Aptidão física saúde bem-estar PDF Download
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Author: Mauro Guiselini
Publisher:
ISBN: 9788586702853
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 197
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Book Description
A partir de uma avaliação geral, a obra explica os conceitos referentes ao exercício físico, à aptidão física, à saœde, ao estilo e qualidade de vida, e ao bem-estar, orientando o leitor para uma experiência prática de implantação de um programa de bem-estar de sucesso. Descreve também a história da prática do exercício físico no Brasil, a busca de pesquisas científicas que comprovam a sua importância para o conforto do corpo e da mente, e o maior espaço que os profissionais de Educação Física ganharam recentemente em razão da conscientização da população em relação aos benefícios das atividades físicas. A crescente procura por exercícios que visam o bem-estar pede ao profissional preparo e constante adaptação às novas tendências. Com fundamentação científica clara e objetiva e uma linguagem fácil, a obra de Guiselini atende a estas expectativas, oferecendo teoria e aplicação prática e ampliando a visão dos profissionais de Educação Física.
Author: Mauro Guiselini
Publisher:
ISBN: 9788586702853
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 197
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Book Description
A partir de uma avaliação geral, a obra explica os conceitos referentes ao exercício físico, à aptidão física, à saœde, ao estilo e qualidade de vida, e ao bem-estar, orientando o leitor para uma experiência prática de implantação de um programa de bem-estar de sucesso. Descreve também a história da prática do exercício físico no Brasil, a busca de pesquisas científicas que comprovam a sua importância para o conforto do corpo e da mente, e o maior espaço que os profissionais de Educação Física ganharam recentemente em razão da conscientização da população em relação aos benefícios das atividades físicas. A crescente procura por exercícios que visam o bem-estar pede ao profissional preparo e constante adaptação às novas tendências. Com fundamentação científica clara e objetiva e uma linguagem fácil, a obra de Guiselini atende a estas expectativas, oferecendo teoria e aplicação prática e ampliando a visão dos profissionais de Educação Física.
Author: Mauro Antonio Guiselini
Publisher:
ISBN: 9788576550730
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 257
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Book Description
A obra trata dos conceitos de movimento, atividade física, exercício físico, aptidão física, mudanças no treinamento, saúde, estilo e qualidade de vida, exercício físico na prevenção de doenças, bem-estar na busca da integração do corpo e da mente, elaboração de programas de bem-estar e definição das cinco dimensões de bem-estar, com uma avaliação geral dos mesmos e uma experiência prática de implantação do programa de bem-estar.
Author:
Publisher: Soffer Publishing
ISBN: 2529180407
Category :
Languages : en
Pages : 109
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Author: Fátima Baptista
Publisher: FUNDAÇAO FRANCISCO MANUEL DOS SANTOS
ISBN: 9899153702
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 53
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Book Description
Porque e como envelheço? Por que motivo poderá um estilo de vida ativo ajudar‐me a preservar o bem‐estar físico, mental e social e a independência funcional? E como? Quais as atividades e exercícios físicos diários mais recomendáveis e quais as suas características e efeitos? Atividade Física na Pessoa Idosa permitir‐lhe‐á repensar o envelhecimento, desafiando estereótipos e celebrando a resiliência do corpo e da mente. A partir da exposição de conceitos, de uma abordagem holística, de exemplos reais e conselhos práticos, este livro convida‐o a verificar de que forma a atividade física pode ser vital para a transformação dos desafios da idade em oportunidades de crescimento e plenitude. Afinal, longevidade não significa apenas viver uma vida mais longa, mas também mais saudável, com um propósito, paixão e com um vigor renovado.
Author: Markus Vinicius Nahas
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 74
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Author: Amanda Vieira de Carvalho
Publisher: Pimenta Cultural
ISBN: 8572210792
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 119
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Neste livro encontram-se artigos científicos elaborados por meio de uma extensa revisão da literatura científica, análises de dados documentados e pesquisa de campo, feitos por membros, professores e alunos do Centro Universitário Leonardo da Vinci - UNIASSELVI - polo Feira de Santana Bahia.
Author: Wilmar Dos Santos Villas
Publisher: Paco Editorial
ISBN: 858148882X
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 15
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Uma obra voltada para todos aqueles que desejam desenvolver hábitos mais saudáveis e melhorar seu estilo de vida por meio da atividade física. É uma leitura relevante para os profissionais das áreas de Educação Física e Saúde, bem como instrutores e praticantes de atividades físicas e esportivas.
Author: John Fitzgerald Kennedy
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 252
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Author: Valdir José Barbanti
Publisher:
ISBN: 9788520400104
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 146
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Este livro descreve as contribuições dos exercícios físicos à saúde, os mitos e as superstições que envolvem os esportes e as atividades físicas em geral. Traz informações sobre exercícios, obesidade, nutrição e outros tópicos reacionados à saúde, em uma linguagem simples e divertida, acessível a todos aqueles que queiram praticar uma atividade física de modo regular e sistemático.
Author: Marcos Roberto Queiroga
Publisher:
ISBN: 9788527709811
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 202
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Este livro aborda, em seu primeiro capítulo, a importância de identificar, por meio de uma anamnese, o perfil, as necessidades, os desejos e objetivos do avaliado. Na seqüência, o segundo capítulo apresenta as metodologias duplamente indiretas para avaliação da composição corporal, com destaque ao método antropométrico, que, além das tradicionais equações para estimativa da densidade corporal a partir das espessuras das dobras cutâneas, apresenta equações especialmente desenvolvidas para indivíduos obesos que fazem uso de circunferências corporais. O terceiro capítulo descreve os recursos para avaliação da aptidão músculo-esquelética, incluindo os componentes de flexibilidade e força/resistência muscular. Por fim, no quarto capítulo, são demonstrados os procedimentos de testes indiretos de intensidade máxima e submáxima para avaliação da resistência cardiorrespiratória. Em função da dificuldade de utilização ou acesso a instrumentos e equipamentos de alto custo, o livro também reúne informações relativas a testes e medidas indiretas, que possam ser administradas tanto em laboratórios quanto em situações de campo. Dessa forma, os testes apresentados são fáceis de aplicar, produzem resultados rápidos, não requerem pessoal especializado e não são dispendiosos. Todos os protocolos acompanham os procedimentos de coleta, bem como possíveis variações sugeridas por outros estudos.
