Agenda Minceur 90 Jours PDF Download
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Author: Ben Mazzi
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 99
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Book Description
Agenda Minceur 90 jours est le carnet de bord de ton régime. Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. L'agenda minceur va être votre précieux allié ! Grâce à ce cahier minceur, vous pourrez vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès et mettre en lumière les déséquilibres qui vous empêchent de progresser. Les objectifs du journal minceur sont : Concentrer les objectifs Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital
Author: Ben Mazzi
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 99
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Book Description
Agenda Minceur 90 jours est le carnet de bord de ton régime. Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. L'agenda minceur va être votre précieux allié ! Grâce à ce cahier minceur, vous pourrez vous fixer des objectifs, évaluer vos progrès et mettre en lumière les déséquilibres qui vous empêchent de progresser. Les objectifs du journal minceur sont : Concentrer les objectifs Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital
Author: chama atlati
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 124
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Book Description
Le journal personnel de suivi sur 90 jours indispensable pour vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Détails du journal : journal à remplir 124 pages 15.24 x 22.86 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition brillante
Author: Mes cahiers minceur Editions
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
CET AGENDA MINCEUR est un moyen pratique pour suivre l'évolution de votre programme minceur sur 90 jours ! Vous y trouvez à l'intérieur : ✔un contrat d'engagement à remplir ✔ 90 jours de suivi à cocher au fur et à mesure ✔ Vos objectifs ✔Vos mensurations au départ puis à la fin de chaque mois ✔une fiche par jour à compléter pour le suivi de votre régime ✔en bonus : une fiche recette de pâte à tartiner sans sucres Ce journal alimentaire est l'outil parfait pour prendre perdre du poids, changer vos habitudes alimentaires et vous motiver pour atteindre vos objectifs. Caractéristiques: ◆ Couverture cartonnée brillante souple de haute qualité ◆ Papier crème 90g/m2 qualité extra ◆ Format 6x9 pouces -15,24x22,86 cm - très pratique 90 JOURS POUR REUSSIR A ATTEINDRE VOTRE POIDS IDEAL !!! Pour jeter un coup d'oeil au contenu, en utilisant un PC ou un MAC, parcourez ce journal en cliquant sur "Feuilleter". N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour nous aider à améliorer ce journal.
Author: The Good Of The Books Edition
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Jaune, Bleu, Blanc, Week Food Journal, Alimentation et Sport c'est la clé, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.
Author: Carnet Utiles
Publisher:
ISBN: 9781654202743
Category :
Languages : fr
Pages : 188
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Book Description
Vous voulez entamer un regime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous,ce journal de bord pré-rempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planner pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos experiences positives et negatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact Presque A4 il se glisse facilement dans votre sac ou cartable,pour être avec vous durant toute la journée.
Author: aphsa psha
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 104
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Book Description
Enfin, un journal de perte de poids simple et pratique, pour suivre facilement la perte de poids! ♥♥♥ Il n'y a pas de superflu inutiles, juste les bases pour suivre rapidement les résultats minceur. Vous trouverez, entre autres: Journal de suivi à remplir, jusqu'à 90 jours! Fiches d'observation quotidiennes Résumé chaque semaine rapport mensuel Le tout dans un magnifique carnet de 104 pages La forme est d'environ 6x9 pouce ''Focus augmente le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée de plus de motivation et de discipline''
Author: Agenda Minceur Edition
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 105
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Book Description
Cet agenda va vous permettre de suivre au quotidien votre programme de régime Vous avez décidé de perdre quelques kilos et vous suivez un programme minceur ? Voila cet agenda est parfait pour vous, noter tout ce que vous mangez du matin au soir , votre activité physique vos motivations, prenez vos mensurations régulièrement vous serez très motivé pour continuer est arrivé a votre objectif. Au Début, On vous demandera pourquoi Vous Le Faite. Puis On Vous Demandera Comment Vous L''avez Fait.
Author: Carnet Utiles
Publisher:
ISBN: 9781655580161
Category :
Languages : fr
Pages : 188
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Book Description
Vous voulez entamer un regime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous,ce journal de bord pré-rempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planner pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos experiences positives et negatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact Presque A4 il se glisse facilement dans votre sac ou cartable,pour être avec vous durant toute la journée.
Author: My Challenge
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 190
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Book Description
Ce guide minceur a été confectionné avec la collaboration d'une naturopathe diététicienne qui suit de nombreux patients depuis presque 8 ans. L'intérêt de cet Agenda Minceur est de vous sentir guider tout au long de votre challenge minceur. Bien évidemment il ne remplacera pas le suivi d'un spécialiste mais il pourra vous aider dans votre quotidien. Vous allez pouvoir suivre grâce à la courbe et aux nombreux tableaux, votre évolution de poids et vos mensurations. A vous de jouer le jeu chaque semaine et de faire le bilan à la fin des 13 semaines (soit 90 jours). Nous avons volontairement consacré 2 pages par jour car il nous a paru indispensable d'avoir de la place pour noter tout ce que vous faites dans la journée : vos moindres repas (ou en-cas), vos objectifs de la journée, vos ressentis, votre motivation, vos compléments alimentaires, vos activités (physiques, intellectuelles ou même spirituelles...), bref tout doit être noter. Avec un mental d'acier ainsi qu'un suivi personnalisé que vous remplissez chaque jour, vous avez de grandes chances d'atteindre votre ou vos objectif(s) et de terminer avec fierté votre challenge personnel ! A l'intérieur vous trouverez : * des pages pour vous guider * une courbe de poids * un tableau de suivi de poids * un tableau de suivi des mensurations * un calendrier * 90 jours de journal de bord (sur 180 pages soit 2 par jour) * une page de bilan du challenge Détail du produit : ✓ 190 pages à compléter ✓ Couverture souple, finition mat ✓ Format A4 broché
Author: Pepitoo Note
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 102
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Book Description
Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant ? Dans ce cas, une documentation ciblée concernant votre régime minceur est indispensable ! Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés dans un avenir proche.... Les éléments à faire tous les jours font en sorte que vous buvez suffisamment d'eau, consommez suffisamment de protéines et dormez suffisamment. Ce sont des éléments importants dans un régime amincissant. De plus, vous avez la possibilité d'enregistrer quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit et de santé. . Les objectifs du journal minceur sont : Concentrer les objectifs Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital
