llevar a la depresión, al colapso del sistema nervioso y a problemas cardíacos. No es sólo tu mente la que se obstruye con él. Las investigaciones han descubierto que el estrés está estrechamente relacionado con varios problemas y enfermedades cardíacas. No quieres que seas tú, ¿verdad? Usted tiene el poder de romper esta cadena diciendo NO al estrés. Supera tus miedos y dudas, y libera tu mente. Después de leer este libro, ir a trabajar no será tan doloroso y te volverás más productivo. Su familia y amigos notarán definitivamente que algo ha cambiado en usted si elimina el estrés de su vida. Cambia tu vida hoy y despídete de todo ese estrés acumulado! Actúe ahora haciendo clic en el botón ”Comprar ahora” o ”Añadir al carro” después de desplazarse a la parte superior de esta página. P.S. ¿Qué te retiene? En la vida, la mayoría de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerde, la mejor inversión que puede hacer es en usted mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un café para dar un salto cualitativo en tu vida ☄, riqueza, amor y felicidad. Actúe ahora! Translator: Arturo Juan Rodríguez Sevilla PUBLISHER: TEKTIME
Author: Billy Graham
Publisher: Thomas Nelson
ISBN: 141855569X
Category : Religion
Languages : en
Pages : 64
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Book Description
People are seeking the answer to the confusion, the moral sickness, the spiritual emptiness that oppresses the world. We are all crying out for guidance. For comfort. For peace. Is there a way out of our dilemma? Can we really find personal peace with God? Yes! But only if we look in the right place. The Key to Personal Peace not only includes trusted Biblical insights from renowned evangelist Dr. Billy Graham, but also includes the full gospel of John, making the book a perfect gift for evangelism or outreach. The Key to Personal Peace offers a look into how to live life in the fullness of God. Sections include: The Great Quest Our Dilemma What is God Like What Did Jesus Do for Us? Finding the Way Back Peace at Last Heaven, Our Hope Note: Must be ordered in multiples of 50.
Author: Virginia González
Publisher: Bull Publishing Company
ISBN: 1933503092
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 425
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Book Description
Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.
Author: Stephen W. Moore
Publisher: Elsevier Health Sciences
ISBN: 1437735681
Category : Medical
Languages : en
Pages : 1107
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Book Description
With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; In?uenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! - Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. - Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; In?uenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779712383
Category : Antiques & Collectibles
Languages : pt-BR
Pages : 89
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Book Description
En su libro "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill propone una visión controvertida de la naturaleza del éxito y los logros personales. A través de una alegoría que implica un encuentro con el diablo, Hill presenta 13 principios que considera esenciales para superar los obstáculos de la vida y llegar a la cima. Aunque la obra se convirtió en un éxito de ventas, con millones de copias vendidas, también atrajo críticas por sus ideas simplistas y, en algunos casos, peligrosas . En este libro electrónico , mi objetivo es desenmascarar los defectos del libro de Hill y ofrecer una perspectiva alternativa sobre el éxito y la felicidad. Crítica a los 13 Principios 1.Deseo: Hill sitúa el deseo como la base del éxito y afirma que "la fe comienza con un deseo ardiente". Sin embargo, el deseo por sí solo no garantiza el logro de las metas. Es necesario tener claro lo que se quiere, elaborar un plan de acción y, sobre todo, tomar medidas concretas. 2.Fe: Hill sostiene que la fe es la fuerza que mueve el universo y que, sin ella, el éxito es imposible. Esta visión es reduccionista e ignora el papel del trabajo duro, la perseverancia y la inteligencia en el logro de objetivos. 3.Autosugestión : Hill defiende la autosugestión como una herramienta poderosa para superar obstáculos y alcanzar el éxito. Sin embargo, la autosugestión no es un método mágico y puede resultar peligrosa si se utiliza de forma inadecuada. 4.Experiencia: Hill reconoce la importancia del conocimiento experto para el éxito, pero no ofrece una visión clara sobre cómo obtenerlo. La educación formal, la experiencia práctica y el aprendizaje continuo son elementos esenciales para desarrollar la experiencia. 5.Imaginación: Hill destaca el poder de la imaginación para crear la realidad deseada. Sin embargo, es necesario combinar la imaginación con la realidad y la lógica para generar resultados concretos. 6.Planificación organizada: Hill enfatiza la importancia de la planificación, pero su modelo de planificación es simplista y superficial. La planificación eficaz debe ser detallada, flexible y adaptable a los cambios. 7.Decisión: Hill afirma que la capacidad de tomar decisiones es crucial para el éxito. Sin embargo, no proporciona herramientas ni estrategias que ayuden a tomar decisiones complejas. 8.Persistencia: Hill reconoce la importancia de la perseverancia para superar obstáculos y alcanzar metas. Sin embargo, la perseverancia no significa terquedad y requiere flexibilidad y adaptabilidad. 9.Poder del Subconsciente: Hill cree que el subconsciente es la clave del éxito y que puede programarse mediante la autosugestión . Este punto de vista es controvertido y no tiene una base científica comprobada. 10.La fuerza del hábito: Hill reconoce el poder de los hábitos y aboga por la creación de hábitos positivos para lograr el éxito. Sin embargo, no ofrece métodos eficaces para cambiar hábitos arraigados. 11.Intuición: Hill considera que la intuición es una herramienta poderosa para tomar decisiones y lograr el éxito. Sin embargo, es necesario desarrollar la intuición y combinarla con el razonamiento lógico para generar resultados confiables. 12.Sexto sentido: Hill cree que el sexto sentido es una fuente de conocimiento y poder que puede aprovecharse para alcanzar el éxito. Esta visión es pseudocientífica y no tiene base científica. 13.Fe inquebrantable: Hill afirma que la fe inquebrantable es esencial para el éxito. Sin embargo, la fe ciega puede llevar a decisiones apresuradas y resultados negativos. Aprenda mucho más...
Author: Rosalinda Alfaro-LeFevre
Publisher: Elsevier
ISBN: 8491139028
Category :
Languages : en
Pages : 262
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Book Description
La obra aborda el modo de desarrollar un pensamiento crítico con sensibilidad y resiliencia para poder adquirir las habilidades clave necesarias para mantener la seguridad de los pacientes y alcanzar el éxito tanto en la práctica clínica como en los exámenes. Incluye contenido totalmente actualizado sobre las habilidades de enfermería del siglo XXI y las competencias QSEN (Quality and Safety Education for Nurses), así como numerosas situaciones prácticas con actividades que ayudan a mejorar la capacidad de razonar en el contexto clínico. Trata de forma exhaustiva la relación entre el proceso de enfermería y los modelos de juicio clínico y ayuda a garantizar que el pensamiento de enfermería y las preferencias del paciente quedan incluidos en el razonamiento clínico interprofesional y la toma de decisiones. Contiene las claves de cómo desarrollar las habilidades de liderazgo, de utilidad en situaciones clínicas, docentes y personales; de cómo afrontar la sobrecarga de información, desarrollar el aprendizaje conceptual, y aprovechar al máximo las simulaciones clínicas y las evaluaciones de las competencias; y de cómo pensar en el contexto de la tecnología de la información sanitaria.
