10 Sabrosas Recetas Vegetarianas PDF Download
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Author: Mentes Libres
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 66
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Book Description
10 SABROSAS RECETAS VEGETARIANASDisfruta de estas 10 sabrosas recetas vegetarianas muy faciles de hacer! Receta 1: Gratinado de batatas y castañas Receta 2: Calabaza y frijoles de la India Receta 3: Varios quiches fáciles de hacer Receta 4: Curry de berenjena y garbanzos Receta 5: Harissa Receta 6: Pasta de Ratatouille Receta 7: Zanahoria y apio Pilaf Receta 8: Quesadillas de queso y frijoles Receta 9: Caponata Receta 10: Pimientos rellenos tailandeses
Author: Mentes Libres
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Category :
Languages : es
Pages : 66
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10 SABROSAS RECETAS VEGETARIANASDisfruta de estas 10 sabrosas recetas vegetarianas muy faciles de hacer! Receta 1: Gratinado de batatas y castañas Receta 2: Calabaza y frijoles de la India Receta 3: Varios quiches fáciles de hacer Receta 4: Curry de berenjena y garbanzos Receta 5: Harissa Receta 6: Pasta de Ratatouille Receta 7: Zanahoria y apio Pilaf Receta 8: Quesadillas de queso y frijoles Receta 9: Caponata Receta 10: Pimientos rellenos tailandeses
Author: Xenia García Fernández
Publisher: Xenia García Fernández
ISBN:
Category : Young Adult Fiction
Languages : es
Pages : 48
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Cada día son más personas las que eliminan o reducen el consumo de carne, ya sea por el medio ambiente o, simplemente, por mejorar su dieta y su salud. En muchas ocasiones habrás oído que “comer vegetariano o vegano es caro”. Por eso, en este libro puedes encontrar deliciosas recetas veganas y vegetarianas, fáciles de hacer y por menos de 2 euros por persona. Además, muchas de las recetas son aptas para celíacos e intolerantes a la lactosa, ya que son sin gluten y sin lactosa, pudiendo diferenciarlas gracias a los iconos que las acompañan en el índice.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 48
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Book Description
Maximice su estilo de vida vegetariano con esta colección de deliciosas recetas súper fáciles de preparar (todas las recetas listas en menos de 30 minutos) y vegetarianas. Ya sea que usted sea un vegetariano ligero (que incluye cosas verdes) tratando de reducir su consumo de comida o un vegetariano experto con una dieta solo vegetariana, estas recetas extra sabrosas, simples e instantáneas harán su tiempo en la cocina más productivo y satisfactorio. El libro está repleto de una variedad de recetas de tradiciones culinarias para facilitar a los principiantes preparar comidas vegetarianas rápidas y deliciosas sin problemas. Se divide en tres secciones útiles para recetas de desayuno, almuerzo y cena. Este libro también está escrito para desafiar la idea errónea de que las comidas vegetarianas son limitantes y aburridas. Hay muchas influencias globales que agregan variedad, ideas y sabores a sus comidas con ingredientes que están fácilmente disponibles en su cocina. La idea es utilizar los ingredientes más básicos para crear delicias vegetarianas estilo restaurante que rara vez le harán sentir que está comprometiendo el sabor o limitando sus elecciones. Las plantas tienen un contenido extremadamente bajo en calorías y un alto contenido en vitaminas, antioxidantes y minerales valiosos, lo que hace que las dietas vegetarianas sean ricas en nutrición para su cuerpo. Las comidas vegetarianas son ricas en ácidos grasos omega 3, vitamina C, fibra y mucho más. Aunque todas las recetas tienen un sabor increíble, todas son sorprendentemente fáciles de preparar incluso en el ajetreo de su vida diaria. - Curry Rojo Tailandés con Arroz (deshágase de esa costosa comida para llevar y crea su propia versión saludable y deliciosa) - Tikka Masala Vegetariana - Arroz Al Horno Con Queso De Espinacas - Pizza De Pita Vegetariana - Hamburguesa Gruesa De Frijol Negro - Ensalada Italiana De Panzanella - Baba Ganoush Libanés Y mucho, mucho más Ya sea que esté buscando alguna inspiración culinaria vegetariana muy necesaria o simplemente esté comenzando con la forma de vida vegetariana o esté buscando agregar un poco más de sabor a su vida vegetariana que ya es próspera, este libro es para usted. ¡Haga clic en el botón Comprar hoy para preparar delicias vegetarianas rápidas, fáciles y deliciosas!
Author: Laura Kohán Cáceres
Publisher: NED Ediciones
ISBN: 8493813869
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 128
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Book Description
La revolución de la agricultura biológica ha traspasado los campos de cultivo y ahora intenta hacerse un hueco en nuestra cocina diaria. Quizás porque no quedan ya demasiadas dudas sobre la positiva repercusión que está teniendo sobre nuestra salud y la salud de nuestro planeta, ha llegado el momento de reivindicar también todo el potencial gastronómico que encierra este tipo de alimentación. Se trata de una cocina más equilibrada, sana y respetuosa con nuestras necesidades nutricionales y que utiliza lo mejor de la naturaleza, eligiendo siempre los ingredientes frescos más adecuados en función de la estación del año. Hace unos años comer bio para muchos no era más que comer sin pesticidas, aditivos o transgénicos pero hoy en día la cocina biológica es mucho más. Se intenta respetar la personalidad de todos los ingredientes de un plato sin intentar tapar su sabor con pesadas salsas ni prolongadas cocciones que además puedan destruir el tesoro nutricional que albergan. Se buscan siempre las mejores combinaciones en cada plato que más vayan a potenciar las propiedades de cada alimento. Y todo esto, aprovechando la riqueza de productos que nos ofrece el mercado ecológico que, tras investigar en modos de alimentación casi perdidos, nos acerca auténticas joyas de sabor de cada rincón del globo y creativas alternativas a alimentos refinados cargados de grasas saturadas, azúcares o excitantes tan instalados en nuestra dieta moderna.
Author: Charlie Mason
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 50
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Maximice su estilo de vida vegetariano con esta colección de deliciosas recetas súper fáciles de preparar (todas las recetas listas en menos de 30 minutos) y vegetarianas. Ya sea que usted sea un vegetariano ligero (que incluye cosas verdes) tratando de reducir su consumo de comida o un vegetariano experto con una dieta solo vegetariana, estas recetas extra sabrosas, simples e instantáneas harán su tiempo en la cocina más productivo y satisfactorio. El libro está repleto de una variedad de recetas de tradiciones culinarias para facilitar a los principiantes preparar comidas vegetarianas rápidas y deliciosas sin problemas. Se divide en tres secciones útiles para recetas de desayuno, almuerzo y cena. Este libro también está escrito para desafiar la idea errónea de que las comidas vegetarianas son limitantes y aburridas. Hay muchas influencias globales que agregan variedad, ideas y sabores a sus comidas con ingredientes que están fácilmente disponibles en su cocina. La idea es utilizar los ingredientes más básicos para crear delicias vegetarianas estilo restaurante que rara vez le harán sentir que está comprometiendo el sabor o limitando sus elecciones. Las plantas tienen un contenido extremadamente bajo en calorías y un alto contenido en vitaminas, antioxidantes y minerales valiosos, lo que hace que las dietas vegetarianas sean ricas en nutrición para su cuerpo. Las comidas vegetarianas son ricas en ácidos grasos omega 3, vitamina C, fibra y mucho más. Aunque todas las recetas tienen un sabor increíble, todas son sorprendentemente fáciles de preparar incluso en el ajetreo de su vida diaria. Curry Rojo Tailandés con Arroz (deshágase de esa costosa comida para llevar y crea su propia versión saludable y deliciosa) Tikka Masala Vegetariana Arroz Al Horno Con Queso De Espinacas Pizza De Pita Vegetariana Hamburguesa Gruesa De Frijol Negro Ensalada Italiana De Panzanella Baba Ganoush Libanés Y mucho, mucho más Ya sea que esté buscando alguna inspiración culinaria vegetariana muy necesaria o simplemente esté comenzando con la forma de vida vegetariana o esté buscando agregar un poco más de sabor a su vida vegetariana que ya es próspera, este libro es para usted. ¡Haga clic en el botón Comprar hoy para preparar delicias vegetarianas rápidas, fáciles y deliciosas!
