Author: Zen Michael
Publisher: Zen Michael
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Aprenda 25 formas sencillas de reducir el estrés y descubra cómo puede convertirse en una persona más tranquila. Este libro reúne 25 artículos sobre cómo puedes aprender a ser una persona más tranquila, escritos por Zen Michael. Con él podrás descubrir formas prácticas de estar más presente cada día, maneras sencillas de reducir y gestionar el estrés en tu vida cotidiana con mindfulness, meditación y observación. Prueba prácticas de mindfulness sencillas y creativas que te ayudarán a calmarte y superar la ansiedad, y a lidiar con las emociones más incómodas. Originalmente escritos por Zen Michael en sus crónicas en Medium.com, estos artículos se han reorganizado en este libro en un formato más práctico para presentar estas 25 formas de reducir el estrés y cómo puedes calmarte. Explora estos recursos como punto de partida para una vida mejor, como puntos de apoyo para reducir y controlar la ansiedad y el estrés, como herramientas para crear más calma y alegría en tu vida. "Recuerda que siempre puedes encontrar la paz y la alegría: están dentro de ti". Zen Michael
Author: Deborah D. Stewart
Publisher: Bull Publishing Company
ISBN: 1936693003
Category : Family & Relationships
Languages : en
Pages : 283
Get Book Here
Book Description
New mothers need sound and supportive information on infant care, and this companion book to Baby & Me is designed to guide them through the especially difficult experience of dealing with a baby in his or her first year. The reality of giving birth in today's society means shorter hospital stays, which deprive women of sufficient time to learn the ropes of motherhood. Written with care and concern for accessible content, El mejor comienzo is an easy-to-use resource during these first crucial months of child development. Madres nuevas necesitan informaci&ón sensata y compasiva sobre el cuidado de bebés, y este manual que complementa el libro Baby & Me se dise&ña a guiarlas a través de la experiencia dif&ícil de atender al bebé durante su primer a&ño. La realidad de ser madre en la sociedad de hoy significa una estancia m&ás breve en el hospital, que priva a las mujeres del tiempo suficiente para aprender lo b&ásico de la maternidad. Escrito con atenci&ón e interés por contenido accesible, El mejor comienzo es un recurso f&ácil de usar para los primeros meses del desarrollo infantil.
Author: D.A.R.
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463329733
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 585
Get Book Here
Book Description
Parece imposible que esto ocurra, quien lo escuche creerá que estoy loca, no me van a entender, solo por su propia experiencia podrán comprobar que nos les digo mentiras, que no los engaño. Todo lo que hacemos tiene efectos que no se ven ni se sienten pero existen, son tan reales como tocarme la cara, mirar el cielo, escuchar tu voz, pensar, sentir, caminar...hechos que afectan tu vida, tu entorno, a los que están a tu lado de una u otra manera. Esas cosas, actitudes, decisiones y pensamientos de lo cotidiano trascienden a lo sobrenatural, a lo desconocido a lo inimaginable a lo impensable. Todo lo que nos ha pasado en tan corto tiempo, lo que hemos vivido es una locura inesperada, insospechada. ¿Qué me iba yo a imaginar que pasaría por todo esto? ¿A dónde llegaremos? ¿Qué nos tocará vivir? ¿Quiénes sí y quiénes no sobrevivirán? ¿Con los que amo, los que conozco y no conozco que pasará? No puedo dejar que las cosas sigan como si nada pasara, tengo que hacer todo lo que esté a mi alcance así tenga que dar mi vida para evitarlo, para que entiendan, para que me escuchen. No lo puedo hacer sola, necesito tu compañía, necesito tu apoyo, necesito tu fortaleza, tu consejo, el camino es muy duro, complejo y difícil pero contigo sé que todo puede ser mucho más fácil, te necesitan, nos necesitan, te necesito, sé que puedes, sé que quieres, sé que amas ¡Ayúdame por favor!
Author: Eiroá Orosa, Francisco José
Publisher: Editorial UOC
ISBN: 8491164588
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 210
Get Book Here
Book Description
Este libro pretende ser una guía de aprendizaje de formulación de casos en psicología clínica. Se incluyen indicaciones del proceso completo, desde la evaluación y diagnóstico hasta la implementación del tratamiento pasando, sobre todo, por el acceso a y la selección de la evidencia científica y experiencia clínica acumulada que nos puede llevar a la aplicación de las técnicas más adecuadas para cada caso. El objetivo del libro, tanto por su extensión como por su espíritu, no es ser una gran revisión de tratamientos en psicología clínica, sino una guía que muestre al lector las diversas fuentes de evidencia existentes, invitando al análisis crítico de la diversidad de enfoques en su uso, a la vez que instruya en el proceso de formulación y reporte de casos. Los capítulos del libro cuentan con ejemplos de casos clínicos reales y están diseñados de manera que el lector pueda entender la formulación de casos como un proceso ameno y comprensible.
