Coaching Nutricional PDF Download
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Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779711689
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 126
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Book Description
El coaching nutricional es un proceso que ayuda a las personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar cambiando sus hábitos alimenticios. Los entrenadores nutricionistas trabajan con sus clientes para comprender sus necesidades y objetivos, y luego desarrollan un plan de nutrición personalizado que es efectivo y sostenible. El asesoramiento nutricional puede ser una herramienta valiosa para las personas que intentan perder peso, mejorar su salud cardiovascular, controlar enfermedades crónicas o simplemente comer de manera más saludable. El proceso de coaching nutricional puede ayudar a las personas a: Aprende sobre los fundamentos de la nutrición. Identifica tus hábitos alimenticios actuales. Establecer metas de salud Desarrollar un plan de nutrición personalizado. Ejecuta tu plan de nutrición Superar desafíos El entrenamiento nutricional se puede llevar a cabo de forma individual o en grupo. Los entrenadores-nutricionistas pueden trabajar con personas de todas las edades, niveles de actividad y objetivos de salud.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779711689
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 126
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Book Description
El coaching nutricional es un proceso que ayuda a las personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar cambiando sus hábitos alimenticios. Los entrenadores nutricionistas trabajan con sus clientes para comprender sus necesidades y objetivos, y luego desarrollan un plan de nutrición personalizado que es efectivo y sostenible. El asesoramiento nutricional puede ser una herramienta valiosa para las personas que intentan perder peso, mejorar su salud cardiovascular, controlar enfermedades crónicas o simplemente comer de manera más saludable. El proceso de coaching nutricional puede ayudar a las personas a: Aprende sobre los fundamentos de la nutrición. Identifica tus hábitos alimenticios actuales. Establecer metas de salud Desarrollar un plan de nutrición personalizado. Ejecuta tu plan de nutrición Superar desafíos El entrenamiento nutricional se puede llevar a cabo de forma individual o en grupo. Los entrenadores-nutricionistas pueden trabajar con personas de todas las edades, niveles de actividad y objetivos de salud.
Author: Yolanda Fleta
Publisher: DEBOLS!LLO
ISBN: 8466358315
Category : Medical
Languages : es
Pages : 349
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Book Description
50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable . Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional . Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar. Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez quenos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.
Author: Ángela Rodríguez González
Publisher: ICB, S.L. (Interconsulting Bureau S.L.)
ISBN: 841796701X
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 306
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Book Description
El Coaching nutricional es un método de entrenamiento personalizado durante el cual el/la coach utiliza una serie de herramientas y técnicas que siguiendo una metodología específica van encaminadas a acompañar y a ayudar al cliente (coachee) a que consiga resultados extraordinarios en diferentes áreas de su vida. El coaching nutricional conlleva un proceso de análisis de los comportamientos y obstáculos que una persona tiene en relación con los alimentos. Se trata de buscar el entorno adecuado para que la persona pueda ser protagonista de su propio proceso de cambio en su forma de alimentarse, logrando al mismo tiempo que mejore otros aspectos de su estilo de vida. En este libro abordaremos sus aspectos fundamentales, las principales herramientas para desarrollarlo, y las competencias necesarias para ser un buen coach nutricional.
Author: Yolanda Fleta
Publisher: DEBOLS!LLO
ISBN: 8466371133
Category : Medical
Languages : es
Pages : 305
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Book Description
Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.
Author: Jaime Gimenez
Publisher: National Geographic Books
ISBN: 8416895341
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido? Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados. Este libro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional. Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivación de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles, renovaremos la relación con la comida (y nos despediremos del azúcar), trabajaremos la disciplina, sabremos qué alimentos nos convienen y cuáles no, y aprenderemos a elaborar un menú semanal todos juntos.