Author: Sasha Vergara
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 242
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Book Description
Ser vegetariano solía ser muy difícil, pero ya no más... Porque este libro convierte a los tontos en maestros chefs vegetarianos. Dentro de este libro descrubriras: ✓ 115 recetas deliciosas que tardan ~ 15 minutos en cocinarse, incluso si nunca has preparado algo más complicado que un sándwich Sé que todos dicen esto ... Pero este libro de cocina es realmente diferente a los demás: ☆ Es SIMPLE. Sin recetas complicadas, sin ingredientes sofisticados que ni siquiera puedes pronunciar. Este libro te ahorrará TIEMPO y DINERO, sin comprometer el sabor y la calidad. ☆ tiene TODO. Desde sopas y acompañamientos hasta pizzas y postres, te llevará un tiempo probarlo todo. No te preocupes por aburrirte. ☆ Las comidas son realmente DELICIOSAS. Si recién está comenzando y le preocupa perder la carne, relájate ... estas recetas saben a gloria. Para concluir: Si no puede permitirte pasar más de 2 horas en la cocina todos los días, solo para quedarte con algo que apenas es comestible... Si la sola idea de buscar ingredientes elegantes y caros "superalimentos" cada semana te hace reconsiderar tu estilo de vida ... Si quieres disfrutar de todos los beneficios de ser vegetariano, pero aún así quieres disfrutar de deliciosas comidas que realmente te llenen ... Entonces este libro debería encontrar su lugar en tu estante. HAS TU VIDA MÁS FÁCIL - ORDENA AHORA.
Author: Mentes Libres
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 174
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50 deliciosas recetas vegetarianas fáciles de preparar y súper sabrosas! Ser vegetariano puede ser un desafío diario: desde el momento en que vas al supermercado hasta el momento en que cocinas. Y como sabemos, hemos preparado para ustedes estas 50 recetas vegetarianas que harán que tu paladar se enamore! Las recetas: Cuadros de Bake Reeses Berenjena frita al horno Pan de plátano con crema agria Ensalada de Uva Coliflor asada y 16 dientes de ajo asados Pan de maíz dulce Pan de calabacín Sopa Minestrone del Jardín de Olivos Salsa de Pizza Ultimate Coles de Bruselas asadas! Repollo frito Corteza de pastel sin panecillos Panqueques de avena y queso casero Frijoles negros, maíz y arroz de Baja California Increíblemente delicioso queso, pan de ajo, untado. Cobbler de melocotón fresco Maíz en salsa de mantequilla. Cazuela de arroz integral y lentejas Salsa de chile Ensalada de pepino Repollo para los que no les gusta el repollo Zanahorias 24k Brócoli asado Helado de chocolate y crema de mantequilla Sándwich de tomate simple Fettuccine Alfredo del Jardín de Olivos Pastel de caramelo de sartén Galletas saludables sin hornear Salsa de arándanos Ensalada de macarrones Judías verdes con tomates cherry Salsa Teriyaki Pesto de albahaca Las mejores galletas con chispas de chocolate del mundo Auténtica salsa de tomate italiana Queso Cottage Asado (Pastel de carne vegetariano) La mejor ensalada griega Cazuela de espinacas Cazuela vegetariana mexicana Chili de Tofu Vegetariano Fuerte La más simple salsa blanca vegetariana Receta de ensalada de pepino escandinavo Sopa de tortilla cremosa vegetariana Guiso marroquí vegetariano Pasta de la casa Pasta con brócoli (Receta real) Ceviche vegetariano que no parece tan vegetariano Ensalada sin huevo (vegetariana o vegana) Ensalada de frutas cremosa Receta de Salsa Hoisin Pudín de plátano (Receta cruda) ¡Disfrútalas!
