Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ? PDF Download
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Author: Thierry Hergueta
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807336558
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 252
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Book Description
Un programme de 8 semaines efficace et sans médicament du TDAH grâce à la pleine conscience. Si l'efficacité de la pleine conscience n'est plus à démontrer, elle n'avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c'est aujourd'hui chose faite. Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L'objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d'eux-mêmes. Le livre contient : • les résultats des dernières avancées de la recherche ; • des éléments de psychoéducation ; • le plan des 8 séances ; • le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ; • des pistes pour la suite à donner au programme.
Author: Thierry Hergueta
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807336558
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 252
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Book Description
Un programme de 8 semaines efficace et sans médicament du TDAH grâce à la pleine conscience. Si l'efficacité de la pleine conscience n'est plus à démontrer, elle n'avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c'est aujourd'hui chose faite. Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L'objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d'eux-mêmes. Le livre contient : • les résultats des dernières avancées de la recherche ; • des éléments de psychoéducation ; • le plan des 8 séances ; • le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ; • des pistes pour la suite à donner au programme.
Author: Zylowska
Publisher:
ISBN: 9782807358812
Category :
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Lidia Zylowska
Publisher:
ISBN: 9782807329881
Category :
Languages : fr
Pages :
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Book Description
Author: Thierry Hergueta
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807334687
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 182
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Book Description
Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH. Êtes-vous facilement distrait ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c'est le cas, vous présentez peut-être un Trouble du Déficit de !'.Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Grâce à la méditation de pleine conscience, vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. L'auteure explique concrètement comment fonctionne le « cerveau TDA-H » et la manière dont la méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité de vie. Cette approche peut également être associée à d'autres traitements, y compris les médicaments. Basé sur le programme MBSR, qui a déjà aidé de nombreuses personnes, ce livre contient : • 9 méditations guidées (avec des téléchargements audios), • des pratiques formelles et informelles, • des exercices pour améliorer sa communication avec les autres, développer l'acceptation de soi et ses capacités à s'autogérer, • et bien d'autres choses encore.
Author: Lidia Zylowska, MD
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 0834827700
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 252
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Book Description
Don’t let adult ADHD stand in your way—this 8-step mindfulness program provides you with the tools you need to stay focused and confident in all areas of your life Do you: • Have trouble paying attention and staying on task? • Suffer from disorganization, procrastination, or forgetfulness? • Have difficulty with restlessness or trouble managing strong feelings such as anger and frustration? • Struggle with self-doubt and difficulty following through? • In a way that causes problems in your relationships or your work? If so, you may have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)—like an estimated 8 million adults in this country. Physician-researcher Dr. Lidia Zylowska has created an 8-step program for using mindfulness practice (attention and awareness training) to overcome the symptoms of ADHD. The program includes practices such as sitting meditation, body awareness, thoughtful speaking and listening, development of self-acceptance, mindful self-coaching, cultivation of a balanced view of thoughts and emotions, and more. Dr. Zylowska educates readers about ADHD, helping them to understand how their ADHD brain works and how they can use mindful awareness to work with their challenges. She also explains how the mindful approach can be combined with other treatments, including medications, to boost self-improvement. This book is accompanied by an audio program of guided mindfulness exercises for successfully managing ADHD. The introduction to the book, titled “Dear Reader,” includes a link to the free downloadable audio files.
Author: Andrea King
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
"Contexte : Actuellement, la prévalence du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité [TDA/H] chez les enfants est de 5%, ce qui le classe en tête de liste des troubles les plus fréquents au sein de cette population. Il est également la première cause de consultation en pédopsychiatrie, générant des coûts élevés aux caisses maladies. Pour contrer les méthodes médicamenteuses, plusieurs autres stratégies ont fait l'objet de recherches pour parvenir à aider les enfants atteints de TDA/H : le yoga, la méditation et la pleine conscience ont su prouver leur efficacité et porter leurs fruits auprès de ces jeunes clients. Cependant, le rôle de l'ergothérapie n'est que partiellement exploré dans les écrits, faisant naître des questions sur la pertinence d'utiliser ces méthodes de traitement, notamment dans le but d'aider ces enfants à se concentrer dans les activités de la vie quotidienne. Buts : Le but de ce travail est de permettre aux ergothérapeutes de guider les enfants de cinq à douze ans atteints de TDA/H à se concentrer avant des activités, ceci, grâce à des moyens tels que le yoga, la méditation et la pleine conscience. De plus, il vise la mise en lien entre ces outils et les interventions non-médicamenteuses avec la pratique ergothérapeutique, afin de mettre en évidence les avantages et inconvénients à les utiliser auprès de la population mentionnée ci-dessus. Méthode de recherche : Dans cette idée, une étude qualitative de type exploratoire a été menée. Pour ce faire, des entretiens semi-structurés, ainsi que des observations ont été réalisés auprès de cinq enfants et de leurs parents, à domicile et en cabinet d'ergothérapie. Les informations récoltées ont été retranscrites puis analysées dans le but de répondre aux questions de recherche. Résultats : Le yoga est une méthode facile à mettre en place en début d'activité, lorsque cela est fait de manière cadrée lors d'une séance d'ergothérapie, mais est plus difficilement utilisé en dehors. Au contraire, la méditation et la pleine conscience sont plus efficaces lorsqu'elles sont pratiquées pendant l'activité. Le transfert et la généralisation des connaissances se font grâce à trois éléments-clés, qui sont l'ergothérapeute, l'intérêt des parents et des enfants pour ces méthodes et la pratique de ces dernières en milieu scolaire. Les avantages recensés correspondent à ceux trouvés dans la littérature et concernent les bienfaits sur la santé, sur le bien-être, sur l'attention et la concentration, sur le sentiment d'auto-efficacité, sur la régulation des émotions, sur la réduction du stress et de l'anxiété et sur les fonctions exécutives. Aucun inconvénient n'est à mentionner, mais les participants évoquent plutôt des limites, qui sont principalement l'intérêt pour les méthodes, les connaissances sur le sujet, et le temps que cela prend à mettre en pratique. Conclusion : L'utilisation du yoga, de la méditation et de la pleine conscience ont plus d'avantages à être intégrés aux exercices tout au long de la séance, plutôt qu'uniquement en début d'activité. La généralisation et le transfert des acquis se fait par les enfants de l'étude pour au moins une des trois méthodes, cela étant également corrélé avec l'intérêt que les parents de ces derniers portent aux techniques et à leurs connaissances sur le sujet. Aucun inconvénient n'a été soulevé ni par les participants, ni par la littérature, et il existe de réels avantages à utiliser ces moyens en ergothérapie, pour autant que le thérapeute y soit formé avant." [Résumé des auteures]
Author: UNESCO
Publisher: UNESCO Publishing
ISBN: 9231003550
Category :
Languages : en
Pages : 112
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Author: F. de Jong
Publisher: Brill Academic Publishers
ISBN: 9789004113008
Category : History
Languages : en
Pages : 829
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Book Description
This collection of papers provides a comprehensive survey of controversies and polemics concerning Islamic mysticism from the formative period of Islam till the present. It adds substantially to our knowledge of the history of Islamic mysticism, and of present-day anti-Sufi fundamentalist orientations.
Author: William Isaac Thomas
Publisher: University of Illinois Press
ISBN: 9780252064845
Category : Social Science
Languages : en
Pages : 154
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Book Description
Focusing on the immigrant family, this title brings together documents and commentary that is suitable for teaching United States history survey courses as well as immigration history and introductory sociology courses. It includes an introduction and epilogue.
Author: Confucius
Publisher:
ISBN:
Category : Confucianism
Languages : en
Pages : 212
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