Author: Christian Olsen
Publisher: Vincent Noot
ISBN: 8832518554
Category : Religion
Languages : en
Pages : 45
Get Book Here
Book Description
En este libro, encontrarás los secretos ocultos de desarrollar más paciencia. Aunque, tristemente, yo aún estoy en el proceso de desarrollar esta virtud, yo fuertemente te sugiero que veas los hechos y principios en este libro y los tomes en serio. Tenemos unos problemas. Todos. Somos humanos y no nos gusta esperar, especialmente en este siglo con gratificación instantánea en demanda, bien sea en línea o local. La solución es difícil, y es algo en los que todos tienen que trabajar. Este libro te ayudará a desarrollar más paciencia. Las perspectivas y pensamientos en este libro provienen de líderes de confianza, gurús pacíficos y filósofos astutos. El impacto que este conocimiento puede tener en tu vida en inmenso. Cambiar tu actitud y poder esperar es esencial para tu felicidad, tu éxito y tu futuro, tanto en este mundo como en el mundo por venir. Así que… ¡No Esperes! (qué irónico) Y sigue leyendo para que tú, también, puedas descubrir cómo llevar tu vida al siguiente nivel al albergar la virtud crucial de la paciencia.
Author: Nuria Sáez Lahoz
Publisher: Editorial Almuzara
ISBN: 8483567369
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 158
Get Book Here
Book Description
Todos y cada uno de nosotros poseemos un gran tesoro interior: nuestro liderazgo natural, que nos hace únicos como seres humanos. Aunque muchas veces no somos conscientes de ello o pensamos que dicha cualidad solo la tienen grandes personajes como Gandhi o Mandela. Con el fin de reconectarnos con ese don innato tan valioso para la persona y la sociedad, Ya eres líder aparece como un faro que nos muestra el camino hacia nuestro verdadero ser y nos invita a abrir la mente y el corazón a nuevas formas de observar la vida. Nuria Sáez y Julián Trullén nos guían por un viaje vital y nos dan las claves sobre cómo aplicar el coaching, la inteligencia emocional y la Programación Neurolingu ̈ística al liderazgo del día a día.
Author: Mike Thacker
Publisher: Routledge
ISBN: 1444157345
Category : Foreign Language Study
Languages : en
Pages : 385
Get Book Here
Book Description
Its carefully devised two-part structure mirrors the learning process, allowing you to focus on acquiring core knowledge before confidently progressing to a more advanced understanding of Spanish. Revised with new vocabulary, such as topical and technological terms, to bring you up-to-date with Spanish in the digital age. A thoroughly revised verbs section, re-organised to make it even quicker for you to find key information on the tenses. A revised contents page enables you to make the most of the many features of this new edition. A glossary of grammatical terms explains often difficult points of grammar clearly to aid your understanding. Useful verb tables help you to grasp complex grammar rules more easily. A key to the in-text exercises so you can check your own progress. New drawings that illustrate grammar points through real-life scenarios, making grammar fun to learn! Free access to online exercises with audio answers, providing you with valuable listening and pronunciation practice. CEFR Categorisation: B2 - C1
Author: Esperanza N. Ez
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463323786
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 171
Get Book Here
Book Description
¿Quieres mejorar tu vida y hacerte acreedor de las maravillas que el Universo tiene para ti? ¿Buscas tener relaciones sanas y edificantes? ¿Deseas realizar el trabajo que siempre has soñado? ¿Has buscado siempre tener más ingresos de los que tienes? Todas las personas andan buscando como mejorar sus vidas y obtener un excelente rendimiento sin que haya un desgaste físico; el lector tiene derecho a una vida plena y próspera donde el éxito esté presente en toda su vida. Esto no es una ilusión porque encontrarás muchas maneras de despertar la prosperidad personal y profesional. Aquí encontrarás un camino al despertar espiritual con sabor a éxito personal. Entrena tu mente y espíritu hacia una vida plena de realización y felicidad. El lector durante el camino que se dispone a recorrer aprenderá a descubrir un mundo mágico que le llenará de armonía, logrando una comunicación con todas las enseñanzas que encontrará en cada historia. Usted descubrirá todo el potencial del que dispone en su interior y se dejará bañar con la magia de sus palabras creando la vida que tanto ha soñado.
Author: H. Ctor Quevedo Abarz a.
Publisher: Palibrio
ISBN: 161764787X
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 243
Get Book Here
Book Description
Destacar mi ángel de la guarda fue mi inspiración. El escrito de lo que siento como un "Privilegiado" El puente es una idea de que ha pasado mucha agua bajo el, para llegar a escribir el fruto de una vocación la de curtidor. Con mi barba más blanca como muestra la foto, además con mi boina favorita, que disimula el poco cabello que me queda, sin ser acomplejado. Héctor Quevedo Abarzúa.
Author:
Publisher: Editorial Cumio
ISBN: 9895133146
Category :
Languages : en
Pages : 367
Get Book Here
Book Description