Author: Laura Kohán Cáceres
Publisher: NED Ediciones
ISBN: 8493813842
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 128
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Book Description
Podemos mimar nuestro paladar al mismo tiempo que cuidamos nuestro organismo, ese es el fruto de la alimentación. Somos lo que comemos, y por eso la calidad de los ingredientes que entran en nuestro cuerpo son de vital importancia para funcionar correctamente en cada una de las etapas a las que nos enfrentaremos en nuestra vida. Un concepto que poco a poco va calando más hondo entre muchos consumidores, que inclinan más su cesta de la compra semanal hacia los productos locales, de temporada y ecológicos. Pero llenar las despensas de alimentos frescos, libres de pesticidas, aditivos químicos ó transgénicos sólo es el primer paso. La verdadera revolución verde se completa cuando utilizamos esos ingredientes correctamente, creando un inteligente equilibrio entre ellos. Se trata de aprender una nueva forma de cocinar que satisfaga todas nuestras necesidades nutricionales diarias y donde los ingredientes vegetales recuperen su protagonismo perdido. Con esa intención nace la cocina biológica, que intenta ser respetuosa con la tierra, con la salud de quienes la habitan y con la naturaleza de cada ingrediente que la compone. En esta cocina no valen pesadas salsas que encubran una falta de frescura ni prolongadas cocciones que destruyan gran parte del tesoro nutricional que albergan nuestros vegetales. Se trata sencillamente de cocinar cada ingrediente el tiempo justo y con la compañía que lo complemente. En este libro encontraremos 92 deliciosas formas de acercarnos a esta cocina, en la estación del año donde el sol le da una dosis extra de energía a cada una de nuestras frutas y verduras.
Author: Alba Juanola
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8415193777
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 208
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Book Description
Cuando Alba y su marido Jonay decidieron dar el paso y hacerse vegetarianos tuvieron muchas dudas sobre lo que este cambio podía generar en sus vidas. Hoy tienen tres hijos y son una familia vegetariana. Han recorrido un largo camino y de esta experiencia surge la idea de escribir este libro para ayudaros si habéis pensado mil veces "me gusta el rollo vegetariano pero ni idea de por dónde empezar" o si simplemente queréis introducir más verdura, legumbres y fruta en vuestro día a día. En Mis recetas vegetarianas encontraréis todo tipo de platos muy sencillos y fáciles de preparar; propuestas de menús semanales para que organizaros mejor; consejos para dar el paso de manera saludable; información muy útil sobre cómo ser una familia vegetariana e historias reales de personas que han pasado por esta experiencia.
Author: Cuerpomente
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
ISBN: 8416267189
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 951
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Book Description
Una recopilación de sabor, salud y color en tu mesaNunca habrás tenido en un solo libro tantas y tan variadas recetas vegetarianas elegidas por su sabor y sencillez. Solo la revista Cuerpomente, que desde hace muchos años ofrece ideas de cocina saludable y respetuosa con el medio ambiente, ha podido seleccionar 1.101 recetas de entre sus mejores creaciones, para que la comida de cada día en un hogar vegetariano alimente y aporte salud e ilusión a la mesa. – La clasificación de las recetas te permitirá organizar tu menú. – Las explicaciones claras y detalladas te darán fama de infalible. – Cada receta te informa de su aporte nutricional y de los tiempos de preparación y reposo. – Todas las recetas son aptas para ovolactovegetarianos y se indican, además, las propias de los veganos y crudívoros. – Se proponen menús semanales para las cuatro estaciones. – El índice por ingredientes te permitirá comprobar cuán variadas pueden ser las opciones. Ensaladas, sopas, tapas, patés, salsas, arroces, pastas, papillotes, cazuelas, bocadillos, pizzas, tartas, postres, helados, panes y mucho más... 1.101 recetas irresistibles también para quien quiera disfrutar de vez en cuando de un menú vegetariano.
