Consciente de Comer PDF Download
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Author: Max Editorial
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779711948
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 142
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Book Description
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779710755
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 97
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Book Description
Livre-se da tirania das dietas e redescubra o prazer de comer com Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena! Neste guia prático e transformador, você aprenderá a se conectar com seus sinais internos de fome e saciedade, romper o ciclo de compulsão alimentar e desenvolver uma relação saudável e prazerosa com a comida. Descubra como: Perceber as emoções que te levam a comer em excesso: Diga adeus à comida emocional e aprenda a lidar com as emoções difíceis de forma saudável. Saborear cada mordida: Desfrute de uma experiência sensorial completa e redescubra o prazer de comer de verdade. Comer sem culpa: Liberte-se da culpa e da vergonha em torno da comida e desenvolva uma autocompaixão profunda. Tomar decisões alimentares conscientes: Diga adeus às dietas restritivas e aprenda a fazer escolhas alimentares que nutrem seu corpo e sua mente. Criar um relacionamento saudável com a comida: Transforme sua relação com a comida em uma fonte de alegria, nutrição e bem-estar. Mindful Eating é mais do que apenas um livro sobre alimentação. É um guia para uma vida mais plena e consciente, onde você se conecta com seu corpo, suas emoções e sua intuição para construir uma relação saudável e prazerosa com a comida. Compre agora e dê o primeiro passo em direção à liberdade alimentar e à vida que você sempre sonhou! Bônus: O livro inclui exercícios práticos, meditações guiadas e receitas deliciosas para te ajudar a colocar em prática os princípios do Mindful Eating no seu dia a dia. Não perca tempo! Invista em sua saúde e bem-estar agora mesmo com Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena!
Author: Max Editorial
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779711948
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 142
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Book Description
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
Author: Remedios Varo
Publisher: Ediciones Era
ISBN: 9789684116788
Category : Surrealism
Languages : en
Pages : 438
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Author: William Naranjo
Publisher: Palibrio
ISBN: 1463330774
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 90
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En este libro encontraras las herramientas para cambiar patrones mentales negativos en todas las áreas de tu vida como la: física, mental, espiritual, fi nanciera y afectiva. También te ayudara a romper las cadenas de la adicción. Pero lo más importante, en este libro aprenderás como funciona tu mente y cómo puedes aprender a utilizarla de una manera más útil y para tu beneficio.
Author: Rafael Gallego Carrasco
Publisher: Caligrama
ISBN: 8417587225
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 341
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En la diferencia reside el parecido. El equipo Ventus parece haber superado las exigentes pruebas Hastati, aunque sus componentes no dispondrán de tiempo para digerir lo, pues esta tan solo es la antesala de todos sus problemas. Separados y sin recursos, los jóvenes se verán obligados a hacerfrente a las hostilidades de diferentes situaciones. La Fosa, Sarmacia y Estuario son, en principio, lugares muy distintos que comparten un único denominador común: allí no se vive, se sobrevive.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779714637
Category : Biography & Autobiography
Languages : pt-BR
Pages : 90
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Tener un armario versátil y atemporal es el sueño de muchas personas. Un armario como este te permite vestir bien para cualquier ocasión, sin tener que gastar mucho dinero ni comprar ropa nueva constantemente. En este libro electrónico, aprenderá todo lo que necesita saber para armar un guardarropa versátil y atemporal. Cubriremos los siguientes temas: •¿Qué hace que un guardarropa sea versátil y atemporal? •Cómo organizar tu guardarropa •¿Cuáles son las piezas imprescindibles de un armario versátil y atemporal? •Cómo combinar las piezas de tu armario •Cómo cuidar tu ropa ¿Qué hace que un guardarropa sea versátil y atemporal? Un armario versátil es aquel que te permite crear diferentes looks con las mismas prendas. Un guardarropa atemporal es aquel que no pasa de moda con el tiempo. Para que un armario sea versátil es importante que cuente con piezas básicas que se puedan combinar entre sí. Estas piezas deben ser de calidad y estar bien cortadas, para que te sientas bien usándolas. Para que un armario sea atemporal, es importante que esté compuesto por piezas clásicas que no se dejen influenciar por las tendencias de la moda. Estas piezas deben ser de color neutro y de corte sencillo. Aprenda mucho más...
Author: Laia Solé
Publisher: EDAF
ISBN: 844143946X
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 234
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Author: Kwame Dixon
Publisher: University Press of Florida
ISBN: 0813042690
Category : History
Languages : en
Pages : 382
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Comparative Perspectives on Afro-Latin America offers a new, dynamic discussion of the experience of blackness and cultural difference, black political mobilization, and state responses to Afro-Latin activism throughout Latin America. Its thematic organization and holistic approach set it apart as the most comprehensive and up-to-date survey of these populations and the issues they face currently available.
Author: Christian Chambert
Publisher:
ISBN:
Category : Art
Languages : en
Pages : 434
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Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779714602
Category : Biography & Autobiography
Languages : pt-BR
Pages : 53
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Los zapatos, mucho más que simples protectores de pies, representan un viaje fascinante a través de la historia de la humanidad. Desde las primeras pieles atadas como protección hasta los diseños innovadores y tecnológicos actuales, el calzado siempre ha estado presente, marcando la moda, expresando identidad y reflejando los cambios sociales y culturales de cada época. Aprenda mucho más...