Author: Yolanda Fleta
Publisher:
ISBN: 9788466359313
Category :
Languages : es
Pages : 275
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Book Description
Author: Digital World
Publisher: Digital World
ISBN: 172346208X
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 43
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Book Description
En este libro encontrarás los mejores consejos para solucionar tus problemas de la forma más inmediata y sencilla posible. ¡Logrando así una alta prosperidad en tu vida profesional, personal y familiar! El libro de coaching nutricional es una obra que aborda la integración de técnicas de coaching en el contexto de la nutrición. Su objetivo es ofrecer un enfoque holístico para alcanzar objetivos relacionados con la alimentación y la salud. El coaching nutricional combina principios de coaching, como el establecimiento de objetivos, la identificación de obstáculos y el desarrollo de estrategias, con conocimientos sobre nutrición. El principal objetivo del coaching nutricional es ayudar a las personas a tomar decisiones alimentarias más conscientes y saludables, promoviendo cambios duraderos en sus hábitos alimentarios. El libro puede ofrecer orientación práctica, ejercicios de reflexión y estrategias para afrontar desafíos comunes relacionados con la alimentación, como atracones, malas decisiones y falta de motivación. Al incorporar el coaching en el campo de la nutrición, el libro busca no sólo brindar información sobre dietas y nutrición, sino también desarrollar habilidades de autogestión, autoconciencia y empoderamiento del individuo en relación con sus elecciones alimentarias. Por lo tanto, el coaching nutricional sirve como un enfoque transformador que apunta no sólo a un cambio momentáneo, sino también a desarrollar hábitos saludables que sean sostenibles a largo plazo.
Author: Digital World
Publisher: Digital World
ISBN: 1723462063
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 40
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Book Description
In this book you will find the best tips for solving your problems in the most immediate and simple way possible. Thus achieving high prosperity in your professional, personal and family life! The nutritional coaching book is a work that addresses the integration of coaching techniques in the context of nutrition. It aims to offer a holistic approach to achieving goals related to food and health. Nutritional coaching combines coaching principles, such as goal setting, identifying obstacles and developing strategies, with nutrition knowledge. The main objective of nutritional coaching is to help individuals make more conscious and healthy eating choices, promoting lasting changes in their eating habits. The book can offer practical guidance, reflection exercises and strategies for dealing with common food-related challenges, such as binges, poor choices and lack of motivation. By incorporating coaching into the field of nutrition, the book seeks not only to provide information about diets and nutrition, but also to develop self-management skills, self-awareness and empowerment of the individual in relation to their food choices. Therefore, nutritional coaching serves as a transformative approach that aims not just at momentary change, but at building healthy habits that are sustainable over the long term.
Author: Linda Johnson
Publisher: Editora Bibliomundi
ISBN: 1526046997
Category : Family & Relationships
Languages : pt-BR
Pages : 52
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Book Description
Foi teorizado numerosas vezes que homens e mulheres são seres diametralmente opostos. A teoria segue mostrando que existem coisas completamente diferentes que dirigem esses dois gêneros, e há coisas diferentes que eles estão buscando. Essa é a razão pela qual homens e mulheres procedem e se comportam de maneiras drasticamente diferentes. Agora, enquanto a verdade é que a própria natureza nos ordenou que sejamos diferentes, o que significa que nossos comportamentos são característicos do gênero ao qual pertencemos, também é um fato sórdido que isso pode criar muitos problemas. Existem vários casos em que homens e mulheres não se entendem, devido aos quais existem divergências e discussões entre os dois, levando a medidas drásticas, como rompimentos e divórcios. Agora eu gostaria de lhe dizer, sim! Você é capaz de recuperar o amor da sua vida! Independentemente de quão teimosa seja a oposição, independentemente de quão longe esse indivíduo esteja de você, independentemente de quão desesperada seja sua situação! Ensinarei as técnicas testadas, comprovadas e verdadeiras deste e-book, que você poderá aprender e empregar imediatamente para melhorar seu relacionamento amoroso e até seu casamento!
Author: Yolanda Fleta
Publisher: National Geographic Books
ISBN: 8466358307
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable. Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional. Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar. Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas. ENGLISH DESCRIPTION 50 essential tools to eat healthy. More than 100 000 people do so thanks to nutritional coaching. To change our habits, we must be aware of how important it is to eat a healthy diet, but it isn’t always enough. Being in a hurry, dealing with cravings, thinking undermining thoughts, having negative emotions that plague us and which we tend to outweigh with unhealthy food, as well as certain environments that don’t make it easy, or social events that sometimes push us towards breaking our commitments, are the kind of obstacles we must learn to overcome. This book offers us the necessary tools to help us face such difficult task. It will take us on an incredible journey of self-discovery, where we will learn, through the proposed exercises, how to identify the roadblocks that keep us from eating the kind of diet we want, all at once encouraging us to let go of those old routines that can’t abide with us making real changes in our lives.
